如何在 iPhone 上找回已删除的短信 – 7 个选项

iOS 16 的消息应用程序包含一项名为“最近删除”的出色新功能，用于检索 iPhone 上已删除的文本和 iMessage。您还有 6 个其他文本恢复选项。

提示：如果您无法在“最近删除”文件夹中找到并检索已删除的文本，或者您没有可恢复的已删除短信的备份，您可以尝试 iPhone 数据恢复，这是一款高级文件恢复和备份应用程序。您不再需要依赖 iCloud 或 iTunes。

了解如何从 iPhone 上的“消息”应用程序中检索已删除的文本可以恢复时钟并抢救重要信息 - 无论是文本、视频、图片还是声音 - 你都无法承担丢失的后果。也许您的收件箱因垃圾邮件入侵而变得混乱，或者您可能想清理一些空间。无论出于何种原因，简单的点击操作都可能让您意外删除想要保留的短信。这是我们关于如何取消删除它的指南。

如果您在计算机上或 iCloud 中有已删除文本的备份以便检索，这不是问题，但您可能并不总是想要这种全有或全无的体验 - 重置您的 iPhone 以完全擦除当前内容，然后从 iCloud 或 iTunes 恢复备份以将已删除的文本恢复到 iPhone。

借助 iOS 16，只需在 iPhone 和 iPad 上简单点击几下，您就可以在默认消息应用程序上查找并检索已删除的短信和 iMessage。这是 Apple 迈出的一大步，可以在您最近意外删除短信时轻松恢复 iPhone 消息。

默认情况下，在 iPhone 上发送或接收的消息会保存到“消息”应用程序中的相应对话中。当从 iOS 15 或更早版本的应用程序中删除一条消息或对话时，它会从设备中永久删除。如果您在删除之前没有使用 iCloud 或 iTunes 备份 iPhone，则在不求助于第三方 iPhone 数据恢复软件或服务的情况下，不太可能找回已删除的短信。

幸运的是，自 iOS 16 以来情况发生了变化。最近删除的功能已可在 iPhone 和 iPad 上使用。如果您点击消息或话题上的删除按钮，iOS 会将其移至“最近删除”并保留 30 天（最多 40 天）。这让您有足够的时间找到已删除的短信并检索到您的 iPhone 消息应用程序。

提示：您可以在以下设备上运行 iOS 16：iPhone SE（第二代）及更新机型、iPhone 8、iPhone X、iPhone XS、iPhone XR、iPhone 11、iPhone 12、iPhone 13、iPhone 14。

在“消息”应用程序中哪里可以找到最近删除的内容？

在 iOS 16 上检索最近删除的消息非常容易，但您需要知道在哪里查找文件夹。再次确保您已将 iPhone 更新至 iOS 16 或更高版本。

找到最近删除的文件夹

如果根本不显示“最近删除”，则您的 iPhone 尚未更新到 iOS 16。

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如何在不恢复 iPhone 的情况下检索已删除的邮件（iOS 16 或更高版本）

如果您的 iPhone 在删除要恢复的短信之前安装了 iOS 16 软件，则很有可能可以从“最近删除”中查看和恢复这些短信。删除短信后，相册会将您的短信保留 30 天（最多 40 天）。在此期间，您可以将已删除的短信和对话恢复到消息应用程序中。

在最近删除的相册中查找已删除的文本

要查看所有已删除的短信：

1. 在 iPhone 上启动“消息”应用程序。

2. 在消息对话列表中，点击编辑在屏幕的左上角。

3. iOS 16 将所有消息分为不同的文件夹，例如已知发件人、未知发件人、未读消息。

4. 点击最近删除深入挖掘保留您最近的短信和对话的文件夹，包括可以恢复的 iMessage 线程。

从“最近删除”列表中，您将获得从对话中删除的单个短信以及您删除的整个线程的概述，但您无法访问并阅读实际的短信本身。您将看到电话号码或联系人、已删除短信的数量。此外，在文本的右侧，时间戳会告诉您还需要多长时间才能将它们返回到消息应用程序。

在 iPhone 上检索已删除的短信

要将过去 30 天内删除的所有短信恢复到 iPhone，只需轻按全部恢复右下角，他们都回来了，见上图。或者，

有关的：如何从另一部手机检索已删除的短信 [iPhone 和 Android]

1.选择单个消息或对话你需要一一回来。

2. 点击恢复。

3. 点击恢复 [Number] 条消息在弹出窗口中进行确认。

检索到的短信将再次出现在您的消息应用程序中。

提示：如果您想查看垃圾短信，请转到“设置”>“消息”>“垃圾短信”。将出现垃圾短信列表，允许您从 iPhone 中检索或永久删除。

如何在没有备份的情况下找回 iPhone 上已删除的文本

如果 iOS 16 尚未在您的 iPhone 上运行，或者消息从最近删除的相册中消失，请考虑使用 iCloud 或 Finder 恢复 iPhone，因为您在删除消息之前已经备份了消息。稍后我们将讨论备份恢复方法。

在本部分中，我们将向您展示如何在不备份 iPhone 的情况下检索短信。

为什么永久删除的短信还能找回

当文本从应用程序中永久删除时，它只是删除文件名条目。它所在的驱动器部分被覆盖，但仍保留数据。在新文件写入驱动器之前，如果您行动迅速，您将有很大机会检索已删除的短信。

iPhone Data Recovery 为 iPhone 和 iPad 中的文件检索提供了一种简单的方法，让您彻底深入地扫描设备内存并找到各种类型的已删除文件，使其成为家庭用户无需备份即可检索丢失文件的完美选择。

检索已删除的邮件而不进行备份

iPhone数据恢复能够检索您意外删除的iMessages、短信、联系人、图片、通话记录和文档，而无需备份。

第 1 步：运行该实用程序并连接您的 iPhone

要扫描 iPhone，请在计算机上打开此消息恢复软件，然后用可用的电缆插入 iPhone。该实用程序很快就会识别该设备。

单击开始扫描屏幕上的按钮开始。

第二步：等待扫描结束

让我们给它几分钟来完成扫描任务。完成后，它找到的文件（包括现有的和已删除的文件）将自动组织到合理的类别中。

如您所见，所有找到的文本将被放置在留言左侧菜单上的文件夹，以及附件文件夹中附加的照片、视频和音频文件。然后您可以预览列表中的任何文本。

第 3 步：检索并保存已删除的文本

选中消息旁边的框以便选择它们，然后点击恢复屏幕右下角的按钮。

指定对话框打开时保存恢复的短信的目录，后跟恢复按钮。

更多功能：该实用程序包括一个数据提取选项，使您能够分析 Finder 或 iTunes 应用程序中保存的备份，并仅提取您需要的文件。此外，其备份和恢复功能为您的设备数据提供可靠的保护。

如何使用备份从 iCloud 恢复已删除的短信

Apple iOS 15 或更早版本不提供“最近删除的相册”来从 iPhone 取回已删除的文本。但如果您想使用 iCloud 备份检索已删除的短信，您可能会很幸运。如果您将 iCloud 设置为定期创建 iPhone 备份，您应该能够从最近的 iCloud 备份恢复您的 iPhone 以检索您的文本。

在此之前，您需要检查 iCloud 中的 iPhone 备份，以确保您删除的短信包含在最近成功的备份中。如果一切正常，您就可以将设备恢复到进行备份时的状态，以使用 iCloud 检索 iPhone 删除的短信。

1. 打开设置应用程序，然后点击顶部您的名字即可进入 Apple ID 页面。

2. 点击iCloud。

3. 选择iCloud 备份在设备备份下。确保您已将 iCloud 备份设置为开启位置，以便可以从备份中检索短信。

4. 在 iCloud 备份页面中，检查上次成功备份的时间戳，以查看在删除短信之前您的 iPhone 是否已备份到 iCloud。如果幸运的话，可以继续使用 iCloud 从 iPhone 备份中检索已删除的短信。

5. 返回设置应用程序。

6. 点击一般的。

6. 一直向下滚动并点击转移或重置 iPhone。

7. 点击删除所有内容和设置。

8. 点击继续。

9.输入密码解锁 iPhone。这将开始重置过程，该过程可能需要几分钟才能完成。

笔记：您的 iPhone 将恢复至出厂设置，并且您当前的所有数据，包括个人媒体文件、应用程序、短信、iMessage、笔记、设置等，都将在重置过程中被删除。

10. 完全抹掉 iPhone 上的数据后，将其解锁并按照前几个步骤准备设置，然后使用 iCloud 进行恢复。

11. 当你来到应用程序和数据屏幕，点击从 iCloud 备份恢复。

12. 当 iCloud 要求访问您的备份时，输入您的 iCloud 凭据。

13. 从可用的 iCloud 备份列表中，选择包含您在 iPhone 上丢失的短信的最新备份。

等待 iCloud 备份将已删除的短信恢复到 iPhone。完成后，您丢失的短信应该会重新出现在“消息”应用程序中。

如何使用 iTunes 找回已删除的 iPhone 短信

iTunes 中内置的备份功能可以为您备份 iPhone 短信对话。如果您无法从旧的 iCloud 备份中检索之前删除的短信，只要将手机设置为在插入电脑时使用 iTunes 进行备份，您就可能会在电脑备份中找到它们。

与 iCloud 恢复方法略有不同，使用 iTunes 检索已删除的消息需要您首先关闭“查找我的 iPhone”功能：导航至“设置”>“[您的名字]”>“查找我的”>“查找我的 iPhone”。将开关切换到左侧以将其禁用。

提示：从计算机上的 iTunes 备份检索 iPhone 短信时，自该备份以来添加的任何新数据都将被删除。您可以尝试我们上面提到的AppGeeker iPhone数据恢复软件来访问您的iTunes备份，看看是否有您想要检索的短信。如果是，您只需提取文本即可，无需擦除 iPhone 即可从备份中恢复。

如果您使用 iTunes，请按照以下步骤从备份中恢复以检索已删除的短信。

• 打开适用于 Windows 的 iTunes，或使用 macOS Mojave 或更早版本打开适用于 Mac 的 iTunes。
• 将iPhone连接到机器，然后选择iTunes界面左上角的电话图标。
• 选择概括左侧菜单中的选项卡。
• 打恢复备份。如果单击此选项时没有响应，您可以单击显示的按钮这台电脑第一的。
• 在 iTunes 上选择您要从中恢复 iPhone 的备份。
• 点击恢复。该过程完成后，您删除的短信应该会被检索并再次显示在您的设备上。

如果您更喜欢使用 iCloud 备份您的 iPhone，在恢复 iPhone 上已删除的邮件后，您可以从这台电脑回到iCloud。

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如何使用 Finder 从 Mac 恢复已删除的文本

1. 将 iPhone 连接到 Mac（10.15 Catalina 或更高版本），如果 Finder 应用程序没有自动打开，则打开它。

2. 在 Finder 应用程序中，单击左侧菜单中的手机名称地点当它被认可时。

3. 单击管理备份按钮。将出现备份文件列表，显示 iPhone 备份时的数据和时间戳。如果您在删除这些短信之前创建了最近的备份，则可以使用 Mac 恢复 iPhone。

4. 选择恢复备份并选择您想要使用的备份。您的 iPhone 需要一段时间才能通过 Mac 备份检索已删除的短信。

检查您的运营商应用程序

你不想到这里来。但是，如果您按照上述建议操作，但无法在 iPhone 最近删除的相册中检索已删除的邮件，也无法从计算机备份或 iCloud 中恢复文本，那么是时候尝试向您的手机运营商寻求帮助了。

一些电话运营商提供在特定时间内保留短信记录和内容的服务。如果足够幸运，您可以登录运营商的网站并获取访问短信的入口。需要注意的一件事是，iMessages 仅通过 Apple 服务器，而不是您的运营商。因此无法使用这种方式恢复已删除的 iMessage。

从收件人处获取已删除的短信

当您向其他人发送短信时，他或她将在他或她的消息应用程序上拥有完整的对话历史记录。您可以要求收件人再次将这条意义重大的短信转发给您。尽管这可能很耗时，但至少您删除的短信会回来。

在 iCloud 中启用自动消息备份

丢失数据绝不是一种好的体验，您应该始终启用 iCloud 备份以确保数据安全。 iCloud 可以自动备份您的短信、iMessage、联系人、通话记录、笔记、应用程序。一旦出现问题，要检索已删除的短信或 iPhone 上的任何其他文件，您只需从备份中恢复设备即可。

• 前往设置>[你的名字]。
• 轻敲iCloud。
• 轻敲iCloud 备份并切换备份此 iPhone切换到在。
• 当 iPhone 锁定时，iCloud 会自动备份您的 iPhone，并连接到电源和 Wi-Fi 网络。

并非每个人都喜欢云备份。如果您属于其中之一，并且希望在 Mac 或 PC 本地保存可靠的备份，您可以使用 Apple 的 Finder 或 iTunes 来备份和恢复您的短信。检查以下方法。

在 Mac 和 PC 上备份短信

• 在运行 macOS 10.15 或更高版本的 Mac 上，打开 Finder 窗口。在运行 10.14 或更早版本的 Mac 上或在 Windows 上，打开 iTunes 窗口。
• 将您的 iPhone 连接到计算机，并在检测到它后找到它。
• 点击立即备份。

底线

希望您不再为“如何找回已删除的 iPhone 短信”问题而烦恼。上面列出的 7 种方法涵盖了所有常见场景。有些更适合快速找回已删除的短信，有些则需要您经历漫长的恢复出厂设置并使用 iCloud 或 iTunes 来检索您的 iPhone 消息。如果您事先没有任何备份或者找不到最近删除的内容，我们建议您使用Appgeeker iPhone数据恢复软件扫描您的手机存储以追踪所有可恢复的文本。

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