[已解决] 如何从已擦除的 iPhone（带/不带备份）恢复数据？

Enda

2025-03-29

您可能需要擦除 iPhone 的原因有很多。也许您的设备无法正常运行，需要恢复出厂设置，或者您可能需要恢复备份，这也需要擦除您的设备。无论出于何种原因，擦除设备都意味着删除设备上的所有数据。

然而，有时重要的文件会在擦除过程中丢失。如果您没有备份，您的数据似乎就永远消失了。许多 iPhone 用户想知道，“是否可以从擦除的 iPhone 中恢复数据？”好消息是，是的，这是可能的。继续阅读以了解如何从擦除的 iPhone 中恢复数据。

当然，从擦除的 iPhone 中恢复数据很容易。如果您有定期备份 iPhone 的习惯，则可以在擦除设备后轻松地从备份中恢复文件。

但是如果您事先没有备份怎么办？是否仍然可以在没有备份的情况下从擦除的 iPhone 中恢复数据？答案是肯定的，仍然有机会从您的设备恢复重要文件。

所以，不要失去希望。以下是一些可以帮助您从已擦除的 iPhone（无论是否有备份）恢复数据的方法。

第 2 部分：如何在没有备份的情况下从已擦除的 iPhone 中恢复数据

如果您没有已擦除 iPhone 的备份，那么使用专业的第三方数据恢复工具是您的最佳选择。最可靠的选择之一是 iOS 版 MobileKin Doctor，这是一款功能强大的 iOS 数据恢复软件。它将对您的设备执行深度扫描，以查找并恢复丢失的数据，而无需事先备份。该工具支持恢复多种文件类型，并且设计得非常人性化。您无需精通技术即可使用它。

iOS 版 MobileKin Doctor 为何脱颖而出：

支持恢复超过 15 种文件类型，包括短信、联系人、WhatsApp 消息、照片、视频、笔记和语音备忘录。
直接从已擦除的 iPhone 恢复数据，无需备份（目前支持联系人、短信和短信附件）。
允许您预览并有选择地从 iTunes 或 iCloud 备份中提取数据。
提供免费预览功能，以便您可以在恢复之前查看已删除的缩略图数据。
兼容所有 iOS 设备和版本，包括最新的 iPhone 16 和 iOS 18。

请按照以下步骤使用 iOS 版 Doctor 从已擦除的 iPhone 中恢复数据，无需备份：

步骤 1. 将您的 iPhone 连接到计算机

在您的计算机上下载并安装 iOS 版 Doctor。启动该程序，选择“从 iOS 设备恢复”，然后将已删除的 iPhone 连接到电脑。检测到设备后，您将看到以下界面。

步骤 2. 选择您要恢复的数据类型

选择您要恢复的数据类型，然后单击“开始扫描”开始搜索丢失的文件。

步骤 3. 从擦除的 iPhone 中恢复数据

扫描后，您将看到按类型组织的恢复文件列表。您可以预览这些文件进行确认。选择要恢复的文件，单击“恢复到计算机”，然后将它们保存到计算机上的安全位置。这些文件将立即可供访问。

第 3 部分：如何从 iTunes 备份中检索已擦除的 iPhone 数据

iTunes 是备份 iPhone 数据的官方工具，允许您将备份文件保存在计算机上并在需要时恢复它们。但是，iTunes 有局限性：您无法在恢复之前预览文件，也无法有选择地从备份中恢复特定文件。

另一方面，Doctor for iOS 提供了预览和选择性恢复 iTunes 备份数据的功能。下面，我们将分别介绍如何使用iTunes和Doctor for iOS从iTunes备份中恢复数据。

选项 1：直接从 iTunes 备份恢复已删除的 iPhone 数据

在电脑上启动 iTunes 并连接 iPhone。
单击左上角的电话图标。
选择“摘要”并单击“恢复备份”。

从列表中选择一个备份，然后单击“恢复”开始恢复。

选项 2：使用 iOS 版 Doctor 有选择地从 iTunes 备份恢复已擦除的 iPhone

步骤1：打开Doctor for iOS并选择“从iTunes备份恢复”。该软件将检测您计算机上存储的所有 iTunes 备份文件。

步骤 2：从列表中选择备份，然后单击“开始扫描”。显示数据类型后，选择要恢复的数据类型，然后再次单击“开始扫描”。

步骤 3：扫描完成后，预览您需要的特定文件。选择它们并单击“恢复到计算机”将它们保存到安全位置。

第 4 部分：如何从 iCloud 备份恢复已擦除的 iPhone 数据

iCloud 是苹果官方的数据备份和恢复解决方案。如果您在擦除 iPhone 之前创建了 iCloud 备份，则可以从中恢复所有数据。

但是，与 iTunes 类似，从 iCloud 备份恢复不允许您预览或有选择地恢复特定文件 - 您必须恢复整个备份。幸运的是，iOS 版 Doctor 通过允许您查看并有选择地从 iCloud 备份恢复文件来解决此限制。

下面，我们将解释如何直接从 iCloud 备份进行恢复以及如何使用 Doctor for iOS 进行更具选择性的恢复过程。

选项 1：直接从 iCloud 备份恢复

在您的 iPhone 上执行恢复出厂设置，然后按照屏幕上的设置说明设置您的 iPhone。
在“应用程序和数据”屏幕上，选择“从 iCloud 备份恢复”。
登录您的 iCloud 帐户并选择要恢复的备份。
等待恢复过程完成。

选项 2：使用 iOS 版 Doctor 从 iCloud 备份中进行选择性恢复

第 1 步：在计算机上启动 Doctor for iOS，然后从左侧面板中选择“从 iCloud 恢复”。使用您的 iCloud 帐户凭据登录。

第2步：登录后，软件将显示同步到您的iCloud帐户的所有文件。选择您要恢复的类别，然后单击“下一步”。所选文件将开始下载。

第三步：下载完成后，您可以预览所有数据。选择要恢复的特定文件，然后单击“恢复到计算机”将它们保存到计算机上的安全位置。

第 5 部分：有关擦除 iPhone 的热门常见问题解答

Q1.我可以在没有备份的情况下从擦除的 iPhone 中恢复数据吗？

是的，可以使用专业的数据恢复工具从擦除的 iPhone 中恢复数据，而无需备份MobileKin 医生 iOS 版。这些工具可以深度扫描您的设备，直接从 iPhone 本身定位和恢复丢失的数据。它们适用于各种数据丢失情况，并且不需要事先备份。虽然成功率取决于数据被删除的方式，但许多用户已经通过这种方式成功检索了重要文件。

Q2。当我擦拭 iPhone 时会发生什么？

当您抹掉 iPhone 时，所有数据、设置和应用程序都会被删除，并且设备会重置为出厂设置。如果您没有事先备份数据，数据将会永久丢失。但是，在某些情况下，iOS 版 Doctor 等恢复工具可能有助于直接从您的设备检索某些文件。

Q3。我可以有选择地从 iTunes 备份中恢复数据吗？

如果您直接使用 iTunes 从 iTunes 备份恢复数据，它将恢复整个备份并覆盖设备上的现有数据。但是，您可以使用第三方工具（例如 iOS 版 MobileKin Doctor）有选择地从 iTunes 备份恢复数据。这些工具允许您预览备份的内容并选择要恢复的特定文件，通过仅恢复您需要的内容而不是整个备份来节省时间和存储空间。

Q4。在擦除之前如何确保我的数据安全？

为确保数据安全，在抹掉 iPhone 之前，请务必创建备份。您可以使用 iCloud 或 iTunes 备份数据。对于 iCloud，前往“设置”>“[您的姓名]”>“iCloud”>“iCloud 备份”，然后轻点“立即备份”。对于 iTunes，将 iPhone 连接到电脑并选择“立即备份”。您还可以将 iPhone 备份到电脑。这样，即使在擦除设备后，您也可以稍后恢复数据。