在有/没有备份的情况下恢复索尼 Xperia 上丢失的联系人的 4 种方法

Enda

2025-01-23

当人们享受智能手机带来的便利时，一些恼人的问题也随之而来。其中，数据的丢失，尤其是联系人的丢失，可能是智能手机带来的最可怕的事情之一。如今，人们习惯于将姓名、电话号码、电子邮件地址等所有联系信息直接保存在手机上，以便一键联系任何人。但一旦联系人丢失或被删除，你可能就无法联系任何人，那么你的生活可能会变得一团糟。

事实上，如果您使用的是索尼 Xperia，并且因上述相同问题而感到沮丧，那么您来对地方了。在这里，我们将为您提供最有效的方法来轻松恢复索尼 Xperia 上已删除或丢失的联系人。

第 1 部分：如何查找 Sony Xperia 上的隐藏联系人？

在我们开始执行索尼联系人恢复工作之前，有一个非常重要的步骤，那就是检查您的手机是否可以找到您认为丢失的电话号码。有时，这些联系人只是被隐藏，而不是被删除。

以下是检查和查找 Sony Xperia 上隐藏联系人的步骤：

解锁您的索尼手机并单击“联系人”应用程序。
单击“菜单”选项并选择“设置”>“要显示的联系人”。

最后选择“所有联系人”。

执行上述操作后，您可以返回通讯录应用查看丢失的联系人是否已恢复。如果它们被恢复，则意味着这些联系人之前只是被隐藏了。如果没有返回，那么我们继续执行下一个方法。

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第 2 部分：如何从 Xperia Companion 备份恢复 Sony Xperia 上的联系人

Xperia Companion是一款专门为Xperia手机用户设计的联系人备份程序。如果您在过去的某个时候使用过 Xperia Companion 的备份选项来备份您的 Sony Xperia 联系人，那么您必须感谢您的远见。因为现在，我们可以轻松地从 Xperia Companion 备份中恢复联系人。

在计算机上运行 Xperia Companion，并将 Sony Xperia 手机连接到该计算机。
选择主屏幕上的“恢复”选项卡。

之后，选择您需要的备份文件。要仅恢复索尼联系人，您可以选中联系人项目并清除其他框。
单击“下一步”开始联系人恢复过程。

第 3 部分：如何使用 Android 版 Doctor 恢复 Sony 上的联系人

如何在没有备份的情况下在 Sony Xperia 上恢复我的联系人？如果您没有做过任何备份，专业的索尼联系人恢复程序可以帮助您在没有备份的情况下恢复索尼手机上的联系人。 MobileKin Doctor for Android（Mac版）就是这样一个全功能的程序，它不仅可以从索尼Xperia恢复丢失的联系人，还可以让用户像1-2-3一样简单地从手机的内部和外部存储器中恢复消息、照片、视频、音乐、文档等数据。

Android 版医生的主要特点：

从 Android 设备恢复多种类型的文件，例如照片、联系人、消息、文档、视频、通话记录。
恢复前预览数据。
它支持从 Android 内存和设备附带的 SD 卡恢复文件的功能。
它兼容几乎所有流行的Android品牌，如Xperia Z5/Z4/Z3、M5/M4、C5/C4、XZ/XA/X Compact/X Performance等，以及三星、HTC、LG、摩托罗拉、中兴等。

以下是有关如何使用最好的索尼联系人恢复软件的详细教程。您可以单击下面的图标来获取它，然后按照以下步骤开始您自己的联系人恢复之旅。

步骤 1. 将索尼手机连接至计算机

在计算机上安装 Doctor for Android 软件后，启动它。然后，您可以通过 USB 线将 Sony Xperia 手机连接到计算机。提前打开手机的USB调试开关，以便软件能够检测到手机。

步骤 2. 预览并选择您需要的联系人

选中联系人旁边的复选框，然后单击“下一步”。然后，该软件将开始扫描您的索尼手机以查找已删除的联系人。扫描完成后，您可以浏览扫描出的联系人列表并选择要检索的联系人。

步骤 3. 开始从 Sony Xperia 恢复丢失的联系人

选择所有需要的联系人后，您可以单击“恢复”按钮开始轻松恢复索尼 Xperia 上已删除的联系人，并将它们保存为 HTML/XML 文件，以便您可以轻松地在计算机上打开和查看它们。

有关 Android 联系人恢复的视频指南：

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第 4 部分：如何通过 Gmail 恢复 Sony Xperia 上的联系人

如果您曾经在 Gmail 上启用过“同步”功能，那么恭喜您的联系人已在 Google 上备份，您可以使用 Gmail 轻松找回所有已删除的联系人。如何从 Gmail 恢复丢失的联系人列表？请参考以下步骤。

运行Gmail应用程序并单击向下的小箭头以展开选项，或者您可以打开以下页面谷歌通讯录在任何浏览器上。
登录您的谷歌帐户。
单击“联系人”或单击“更多”>“恢复联系人...”。

之后，您将看到一个弹出对话框，要求您选择恢复时间。（注意：您可以使用最多 30 天的备份）

选择要恢复的备份，然后单击“恢复”选项。
等待恢复过程完成，然后您可以打开通讯录应用程序检查丢失的联系人是否已恢复。

如果这也不适合您，那么您最好返回第三部分并使用专业的 MobileKin Doctor for Android 软件来帮助您。

一旦从索尼 Xperia 成功检索已删除的联系人，现在最重要的事情就是立即备份您的索尼 Xperia 手机，以防止将来数据丢失。现在教你如何使用Xperia Companion的备份功能来执行此操作。

打开 Xperia Companion 并将 Sony 设备连接到计算机。
选择界面上的“备份”选项。
为备份文件命名。
勾选需要备份的文件类别，然后单击“下一步”。
备份工作开始，耐心等待备份完成。

如果需要，您还可以设置密码来保护备份文件。

结论

索尼 Xperia 上的联系人消失了？更新后丢失了 Sony Xperia 联系人信息？无论您遇到哪种情况，希望您在阅读本文后，可以轻松地从索尼 Xperia 手机中恢复丢失的联系人。如果您没有任何备份，请不要忘记使用专业的索尼联系人恢复软件 - MobileKin Doctor for Android，无需任何备份即可直接从索尼 Xperia 手机中恢复丢失的联系人。

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