如何使用 ControlD 阻止社交媒体网站？
当社交媒体平台首次推出时，它们是人们分享记忆并与全球其他人联系的场所。然而，在 TikTok 凭借短视频大受欢迎之后，包括 Instagram 和 YouTube 在内的几乎所有社交媒体应用程序都采用了类似的格式。
虽然从其他平台获取灵感很常见，但这些视频背后的算法旨在让用户沉迷数小时，由于其对心理健康的影响，这已成为一个重大问题。
考虑到这些平台的成瘾性，减少屏幕时间或戒掉它们可能具有挑战性。幸运的是，如果您想退出社交媒体，我为您提供了一个解决方案：切换到社交媒体自定义 DNS 服务喜欢控制D。这是它的工作原理。
在讨论解决方案之前，了解社交媒体平台如何影响我们的心理健康非常重要。首先，他们的算法显示符合用户偏好的内容，例如政治和宗教信仰，以提高参与度。虽然这不一定是错误的，但像 Facebook 这样的应用程序却因审核不足而受到批评，允许极端观点和仇恨内容渗透到人们的信息流中。这可能会误导弱势群体并导致对其他人的仇恨。
此外，这些应用程序经常宣扬理想化的生活，人们会发布经过大量编辑的自己照片，以尽可能最好的方式展示自己。这可能会给其他人带来自卑感，让他们觉得自己达不到标准。在某些情况下，这甚至会导致自我憎恨。
对心理健康的另一个重大影响是FOMO 或害怕错过。我们都经历过看到某人与朋友一起去异国度假的照片或视频，并想知道那里会是什么样子。这可能会导致青少年严重焦虑，他们经常将自己与他人进行比较。
最后，还有一个问题网络欺凌，这在 Instagram 上尤其流行。该平台拥有最严重的欺凌文化，用户会因为细微的差异而针对他人。虽然那些发表伤人言论的人可能不会太在意，但他们的言论可能会对某人的生活产生重大影响。
图片：ControlD
ControlD 是一种 DNS 服务，可将人类可读的域名（例如 Fossbytes.com）翻译成计算机可以理解的语言。本质上，DNS 是我们通往互联网的网关，每个互联网服务提供商 (ISP) 都依赖 DNS 服务，例如 Cloudflare 或 Google Public DNS。
但是，您可能想知道 DNS 服务如何帮助您克服社交媒体成瘾。简而言之，ControlD 允许用户在系统级别阻止社交媒体网站，这意味着您无法从网络上的任何设备访问它们。虽然这一步骤可能看起来有些极端，但它是对抗成瘾的最有效方法之一。
让我们设置 ControlD
幸运的是，设置 ControlD 非常简单。它的工作原理如下：
步骤 1. 创建端点
- 前往控制网站并创建一个帐户或使用您的凭据登录。
- 导航至端点部分并单击+图标在顶部。
- 在弹出屏幕中选择您的操作系统。
- 输入端点的名称（我们在本文中使用“测试”）。
- 将其他所有内容留空并单击添加端点按钮。
步骤 2. 配置您的端点
- 在配置页面，点击帮我配置。
- 选择自动设置选项。
- 下载并打开设置实用程序您设备上的应用程序。
- 返回网站并复制您的解析器 ID。
- 将 ID 粘贴到设置实用程序应用程序中，然后单击配置。
设置并配置 ControlD 后，阻止社交媒体网站就很简单：
了解更多：社交媒体对儿童的影响
- 导航至控制网站。
- 前往型材部分并单击编辑。
- 移至服务部分。
- 单击社会的按钮。
- 选择您要阻止的网站。
就是这样！现在，您将无法访问那些分散注意力的社交媒体平台。
