如何恢复 Windows 11 中丢失的睡眠选项

“睡眠”选项允许您快速暂停计算机的操作，而无需完全关闭。然而，一些 Windows 11 用户发现他们的电源菜单中神秘地缺少了这个方便的功能。如果您遇到此问题，请不要担心 - 有多种方法可以恢复睡眠选项并优化系统的电源管理。

以下是恢复 Windows 11 中丢失的睡眠选项的最有效方法：

方法 1：检查控制面板设置

您的系统电源设置中可能禁用了“睡眠”选项。检查并启用它的方法如下：

步骤一：通过在“开始”菜单中搜索来打开“控制面板”。

步骤2：导航到系统和安全 > 电源选项。

步骤3：单击左侧边栏中的“选择电源按钮的功能”。

第4步：如果“睡眠”复选框呈灰色，请单击窗口顶部的“更改当前不可用的设置”。

第5步：向下滚动到“关机设置”部分，然后选中“睡眠”旁边的框。

第6步：单击窗口底部的“保存更改”。

完成这些步骤后，检查电源菜单以查看“睡眠”选项是否再次出现。

方法2：恢复默认电源计划

恢复系统的默认电源计划通常可以解决睡眠选项问题：

步骤一：以管理员身份打开命令提示符。您可以通过右键单击“开始”按钮并选择“Windows 终端（管理员）”来完成此操作。

步骤2：在命令提示符窗口中，键入以下命令并按 Enter：

powercfg -restoredefaultschemes

步骤3：重新启动计算机以应用更改。

此命令将所有电源计划重置为其默认设置，其中应包括“睡眠”选项。

方法3：修改组策略设置

如果您使用的是 Windows 11 专业版或企业版，则可以使用组策略编辑器启用睡眠选项：

有关的：如何恢复 Windows 10 中丢失的“打开方式”选项

步骤一：按Win + R要打开“运行”对话框，请键入“gpedit.msc”，然后按 Enter。

步骤2：在组策略编辑器中，导航至：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > 文件资源管理器

步骤3：找到并双击“在电源选项菜单中显示睡眠”。

第4步：选择“已启用”并单击“应用”，然后单击“确定”。

第5步：重新启动计算机以使更改生效。

如果仍然缺少“睡眠”选项，您可能需要检查其他策略：

第6步：在组策略编辑器中，转至：计算机配置 > 管理模板 > 系统 > 电源管理 > 睡眠设置

第7步：找到“睡眠（插入电源）时允许待机状态（S1-S3）”并确保将其设置为“启用”。

过时的系统软件或驱动程序有时会导致“睡眠”选项消失：

步骤一：按打开设置Win + I。

步骤2：转到 Windows 更新并单击“检查更新”。

步骤3：安装任何可用的更新并重新启动计算机。

第4步：重启后，返回Windows Update页面，点击“高级选项”。

第5步：在“其他选项”下，单击“可选更新”。

第6步：安装任何可用的驱动程序更新，尤其是与电源管理或系统芯片组相关的驱动程序更新。

方法 5：运行电源故障排除程序

Windows 11 包含一个内置的故障排除程序，可以识别和修复与电源相关的问题：

步骤一：打开“设置”并导航至“系统”>“疑难解答”>“其他疑难解答”。

步骤2：向下滚动找到“电源”，然后单击旁边的“运行”按钮。

步骤3：按照屏幕上的说明完成故障排除过程。

故障排除程序将扫描您的系统是否存在电源管理问题，并尝试自动修复它发现的任何问题。

如果这些方法都不起作用，您可能正在处理与系统固件或硬件相关的更复杂的问题。在这种情况下，最好咨询专业技术人员或联系 Microsoft 支持以获得进一步帮助。

给你了！通过这些方法，您应该能够恢复“睡眠”选项并完全控制您的 Windows 11 电源设置。祝你好梦，电脑！