如何停用我的 Facebook：图片分步
在此页面上，您将找到停用 Facebook 帐户的步骤。最快的方法是在台式计算机或移动设备上进入菜单（单击个人资料图片）> 设置和隐私 > 设置 > 在帐户中心查看更多 > 个人详细信息 > 帐户所有权和控制 > 停用或删除。从那里您可以继续停用或删除您的 Facebook 帐户。
一步一步（移动）
步骤1
导航至菜单（单击个人资料图片）> 设置和隐私 > 设置
步骤2
点击在账户中心查看更多信息向顶部
步骤3
点击个人资料
步骤4
点击帐户所有权和控制权
步骤5
点击停用或删除
| 平台 | 步骤 | 笔记 |
|---|---|---|
| 桌面浏览器： | 1. 单击右上角的箭头，然后选择“设置和隐私”。 2. 单击“设置”。 3. 转到左侧面板中的“您的 Facebook 信息”。 4. 向下滚动并单击“停用和删除”。 5. 选择“停用帐户”并提供原因（可选）。 6. 单击“继续”，然后单击“立即停用”。 | 您的帐户将被停用并对其他人隐藏。您可以随时重新登录来重新激活它。 |
| 移动应用程序（Android 和 iOS）： | 1. 点击应用程序右上角的菜单按钮（三行）。 2. 向下滚动并点击“设置和隐私”。 3. 点击“设置”。 4. 点击“帐户所有权和控制权”。 5. 选择“停用和删除”。 6. 选择“停用帐户”并提供原因（可选）。 7. 点击“继续”，然后点击“停用”。 | 与桌面浏览器相同。 |
| 重要的： | • 停用您的帐户并不会永久删除它。 Facebook 仍会存储您的信息。 • 要永久删除您的帐户，请按照上述步骤操作，但选择“删除帐户”。 | 请记住，删除您的帐户是不可逆转的。 |
附加提示：
- 停用之前，请考虑下载 Facebook 数据的副本。
- 如果您不确定是否要停用，您还可以通过暂时隐藏您的个人资料来暂时退出 Facebook。
- 停用您的帐户不会将您从已加入的群组或页面中删除。您需要手动留下它们。
重要链接
https://www.facebook.com/deactivate_delete_account
https://www.facebook.com/deactivate
了解 Facebook 停用和删除
当您决定暂时离开 Facebook 或永远告别时，您有两个主要选择：停用或删除您的帐户。以下是每个选择对您的数据和隐私的意义。
停用和删除之间的区别
- 停用：您的 Facebook 帐户对其他用户来说是不可见的，但不会永久删除。您的时间线、照片和帖子将保持隐藏状态，直到您再次登录重新激活您的帐户。停用后，人们无法搜索您或查看您的个人资料，但其他人可能仍可以看到某些信息（例如您发送的消息）。
| 停用功能 | 细节 |
|---|---|
| 个人资料的可见性 | 别人看不见 |
| 数据保留 | 保留但隐藏 |
| 重新激活 | 可以通过登录 |
- 删除：选择删除您的 Facebook 帐户是永久性的步骤。完成后，您将无法检索您的内容或信息。删除过程开始后，您有一个短暂的窗口，可以通过重新登录来取消删除。此期限过后，删除即为最终删除，您的所有数据都将从平台中删除。
| 删除功能 | 细节 |
|---|---|
| 个人资料的可见性 | 永久删除 |
| 数据保留 | 宽限期后已删除 |
| 重新激活 | 不可能 |
对您的 Facebook 信息的影响
- 隐私和数据：停用您的 Facebook 帐户意味着您的数据保留在 Facebook 的服务器上，但其他用户或第三方应用程序无法访问。当您删除帐户时，您的数据已被删除宽限期后，包括与您的帐户相关的帖子、照片和其他信息。
- 帐户所有权和第三方应用程序：在停用期间，如果没有您的 Facebook 个人资料，您可能无法访问您通过 Facebook 登录的应用程序。删除您的帐户会切断与第三方应用程序的联系，这意味着除非您单独登录，否则您可能无法访问这些服务。
请记住，您的 Facebook 信息受平台隐私政策的约束，并且您可以控制帐户所有权，无论您选择停用还是删除。
准备停用
在您通过停用帐户来暂时离开 Facebook 之前，确保正确管理您的数字足迹至关重要。本部分将指导您检查帐户设置并考虑停用如何影响链接的服务。
查看帐户设置
首先仔细检查您的 Facebook帐户设置。确保您的联系信息是最新的；如果您选择返回 Facebook，这可以让您更顺利地恢复。花点时间下载您的 Facebook 数据副本，其中包括帖子,照片，以及其他个人资料信息。为此，请转到“设置和隐私”，然后选择“您的 Facebook 信息”，然后单击“下载您的信息”。
链接服务的注意事项
停用不会孤立发生。 Facebook 通常用作登录第三方应用程序和服务。编制与您的 Facebook 帐户关联的所有服务的列表，例如游戏或流媒体平台。对于每项服务，您可能需要创建替代登录方法，以确保在 Facebook 中断期间继续访问。此外，请注意，停用您的帐户意味着您的个人资料，包括所有帖子和照片，其他 Facebook 用户看不到，人们也无法搜索您的 Facebook 帐户。最后，评估任何隐私一旦您的 Facebook 帐户被停用，您可能需要调整这些链接服务的问题或权限。
停用 Facebook 帐户的步骤
有时，一个人可能想暂时离开 Facebook，但又不想永久删除自己的帐户。了解如何暂时停用 Facebook 帐户可以让他们灵活地离开平台并随时返回，从而保持个人资料和数据的完整性。
在计算机上停用
- 访问设置：在计算机上，打开网络浏览器并转到 Facebook。单击右上角的向下箭头打开菜单。
- 导航至帐户设置：选择“设置和隐私”，然后选择“设置”。查找屏幕左上角的“帐户中心”并单击它。
- 查找停用选项：点击“帐户设置”下的“个人详细信息”。然后，点击“帐户所有权和控制权”。
- 开始停用过程：选择“停用或删除”。您会看到一个停用帐户的选项；选择“停用帐户”并按照屏幕上的说明完成该过程。
在 Android 设备上停用
- 打开脸书应用程序：在 Android 设备上，点击 Facebook 应用程序将其打开。
- 访问菜单：点击屏幕右上角的菜单图标（三条水平线）。
- 前往“设置”：在菜单中向下滚动并点击“设置和隐私”，然后点击“设置”。
- 停用帐户：滚动到“您的 Facebook 信息”部分。点按“帐户所有权和控制权”，然后选择“停用和删除”。选择停用您的帐户并按照提示进行确认。
在 iPhone 上停用
- 启动 Facebook 应用程序：在 iPhone 上找到 Facebook 应用程序，然后点击打开。
- 菜单和设置：在屏幕右下角，点击菜单图标（三条水平线），然后向下滚动并点击“设置和隐私”。
- 账户设置：选择“设置”，然后导航至“您的 Facebook 信息”部分。
- 停用过程：轻按“帐户所有权和控制权”。选择“停用或删除”，选择“停用帐户”，然后按照步骤停用您的帐户。
请记住，停用 Facebook 帐户与注销不同。当您停用时，您的个人资料和内容将从网站中隐藏，但不会被删除。您可以随时重新登录来重新激活您的帐户。
停用后
一旦您决定退出 Facebook，其他用户将无法看到您的帐户，并且您的姓名和照片将从您分享的大部分内容中删除。但是，其他人可能仍然可以看到某些信息，例如您发送的消息。
访问 Messenger
即使停用您的 Facebook 帐户后，您也可以仍然使用 Messenger。没错，您可以使用消息服务与朋友和家人保持联系。只需在智能手机上下载 Messenger 应用程序或访问 Messenger 网站，然后使用您的帐户登录电子邮件和密码。您的联系人列表和过去的消息仍然在那里，等待着您。
重新激活您的帐户
如果您决定返回 Facebook，重新激活您的帐户就是小菜一碟。您所需要做的就是使用您的原始信息登录 Facebook电子邮件和密码。您的个人资料将重新焕发活力，就像您从未离开过一样。您的朋友、帖子和照片都将完好无损。请记住，如果您忘记了密码，则需要完成密码恢复过程。
永久删除选项
当决定离开 Facebook 时，用户可以选择永久删除其帐户。这一不可逆转的步骤可确保他们的所有数据都从平台中删除。
了解永久删除
永久删除 Facebook 帐户会彻底删除与其关联的所有数据。这意味着所有帖子、照片和消息将不再可检索。帐户一旦删除，将无法恢复——这是最终决定。对于用户来说，了解某些信息（例如发送给朋友的消息）可能对其他人仍然可见，这一点也很重要。如果链接了 Oculus 帐户，删除 Facebook 个人资料也会影响对 Oculus 产品的访问。
永久删除流程
永久删除 Facebook 帐户的过程涉及几个明确的步骤。首先，用户应从其 Facebook 个人资料导航至“设置和隐私”菜单。这是一个快速概述：
- 前往设置和隐私并选择设置。
- 点击您的 Facebook 信息。
- 选择停用和删除。
- 选择永久删除帐户然后单击继续删除帐户。
在删除之前，Facebook 允许几天的宽限期，以防用户改变主意。一旦过了这个期限，删除请求就会生效，并且该帐户将无法再访问。
对其他 Facebook 服务的影响
当您决定停用 Facebook 帐户时，重要的是要知道这不仅会影响您的个人资料。有些与您的 Facebook 帐户相关的服务也可能会发生变化。
对 Facebook 页面的影响
如果您管理 Facebook 页面，停用您的帐户可能会产生重大影响：
- 管理角色：如果您是 Facebook 页面的唯一管理员，停用您的个人帐户将阻止您管理该页面。该主页将保持活动状态，但在重新激活帐户之前，您将无法进行任何更改或发布更新。
- 页面可见性：即使页面对公众保持可见，但如果没有活跃的管理员，任何人都无法回复消息或评论。这可能会影响主页的参与度以及受众对其所代表的品牌或个人的看法。
与 Oculus 产品互动
停用 Facebook 帐户会影响您与 Oculus 产品的交互方式：
- 登录问题：由于 Oculus 使用 Facebook 登录凭据，因此停用后您将无法访问您的 Oculus 帐户。
- 应用程序使用：停用期间，链接到您的 Facebook 帐户的任何应用程序或游戏都将无法使用。您的 Oculus 个人资料、成就和好友无法访问，并且您可能会丢失游戏进度。
总之，停用会影响您管理您运行的任何 Facebook 页面的能力，并中断您与 Oculus 产品的交互。在停用 Facebook 帐户之前，请认真考虑这些影响。
停用和删除的替代方法
在继续停用 Facebook 帐户之前，请考虑调整您的隐私设置或调整您与平台的互动方式。更改这些可以为您提供更舒适和可控的体验，而无需告别社交媒体。
调整隐私设置：您可以加强对谁可以看到您的信息和活动的控制。定制您的设置，以便只有朋友，甚至是一部分朋友，可以查看您的帖子和时间表。这样，您可以更好地控制您的隐私，而无需停用您的帐户。
- 转到“设置和隐私”>“设置”
- 导航至隐私设置
- 自定义谁可以查看过去和未来的帖子
限制过去帖子的受众：如果您关心的是您的历史数据，Facebook 允许您限制之前所有帖子的受众。此功能将所有过去的公开帖子更改为仅对您的朋友可见。
- 访问隐私设置
- 使用“限制过去的帖子”功能
状态更新和时间线控制：也许您不再想分享更新，或者您对其他人的帖子感到不知所措。 Facebook 提供了一些选项来控制您的时间线中显示的内容以及您分享的更新内容。
- 要停止共享更新，只需不要发布状态更新即可。
- 要清理您的时间线，请取消关注您不再感兴趣的人或页面。
远离朋友休息一下：如果与某些朋友的互动出现问题，您可以选择暂时离开他们，而无需取消好友关系。你不会看到他们的帖子，他们也不会看到你的帖子。
- 访问此人的个人资料
- 点击“朋友”> 选择“休息一下”
通过探索这些替代方案，您可以让 Facebook 更好地为您服务，而无需采取停用或删除帐户的激烈步骤。
常见问题解答
如果您想暂时离开 Facebook，您可能会对停用帐户的过程有一些疑问。以下是一些最常见问题的解答，可帮助您完成这些步骤。
如何暂时停用我的 Facebook 帐户？
要暂时停用您的 Facebook 帐户，您可以转到“设置和隐私”，然后“设置”，然后单击“帐户所有权和控制”。从那里选择“停用或删除”，然后选择“停用帐户”。
您可以停用 Facebook 并仍保留您的个人资料信息吗？
是的，当您停用 Facebook 帐户时，您的个人资料信息（包括照片、帖子和视频）将被保留。这样您就可以返回 Facebook 并从上次中断的地方继续。
我应该按照什么步骤在 Android 上停用 Facebook？
在 Android 上，打开 Facebook 应用程序并点击右上角的三行。转到“设置和隐私”，然后转到“设置”。向下滚动到“帐户所有权和控制”，然后点击“停用或删除”。选择“停用帐户”并按照提示操作。
为什么我无法停用我的 Facebook 帐户？
如果您在停用帐户时遇到问题，可能是由于多种原因造成的。这可能包括最近更改的密码、需要清除缓存或临时的
