使用“数据下载”检查 Instagram 上最近删除的消息

Kalyn

2024-07-01

Instagram 没有检索已删除消息的功能，但您可以通过该平台的数据下载选项获取它们。本指南将向您展示如何请求、下载和查看您的 Instagram 数据，包括已删除的消息。如果数据下载不起作用，我们还将讨论替代方法。丢失重要消息可能会令人沮丧，但 Instagram 提供了恢复最近删除的消息的方法。这个过程并不太难，可以让你免于头痛。 Instagram 的“最近删除”功能无法恢复已删除的消息，但它可以检索其他内容，例如照片、视频、影片和故事。删除的故事可以在 24 小时内恢复，而删除的媒体或卷轴可以在 30 天内恢复。 30 天后，或者对于不在您的故事存档中的故事，24 小时后，“最近删除”中的内容将自动删除。

了解 Instagram 的数据下载功能

Instagram 不像帖子那样为消息提供直接的“最近删除”文件夹。不过，您可以通过 Instagram 的数据下载功能检索您的消息历史记录。此过程涉及请求您的 Instagram 数据的副本（其中包括消息），然后在准备好后进行访问。

检索已删除 Instagram 消息的步骤

登录 Instagram：打开 Instagram 应用程序或网站并登录您的帐户。
访问设置：转到您的个人资料并点击右上角的三行。选择“设置”。
隐私和安全：点击“隐私和安全”。
资料下载：向下滚动并点击“数据下载”。
请求下载：选择“请求下载”并选择信息格式（推荐HTML）。
确认电子邮件和密码：输入您的电子邮件地址和 Instagram 密码。
等待邮件：当您的数据可供下载时，Instagram 会向您发送一封电子邮件。这最多可能需要 48 小时。
下载并解压：单击电子邮件中的下载链接并提取下载的文件。
访问消息：在提取的文件夹中找到“messages.json”文件。该文件包含您的消息历史记录，包括已删除的消息。

查看已删除的消息

您可以在文本编辑器中打开“messages.json”文件来查看已删除的消息。但是，该格式可能对用户不友好。一些第三方应用程序和网站可以帮助您以更有条理的方式查看消息。

重要提示

时限：Instagram 没有指定删除的消息在永久删除之前会存储多长时间。因此，请尽快请求下载数据。
不保证：即使下载了数据，也不能保证检索所有已删除的邮件。某些消息可能会被永久删除，具体取决于删除时间和 Instagram 的数据保留政策。
替代方法：如果数据下载不起作用，请考虑联系对话中的其他人。他们可能仍然保留着这些消息。

表：用于查看 Instagram 消息的第三方工具

工具名称	描述	平台
JSON视图	用于查看 JSON 文件的 Chrome 扩展	网页浏览器
神奇宝贝	用于管理 iOS 数据的桌面软件	Windows、苹果系统
Instagram 消息恢复	用于恢复 Instagram 消息的在线工具	网页浏览器

要点

访问 Instagram 设置中的“最近删除”以查看已删除的消息。
在邮件被永久删除之前的 30 天内恢复邮件。
使用提供的步骤恢复您的重要对话。

了解 Instagram 的消息删除流程

Instagram 处理已删除消息的流程涉及用户操作和服务器管理。已删除的邮件可能可以通过某些功能检索，但存在一些限制。

Instagram 如何处理已删除的消息

当用户在 Instagram 上删除消息时，该消息会被标记为删除。 Instagram 的服务器随后会从用户的可见界面中删除该内容。服务器可以将消息数据保留一小段时间以允许临时恢复。

这种服务器保留对于让用户在删除后不久恢复邮件的功能至关重要。然而，这些操作通常依赖于强大的服务器端进程。

消息恢复的局限性

恢复已删除的 Instagram 消息有几个限制。用户有时可以通过平台设置或请求 Instagram 数据来检索消息，但这些方法并不总是可靠。

数据请求通常会返回一个包含用户信息（包括一些消息数据）的 JSON 文件。但是，这些文件可能并未包含所有已删除的邮件。与照片和视频相比，恢复已删除帖子的能力更加有限。

了解这些限制有助于用户管理他们的期望并更有效地探索合适的恢复选项。

在 Instagram 上恢复已删除消息的步骤

要恢复 Instagram 上已删除的消息，用户可以使用 Instagram 的数据下载功能或寻求专门从事数据恢复的第三方应用程序的帮助。每种方法都有具体步骤，详述如下。

使用 Instagram 的数据下载功能

登录 Instagram：打开 Instagram 并登录您的帐户。
访问设置：点击您的个人资料图片转到您的个人资料页面。点击菜单图标并选择设置。
请求下载：导航至'安全'并点击“下载您的信息”。输入您的电子邮件接收下载链接。选择之间超文本标记语言或者JSON格式。
等待电子邮件：Instagram 会通过电子邮件向您发送一个下载数据的链接。这可能需要一些时间。
下载数据：点击下载链接电子邮件中提供。下载压缩文件并提取它。
恢复消息：打开解压后的文件并查找名为的文件夹“消息”。在里面，你会发现你的直接消息以所选格式保存。

使用第三方应用程序检索消息

选择一个可信的应用程序：选择可靠的第三方应用程序，例如U.fone或者丰纳实验室提供数据恢复安卓或者iOS系统。
下载并安装：在您的设备上安装所选的数据恢复工具。
连接设备：启动应用程序并使用 USB 电缆将您的设备连接到计算机。
运行恢复：在恢复工具中，选择Instagram 数据恢复。该应用程序将扫描已删除的消息。
恢复过程：按照屏幕上的说明找回已删除的邮件。该应用程序将恢复它们并以可读格式呈现它们。
保存恢复的数据：将恢复的消息保存到您的设备以便于访问。某些应用程序可能允许直接保存到您设备的缓存或特定文件夹。

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