蘋果通過其WatchOS 7更新取得了長足的發展。此更新具有獨特的睡眠跟踪能力。但是，這是一個基本的應用程序，如果您正在尋找一些令人興奮且高級的功能，則需要為Apple Watch的第三方睡眠應用程序。
在這裡，我們列出了Apple Watch的一些最佳睡眠應用程序。看看找到合適的一個供您下載。
枕頭 - Apple Watch的功能豐富的自動睡眠跟踪器
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枕頭是Apple Watch的絕佳自動睡眠跟踪器。它具有充滿活力的設計。該應用程序充滿了功能，包括跟踪深度，光線和REM睡眠，您在床上度過的時間以及您睡覺的實際時間。
枕頭自動睡眠跟踪器可提供睡眠質量評分，詳細的睡眠報告，心率分析，甚至是您睡眠的錄音！立即下載該應用程序以有效跟踪您的睡眠。
睡眠週期 - 頂級睡眠應用程序以跟踪睡眠和評估睡眠質量
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睡眠週期是一個免費的應用程序，具有一些基本的睡眠跟踪功能。但是，憑藉每年30美元的高級訂閱，您可以享受各種令人興奮的功能。
使用睡眠週期的睡眠跟踪器，您可以找出為什麼您不會感到應該休息的原因。您可以排除睡眠聊天或打呼式，因為應用記錄您入睡時發出的任何聲音，因此您可以輕鬆評估睡眠質量。
Autosleep - 適用於Apple Watch的理想睡眠跟踪器
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Autosleep是適合您的Apple Watch的完美睡眠應用。它充滿了功能，但其主要是它是一個自動應用程序。 Autosleep使您想起就寢時間。該應用程序提供了解釋您的準備時間，睡眠持續時間和睡眠率的統計數據。它還報告了您睡眠的深度和心律。
睡覺 - 最高的睡眠跟踪器，具有令人興奮的功能
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睡覺是一個了不起的睡眠跟踪器，具有許多功能。該應用程序跟踪您的睡眠時間和階段。它為您提供了您的睡眠質量和模式的報告。
如果您需要科學信息，也有HRV數據。如果您還使用Apple Watch Series 6，則還可以在睡覺時查看血氧。
Sleepzy - 2022年出色的睡眠週期追踪器
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Sleepzy是一個很棒的鬧鐘，您可以用它來跟踪睡眠方式，以最自然的方式喚醒您，分析您的睡眠質量並在缺乏睡眠時通知您。無論您是夜貓子還是早起的人，Sleepzy都是一個很棒的應用程序。
該應用具有清晰易用的接口。此外，您可以入睡以舒緩的聲音和古典旋律。您也可以聽夢想的廣播，並為催眠視覺效果和AI生成的音樂打bo。
上升 - 您的Apple Watch的多功能能量和睡眠跟踪器
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如果您想充分利用睡眠，請求助於睡眠跟踪器。 Rise可以讓您了解睡眠債務，其工作原理以及如何計算您的睡眠債務。該應用程序可以幫助您了解為什麼在某些日子裡感覺良好而在其他日子不太好。
增加能量和睡眠跟踪器可以通過鼓勵您按時睡眠來幫助提高睡眠質量，並在發現難以入睡時提供相關的指導，從而減少睡眠期間醒來的次數，優化睡眠時間，以免感到昏昏欲睡，並自動跟踪睡眠。此外，Rise還告訴您您在給定的一天採取的步驟數量。
NAPBOT-睡眠和午睡跟踪器
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NAPBOT是一個很好的應用程序，它報告了您的整體睡眠質量，睡眠的影響以及周圍的聲音。免費版本的功能有限，但其付費版本具有無數有用的功能，可供您探索和使用。
NAPBOT使用機器學習來識別和分析您的睡眠。此外，它通過計算睡眠的深度和光階段來進行全面的睡眠分析。
結論
雖然並非所有的Apple Watch都帶有內置的睡眠跟踪器，但這並不意味著您不能使用它來跟踪睡眠習慣。您可以在本文中看到，我們已經精心挑選了可用於睡眠跟踪的最佳應用程序。繼續前進，選擇最合適的應用程序，使您的睡眠比以往任何時候都更好。
