9條史詩般的南美背包旅行路線：最佳行程和終極旅行指南

Jacki

2025-05-16

南美洲背包旅行是一次令人難以置信的經歷，會給您留下持久的回憶和渴望更多。計劃在如此廣闊的大陸上漫遊的冒險似乎令人生畏，但本文將揭開冒險如何變得簡單卻比您曾經有過的任何旅行體驗更充實的神秘面紗。在這本南美洲背包旅行指南中，您將發現探索我最喜歡的大陸的最佳選擇、走出人跡罕至的小貼士，以及讓您的旅行盡可能順利、令人驚奇和難忘的一切。

內容

為什麼你應該去南美背包旅行
南美洲行程（概述）
您的南美洲行程的基本信息
南美旅遊預算
從哪裡開始您的南美背包旅行布宜諾斯艾利斯聖地亞哥或麥德林
如何往返於南美洲國家之間
南美洲背包旅行國家/地區概述
下一步去哪裡中美洲及其他地區
巴西和委內瑞拉怎麼樣
現在您已經了解了目的地的亮點
更多重要的南美洲信息

為什麼你應該去南美洲背包旅行

南美洲背包旅行是一次奇妙的經歷！您將體驗獨特的文化，徒步登上活火山，徒步穿越茂密的亞馬遜雨林，漂流到巨大的瀑布，並探索一些您所見過的最美麗的海灘。會有挑戰，但回報將是值得所有辛勤工作的。

南美洲十大亮點

巴塔哥尼亞和托雷斯德爾潘恩國家公園和埃爾查爾滕（洛斯冰川國家公園）
加拉帕戈斯群島：與陸地和海洋野生動物一起生活
布宜諾斯艾利斯: 南美的堅韌巴黎
馬丘比丘：古代帝國的廢墟
失落之城：一個經常被錯過的亮點，與馬丘比丘一樣引人注目
美食：利馬和布宜諾斯艾利斯
外星景觀：聖佩德羅德阿塔卡馬的高沙漠和烏尤尼的鹽灘
葡萄酒：阿根廷門多薩葡萄酒之鄉和同樣出色的智利葡萄酒之鄉
泰羅納國家公園 (Tayrona National Park) 設有露營地，毗鄰大海，距離 Minca 高地咖啡鄉村僅幾分鐘路程
徒步登上積雪覆蓋的火山並滑落
聖卡洛斯-德巴里洛切和湖區，徒步穿越世界上最美麗的自然風光
佩里托莫雷諾冰川，這片廣闊的冰原是世界第三大淡水儲備

還在計劃你的旅行嗎？請務必閱讀我們的文章遊覽南美洲的最佳時間以及如果您已經預訂就可以去的地方。

南美洲最佳背包旅行路線和行程

在這篇文章中，我們將分享您需要了解的所有南美洲背包旅行最佳路線以及南美洲旅行中需要訪問的國家的重點信息，以幫助您找到最適合您的背包旅行路線。不過，請隨時點擊下面的鏈接，了解南美洲 2 週（按地區）、1 個月（按地區）和 3 至 6 個月的完美行程。

2周行程

巴塔哥尼亞 2 週

聖卡洛斯-德巴里洛切（2-3天）和湖區
艾爾查爾滕（2-5 天）和冰川國家公園徒步旅行
埃爾卡拉法特和佩里托莫雷諾冰川（1 天）
納塔萊斯港（1+1天）為托雷斯德爾潘恩徒步旅行做準備
百內國家公園（W 徒步 4 天，環線徒步 7 天）
烏斯懷亞（2天）體驗世界末日並飛回家

阿根廷、智利和烏拉圭兩週

布宜諾斯艾利斯（4天）感受堅韌又迷人的“南美巴黎”
- 可選：烏拉圭蒙得維的亞和科洛尼亞（2天））體驗更小更有禮貌的布宜諾斯艾利斯
伊瓜蘇瀑布（1天）比尼亞加拉大瀑布相形見絀的聯合國教科文組織遺產
門多薩（2 天）通過在葡萄園和品酒之間騎自行車體驗阿根廷葡萄酒之鄉
聖地亞哥（2-3天）通過藝術、歷史博物館、餐廳和夜生活體驗智利首都的魅力
智利葡萄酒之鄉（1天）正如門多薩一樣迷人、令人陶醉
普孔（2-3天）登上火山，去智利人度假的地方
聖卡洛斯-德巴里洛切（2-4天）世界上只有少數幾個地方可以與之相比的徒步聖地（一日徒步或多日徒步）
聖佩德羅德阿塔卡馬（2-3 天）：世界上最晴朗的天空讓您可以看到比在其他地方看到的更多的星星

兩週的印加體驗 – 秘魯和玻利維亞

利馬（2-4天）：全南美洲最好的美食場景
庫斯科（2-3天）：通往馬丘比丘的門戶，背景是時尚精緻的秘魯美食和飲料
聖谷（1天）：以更平靜、更空虛的方式探索印加
馬丘比丘和阿瓜斯卡連特斯（1 天）：秘魯和（對某些人來說）南美洲的亮點
科爾卡峽谷（2天）
的的喀喀湖（1-2天）：“世界上最高的通航湖泊”
拉巴斯（1-3天）：世界上最高的事實上的首都，具有“邊疆感”
Salar de Uyuni（烏尤尼鹽灘）（2 天 – SUV 之旅約 3 至 5 天）
拉巴斯（1天）: 回國

兩週的外星景觀——高海拔沙漠、玻利維亞高原和鹽灘

聖地亞哥（2天）
瓦爾帕萊索（1天）
沙漠 + 聖佩德羅沙漠（2 das）
烏尤尼 + 烏尤尼鹽沼（2 天）
玻利維亞拉巴斯（1天）
的的喀喀湖 + 秘魯普諾或玻利維亞科帕卡巴納（1 天）
庫斯科（2天）
馬奇比丘（1天）
利馬（2天）

兩週的動物和生物多樣性——加拉帕戈斯群島、火山和亞馬遜

基多（2天）：在這個輕鬆而保守的首都適應南美洲
奧塔沃洛和奧塔沃洛市場（1 天）：在這個獨特的安第斯市場感受當地文化併購買紀念品
明多雲霧森林（1 天）：世界上少有的亞熱帶森林，生物多樣性極其豐富
加拉帕戈斯群島 – 伊莎貝拉島（2-3 天）
加拉帕戈斯群島 – 聖克里斯托瓦爾島（2-3 天）
加拉帕戈斯群島 – 聖克魯斯島（2-3 天）
其他選擇：火山大道、安塔塔納生態保護區

1個月行程

南美洲南部 1 個月

布宜諾斯艾利斯 （3-5天）
蒙得維的亞和科洛尼亞德爾薩克拉門托（2天）
伊瓜蘇（1天）
科爾多瓦（1-2天）
門多薩（2天
聖地亞哥（2-4天）
瓦爾帕萊索（2天）
普孔（2-3天）
聖卡洛斯-德巴里洛切（2-5天）
納塔萊斯港（1 天 – 為前往托雷斯德爾潘恩斯國家公園做準備
百內國家公園（4-8天）
烏斯懷亞（2天）

南美洲北部1個月

波哥大（2天）
麥德林（2天）
瓜塔佩（1天）
卡塔赫納（2天）
卡法特拉和卡利地區（2天）
基多（2天）
奧塔沃洛市場（1天）
明多雲林（1天）
加拉帕戈斯群島 – 伊莎貝拉島（2天）
加拉帕戈斯群島 – 聖克里斯托瓦爾島（2天）
加拉帕戈斯群島 – 聖克魯斯島（2天）
利馬（2天）
庫斯科（2天）
聖谷（1天）
馬丘比丘（1天）
自費：科爾卡峽谷（2天）
的的喀喀湖（2天）
和平（1天）
烏尤尼鹽沼（烏尤尼鹽灘（2天）
和平（1天）

南美洲 1 個月亮點

關於南美洲背包旅行的最佳時間：事實是：用一個月的時間來體驗整個南美已經很緊迫了，因為這個時間框架比體驗整個大陸更適合一個大國或幾個小國。阿根廷、智利和哥倫比亞如果以舒適、經濟的節奏旅行並吸收當地文化，可以輕鬆地花上一個月的時間。厄瓜多爾、玻利維亞或秘魯也可以搭配成對聯，慶祝美好的一個月旅行。

但對於那些時間有限但雄心勃勃的人來說，我們將分享一份行程，或者更多的是一份目的地列表和最短時間範圍，以便在一個月內暢遊南美最好的地方。

平衡：嘗試吸收夜生活、美食、美酒、自然、歷史和遺址的精華，但不要因對目的地的歧視而精疲力竭。

如何使用此行程：根據您的興趣和願望清單，突出顯示對您來說絕對必要的一半地點，以及您最優先考慮的 3 個地點/地點，因為您希望在其中花費額外的時間。對於剩下的一半，要么輕鬆瀏覽它們——以節省時間——要么完全跳過它們——以節省金錢和精力。因此，我們列出了每次體驗的建議最短天數，以便您可以根據南美最佳亮點拼湊出適合您的行程，進行為期一個月的旅行，而不會精疲力盡或浪費時間。

布宜諾斯艾利斯（2天）
伊瓜蘇（1天）
門多薩（1 天）
聖地亞哥（1天）
瓦爾帕萊索（1天
聖佩德羅德阿塔卡馬（從阿雷基帕出發）（1 天）
納塔萊斯港為托雷斯德爾潘恩國家公園做準備（1 天）
百內國家公園（4 天）——僅涵蓋 W Trek
烏沙亞（1天）
拉巴斯（1天）
烏尤尼鹽沼（2 天 - 考慮到顛簸的運輸時間）
庫斯科（1天）
馬庫比丘和阿瓜斯卡連特斯（1 天）
阿雷基帕（1天）
利馬（1-2天）
瓜亞基爾 –> 加拉帕戈斯群島（5 天）
基多（1天）
麥德林（2天）
卡塔赫納（1天）

3至6個月南美行程

3 至 6 個月是背包旅行整個南美洲的最佳時間，4 個月是最短的最佳時間。 3個月的南美行程和6個月的唯一區別是我們的移動速度較慢並且休息日較多。

如果您要在南美洲度過這一切，那麼 6 個月的旅途是令人興奮、令人興奮的，也是一個絕佳的機會。通過能夠放慢速度，並且在布宜諾斯艾利斯度過一周、麥德林和加拉帕戈斯群島，而不是僅僅幾天，您將更深入地體驗並更加愛上這片大陸。你會注意到更小的細節並吸收更多，因為你的心態不會那麼匆忙。此外，每周安排 1 到 2 天不旅行或觀光會讓您恢復活力、神清氣爽，並且成為一個更有飢餓感和興趣的旅行者。

在本次行程中，我們將列出南美洲的所有推薦亮點以及針對速度較慢的旅行者的建議時間範圍。一定要每週享受建議的 1 到 2 天“休息”，不要害怕在一個讓你心動的目的地停留的時間比計劃的時間長一點——隨它去吧。

布宜諾斯艾利斯（7 天）：南美洲的完美介紹，有很多活動和美味的食物。考慮在這裡學習西班牙語課程
伊瓜蘇（1天）：考慮到從布宜諾斯艾利斯出發的長途巴士，你知道這個瀑布值得一遊
科爾多瓦（2天）：在這座充滿戶外體驗的大學城練習西班牙語
門多薩（2 天）：留出一天時間參加“自行車和葡萄酒”之旅，在附近邁普的葡萄園之間品酒，並在門多薩本地放鬆身心
聖地亞哥（2至3天）：探索智利首都，重點關注歷史和藝術博物館、夜生活以及漫步
瓦爾帕萊索（2 天）：有一天探索山丘、塗鴉和夜生活，第二天沉浸在城鎮氛圍中，第二天閒逛並在海灘上閒逛
普孔（2 天）：有一天爬上維拉里卡火山，然後滑下來，第二天喝著咖啡，像當地人一樣享受智利受歡迎的度假勝地
納塔萊斯港和托雷斯德爾潘恩（11 天）：給自己 1 天的時間做準備，7 到 9 天的時間進行穿越托雷斯德爾潘恩的“環遊”，然後用 1 天的時間回到納塔萊斯港，享受溫暖的房子和熱騰騰的飯菜
烏沙伊亞（2 天）：在護照上蓋上表示“世界末日”的郵局印章，參加一日游去看企鵝，並在城市中漫步感受“世界末日”的氛圍。
聖佩德羅·德·阿塔卡馬和阿塔卡馬沙漠（2 天）：給自己一些夜間探索的時間，並考慮往返阿塔卡馬途中可能出現的問題
拉巴斯（2天）：探索城鎮、市場和街頭小吃，然後一日遊“世界上最危險的道路”
烏尤尼鹽沼（2 天）：在烏尤尼出發的一日遊中體驗鹽灘，並在抵達/出發時留出時間以防發生意外
庫斯科（3天）：參觀博物館，參加一次（或兩次）免費徒步旅行，並在城市內外漫步，探索隨處可見的遺址。此外，徹底探索夜生活和美食場景，因為它與利馬一樣強大，但具有秘魯時尚氛圍
聖谷（1天）：沉浸在印加遺址中，遠離馬丘比丘的人群和混亂
馬丘比丘（1天）：參觀秘魯的亮點和印第安納瓊斯角色的靈感來源
科爾卡峽谷（2天）
的喀喀湖 + 科帕卡巴納/普諾（2 天）：體驗世界上最高的通航湖泊，以及以其存在為生的文化
利馬（4 天）：探索這座大都市的藝術、美食和夜生活
瓜亞基爾 –> 加拉帕戈斯群島（7 至 10 天）：緩慢穿越加拉帕戈斯群島，選擇盡可能多的獨立和自助體驗，以獲得更豐富、更愉快的體驗
基多（2天）：放鬆漫步，遊覽赤道，在這個輕鬆醇厚的駐足減壓
明多雲霧森林（1 天）
波哥大（2天）：探索博物館（例如黃金博物館），徒步旅行了解複雜的歷史，以及夜生活，包括哥倫比亞（和拉丁美洲）金融中心的南美洲最好的夜總會
麥德林（4 天）：在哥倫比亞獨特、充滿活力且複雜的地方享受美好生活，從免費徒步旅行開始，然後參觀博物館和生態公園，接著體驗夜生活，並（理想情況下）學習薩爾薩舞）
瓜塔佩（1天）：參觀山中美麗的景點，看起來就像從湖中長出的數千個森林島嶼
卡塔赫納（2天）：在南美洲體驗最“加勒比海”的加勒比風情——巴蘭基亞狂歡節之外
聖瑪爾塔（1天）
吃（1天）：參觀有機和水力發電的咖啡加工站和種植園
泰羅納國家公園（2天）：徒步旅行並在海邊露營至少幾個晚上
卡利、薩倫托和卡法特拉區（2-4 天）：在薩爾薩舞的故鄉中沐浴，也許還可以參加一些課程，發現比您想了解的更多關於咖啡的知識

您的南美洲行程的基本信息

穿越南美洲的旅行特別適合背包旅行或任何長期旅行體驗，旨在以比跟團旅遊更少的結構化方式體驗當地文化、美食、語言和自然，而且預算相當少。相比於北美、西歐、中東和非洲許多地區的旅行所需，南美國家每天40至60美元的預算（因國家而異）是我推薦南美的主要原因之一，也是東南亞作為第一次背包旅行的完美目的地。

作為對時間安排的靈活性和對四星級住宿的妥協而選擇旅館、招待所和避難所的回報，您將獲得一種獨一無二的旅行體驗——一種比東南亞在文化和語言上更加連續的體驗，一種更加戶外的體驗，更少圍繞海灘，更多圍繞山脈，最後是城市體驗，在某種程度上呼應了歐洲旅行的堅韌但更有活力的版本。建築、食品和旅遊基礎設施比比皆是，但仍然是獨特的“拉丁美洲”，每個國家和地區都有不同的本土風格和豐富性。

在這裡，我們將回顧您在規劃整體行程以及行程中的每個國家/地區和航段時應牢記的一些一般和基本要點。

南美洲旅遊預算

南美旅行的價格範圍非常合理——背包客風格的預算每天在 40 到 60 美元之間，所有國家的平均價格，假設共用旅館，每天外出就餐一次，並儘可能 DIY 旅行。

與世界其他地區相比，南美旅遊往往比東南亞旅遊貴，平均每天約 35 美元，但比巴爾幹半島旅遊稍便宜，比美國、西歐、中東和非洲旅遊便宜得多。近年來，相對於歐洲，南美旅遊的價格變得更加便宜，巴爾幹半島和東南亞作為一些國家的生活成本最適合數字遊民和背包客的城市南美洲有所下降。

請記住，阿根廷、智利和巴西將是南美洲旅遊成本最高的國家，如果您過於沉迷於奢華的生活方式，布宜諾斯艾利斯、聖地亞哥和巴西大部分地區的旅遊成本可能會非常高。因此，在規劃南美預算時，請根據您計劃在每個國家/地區花費的時間來規劃預算，並且預算遠高於布宜諾斯艾利斯、聖地亞哥和巴西每天 40 美元的預算。這樣，您將有足夠的時間和金錢來享受愉快的體驗。

在南美省錢的小貼士

盡可能乘坐公共交通工具在城市之間旅行，特別是乘坐公共汽車，因為航空旅行非常昂貴
旅行速度放慢，因為在城市停留的時間越長，每天的平均費用就越便宜
在家或在旅館做飯（這很常見），白天在雜貨店購買“棕色袋午餐”以省錢，或者在餐館點“menu del dia”以獲得更便宜的選擇
快速查看您接下來要入境的國家的貨幣情況，因為攜帶現金美元或歐元可能會獲得更好的匯率

從哪裡開始您的南美背包旅行：布宜諾斯艾利斯、聖地亞哥或麥德林

開始南美背包旅行路線的最佳地點是布宜諾斯艾利斯、聖地亞哥或麥德林，因為它們位於“外國佬小道”上，且交通便利。

從布宜諾斯艾利斯出發

從布宜諾斯艾利斯出發是了解南美洲的最佳方式，因為這裡有大量國際航班抵達，這座城市交通便利且熱情好客，而且，除了巴西之外，您在南美洲想要看到的大部分景點都位於西部、南部或北部，從而可以高效地環遊南美洲。

布宜諾斯艾利斯的氛圍熱情好客，非常歐洲化。當您了解南美洲旅行的細節和特點時，您將能夠僅用英語輕鬆導航。此外，您還可以在一周內學習一些快速且便宜的西班牙語課程，同時探索夜生活、熱鬧的阿根廷燒烤場景以及這座有趣的意大利、西班牙、德國和阿根廷城市的複雜歷史。

從布宜諾斯艾利斯出發，您將能夠向西穿越國家公園、瀑布和葡萄酒之鄉，然後乘坐巴士從智利聖地亞哥向南行駛，反復往返於智利和阿根廷之間，穿越巴塔哥尼亞探索、徒步和露營，直到到達世界盡頭的烏斯懷亞。

此時，您可以飛回聖地亞哥並繼續向北，探索南美洲的安第斯山。在這條線路上，您將體驗到多山而超凡脫俗的玻利維亞高原、古老的秘魯和印加帝國的遺跡、厄瓜多爾和加拉帕戈斯群島生物多樣性和動物豐富的領土，以及哥倫比亞複雜而充滿活力的迷人寶石。

從這裡開始，如果您的日程上還有時間，可以偷偷經過委內瑞拉，探索環繞聖保羅並結束的廣闊、複雜和美麗的巴西。

從麥德林出發

如果想走更直接的道路，可以從哥倫比亞，特別是麥德林開始，享受美好的生活，熟悉南美洲的氛圍和方式，並學習一些西班牙語課程。麥德林是另一個交通便利的城市，從世界上幾乎任何地方都有非常便宜的航班，用有限的西班牙語輕鬆導航，安頓下來後會很愉快。

從麥德林出發，探索哥倫比亞北部、加勒比海以及大西洋海岸——這是安排嘉年華之旅的額外積分，因為巴蘭基亞擁有里約熱內盧和聖保羅以外最大、最好的嘉年華——沿途不要錯過哥倫比亞的失落之城。然後，繼續向南穿過哥倫比亞，探索咖啡之鄉和薩爾薩舞的中心地帶。

在邊境，繼續進入厄瓜多爾，探索其多樣性，並改道前往加拉帕戈斯群島，享受一生一次的體驗。

返回大陸後，沿著背包徒步路線向南穿過秘魯，探索南美洲最好的美食場景、印加帝國的遺跡以及南美洲一些最好的衝浪地點。

然後，探索玻利維亞旅行的艱難一面，穿過極其多山的高原和鹽灘。

繼續前往智利北部和阿根廷，從安第斯山脈的體驗轉向更受歐洲影響的體驗，更多的葡萄酒，以及更多在巴塔哥尼亞森林茂密的山區露營和徒步旅行的機會，而不是南美洲北部的雨林。

繼續向南前往世界盡頭的烏斯懷亞，可能會在飛往布宜諾斯艾利斯之前乘船前往南極洲進行為期兩週的旅行。

您將用剩餘的時間探索阿根廷，從布宜諾斯艾利斯前往聯合國教科文組織世界遺產伊瓜蘇瀑布、大學城和戶外活動的科爾多瓦，以及位於南美洲最高山阿空加瓜山腳下的門多薩葡萄酒之鄉。最後，搭乘巴士穿越邊境前往智利聖地亞哥，結束您的南美之旅。

從聖地亞哥出發

從聖地亞哥出發，沿著與布宜諾斯艾利斯出發的路線大致相同的路線行駛，不同之處在於向南行駛，聖地亞哥到烏斯懷亞，然後從烏斯懷亞飛往布宜諾斯艾利斯，然後乘坐巴士向西行駛，在城市中穿梭前往聖地亞哥。結束南美之旅，乘坐巴士從聖地亞哥向北前往麥德林和加勒比哥倫比亞。

如何往返南美洲國家

南美旅遊的一個顯著特點是最好乘坐巴士旅行，從烏斯懷亞飛往聖地亞哥或布宜諾斯艾利斯的航班是唯一邏輯上必要的航班。這就是為什麼南美洲是最適合在多個國家旅行時進行數月旅行的目的地，或者在旅行少於一個月時最適合在單個國家旅行的目的地，以提供足夠的時間乘坐巴士旅行而不會失去理智。一路上，緩慢的巴士行駛將讓您遊覽一些人跡罕至但人跡罕至的較小目的地。

長途巴士旅行聽起來令人不快，但“cama”（翻譯為“床”）是南美洲的一種巴士，在阿根廷和智利比其他地方更常見，這種巴士很流行，它由一個大而舒適的座椅組成，看起來更像是客廳家具，可以完全傾斜到床上，使過夜旅行變得可以忍受、有趣，但仍然很舒適。

但是，如果您決定乘坐飛機，請注意，國內航班比跨境航班便宜得多，通常至少便宜幾百美元，即使同一家航空公司的同等國內和國際航班的長度相同。相應地計劃。

南美洲遊玩小貼士：

如果可能的話計劃乘坐公共汽車旅行
嘗試保留國內航班以省錢
哥倫比亞是個例外——國內航班比巴士旅行便宜且方便得多
飛往加拉帕戈斯群島時，從瓜亞基爾起飛而不是從基多起飛，這樣價格更便宜，也能減少頭痛
查看這篇文章，了解有關南美洲遊覽的更多信息：

南美洲各國背包旅行概覽

穿越南美的“外國佬小徑”是地球上最精彩、最冒險的旅行體驗之一，它將城市體驗、高聳的山脈和古老的遺址與友好、充滿活力的文化融為一體，這是其他目的地很少有的。在相當小的預算下一切皆有可能。儘管南美洲的每個國家都體現了這些特徵，但每個國家仍然真正擁有自己的個性。

阿根廷北部是獨特的歐洲風格，充滿了意大利文化、葡萄酒和歐洲建築，同時在南部體驗了瑞士阿爾卑斯山的感覺。

玻利維亞是一種迷人的“粗獷”旅行體驗，帶您穿越只有在喜米拉雅山其他地方才能看到的高沙漠景觀，並與秘魯對土著文化的保護聯繫在一起。

厄瓜多爾是世界上最獨特的人道體驗野生動物的地方，其方式對野生動物的好處比我們更大，還有地球上生物多樣性最豐富的景觀。

南美洲的每個其他國家和地區都有自己的個性和典型經驗。

話雖如此，沒有任何單一的行程或南美背包旅行路線適合每個旅行者。

正因為如此，我強烈建議您通過閱讀下面的描述來“感受南美洲每個國家的氛圍”，了解最容易旅行和最經濟的路線（外國佬小道），從您最感興趣的三個起始城市之一（布宜諾斯艾利斯、麥德林或聖地亞哥）出發，然後出發。

從那裡開始，根據您的熱情和興趣（美食、美酒、戶外活動、建築、夜生活等）規劃旅行，留出更多的時間前往您期望喜愛的目的地和體驗，並輕鬆經過那些不會讓您心跳加速的目的地和體驗。

在您的行程中，為每項活動預留一天的時間（每天最多兩項活動），並在您真正喜歡的目的地或在紙面上看起來有很多您感興趣的目的地添加額外一兩天的空閒時間。

在以下部分中，我們將分享您需要訪問的南美洲國家的概述和亮點。

單擊以下任意國家/地區即可跳轉到我們的國家/地區快速指南，或者直接繼續閱讀以了解全部內容。

阿根廷
智利
巴塔哥尼亞
玻利維亞
秘魯
厄瓜多
加拉帕戈斯群島
哥倫比亞
烏拉圭

阿根廷

阿根廷是一個充滿冒險的國家，擁有世界上最美麗的風景，也是體驗歐洲和拉丁美洲文化融合的好地方。背包客應該在布宜諾斯艾利斯和智利邊境之間進行公路旅行，沿途在著名城市停留，然後向南進入湖區和巴塔哥尼亞偏遠地區。在這條簡單的 L 形道路上，您將欣賞到廣闊、絢麗的風景以及風景如畫的城市，並輕鬆品嚐阿根廷提供的美味佳餚——北部的牛肉和南部的巴塔哥尼亞羊肉。

在阿根廷，真正的旅行意味著體驗南美洲最富有詩意的地區之一：巴塔哥尼亞。在整個阿根廷巴塔哥尼亞，您可以在受聯邦保護的國家公園徒步幾個小時，或者沿著瀑布漂流穿過山脈。背包旅行阿根廷巴塔哥尼亞還向遊客介紹了他們在南美洲其他地方可能不會體驗到的美食和文化。阿根廷“asado”的傳統從北部的牛肉轉向南部的野生山羊和羔羊肉。此外，德國人帶來的啤酒傳統，以及看起來非常具有瑞士特色並專門生產巧克力的山城（如聖卡洛斯-德巴里洛切）的建立，為外國佬小道上帶來了獨特的體驗。一定要嚐嚐 Cervezeria Austral 的啤酒，尤其是卡拉法特漿果啤酒。

真正南下的流浪者會發現無盡的戶外探險機會——無論他們走到哪裡，都有無限的風景等待著被發現——從邊境的查爾騰山，到邊境另一邊的托雷斯德爾潘恩國家公園。埃爾卡拉法特（靠近佩里托莫雷諾冰川）等景點是一個古色古香的小漁鎮，由於靠近烏斯懷亞，因此成為通往南極洲的門戶。該地區的遊客可以租船前往冰凍冰川進行一日遊，或者在當地旅行社的指導下徒步旅行。

這裡不乏各種活動：在門多薩葡萄酒之鄉與美洲駝一起徒步旅行，攀登菲茨羅伊山（可以說是最熱門的山峰之一）。

北部也有大量的歷史風景和文化遺產值得探索。例如，布宜諾斯艾利斯是南美洲最早的殖民定居點之一。再往北，“薩爾塔拉琳達”保持著近乎本土的魅力，證明了她的名字。

我最喜歡的阿根廷

布宜諾斯艾利斯是阿根廷首都和最大城市，也是南美洲第三大都市區。背包客可以步行遊覽布宜諾斯艾利斯周圍，參觀聖特爾莫和拉博卡等歷史悠久的地區，這些地區保留了不同時期的各種建築風格。背包客可能還想參觀科隆歌劇院，這是一座國際知名的歌劇院，是當地藝術家和美洲巡迴演出團體的表演場地。

在布宜諾斯艾利斯，背包客應該步行遊覽整個城市，參觀聖特爾莫和拉博卡等歷史悠久的地區，這些地區保留了不同時期的各種建築風格。背包客可能還想參觀科隆歌劇院，這是一座國際知名的歌劇院，是當地藝術家和美洲巡迴演出團體的表演場地。

門多薩葡萄酒之鄉為背包客提供了獨特的機會。背包客會發現自己被南美洲一些最美麗的葡萄園所包圍，從各個方向都可以看到白雪覆蓋的安第斯山脈的景色。背包客可以參加有關葡萄酒的課程

背包客會發現自己被南美洲一些最美麗的葡萄園所包圍，從各個方向都可以看到白雪覆蓋的安第斯山脈的景色。背包客可以在門多薩葡萄酒之鄉參加有關釀酒和品嚐的課程。背包客將享受廣闊、絢麗的風景以及風景如畫的城市，並輕鬆獲得美味的食物。

聖卡洛斯-德巴里洛切和納韋爾瓦皮國家公園：我見過的世界上最美麗、最方便的徒步旅行國家。無數的小徑穿過森林、經過湖泊、上山，從半日遊一直到多日遊，這些都超出了你的想像，這使得納韋爾瓦皮國家公園成為我在世界上最喜歡的地方之一

艾爾查爾滕和洛斯冰川國家公園：這座邊境山區小鎮，簡單而富有冒險精神，毗鄰冰川國家公園，提供穿越前線和偏遠地區的徒步旅行體驗，有點像“百內之光”體驗，而且免費 - 您只需購買並打包食物即可。每次我來訪，這都是在巴塔哥尼亞徒步旅行中最平靜、最愉快的經歷。

阿根廷的亮點

布宜諾斯艾利斯:南美洲的巴黎，堅韌不拔，充滿阿根廷燒烤 (asado)
門多薩和阿根廷葡萄酒之鄉：騎自行車遊覽葡萄園品嚐世界一流的葡萄酒
聖卡洛斯-德巴里洛切和湖區：一座受德國影響的山脈，周圍有遠足和徒步旅行的機會，也是通往阿根廷巴塔哥尼亞的門戶
伊瓜蘇瀑布，阿根廷/巴西邊境：這座聯合瀑布被聯合國教科文組織列為世界遺產，擁有世界上最大的水流，比尼亞加拉大瀑布高，寬兩倍
El Chalten的巴塔哥尼亞偏遠地區:一個邊境小鎮，坐落在巴塔哥尼亞冰川國家公園的邊緣，這裡有很棒的自由、質樸的露營和徒步旅行，給人一種更冒險、不那麼精緻的感覺
埃爾卡拉法特和佩里托莫雷諾冰川：通過一系列步道進行半天的探索，見證巨大而令人印象深刻的佩里托莫雷諾冰川
納塔萊斯港、智利巴塔哥尼亞和百內國家公園：在巴塔哥尼亞最令人印象深刻的公園中徒步 5 天的“W Trek”或 7 天的“Circuit Trek”
烏斯懷亞:體驗世界盡頭和最南端文明城市，有機會遊覽南極洲
更多巴塔哥尼亞與荒野
阿根廷烤肉（燒烤）
拉丁美洲與歐洲相遇
拉丁美洲最好的葡萄酒
另請考慮：埃爾·博爾森

關於阿根廷背包旅行您需要了解的信息

帶上美元可以獲得更好的匯率，並通過“Dolar Blue”讓您的錢走得更遠。

由於最近的歷史，阿根廷正在經歷某種程度的經濟危機。儘管這一事件對當地人來說很糟糕，但它並沒有太多地削弱旅行體驗，而且實際上對旅行者有利。 “Dolar Blue”是一種“藍色，表示匯率比官方匯率對您更有利。例如，在撰寫本文時，官方匯率為 1 美元兌換約 100 阿根廷比索，而相比之下，“藍色匯率”為 1 美元兌換約 200 阿根廷比索。僅 Dolar Blue 匯率就使前往阿根廷旅行成為一項絕佳的財務決策。

相比之下，2010年我第一次去阿根廷時，貨幣匯率是1美元兌換3.82阿根廷比索。按照目前的匯率，1 美元可以在高檔咖啡店買一杯拿鐵咖啡，17 美元可以在阿根廷最好的餐廳（Don Julio's）買一份肋眼牛排。

要獲得美元藍，首先要了解每日匯率，以便了解情況。我發現這是一個準確的來源。接下來，帶上你的美元。

如果您沒有，去烏拉圭從 ATM 取款是一個不錯的選擇，因為蒙得維的亞和科洛尼亞有很多美元提款 ATM。

最後，參觀“Arbolito”或非官方兌換所亭。其中許多位於 Calle Florida 步行街上。

城市間長途巴士乘坐計劃

阿根廷城市之間的距離很遠，因此乘坐 12 至 20 小時的巴士並不罕見。幫自己一個忙，只預訂半卡馬及以下的“全卡馬”（全床）巴士行程

更多閱讀：2 年哥倫比亞數字游牧簽證指南：拉丁美洲最佳簽證

阿根廷吃什麼、喝什麼

門多薩地區葡萄酒：選擇赤霞珠或赤霞珠，因為這些是它們的優勢
阿根廷牛排
肉餡捲餅
喬裡潘
奇米秋里醬
典型的阿根廷布宜諾斯艾利斯披薩
阿根廷烤肉
阿根廷甜點 Dulce de Leche 和 alfajores

阿根廷每日預算

如果背包客獨自旅行並自行安排住宿，預計每天花費約 40 美元。與另一人同行的背包客預計每天在住宿和食物上的花費約為 50 美元；與兩人一起旅行的人應該

飲食預算

如果背包客獨自旅行並自行安排住宿，每天的預算約為 40 美元。與另一人同行的背包客預計每天在住宿和食物上的花費約為 50 美元；兩人同行的人應預算每人 60 美元左右

阿根廷背包旅行的預算取決於幾個因素。一個因素是您去一年中的時間。背包客必須考慮冬季和平季期間的高價格。背包客還應該記住，旺季（通常是十一月至三月）的住宿通常要貴得多。確定預算的其他重要因素包括旅行長度、同行人數以及選擇的住宿類型。

什麼時候去阿根廷

遊覽阿根廷的最佳時間之一是九月至十一月和三月至五月的淡季。背包客可以按照自己的節奏探索，不會感到匆忙，並且應該能夠獲得優惠的住宿價格。想要避開人群的人可能需要避開夏季（巴塔哥尼亞）和冬季（布宜諾斯艾利斯和北部），因為這些是旅遊旺季。除了冬季來臨之前人流較少之外，還可以考慮前往巴塔哥尼亞欣賞秋天的色彩。

阿根廷簽證信息

旅客最多可停留 90 天，無需獲得移民當局任何類型的許可，且無需支付任何費用。

抵達阿根廷並繼續前進

前往布宜諾斯艾利斯開始阿根廷背包旅行是最好的選擇。完美的阿根廷行程和路徑將從布宜諾斯艾利斯開始，乘坐巴士向西然後向南環遊巴塔哥尼亞和智利，然後從烏斯懷亞飛往布宜諾斯艾利斯出發，或飛往聖地亞哥向北行駛，探索更多南美洲的安第斯山脈。

請記住，當您向南穿過阿根廷時，您將（或至少應該）跨越邊境進入智利探索聖地亞哥、瓦爾帕萊索、普孔、瓦爾迪維亞、蒙特港、火地島等城市，當然還有納塔萊斯港和百內國家公園

阿根廷行程（城市行程即將推出）

布宜諾斯艾利斯
伊瓜蘇和伊瓜蘇瀑布
門多薩和門多薩葡萄酒之鄉
聖卡洛斯-德巴里洛切和湖區
艾爾查爾滕 (巴塔哥尼亞)
埃爾卡拉法特和佩里托莫雷諾冰川
烏斯懷亞

智利

我們已經提到，在阿根廷背包旅行是一次奇妙的冒險，因此值得一提的是，智利也有同樣多的地方和體驗值得探索。從布宜諾斯艾利斯前往聖地亞哥的背包客將看到拉丁美洲的城市、文化和濃厚的歐洲影響力，包括美食、美酒、大學城和城市口袋，然後沿著一條更美麗但同樣有趣的道路進入巴塔哥尼亞。智利的一大優點可以說是更加戶外活動，對熱愛海灘的人群更加友好。

與阿根廷人和他們的鄰居相比，智利人明顯更加保守，因此你不太可能發現他們在周三晚上凌晨 3 點出去，第二天早上又努力工作。另一方面，得益於 4,000 英里的海岸線和以巴塔哥尼山區為主的景觀，大城市以外的智利人被認為更加熱愛戶外活動，並且熱愛地球。可以這麼說，智利是您最有可能遇到當地人的地方，他們是衝浪者、攀岩者/登山者和牛仔。如果當地人喜歡這些活動，這意味著您有更多機會安全且便宜地參與其中。如果你更喜歡戶外活動、廣闊的夜空和崎嶇的風景，而不是意大利風格的建築，那麼智利是一個你可以在傳奇的托雷斯德爾潘恩和火地島度過幾個月的地方。

沿著小路向南穿越智利，從聖地亞哥、“瓦爾波”和阿塔卡馬出發，在阿根廷和智利之間來回穿梭，一路南下，背包客可以探索托雷斯德爾潘恩國家公園，參加具有挑戰性的攀岩活動，或者前往納塔萊斯港參觀迷人的門戶小鎮，攀登火山（普孔），探索智利和阿根廷邊境兩側的湖區，穿過嬉皮小鎮等等。偏遠地區愛好者可以在智利巴塔哥尼亞尋找許多其他不太受歡迎但同樣美麗的國家公園，這些國家公園往往比阿根廷國家公園得到更好的維護和改善。

在穿越智利和巴塔哥尼亞的途中，您會偶然發現原駝、美洲獅和許多其他背包客，他們在令人難以置信的山地景觀的背景下享受生活，同時靠近該地區的亮點 - 托雷斯德爾潘恩國家公園。

越往南走，風景就越綠，直到到達冰霜覆蓋的火山和火地島的世界盡頭

一旦您向南到達了您想要的距離，就可以繼續向北體驗阿塔卡馬沙漠和世界上最晴朗的天空，這裡是您在其他任何地方都無法體驗到的完美觀星地點。

智利狹長的土地以海岸線和山脈為主，是一個盛產優質葡萄酒的戶外天堂。與阿根廷、哥倫比亞和秘魯相比，保守的人口、最近複雜的歷史（與軍政府有關）以及缺乏夜生活，使智利成為完美的戶外活動和自然愛好者。每個人都應該經過，但根據您對戶外的熱愛來計劃您在智利度過的額外時間。

智利亮點

聖地亞哥：智利首都、最大城市、探索智利的起點
智利葡萄酒之鄉：卡薩布蘭卡谷是智利首屈一指的葡萄酒產區，出產清爽的白葡萄酒（長相思和霞多麗）以及黑皮諾，位於聖地亞哥和瓦爾帕萊索之間。本質上是納帕谷到瓦爾帕萊索的“南美舊金山”美譽
瓦爾帕萊索：根據孤獨星球的說法，瓦爾帕萊索是南美洲最好的城市之一，它是具有南美洲特色的“小舊金山”。丘陵、藝術、迷人，附近有自己版本的“納帕谷”（卡薩布蘭卡谷）
普孔：一個戶外湖泊小鎮，位於永久積雪覆蓋的維拉里卡火山腳下，這裡是徒步旅行的亮點，之後可以滑下去。其間，您可以享受時尚的咖啡館並與國際度假者進行社交活動
納塔萊斯港和百內國家公園：小鎮和探險基地，可以說是巴塔哥尼亞和南美洲最好的國家公園，舉辦 5 天的“W Trek”和 7 天的“Circuit Trek”活動
聖佩德羅·德·阿塔卡馬:一座高海拔沙漠城市，擁有半球最清澈的夜空和夢幻般的星空景觀，同時也是時尚綠洲
伊基克：智利北海岸的一個度假小鎮，在前往聖佩德羅·德·阿塔卡馬的途中有機會在巨大的沙丘上滑沙
瓦爾迪維亞:過去是德國移民以及巧克力和啤酒的中心，現在是一個熱鬧的大學城，擁有豐富的夜生活和社交場所

另請考慮：

科爾查瓜山谷的釀酒廠– 聖地亞哥南部
奇洛埃（地區）：這個由 40 個島嶼組成的群島充滿了迷信，當地人對自己的傳統和在荒涼的環境中生存的根源有著深刻的了解
巴拉斯港:一個古色古香的湖畔小鎮，是智利保守、安靜的巴里洛切小鎮
智利中部：絕佳的衝浪場所、酒莊和智利牛仔文化
史詩般的衝浪地點：阿里卡, 披市勒畝
蒙特港:智利遊客前往巴塔哥尼亞的出發點——又大又繁忙
康塞普西翁：繁忙的城市港口城市，智利第二大城市

在智利吃什麼、喝什麼

喬里拉納：大量的薯條、奶酪、熱狗和罪惡感，這些都是完美的醉酒食物。
地震：大學生中的傳奇飲品。一杯酒就能震撼你的世界

智利每日預算

在智利旅行的每日預算預算取決於旅行者的類型和他們要訪問的國家。背包客和普通遊客每天的花費約為 40 至 50 美元（合住旅館、每天在餐廳吃一頓飯、自助遊），但享受奢華的遊客可能會花費高達 100 美元（私人酒店房間、每天外出就餐 3 次、幾次導遊）。

什麼時候去智利

智利南部的極端氣候意味著每年適合前往巴塔哥尼亞期待晴朗天空的時間會更短。然而，如果您不介意突然下雨和天氣變化，平季仍然適合遊覽巴塔哥尼亞。想要體驗巴塔哥尼亞夏季的背包客可能會嘗試在 10 月至 2 月期間前往，享受陽光明媚的天氣，但預計 12 月和 1 月的遊客最多。

那些想要參觀智利雪山的人應該計劃在冬季（通常是四月至九月）期間前往，併計劃能夠擠出一些滑雪板和滑雪的時間。希望在春季、夏季和秋季（十月至三月）訪問智利的背包客可能有興趣探索聖佩德羅德阿塔卡馬或巴塔哥尼亞進行戶外活動。

智利簽證信息

在智利停留少於 90 天的旅客需要在入境口岸支付 5 美元的費用。確保您的護照有效期比智利背包客簽證結束日期至少還有 6 個月。

抵達智利並繼續前進

由於整個南美洲的航班價格昂貴，因此從智利前往阿根廷、玻利維亞或秘魯時，請計劃乘坐巴士旅行。陸路過境將是“有趣的”，因為智利對穿越邊境進入智利的食品（主要是水果和蔬菜）非常嚴格，因此在通過海關之前丟棄任何水果和蔬菜。

關於智利的巴士旅行

對於大多數智利人來說，對於智利境內的長途旅行來說，乘坐飛機是不可能的，因為它們不是長途汽車類型的“普爾曼”巴士，但如果來自美國、加拿大或歐洲，則可能不是您習慣的那種。

老實說，如果您選擇了正確的巴士，這些巴士確實比大多數飛機乘坐更舒適。在智利，長途巴士類別為“cama”（意為“床”）和 semi-cama（意為“半床”）。 “Cama”座椅完全水平折疊，形成一張足夠舒適的床，適合 20 小時的旅行。老實說，我很喜歡這些公路旅行巴士，因為你的座位比我乘坐過的任何飛機都更舒適，除了一些頭等艙乘坐之外，窗外的美麗景色，尤其是當你向南行駛到巴塔哥尼亞的時候。

底線：無論您在智利旅行的哪個地方，乘坐巴士並選擇“full cama”以獲得更愉快的旅行體驗。

關於智利的必讀書籍

精神之家——伊莎貝爾·阿連德
行走的雕像：揭開復活節島之謎——特里·亨特和卡爾·利波（Rapanui）

巴塔哥尼亞

南美洲的行程通常集中在國家/地區，但冒險通常不會止步於邊境，巴塔哥尼亞就是一個完美的例子。巴塔哥尼亞是一個廣闊、狂野、美麗的地區。位於南美洲南端，橫跨智利和阿根廷，這片傳奇的崎嶇景觀非常值得一遊。

對於時間緊迫、渴望去南美洲旅行的戶外愛好者來說，我強烈建議跳過城市生活，直接飛往烏斯懷亞，只在巴塔哥尼亞地區冒險。僅此一次的經歷就足以豐富和令人滿意，使巴塔哥尼亞成為您行程中的唯一部分。

巴塔哥尼亞的亮點

聖卡洛斯-德巴里洛切 + 阿根廷湖區：這座阿爾卑斯風格的山上佈滿了巧克力店，感覺就像是巴塔哥尼亞的開始，充滿了深藍色的湖泊、高聳的綠色山丘，以及在史詩般的納韋爾瓦皮國家公園徒步旅行的日子
蓬塔阿雷納斯:通往南極的門戶和巴塔哥尼亞的出發點，由於其歷史，值得花幾天時間探索這裡的美食、節日（如果時間合適的話）和特色
普馬林·道格拉斯·湯姆金斯國家公園：回饋智利人民的 70 萬英畝公園
埃爾卡拉法特:佩里托莫雷諾冰川附近最大的城市。儘管埃爾卡拉法特的東西不多，但除了美妙的自助餐巴塔哥尼亞燒烤店外，這座城市還是您前往佩里托莫雷諾冰川之旅的完美落腳點
艾爾查爾騰 + 菲茨羅伊山：阿根廷的巴塔哥尼亞邊境小鎮，是該地區典型的迷人而輕鬆的徒步體驗之一，因為它毗鄰免費使用的冰川國家公園，那裡有很多免費露營地，還有巴塔哥尼亞品牌標誌中的明星菲茨羅伊山 (Cerro Fitz Roy mountain)
納塔萊斯港鎮作為 Torres del Paine W 和 ) Circuit Treks 的基地
百內國家公園W 或 O Trek + 灰色冰川 + Peho 是巴塔哥尼亞多日徒步旅行的亮點
烏斯懷亞:世界最南端的文明城市，搭乘郵輪前往南極洲的主要“出發點”

巴塔哥尼亞吃什麼喝什麼

南方啤酒廠卡拉法特漿果啤酒
巴塔哥尼亞的 cordero（羊肉）阿根廷 asado 風格烹製
巧克力（來自聖卡洛斯-德巴里洛切）
帶有巴塔哥尼亞風味的肉餡捲餅
海灘上烤的章魚和魷魚
Comparsa（油炸玉米煎餅加奶酪）

關於巴塔哥尼亞背包旅行您需要了解的信息

城市之間的距離很遠，因此要做好相應的計劃，包括零食、上廁所時間以及公交車可能發生故障的可能性
天氣難以預測，您無法在冬天前往巴塔哥尼亞，並為全年（可能）的陽光、雨和雪做好準備
攜帶現金的 ATM 機數量少於南美洲其他城市。有些城市只有一台自動提款機，而且通常也壞了

巴塔哥尼亞的每日預算

計劃在巴塔哥尼亞各城市每天至少花費約 50 美元，不包括飲料和娛樂，在托雷斯德爾潘恩公園外的地方露營時則要少得多。

旅館住宿：每晚約20美元

經濟型酒店住宿：每晚約 50 美元

城市間交通：每次 20 美元

露營地：免費~10 美元

每天伙食費：$20

托雷斯德爾潘恩國家公園 W Trek 預算：如果您自帶食物，約 150 美元

托雷斯德爾潘恩國家公園環線徒步旅行的預算：如果您自帶食物，約 100 美元

何時遊覽巴塔哥尼亞

巴塔哥尼亞是一個獨特的地方，您會想在夏季前往那裡享受最好的天氣和體驗。夏季，十二月至二月之間，天氣宜人且乾燥，但巴塔哥尼亞將擠滿遊客。

春季的淡季（十月和十一月）以及秋季（二月和三月）提供了其他不錯的選擇，其中天氣涼爽，人群較少，價格也較便宜。

到達巴塔哥尼亞並繼續前進

乘坐飛機，計劃飛往擁有最近機場的烏斯懷亞，然後計劃從那裡乘坐巴士前往您首選的城市、地區或巴塔哥尼亞目的地。

對於預算有限的旅客和已經在該地區的旅客，請計劃乘坐巴士，並儘可能提前一周計劃您的行程。在更偏遠的南美洲南部地區和特定路線之間的巴士每週僅運行 2 至 4 趟，而全卡馬巴士每週的運行天數甚至更少。為了確保您不會在目的地停留的時間比計劃的時間多（滯留），請在到達時查看鎮中央巴士站的巴士時刻表，並且不要 100% 依賴在線巴士時刻表。

關於巴塔哥尼亞的最佳書籍和電影

低語之地
180南（電影）
在巴塔哥尼亞 – 布魯斯·查特文
老巴塔哥尼亞快車 – 保羅·塞洛克斯
巴塔哥尼亞：文化史——克里斯·莫斯

巴塔哥尼亞行程

聖卡洛斯-德巴里洛切
蓬塔阿雷納斯
新巴塔哥尼亞國家公園
埃爾卡拉法特佩里托莫雷諾冰川、阿根廷湖和洛斯冰川國家公園
El Chalten + Cerro Fitz Roy 徒步穿越 Lago de Los Torres 或 4 日 Huemul 賽道
蒙特港
南美國家普曼
富塔萊烏夫
卡斯蒂略山國家公園
納塔萊斯港（Torres del Paine 的裝配和裝備）
內容：每日下午 3 點在 Erratic Rock 進行 Torres del Paine W 徒步講座和問答
托雷斯德爾潘恩托雷斯德爾潘恩國家公園（含 O Trek + 格雷冰川 + 佩霍）
烏斯懷亞

玻利維亞

玻利維亞是任何想要探索南美洲自然奇觀的人都應該去的國家。徒步穿越令人難以置信的山脈，參加玻利維亞高原（南美洲的喜馬拉雅山脈）的挑戰性攀登，參觀該國的高地，以及體驗極其獨特的風景和國家。所有這些都具有復雜的歷史背景和明顯保存的土著文化。

玻利維亞高原有著一種特殊的美麗，不同於地球上任何其他地方的旅行者在旅行中所看到的。遊客還將體驗多種土著文化，包括迷人的帽子、寵物羊駝和色彩鮮豔的傳統服飾，以及沿途“冒險”交通的令人難以置信的景點。

乘坐越野雞巴士或 SUV 遊覽烏尤尼鹽沼，這是世界上最大的鹽灘之一，這裡有令人著迷的視錯覺，值得業餘愛好者拍攝數小時的照片。

在玻利維亞結束旅程，然後在的的喀喀湖進入秘魯，該湖是許多土著民族的家園，也是“世界上海拔最高的通航湖泊”，有蘆葦建成的人造島嶼。

玻利維亞背包旅行的亮點

拉巴斯：以“玻利維亞喜馬拉雅山”為背景的世界上最高的事實上的首都
高聳的安第斯山脈、南美洲的喜米拉雅山脈橫貫並高聳於廣闊平坦的玻利維亞高原之上
的的喀湖：世界上“最高的可通航湖泊”，與秘魯共享，有由托托拉根建造的人造浮島。
Salar de Uyuni（玻利維亞鹽灘）：廣闊、令人印象深刻且獨一無二的體驗 - 一日遊或多日 SUV 冒險
世界上最危險的道路——山地自行車

關於玻利維亞背包旅行您需要了解的信息

將您的貴重物品隱藏起來，尤其是護照，因為小偷小摸並不罕見
團體或結伴出行以避免成為攻擊目標
背包客應該為其旅行購買可靠的旅行保險計劃（例如 World Nomad）

玻利維亞最好的食物

安蒂庫科斯
麵條辣椒
西爾潘喬
絲蘭松索
停下來
佐拉三明治
庫納佩
查吉楚
傑克的伊瓦
男皮克
薩爾特納斯
馬薩科
馬哈迪托

玻利維亞每日預算

玻利維亞是南美洲旅行費用最便宜的國家之一，對於不介意合住住宿且避免過多外出就餐的精打細算的旅行者和背包客來說，每天的旅行費用約為 25 至 35 美元（有時更便宜）。對於不太節儉的旅行者來說，每天 50 至 65 美元的預算用於基本生活，加上短途旅行就足夠了。

住宿：青年旅館約 7-10 美元，經濟型酒店約 25 美元

食物：經濟型旅客 10 美元，揮霍者 ~ 15 美元

交通：如果每 2 至 3 天更換一次城市，平均每天約 5 美元

活動：自助遊和預算約 10 至 30 美元，豪華活動 50 至 100 美元以上

什麼時候去玻利維亞

遊覽玻利維亞的最佳時間是五月至十月之間的夏季，此時旱季天空晴朗，夜晚也不那麼寒冷。在夏季之外，高原高地的氣溫要冷得多，可能會降低徒步旅行和露營的吸引力。

玻利維亞簽證信息

前往玻利維亞的背包客需要旅遊簽證，可以在抵達時在任何陸地邊境或機場獲得。簽證有效期為 30 天，費用為 160 美元。您的護照需要有 6 個月的有效期，擁有簽證到期前離開玻利維亞的航班證明，並擁有您在玻利維亞的住宿地址。

您可以在國務院網站上找到更多信息這裡

關於玻利維亞的最佳書籍

玻利瓦爾：美國解放者
失落的Z城
波托西
行進粉——Thomas McFadden 和 Rusty Young

秘魯

秘魯對於那些不僅想要涉足豐富的現代文化，而且還想要深入了解過去的背包客來說是一個絕佳的選擇。這個國家在地理、文化、歷史、遺址和美食方面具有如此多的多樣性，作為您為期 2 至 4 週的冒險之旅的唯一目的地，它很可能會讓您感到滿意。

秘魯是南美洲旅行最便宜的地方之一，比玻利維亞稍貴，但生活和旅行標準要好得多。首都利馬擁有各種餐廳、博物館和夜總會，價格不像里約等其他主要城市那麼昂貴，但同樣熱鬧、美食和令人滿意。遊客還可以參觀庫斯科著名的印加遺址，或者在秘魯著名的一日徒步路線之一的 Huayhuash 賽道上徒步，同時深入了解秘魯的時尚美食、飲料和藝術場景。

秘魯背包旅行的亮點

利馬：擁有南美、秘魯、融合等最佳美食，以及世界上一些最好的餐廳
庫斯科:這座城市遍布印加遺址、迷人的街區和偉大的考古博物館，也是前往傳奇的馬丘比丘的起點
印加古道徒步旅行或薩爾坎泰步道徒步旅行：冒險的多日徒步穿越叢林和土著村莊，前往秘魯標誌性的傳奇景點——馬丘比丘。印加古道 – 4 天超過 25 英里，Salkantay Trail – 6 天超過 37 英里
馬丘比丘：這座曾經失落的古老印加城市，高聳於海平面數千英尺，周圍的風景為《奪寶奇兵》的故事提供了靈感
Huayhuash 環線徒步（8 至 12 天）：對於戶外旅行者來說，秘魯的一次經常被忽視的、冒險的、愉快的徒步旅行
科爾卡峽谷：秘魯的另一次偉大且經常被忽視的徒步旅行
庫斯科市及周邊地區隱藏著無數考古遺址

秘魯最好的食物

酸橘汁醃魚：秘魯聞名的柑橘“熟”魚菜餚。每個地區都有不同的風味，所以無論你去哪裡都可以嘗試一下
洛莫·薩爾塔多（炒牛肉）
雞肉辣椒（奶油雞）
萬凱納土豆（辣味芝士醬土豆）
天竺鼠(天竺鼠)
原因（土豆砂鍋）
洛科托釀（釀辣椒）
心形古董（烤牛心）
鴨飯(鴨飯)
布拉扎雞（簡直就是棒極了的烤雞）

關於秘魯旅行您需要了解的信息

每當您在秘魯遠足、徒步或冒險時，請帶上大量的水和冒險精神。海拔高度和熱量會讓你脫水的速度比你想像的要快。

攜帶現金以便在旅途中購買食物或飲料。自動取款機在路邊咖啡館和徒步小徑上很少見。

秘魯每日預算

如果控制好外出就餐和住旅館的費用，秘魯背包旅行每天的費用約為 30 至 40 美元。

平均一頓飯價格約為 5 美元（每天加起來為 15 至 25 美元），旅館每晚 10 美元，進口啤酒 3 美元。

什麼時候去秘魯

5月至9月是旅遊旺季，也是遊覽秘魯的最佳時間。雖然費用會更高，景點也會很擁擠，但現在正是遊覽的季節。

一月至四月的旅遊淡季可能會提供更便宜的價格和更少的人群，但秘魯的高海拔叢林將處於雨季中期，降雨量極大。馬丘比丘和印加古道在二月份經常因降雨過多而關閉。

秘魯簽證信息

對於大多數國籍的人來說，進入秘魯不需要簽證，護照上只有 6 個月的有效期。簽證有效期最長為 183 天，具體由簽發移民官員決定。

關於秘魯的最佳書籍

印加帝國：從始至終的歷史
在馬丘比丘右轉 – 馬克·亞當斯
白石：印加中心地帶的探索 – 休·湯姆森
安第斯山脈的八英尺——德芙拉·墨菲
印加人的最後日子 – Kim MacQuarrie

厄瓜多

厄瓜多爾是南美洲首屈一指的體驗野生動物和自然的國家。作為世界上生物多樣性最豐富的國家以及亞馬遜和加拉帕戈斯群島的所在地，世界上很少有其他地方可以滿足您對大衛·阿滕伯勒 (David Attenborough) 風格的地球冒險的渴望。

厄瓜多爾背包客提供徒步穿越雲林和活火山、在海岸線與粉紅海豚一起游泳、從高處鳥瞰色彩繽紛的村莊以及在當地本土市場購物的機會。參觀完傳統景點後，您可以在加拉普高斯群島與野生動物互動——海獅、鯊魚、鬣蜥、海龜、企鵝和海鳥——這是世界上其他任何地方都無法比擬的。

那些想要真正冒險的人應該去厄瓜多爾七個令人驚嘆的野生動物保護區之一徒步旅行，比如明多-南比洛雲霧森林保護區，看看吼猴在樹枝上盪鞦韆，或者綠咬鵑（南美洲的國鳥）從頭頂飛過。

除了斯里蘭卡和納米比亞以及非洲的幾個國家之外，沒有其他地方可以讓您如此近距離地接觸動物。除了印度尼西亞之外，沒有哪個國家會像加拉帕戈斯群島和厄瓜多爾那樣讓您沉浸在水生動物的冒險之中。

對於戶外旅行者來說，厄瓜多爾和加拉帕戈斯群島是巴塔哥尼亞的完美補充，不容錯過。

厄瓜多爾背包旅行的亮點

基多
巴尼奧斯
奧塔瓦洛
科托帕希國家公園
明多-南比洛雲霧森林保護區
加拉帕戈斯群島（伊莎貝拉島、聖克魯斯島和聖克里斯托瓦爾島）
昆卡
基洛塔環路
其他：瓜亞基爾
野生動物：加拉帕戈斯群島和亞馬遜雨林
雨林
生物多樣性
步行穿越赤道

關於厄瓜多爾背包旅行您需要了解的信息

1. 適應海拔高度：厄瓜多爾的海拔明顯高於北美大部分地區（秘魯除外）。除非您剛從秘魯來，否則請計劃在前往厄瓜多爾的途中慢慢適應低海拔地區的海拔高度，或者在您的第一個城市（例如海拔 2,850 米/9,350 英尺的基多）花幾天時間適應環境。當您不適應環境時，遠足和徒步旅行會不必要地更加困難，因此請放輕鬆，慢慢開始。

2. 做好防雨準備：預計每天都會下雨。它可能會成桶落下，也可能只是灑下小水滴，因此，每當您外出時，請帶上樂觀的態度和雨衣。

3. 穿堅固的鞋子：厄瓜多爾背包旅行需要大量步行，步行時間會很快增加，地形不平坦，有時是岩石，有時是泥濘的地形。因此，您需要一雙舒適且具有良好腳踝支撐的鞋子。建議穿著抓地力好的背包鞋。要么是一些輕便且可折疊的登山靴，要么是防水的登山鞍，例如 Chacos 或 Tevas。

4.從瓜亞基爾飛往加拉帕戈斯群島省錢：如果您決定去加拉帕戈斯群島（您應該去），那麼從瓜亞基爾起飛，而不是基多，這樣可以節省 150 美元的航班，而且實際上是通過直飛航班抵達，因為大多數飛往加拉帕戈斯的航班都經過瓜亞基爾轉機

厄瓜多爾最佳美食

牛奶肉餡捲餅
燒烤
Guaytacos 厄瓜多爾菜，配以各種香草和鱷梨醬
雪泥
肉丸湯
Locro：土豆、玉米、鱷梨和奶酪湯
Chicha：發酵玉米飲料
Empanadas：一種玉米糕點，裡面塞滿了肉、土豆和各種蔬菜
皮斯科 (Pisco)：用葡萄釀造並蒸餾以提神的當地酒精
Llapingachos：土豆餅
Encocados：魚配椰子醬
海鮮：用酸橙調製並用香料和辣椒調味的生海鮮雞尾酒
Seco de Chivo：燉山羊肉

厄瓜多爾每日預算

如果住在青旅而不是酒店，厄瓜多爾的旅行費用應該是每天 30 至 40 美元。假設您作為背包客旅行，住在旅館並管理您揮霍和外出就餐的頻率。

不住在旅館的旅行者每天的花費大約是前者的兩倍，約為 60 至 80 美元，其中包括長途旅行和亞馬遜遊覽。

平均膳食：5 美元，每日 20 至 30 美元（食物、飲料和零食）
宿舍費用：共用房間8美元，私人房間~12美元
進口啤酒：3.50 美元

什麼時候去厄瓜多爾

旅遊旺季是 5 月至 9 月，此時天氣相對涼爽，陰天，降雨機會較少，但預計價格較高，遊客較多。十月和十一月的淡季背包客將體驗到天氣和低廉價格的最佳平衡。

想要找到更便宜的價格的背包客可能會選擇在一月至四月的淡季期間訪問厄瓜多爾 - 但值得注意的是，這也是叢林高地地區正在經歷季風季節的時候，這可能會導致該國的某些地區被洪水淹沒。如果您有興趣參觀活火山並且能夠冒著雨，或者準備參加一些嚴肅的瀑布徒步旅行，那麼此時背包旅行仍然是一個不錯的選擇，因為雨水將為河流和瀑布“加油”，從而提供絕佳的漂流機會。

厄瓜多爾簽證信息

對於大多數國家的遊客來說，抵達時無需旅遊簽證，最多可停留 90 天。您只需持有有效期至少 6 個月的護照以及 90 天內出境的航班即可。

關於厄瓜多爾的最佳書籍

小獵犬號的航行——查爾斯·達爾文

加拉帕戈斯群島

加拉帕戈斯群島通常被認為是南美洲最令人印象深刻的地方之一；並且有充分的理由！這些島嶼擁有如此多樣化的自然棲息地，科學家們已經在群島邊界發現了超過一千種獨特的物種。

您會發現海鬣蜥、陸地鬣蜥、巨型陸龜、精靈森林龍、企鵝和海獅，這些只是居住在這些島嶼上的一些奇異動物。背包旅行到這些迷人的島嶼絕對是一次令人難忘的冒險，您不想錯過！參觀這個非凡的地方最棒的部分是什麼？無論預算多少，背包客都可以欣賞到令人驚嘆的景色，這對每個人來說都是絕佳的機會。

為什麼要背包去加拉帕戈斯群島？為了動物、冒險和美麗的風景

加拉帕戈斯群島背包旅行的亮點

聖克里斯托瓦爾島：這座奢華的島嶼擁有最好的住宿、最高檔的餐廳和最時髦的酒吧，但仍然有很多您可以自己進行的短途旅行。從與海獅一起在海灣浮潛，到以環保方式徒步穿過海鳥的巢穴。在這些體驗之間，您可以與海龜和鎚頭鯊一起游泳，並在水中被海獅幼崽追趕。

聖克魯斯島：“背包客島”，價格更便宜，附近有更多的島嶼和海上游覽活動，還有一個令人驚嘆的夜市，在那裡你可以花 25 美元購買一隻龍蝦和 2 人一頓剩下的飯菜，享用在你面前烤製的龍蝦和海鮮晚餐。

伊莎貝拉島：“冒險島”，因為它是三個島嶼中最大的一個，而且由於它是最年輕的島嶼，所以大部分無人居住，遠端充滿了熔岩地。如果您想要真正的冒險體驗，請前往並瞄準旱季。

關於加拉帕戈斯群島背包旅行您需要了解的信息

您不需要住在遊輪上。跳島遊和一日遊浮潛是一種更便宜、更愉快的體驗方式
在大多數地點，您會看到浮潛的動物多於潛水的動物
每個島嶼都有獨特的個性——一個是奢華的，一個是普通的，一個是冒險的，準備好迎接挑戰的，還有一個是背包客風格的。
有從偏遠的伊莎貝拉島起飛的私人航班，如果您時間緊迫，這是值得的。價格~100美元
交替選擇自助一日遊和付費浮潛之旅，充分享受您的旅行並獲得最大收益

加拉帕戈斯群島的預算

一頓簡餐（午餐或晚餐）：10 美元
住宿：共用宿舍約20美元，私人雙人間約35美元
浮潛之旅：約 50 美元至 100 美元
啤酒：~5美元

何時遊覽加拉帕戈斯群島

儘管 12 月至 5 月是遊覽的最佳時間，氣候宜人且天氣乾燥，但精明的旅行者會希望圍繞他們最喜愛的動物的活動來安排體驗時間。海龜、企鵝、海豹、各種鯊魚和各種魚類都會根據繁殖習慣和涉及食物供應的食物模式，在一年中改變它們生活和築巢的地點——有時更接近可到達的區域，有時更遠。

要找到訪問加拉帕戈斯群島的最佳時間，請確定您想體驗的動物並研究遷徙模式（靠近或遠離加拉帕戈斯群島）並相應地安排您的訪問時間。

加拉帕戈斯群島的簽證信息

雖然整個加拉帕戈斯群島不需要簽證，因為它們是厄瓜多爾的一部分，但在機場降落時需要支付 100 美元的費用，以支持加拉帕戈斯國家公園的維護。

關於加拉帕戈斯群島的最佳書籍

小獵犬號的航行——查爾斯·達爾文

哥倫比亞

充滿活力的文化、薩爾薩舞的聖地、南美洲的金融和科技中心、前毒梟帝國以及海灘海岸線（加勒比海和太平洋）使哥倫比亞成為背包旅行的絕佳國家。在短短三天的漫步中，旅行者可以看到地平線上美麗的安第斯山脈和科迪勒拉山脈、適合徒步旅行的原始叢林、棲息著至少六種奇異鱒魚的高山湖泊、穿越鳥類出沒的低地，到達粉紅色的火烈鳥和白雪皚皚的山峰。

首都波哥大這裡充滿樂趣，也歡迎遊客，擁有精彩的夜生活和日間景點，而附近的其他城鎮和社區則在時間似乎暫停的環境中提供令人驚嘆的殖民時期建築。

麥德林本身是哥倫比亞和南美洲的亮點之一，可以與布宜諾斯艾利斯的體驗相媲美，同時更乾淨、更實用，有更多腳踏實地的當地人。從麥德林出發，您可以快速前往卡塔赫納（乘坐廉價航班）以及馬爾佩洛島和桑格拉爾島等沿海島嶼，這些島嶼是海獅的天堂——克拉里翁島上有世界上最大的海狗棲息地。

除了城市、夜生活和海灘之外，哥倫比亞還隱藏著自己的瑰寶，“La Ciudad Perdida”或“失落之城”，其重要性和地位可與馬丘比丘相媲美。到達這裡要困難得多（增加了冒險的難度），而且遊客也少得多，這意味著您很可能會擁有這個古老泰羅納文明的遺跡。

哥倫比亞背包旅行的亮點

波哥大
卡塔赫納的城牆老城區和附近的加勒比海灘
麥德林
失落之城
卡法特拉區
聖瑪爾塔內華達山脈國家公園
錫帕基拉
亞馬遜
泰羅納國家公園
麥德林和安蒂奧基亞
失落之城——聖瑪爾塔內華達山脈
嘉年華（巴蘭基亞）

哥倫比亞最好的食物

Ajiaco（傳統哥倫比亞湯）
Tamales de Choclo 或 Plato Criollo（哥倫比亞玉米粉蒸肉配米飯、碎牛肉和蔬菜）
派薩托盤

關於哥倫比亞背包旅行您需要了解的信息

背包客在哥倫比亞可以感到安心，因為暴力發生率低於許多其他拉丁美洲國家 - 但要像在任何地方一樣採取預防措施，防止扒竊和小偷小摸
保持低調，尤其是在城市遊覽時，避免穿著顯眼的衣服，以免引起注意並成為小偷的目標
在主要城市之間旅行時，請乘坐公共交通工具。提供從機場到市中心的私人班車，但價格可能昂貴。

哥倫比亞每日預算

每日總預算：預算旅行 40 美元，每天更舒適的旅行約 70 美元
住宿：旅館每天約 12 美元，酒店房間每晚約 25 美元
膳食：每餐約 4 美元，每天總計 15 至 25 美元
交通：~$7
娛樂：~12 美元

什麼時候去哥倫比亞

訪問哥倫比亞的最佳時間是十二月至三月，此時天氣較為乾燥。哥倫比亞最潮濕的月份是九月和十月。然而，麥德林被稱為“永恆的春天之城”，即使在多雨的時刻，我仍然喜歡這座城市。如果您在其他地方旅行，而不是在沿海地區，請仔細檢查季節，但麥德林全年都是安全的選擇。

哥倫比亞簽證信息

大多數國籍的停留時間少於 90 天不需要簽證，但單個日曆年的累計停留時間不能超過 180 天。

關於哥倫比亞的最佳書籍

一百年的孤獨 – 加布里埃爾·加西亞·馬爾克斯

失落之城以及到達它的 5 天長途跋涉 (LA CIUDAD PERDIDA)

哥倫比亞失落之城是一座由泰羅納印第安人建造的古城。喜歡冒險的遊客可以遊覽這座城市，探索泰羅納豐富的遺產，參觀宏偉而古老的遺址。

一場全新的冒險之旅，可與馬丘比丘和印加古道徒步旅行的體驗相媲美。印加古道體驗可能需要等待數月之久且花費超過 1000 美元，而失落之城的遊客較少，26 英里的徒步旅行花費約為 300 美元。

哥倫比亞失落之城是南美洲最隱秘、遊客最少的地方之一。它首先是由托瓦爾·哈拉 (Tovar Jara) 帶領的一群美國人跟隨古印加台階登上厄瓜多爾的一個高原，在那裡他們發現了雕刻的石頭、一些黃金珠寶和形狀像巨石陣的印加/瑪雅曆法。

失落之城與馬丘比丘的比較

這座失落的城市的歷史可以追溯到公元 800 年，是泰羅納印第安人的家園，而馬丘比丘的歷史可以追溯到 1400 年代的印加帝國。 “Ciudad Perdida”在叢林中隱藏了400多年，而馬丘比丘“迷失”了近350年。

兩條徒步路線均長約 25 英里（失落之城徒步往返），但印加古道的難度僅僅是因為海拔的變化，前往失落之城的徒步旅行本身就很冒險，要穿越茂密的叢林、河流等約 5 天的時間。

哥倫比亞的失落之城和馬丘比丘都是熱門的旅遊目的地。然而，這兩個城市之間存在一些重大差異。想要深入了解哥倫比亞豐富歷史的徒步旅行者應該參觀失落之城。它是南美洲發現的最古老的遺址之一。據信，失落之城早在公元前 8000 年就已被人類占領，並於公元 1500 年左右被遺棄。背包客可能有機會探索這座充滿曾經繁榮社會廢墟的古城。

這兩座城市的一個有趣的相似之處是，它們都建在山頂上，都有石頭通道通往城門。兩者都是為了精神目的而建造的，目的是從高處連接到天體。參觀馬丘比丘的遊客將看到可追溯到公元 1400 年的前哥倫佈時代遺址。

下一步去哪裡：中美洲及其他地區

當您到達哥倫比亞或烏斯懷亞並結束您的南美洲背包旅行時，我猜您將帶著難忘的美好回憶和經歷離開。對於大多數人來說，這就是一生難忘的旅行，值得帶著燦爛的笑容離開。

然而，對於那些足夠幸運的人來說，有六個月到一年或更長時間的自由時間背包環遊世界，接下來你應該去哪裡？我強烈推薦四個選項之一

中美洲
東南亞
世界各地的其他四條“小徑”
全球“迷你背包旅行路線”之一

中美洲

距離哥倫比亞、巴拿馬和中美洲其他地區只有很短的飛機或船程，是南美洲目的地的絕佳選擇。美麗的土地兩側都有海岸，拉丁裔和非洲裔加勒比文化充滿活力，這些海灘天堂與中美洲相媲美，是完美的背包旅行目的地。無論您訪問哪個國家，您都會發現海灘、衝浪、潛水、生物多樣性景觀、動物、火山、加勒比天堂所期待的熱帶“島嶼風格”夜生活，以及無處不在的“美好生活”氛圍。

超越中美洲，但氛圍和位置都很接近，是墨西哥數字游牧者的最愛。墨西哥提供了該地區最多樣化和最豐富的體驗，擁有令人驚嘆的美食場景、廣闊的海岸線、美妙而熱情的文化以及充滿深度和魅力的人民。

儘管中美洲的旅行費用會比南美洲貴，但體驗也會同樣豐富，並且（在更昂貴的地方）將提供更多在美國、加拿大和墨西哥常見的便利設施，而這些在南美洲很難找到。

因此，如果您還有幾個月的時間，並且想要在南美洲附近找到一個地方，可以考慮航行到巴拿馬，然後繼續向北到達墨西哥。

東南亞

對於“環遊世界”之旅的背包客來說，他們的目標是遊覽世界上所有的背包客亮點，並以更便宜的旅行成本為目標，“香蕉煎餅小徑” 在東南亞背包客中流行的是度過三到六個月旅行的完美方式，四個月是最佳時間。

因此，如果您正在進行為期一年的背包旅行，我強烈推薦東南亞 - 越南、泰國、柬埔寨、老撾、緬甸，可能還有斯里蘭卡、馬來西亞和印度尼西亞作為您的下一個目的地。

在漫步期間，您將體驗背包客文化中心、海灘生活和數千年的古老文化，而這一切只需每天 25 至 40 美元的預算即可實現。

請務必查看我們的香蕉煎餅小道和東南亞背包旅行終極指南

世界各地的背包旅行路線

對於那些有幸擁有一整年或更長時間的時間來探索世界的旅行者來說，我強烈建議您走出人跡罕至的地方，前往熱門和著名旅遊地點的更經濟實惠的目的地，充分利用這一機會。不要前往西歐，而應前往巴爾乾地區、核心小組地區和東歐。更好的是，遊覽阿拉伯和中東的亮點。

穿越世界主要地區的任務艱鉅——通過“巴爾幹步道”到達巴爾幹半島、通過“香蕉煎餅小道”到達東南亞、通過“阿拉伯小道”到達中東、通過“瑪雅小道”到達中美洲——看似艱鉅，但實際上比你想像的要容易。每一條穿過各自區域的路徑都擠滿了友好的背包客，他們在一條獨立的傳送帶式路徑上旅行，如果背包客友好的基礎設施可以將他們穿梭於每個區域的亮點。

要了解有關世界各地背包旅行的“The Trails”方法的更多信息，請閱讀我們的完整文章“步道：世界背包旅行指南”。

世界“迷你小徑”：15 條 2 週或更短時間的完美旅行

如果您（還）不夠幸運，沒有一年的時間環遊世界，“迷你背包徒步路線” 非常適合您。15 個國家和地區的背包旅行和旅行路線非常適合為期 2 週的旅行，同時提供環球旅行的所有樂趣、興奮和冒險。

世界上15條迷你背包徒步路線

越南:新的背包客小徑和摩托車冒險
泰國:背包客的經典開胃菜
菲律賓:充滿潛水和船宿遊輪的水世界
巴厘島和“吉利斯”:島嶼與亞洲相遇，兼收並蓄
緬甸:古代文明
斯里蘭卡:動物探險、嘟嘟車、古代王國和衝浪
尼泊爾:徒步旅行的聖地
哥倫比亞:離家很近，擁有豐富的充滿活力的體驗
阿根廷和智利:充滿葡萄酒、牛排和戶外活動的拉丁美洲歐洲體驗
巴塔哥尼亞和阿根廷湖區:南美洲典型的徒步體驗
玻利維亞、秘魯和加拉帕戈斯群島:南美洲的邊境安第斯高原和“南美洲的西藏”
火雞:東方與西方的交匯，點綴著歷史和超凡脫俗的風景
以色列和約旦:安全、輕鬆地體驗中東的精髓
克羅地亞和黑山:歐洲沿海地區，擁有城堡和無可替代的美景
阿爾巴尼亞:地中海海灘和新興體驗

巴西和委內瑞拉怎麼樣？

巴西幅員遼闊，經驗豐富，應該是一次屬於自己的旅行。正確地遊覽巴西需要 4 到 6 個月的旅行，體驗里約等充滿活力的城市、聖保羅等廣闊的文化中心、眾多的亞馬遜門戶、無數的海濱城市（如弗洛里亞諾波利斯這樣的豪華和遠離人跡罕至的地方）的對比，還有更多值得探索的地方。此外，您需要參觀的眾多景點之間的距離很遠，這使得巴西比其南美兄弟姐妹更難旅行。

如果您想體驗巴西風情，請途經里約熱內盧、聖保羅、累西腓、弗洛里亞諾波利斯、阿雷格里港或馬瑙斯（亞馬遜的門戶）。

想要遊覽亞馬遜的背包客可以在馬瑙斯停留，然後乘船順流而下（通常長達2-3週）。這還提供了從巴西任何地方乘坐飛機或巴士一直到馬瑙斯的選擇，並從那裡探索一切。背包客可以探索里約熱內盧的山脈，或者向東前往薩爾瓦多巴伊亞，在那裡他們可以在南美洲最受歡迎的旅遊目的地之一找到綿延數英里的海濱房產。

另請考慮南馬托格羅索州的巴西潘塔納爾濕地。尋求真正人跡罕至的體驗的背包客可以在巴西各地找到它們，尤其是在北部地區和內陸城市，如帕爾馬斯或福塔雷薩。

至於委內瑞拉……

委內瑞拉正在經歷嚴重的經濟危機和危險以及。在南美期間，我遇到了幾位出於安全考慮而選擇不返回委內瑞拉的委內瑞拉人，我建議大多數旅行者也這樣做。

委內瑞拉目前正經歷著不穩定的局勢，腐敗的政府系統在保護旅行者方面記錄不佳，這應該會在您訪問委內瑞拉的決定中發揮重要作用。

我確實希望民眾和旅行能夠盡快恢復正常，因為委內瑞拉是一個在自然美景、文化和體驗方面與南美洲其他國家相媲美的國家。

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沿途點綴您的目的地
計劃每個目的地和體驗所需的天數，添加每週 1 到 2 天的停機時間，無需旅行或進行特定探索，然後將它們相加以確保它們適合您的時間表和預算（即，如果航班太貴，則為地點之間的巴士時間）
根據需要調整您的行程
了解保持靈活性是最好的，因為你會發現你的時間表值得改變的地方和人

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