如何終止 Mac 上的後台進程：2 種最佳方法
您的 Mac 是否突然變慢且沒有明顯原因？我也經歷過這種情況，結果發現後台進程正在悄悄佔用資源。以下是我為阻止它們並讓我的 Mac 再次順利運行而採取的措施。
我概述了終止 Mac 上後台進程的 2 種最有效方法：
1. 使用活動監視器
活動監視器提供詳細的系統見解，並允許您終止消耗過多資源的後台進程。以下是如何使用活動監視器終止 Mac 上的後台進程：
- 通過轉至打開活動監視器Finder > 應用程序 > 實用程序 > 活動監視器。
- 打開活動監視器後，您將看到主窗口中顯示的活動進程列表，按其對系統資源的使用情況排序，例如CPU、內存、能源、磁盤、網絡、或者快取。
- 通過瀏覽列表或使用右上角的搜索框來確定要終止的後台進程。
- 選擇要終止的進程以突出顯示它，然後單擊X頂部工具欄中的按鈕。
- 將出現一個確認窗口，詢問您是否想要辭職或者強制退出的過程。
- 單擊辭職確認窗口中的按鈕可終止所選進程。
2. 使用終端
終端提供對系統進程的直接控制，允許您使用命令手動終止後台進程。以下是如何使用終端終止後台進程：
- 通過以下方式啟動終端：Finder > 應用程序 > 實用程序 > 終端，或通過按使用 Spotlight 搜索命令 ⌘ + 空格鍵並打字終端。
- 在終端中輸入以下命令並按進入:
- 它將顯示正在運行的進程及其相應的進程 ID (PID) 的列表。
- 找到使用過多系統資源的進程並記下其 PID。它寫在進程名稱的左側。
- 接下來，使用以下命令終止進程並按進入:
例如，如果 PID 為 12345，則輸入殺-9 12345並按 Enter 鍵。
如何終止無響應的進程
強制退出功能是 Mac 上的內置工具，可讓您強制終止無響應或不需要的應用程序，包括後台進程。以下是如何在 Mac 上使用強制退出功能：
- 按Command ⌘ + Option ⌥ + Escape同時按鍵。
- 將出現一個窗口，顯示活動應用程序的列表。
- 從列表中選擇您要終止的應用程序。
- 單擊強制退出按鈕位於窗口底部。
- 確認您要強制退出該應用程序，它將被終止。
避免後台進程使 Mac 超載
後台進程可能會使您的 Mac 變慢。現在您已經了解瞭如何終止 Mac 上的後台進程，您可以保留系統資源以用於其他有用的功能。
以下是一些可幫助您優化 Mac 性能的更多提示：
- 加快您緩慢的 Mac 速度以防止滯後、崩潰和關閉。
- 經常檢查 Mac 的溫度以避免過熱。
- 一個MacBook 電池快速耗盡表示需要快速修復的問題，或者您可能需要新電池或 Mac。
常見問題解答
終止後台進程會對我的 Mac 造成任何損害嗎？
如果您不小心，終止後台進程可能會對您的 Mac 造成損害。如果您關閉應用程序而不保存工作，可能會導致數據丟失；如果您終止重要的系統進程，可能會導致系統不穩定。確保您知道要終止哪些進程以及原因。
建議閱讀：在 Windows 11 上禁用後台應用程序的 3 種方法
在 Mac 上退出和強制退出進程有什麼區別？
在 Mac 上退出和強制退出進程是兩件不同的事情。退出進程會嘗試正常關閉它，從而允許它保存任何未保存的數據並執行任何必要的清理。另一方面，強制退出會突然終止進程，而不給它執行這些操作的機會，這可能會導致數據丟失。
我如何知道 Mac 上哪些後台進程可以安全地終止？
要了解 Mac 上哪些後台進程可以安全終止，請檢查活動監視器中的進程名稱。通常，鏈接到用戶安裝的應用程序的進程可以安全終止。避免停止與 macOS 或系統服務相關的進程，除非您確定它們會導致問題。
Mac 上有必要定期殺死後台進程嗎？
不，沒有必要定期終止 Mac 上的後台進程。 Mac 旨在高效處理多個後台進程。但是，如果您注意到性能問題，終止一些後台進程可能是釋放系統資源的好主意。
