[2025 更新] 如何阻止某人跟踪您的手机

第 1 部分：如何确定您的手机是否被跟踪？

首先，您需要确认是否有人真正在跟踪或存储您手机的活动。大多数情况下，它是安装在手机本身上的应用程序，用于访问您的位置或相机。不过，您仍然可以在 Android 和 iPhone 上查看。

1) 对于iPhone

幸运的是，iPhone 具有实时功能，可以告诉用户您的位置、摄像头或麦克风是否正在使用。只需查看 iPhone 屏幕顶部电池图标附近的 ，然后检查是否可以看到：

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• 箭头：它显示应用程序或某人正在使用您的位置服务。
• 橙色点：表示手机的麦克风正在使用。
• 绿点：有人正在使用您的相机。

2) 对于安卓

确认是否有人在跟踪您的 Android 手机的一种简单方法是分析性能问题。如果手机电量快速耗尽或意外变热，则可能安装了恶意软件程序。
要检查：

• 步骤 1. 前往“设置”>“电池和设备维护”。
• 步骤 2. 接下来，您需要点击电池 > 查看详细信息。
• 如果某个应用程序意外消耗过多电池，请在线确认它是否是可靠的程序。

第 2 部分：如何阻止您的 iPhone 被跟踪？

方式 1：使用 UltFone iOS 位置更改器阻止我的手机被跟踪

当谈到如何阻止某人跟踪您的手机的最有效方法时，UltFone iOS Location Changer 脱颖而出。它拥有数百万用户，提供一键式程序，可有效阻止某人通过欺骗您的真实位置来跟踪您的位置。有了这个强大的工具，您可以将 iPhone 的位置更改为世界任何地方。

您可以在假地点停留任意时间。这使得出于隐私目的或其他目的伪造您的位置比以往任何时候都更容易。

• 阻止应用程序跟踪您的位置。
• 使用多种模式更改 GPS 位置。
• 社交媒体上任何地方的虚假位置。
• 无需任何技术专业知识，只需点击几下即可。

以下是如何通过这个强大的位置欺骗器来欺骗 Pokemon Go iOS：

• 步骤1在您的计算机上运行 UltFone iOS Location Changer。确保选择左侧选项卡上的“GPS 更改”图标，然后按 Enter 键。
• 步骤2现在，将您的 iOS 设备连接到计算机，然后单击“下一步”开始。

  

• 步骤3该程序将在屏幕上显示世界地图。输入任何位置或手动移动鼠标以获得您想要的任何位置。

  
• 步骤4点击“开始修改”。瞧，程序会立即将你传送到该区域。iPhone 上的所有基于位置的游戏（例如 Pokemon Go）也会自动更改为这个假位置。

方法 2：禁用 iPhone 上的重要位置

每部 iPhone 都有内置的“重要位置”功能。如果您想知道如何阻止某人跟踪您的手机位置，请尝试禁用此服务。要执行此操作：

• 步骤 1. 打开“设置”并转到“隐私”>“位置服务”。
• 步骤 2. 接下来，找到并点击“系统服务”>“重要位置”。
• 步骤 3. 关闭开关，如果出现提示，请输入 iPhone 的密码。

方式三：关闭特定应用程序的位置跟踪

担心应用程序未经授权使用您的位置？ iPhone 允许用户自定义每个应用程序的位置设置。您可以轻松禁用特定应用程序的位置跟踪。请按照以下步骤操作：

• 第 1 步：只需从“设置”中转到“隐私”。
• 步骤 2. 点击“位置服务”以查看可以访问手机位置的所有应用程序的列表。
• 步骤 3. 点击任意应用程序并选择从不阻止其位置跟踪。

方式4：禁用共享我的位置服务

关闭“共享我的位置”是阻止外人访问您手机位置的另一种快速方法。以下是如何通过“位置服务”菜单阻止我的手机受到监控。

• 步骤 1：前往“设置”>“隐私”>“定位服务”。
• 步骤 2. 点击“共享我的位置”并将其禁用。

第 3 部分：如何阻止某人跟踪您的 Android 手机？

如果您是 Android 用户，请仔细执行以下方法，以防止任何人监视您的手机。

方式 1：在 Android 设备上停止 Google 跟踪

即使您没有运行 Google 应用程序，Google 算法也会自动存储您的数据。它同步网络活动和您在线执行的其他操作，以便为用户提供个性化服务。如果有人入侵您的 Google 帐户，您就会很容易受到攻击。

因此，如果您有 Google 帐户，则需要对 Google 设置进行一些更改，以阻止 Google 跟踪您的私人操作。

请按照以下说明了解如何阻止某人使用 Google 跟踪来跟踪您的手机：

• 第 1 步：在任何浏览器上登录您的 Google 帐户。
• 第 2 步：访问 myaccount.google.com，然后点击“数据和隐私”（适用于桌面设备）以及“隐私和个性化”（适用于智能手机）。
• 第 3 步：在这里，一直向下滚动到“历史记录设置”，然后点击“网络和应用程序活动”。
• 步骤 4：最后，禁用“在网络和活动中关闭”。

方法 2：关闭 Android 位置跟踪

就像 Google 一样，Android 也会跟踪您的位置并存储 GPS 数据，以便第三方应用程序正常运行。许多人选择关闭定位服务。但最好仅在特定应用程序上阻止它，而不是完全禁用位置跟踪。

以下是如何通过禁用位置跟踪来阻止某人跟踪您的 Android 手机：

• 第 1 步：打开“设置”并转到“位置”。
• 第 2 步：关闭开关以禁用应用程序跟踪手机的位置。

但是，在使用 Google 地图或 Uber 等特定应用程序时，您可能需要启用位置跟踪。

方式 3：使用 NordVPN

阻止我的 Android 设备被跟踪的最可靠方法可能是使用可靠的 VPN。它是一个对您的位置进行加密并使其对所有第三方不可见的程序。

幸运的是，Google Play 商店为用户提供了大量免费 VPN。其中，NordVPN 是一种可靠的工具，可以保护您手机的 IP 地址和位置免受黑客、营销人员和公司的侵害。

最后的话

在本文中，我们向您介绍了如何阻止他人跟踪您的手机的多种方法。好消息是它包含针对 Android 和 iPhone 用户的详细指南。

每个解决方案都有其自身的优点，但如果您想要最可靠的选项来阻止任何人跟踪您的手机，那么请获取 UltFone iOS Location Changer 。它带来了一系列出色的功能，可以保护您手机的位置和在线活动免受第三方的侵害。

难怪，这是 2023 年阻止他人在不知情的情况下跟踪你的 iPhone 的最佳方法。