如何安全备份 Android 手机和平板电脑
Android 落后于 iOS 的原因是原生备份服务——后者拥有 iTunes 和 iCloud。这不是不备份 Android 数据的借口。您永远不会知道您对 Android 手机和平板电脑的依赖程度，直到它丢失、被盗甚至损坏。
Android 智能手机和平板电脑上的灾难比您想象的更频繁，这会让您陷入极其糟糕的境地 - Android 设备中存储的所有联系人、照片、视频、应用程序数据、设置、有价值的文档和更多不可替代的内容都瞬间消失。切换到新的 Android 手机是一个非常简单的决定，但更换大量内容并从头开始应该认真考虑。
手动将 Android 数据复制到 PC（老式方法）
对于大多数用户来说，在 Android 设备上备份重要数据的最常见、最简单的方法是将内容直接从设备拖放到 PC。过程比较简单，将手机插入电脑，设置为USB大容量存储模式，然后复制手机上的所有文件并粘贴到电脑上。这只会保存照片、音乐、视频——不包括联系人、日历、应用程序数据等其他内容。
当灾难发生时，您可以通过将备份复制回 Android 手机来逆转该过程。
坚持使用 Google 服务
对 Android 设备进行备份并保留在计算机上固然很好，但这是一种手动备份解决方案，不会自动更新，您应该定期进行备份。其他文件（如联系人、日历、电子邮件、系统设置、应用程序）怎么样？别担心，Google 服务会为您提供支持。只需转到“设置”>“备份和重置”，然后点击“备份我的数据”和“自动恢复”即可。然后返回“设置”>“帐户”并单击您的 Google 帐户。选中同步图标（应用程序数据、Gmail、日历、照片、联系人、文档等）旁边的框以选择要备份的内容。就是这样。另请阅读 Google 帮助文档：
使用第 3 方 Android 备份实用程序
可以看到，上述方法只能备份Android手机上的部分数据，而且逐一备份有点繁琐耗时。如果您喜欢让其他人对您的 Android 手机进行完整备份，请尝试 Fonelab 之类的工具。
它是一款方便的实用程序，将恢复、备份和恢复功能集成在一个地方。它为您提供了在本地备份几乎所有重要数据的选项，而无需 root 设备 — 联系人、消息、通话记录、图片、视频、音频、文档（ppt、word、excel、pdf 等）。您可以选择一键自动备份设备或仅复制您需要的文件类型。这也适用于恢复过程。
下面将引导您使用此工具完成备份和恢复过程。
如何备份安卓数据
第 1 步：将 Android 手机和平板电脑连接至电脑
将其安装到计算机上后，双击桌面上的图标即可运行它。其主界面将打开三个选项卡：Android 数据恢复、损坏的 Android 数据提取和 Android 数据备份和恢复。
要创建 Android 设备的完整备份，请单击右下位置的“Android 数据备份和恢复”选项卡。
在出现的下一个窗口中，您需要在两种不同的模式之间进行选择，一种用于备份 Android 内容，另一种用于从您创建的备份进行恢复。
这里我们点击“设备数据备份”选项，然后使用 USB 线将 Android 手机或平板电脑插入计算机。
“一键备份”选项将节省您的精力，并使备份过程更加简化和快捷。当您点击它时，所有可以在 Android 手机上备份的内容都将被备份并保存在您的计算机上。
步骤 2：在 Android 设备上启用 USB 调试模式
此时会弹出一条通知，要求您打开设备的USB调试模式，以便程序访问其内部存储器。
如果您已在设备上完成此操作，您将跳至下一步；否则，您需要按照屏幕上的说明在设备上启用它。对于 Android 4.2.x 及更高版本，请转至设置 > 关于手机。找到“版本号”字段并点击它7次启用开发者模式。然后，返回“设置”>“开发者选项”，并将“USB 调试”选项切换为在位置。
第 3 步：在 Android 手机上选择要检索的数据类型
完成后，您将进入一个新窗口。从那里您将需要选择要备份的文件类型。联系人、视频、音频、通话记录、消息、图片和文档均支持。
第4步：开始备份电脑上的Android数据
当您对选择感到满意时，请点击开始右下角按钮，跳出输出路径选择对话框。您只需指定要保存新创建的 Android 数据副本的目录即可。
然后，单击好的按钮，Android 手机和平板电脑的备份过程将开始。将显示橙色进度条并指示该过程的完成百分比。
该过程完成后，您现在可以在之前指定的文件夹中看到扩展名为 .data 的备份文件。
现在您已经对 Android 智能手机和平板电脑进行了完整备份，当发生灾难性事件时，您可以使用备份文件立即恢复您的设备。
让我们看看如何从备份恢复您的设备。
如何恢复安卓数据
步骤1：选择“设备数据恢复”模式
打开程序后，导航至“设备数据恢复”模式并单击它。
步骤 2：指定要从中恢复的备份
在下一个屏幕上，程序列出了您为 Android 设备所做的所有备份，您可以通过名称、型号、最新备份数据、序列号和备份大小来识别备份。
然后，选择您想要恢复的备份，以找回 Android 手机和平板电脑上丢失的文件。
第 3 步：选择您要取回的文件
接下来，单击开始按钮位于底部位置，让程序立即扫描备份。
完成后，备份包含的所有文件将显示在窗口中，就像下面的屏幕截图所示。您可以在右侧窗格中预览每个文件。
现在，您可以选择要检索的文件。为此，请单击左侧边栏上的任何类别，然后选中右侧窗格中您需要的特定项目旁边的框。您还可以在侧边栏上的类别前面放置复选标记以选择其拥有的所有文件。
第 4 步：开始将选定的文件恢复到 Android 手机
选择后，只需点击恢复按钮位于右下角，从备份恢复 Android 的过程就开始了。
将出现一个窗口，通过进度条指示进度，并为您提供程序正在恢复的内容和文件已完成的操作的概要。
该过程完成后，所选文件将恢复到您的 Android 手机中。
就是这样，你就完成了！
底线
这就是如何备份 Android 设备上的数据以及如何使用备份副本将丢失的文件恢复到 Android 手机。总的来说，使用这个灵活可靠的 Android 数据备份和恢复程序，备份和恢复过程都非常简单。
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