如何在 iPhone 上查找已删除的文件 [完整指南]

Enda

2025-07-08

不小心删除了 iPhone 上的重要文件？别担心，本文将解释已删除的文件在 iPhone 上的去向，让您有机会在 iPhone 上恢复它们。

删除 iPhone 上的文件并不总是意味着它就永远消失了。无论您是意外删除了重要的照片、视频、音频、PDF 还是其他数据文件，如果您及时采取行动，仍然有办法在 iPhone 上找到已删除的文件。

与传统桌面系统不同，iPhone 根据文件类型和使用的应用程序以特定方式处理文件删除。有些数据可能需要几天甚至几周才能找到并检索，而其他文件可能只有在存在备份的情况下才能恢复。

好消息是，Apple 提供了多种内置工具来帮助用户找到已删除的 iPhone 文件。如果这些工具达不到要求，Appgeeker iPhone 数据恢复软件可以检测并检索通过本机方法似乎无法访问的已删除文件。

本指南将引导您了解如何在 iPhone 上查找已删除的文件。从隐藏文件夹和云恢复到专业的数据恢复工具，我们将介绍在 iPhone 上查找已删除文件的所有可靠方法 - 无需猜测，也不会产生混淆。

与具有单个垃圾箱的典型文件系统不同，iOS 以更加分散、特定于应用程序的方式处理已删除的数据。这意味着您删除的文件的去向以及是否可以将其恢复，很大程度上取决于文件的类型以及删除方式。

对于存储在 iCloud Drive 中的文件，例如 Pages 文稿、Numbers 电子表格、Keynote 演示文稿、PDF、图像、视频以及保存在 iPhone 本地的文件（包括从浏览器、其他应用程序或外部存储设备下载的文件），如果您从 iPhone 中删除这些文件，它们会移至“文件”应用程序的内置“最近删除”文件夹中，您可以在 30 天内找到并恢复它们。此外，还可以通过访问 iCloud.com 网站来访问和恢复从 iPhone 上的 iCloud Drive 删除的文件。

请注意，iPhone 上的“照片”应用程序、“备忘录”应用程序和“消息”应用程序都有自己的“最近删除”文件夹。当您删除这些特定应用程序中的数据文件时，它们不会立即从您的 iPhone 中删除，而是会暂时存储，以便在有限的时间范围内（通常最多 30-40 天）进行恢复。

笔记：

如果您手动清除“最近删除”文件夹中的文件或保留期到期，这些文件将被永久删除，并且无法再通过正常方式找到或查看。

另请阅读：如何恢复 iPhone 上永久删除的照片

如何在 iPhone 上查找已删除的文件

检查“文件”应用程序中的“最近删除”文件夹

如果您最近从“文件”应用程序中删除了文档或文件夹，那么您应该首先查看应用程序中内置的“最近删除”文件夹。这是在 iPhone 上查找已删除文件的最直接方法，无需备份或外部工具。此方法对于查找已删除的文件特别有用，例如：

PDF文档
Word 或 Pages 文件
ZIP 档案
GarageBand 音频文件
从 iCloud Drive 或“在我的 iPhone 上”删除的文件夹

如何在“文件”应用程序中查找已删除的 iPhone 文件：

1. 打开 iPhone 上的“文件”应用程序。

2. 点击浏览在底部。

3. 在位置部分下，选择最近删除。

4. 查看已删除文档和文件夹的列表。

5. 点击更多图标并点击右上角选择。

6. 选择所需的项目，然后点击恢复。

除非您永久删除文件，否则文件将在此文件夹中保留 30 天。请记住，如果文件是从第三方存储提供商（例如 Dropbox 或 Google Drive）删除的，则此方法将不适用 - 这些平台可能有自己的垃圾或恢复过程。

访问 iCloud.com 查找从 iPhone 删除的文件

在 iPhone 上启用 iCloud Drive 后，您可以访问 iCloud.com 查找从 iPhone 的 iCloud Drive 或其他应用程序中删除的文件。 iCloud Drive 还有一个“最近删除”文件夹，用于存储过去 30 天内删除的文件。这对于查找使用 iWork 应用程序创建的已删除文档或从第三方应用程序直接保存到 iCloud Drive 的已删除文档特别有用。

通过 iCloud.com 查找并恢复已删除文件的步骤：

1. 打开iCloud.com在 iPhone 上的任何网络浏览器中。

2. 使用您的 Apple 帐户登录。

3. 选择驾驶访问 iCloud Drive 中文件的选项

4. 点击显示侧边栏按钮并选择最近删除文件夹。

5. 在这里，您可以找到过去 30 天内删除的文件及其剩余恢复期限。

6. 点击全部恢复或点击更多按钮在右上角>选择选择要恢复到 iPhone 的文件。

现在，打开 iPhone 上的“文件”应用程序，导航到 iCloud Drive 以查找已恢复的文件。如果需要，您可以将它们下载到本地并妥善保管。

此外，iCloud.com 恢复工具允许您预览和检索单个文件，而不会触发完整的设备恢复或影响您当前的手机内容。

1. 前往icloud.com/iclouddrive在 iPhone 上。

2. 登录与您的文件关联的 Apple 帐户。如果您的iPhone已经关联Apple账户，网页会提示您使用锁屏密码以方便登录。

3. 点击恢复文件查看以前删除的文件。

4. 找到所需的文件，点击选择并检查它们，或者选择选择全部。

5. 点击恢复将已删除的文件恢复到您的 iPhone。

使用 iPhone 数据恢复来查找已删除的文件

有时，文件被删除但没有备份——iCloud 和 iTunes 都没有打开，文件也没有同步到云端。在这些情况下，您最好的选择是使用专用的 Appgeeker iPhone 数据恢复工具。该工具旨在扫描iPhone的内部存储器，发现系统不再在“文件”应用程序或“最近删除”文件夹中显示的已删除文件的痕迹。

与系统级恢复不同，它提供了更好的控制，让您无需备份即可恢复已删除的 iPhone 文件。您可以在采取操作之前预览找到的已删除文件，仅导出您需要的内容，并避免不必要的重置。此外，如果您有可用的 iTunes 备份，该软件可以帮助从备份中提取文件数据进行恢复，而无需恢复出厂设置。

以下是如何使用 Appgeeker iPhone Data Recovery 来查找从 iPhone 中删除且未备份的文件：

1. 在 Mac 或 PC 上启动软件，然后使用兼容的数据线将 iPhone 连接到计算机。

2. 导航至从 iOS 设备恢复然后单击开始扫描搜索您已删除的文件。

有关的：[完整指南]如何轻松恢复Android上已删除的OBB文件？

3. 预览扫描结果，设备上的所有文件（包括联系人、照片、消息、通话记录、视频、笔记、提醒、应用文档等）都将被整齐地分类。

您可以通过从左上角的下拉菜单中选择“仅显示已删除”来查找从 iPhone 中删除的文件。

4. 浏览并选择所需的文件，然后单击恢复并在弹出窗口中选择一个保存文件夹，无需备份即可恢复已删除的 iPhone 数据。

如何在 iPhone 上查找永久删除的文件

对于已在 iPhone 上永久删除的文件，尤其是那些您从“最近删除”文件夹中手动删除或已超过保留期的文件，遗憾的是，您无法再在 iPhone 本地或 iCloud 中找到它们。但是，这些文件可能仍然存在于删除之前创建的备份中（如果您有的话）。

无论是 iCloud 备份还是计算机备份，您在恢复之前都无法查看备份中包含的特定文件，因为它们存储为单个加密文件。只有执行完整设备恢复后，您才有可能在 iPhone 上找到已删除的文件。

笔记：

从备份恢复需要重置您的 iPhone，这将覆盖设备上的所有现有数据和设置，将其恢复到备份时的状态。

从 iCloud 备份恢复 iPhone 上永久删除的文件

启用 iCloud 备份的 iPhone 会自动保存设备数据的快照，包括存储在“文件”应用程序的“在我的 iPhone 上”部分中的文档。

在继续之前，请确保您拥有包含已删除文件的 iCloud 备份。通过转到“设置”>“[您的名字]”>“iCloud”>“iCloud 备份”并验证最新备份的创建日期来进行检查。如果满足您的需求，请继续执行以下步骤：

1. 导航至设置>一般的>转移或重置 iPhone并点击删除所有内容和设置。

2. iPhone 重新启动后，按照设置步骤操作。

3. 当您进入“传输您的应用程序和数据”屏幕时，选择从 iCloud 备份。

4. 使用您的 Apple 帐户登录，然后选择最有可能包含已删除文件的备份。

恢复完成后，打开“文件”应用程序并检查恢复的文件是否是您要查找的文件。

使用 iTunes/Finder 备份恢复 iPhone 上已删除的文件

如果您曾经使用 iTunes（Windows 或 macOS Mojave 及更早版本）或 Finder（macOS Catalina 及更高版本）将 iPhone 备份到电脑，那么您还有另一个机会找到已删除的文件。这些本地备份通常包含 iCloud Drive 中未包含的应用程序数据、下载内容和文件存储。

1. 将 iPhone 连接到存在备份的计算机。

2. 打开 Finder (macOS) 或 iTunes (Windows/macOS Mojave)。

3. 当您的 iPhone 出现时，选择它。

4. 单击恢复备份，然后选择文件删除之前的备份。

5. 点击恢复按钮确认。