如何解决“从 iCloud 恢复已暂停”的问题？通过 12 种可靠的方式解决

iCloud 可在 iPhone、iPad、Apple Watch 和 Mac 上使用，让您可以轻松地将设置和文件从一台 Apple 设备同步到另一台 Apple 设备。完成 iCloud 备份后，您可能需要在紧要关头从中恢复您的 iPhone。然而，“从 iCloud 备份恢复已暂停”有时会意外出现。

那么，为什么我的 iPhone 无法从 iCloud 恢复？如何从 iCloud 备份顺利恢复我的设备？好吧，请立即查看此页面，了解 iCloud 恢复卡住问题的可能原因和可靠修复方法。

第 1 部分：为什么我的 iPhone 无法从 iCloud 恢复？

从 iCloud 恢复暂停是什么意思？就我个人而言，我认为试图弄清楚这一点没有多大意义。相反，让我们探索这种现象的根本根源。一般来说，有几个原因会导致“为什么我从 iCloud 的恢复暂停”。以下是主要的：

• 网络连接不良。
• iCloud 或 iPhone 内存不足。
• iOS 尚未更新。
• iCloud 照片已启用。
• 您的 iCloud 备份或 iCloud 帐户中存在一些故障或错误。
• iCloud 系统状态出现问题。

第 2 部分：“从 iCloud 恢复已暂停”问题的 11 个修复

修复 1：检查 Wi-Fi 连接

Apple 不允许通过蜂窝数据恢复 iCloud 备份。因此，要确保您的 iPhone 能够在流畅的 Wi-Fi 网络下工作。如果情况变得困难，请尝试重新启动路由器或重新连接到另一个网络以解决 iCloud 恢复卡住的问题。

修复 2：退出 iCloud

iCloud 恢复卡住可能是由于 iCloud 中的某些故障引起的；尝试注销并再次登录 iCloud：

• 转到 iPhone 的“设置”并单击 iCloud 帐户。
• 向下滚动找到并选择“退出”。 （如何在没有密码的情况下退出 iCloud？）



• 根据提示输入密码以确认操作。
• 之后，您将被重定向到“设置”页面，然后点击顶部的“登录到您的 iPhone”以登录您的帐户。

修复 3：为 iPhone 充电

当您使用充电线和电源插座为 iPhone 充电或仅使用无线充电器充电时，从 iCloud 卡恢复可能会得到很好的解决。

修复 4：检查 iCloud 存储空间

如果由于存储空间不足而无法从 iCloud 恢复或暂停，请前往 iCloud 存储管理部分进行检查。这是指南：

• 打开“设置”应用程序时，点击您的 iCloud 帐户。
• 选择“iCloud”>“iCloud 存储”>“管理存储”。



• 检查还剩多少存储空间。如果 iCloud 存储空间不足，请清理空间或购买更多空间。

修复 5：确保 iPhone 上有足够的空间

同样，如果您的 iPhone 空间不足，则经常会发生无法从 iCloud 恢复的情况。查看简单的步骤，看看是否是这种情况：

• 点击 iPhone 的“设置”>“常规”>“iPhone 存储”。
• 假设已接近容量，您可以根据需要单击“卸载应用程序”或“删除应用程序”。

修复 6：验证您是否设置了 iCloud 照片

请确保您已在 iPhone 上启用 iCloud 照片。这样做时，您无法恢复手机的原始数据，而只能恢复图像的缩略图。因此，禁用该功能可能有助于解决棘手的问题。

修复 7：重新启动 iPhone 并再次恢复备份

您还可以尝试重新启动设备以重新启动 iCloud 恢复。这通常可以解决问题。

• 按住“音量”和“电源”按钮。
• 一直按住它们，直到出现关机滑块。
• 将其拖至右侧即可关闭 iPhone。
• 片刻后，按“电源”按钮再次开机。
• 导航至 iPhone 的“设置”>“常规”>“重置”。
• 按“擦除所有内容和设置”> 设置您的 iPhone > 按“从 iCloud 备份恢复”。



• 选择一个 iCloud 备份来恢复您的 iPhone，看看从 iCloud 恢复 iPhone/iPad 的情况是否依然存在。

修复 8：检查 iOS 是否有更新

要了解如何完成从 iCloud 备份恢复 iPhone，建议您确保您的 iPhone 运行最新版本的 iOS。检查系统信息并在需要时更新：

• 前往手机的“设置”应用程序。
• 转到“常规”>“软件更新”。
• 如果有新的 iOS 更新可用，请点击“下载并安装”进行 iOS 更新。

修复 9：从另一个 iCloud 备份恢复

例如，当新 iPhone 无法从 iCloud 恢复时，请检查它是否通过另一个 iCloud 备份（假设是您家人的备份）完成。通过这种方法，您可以查明是否是您的帐户或备份本身存在问题。

修复 10：检查 iCloud 系统状态

转至 Apple 的系统状态页面。接下来，确保 iCloud 备份、Apple ID 和 iCloud 帐户正常工作。然后等待一段时间让苹果服务器自行修复。 iPhone 从 iCloud 恢复卡住的情况很快就会消失。

修复 11：硬重置 iPhone

硬重置或强制重启会触发一种机制来修复系统上的小错误，并可能取消暂停 iCloud 恢复。在这里，请遵循详细信息才能做好：

• 对于 iPhone 8 及更新机型，按下并释放“音量调高”按钮；按下并快速释放“降低音量”；在“侧面”（或“睡眠”/“唤醒”）上执行相同的操作；您会发现 iPhone 启动时显示 Apple 徽标。
• 对于iPhone 7/7 Plus，按住“睡眠”/“唤醒”和“降低音量”；当 Apple 徽标出现时松开按钮。
• 对于iPhone 6或更旧版本，同时按住“睡眠”/“唤醒”和“主页”；当您看到显眼的 Apple 徽标时松开所有按钮。

第 3 部分：从 iCloud 恢复 iPhone 的灵活方法 [无数据丢失]

这个问题还让你犹豫不决吗？您想有选择地、无缝地从 iCloud 恢复您的 iPhone 吗？好吧，别忘了尝试一下 iOS 版 MobileKin Doctor。作为 iPhone/iPad/iPod touch 上最著名的文件恢复工具之一，该实用程序在有备份或无备份的情况下恢复各种 iOS 项目方面表现出色。它可以从 iCloud 备份恢复您的 iPhone，而无需重置您的设备，因此不存在任何数据丢失的风险。

参见：如何修复 iPhone/iPad 上的 iOS 17/18 更新暂停？

iOS版Doctor的主要特点：

• 有选择地从 iCloud 备份恢复 iPhone，而不会丢失数据。
• 从 iTunes 备份灵活地恢复 iPhone，而不会覆盖您的设备内容。
• 它能够从 iCloud 备份中恢复联系人、笔记、日历、提醒和照片。
• 无需备份即可从 iPhone 恢复已删除/丢失的数据，包括联系人和消息。
• 让您预览并选择想要恢复的文件。
• 适用于全系列iOS设备，涵盖iPhone 15/14/13/12/11/X/8/7/6、iPod touch和iPad全系列。
• 它不会泄露您的隐私。

如何使用Doctor for iOS从iCloud顺利恢复iPhone？

步骤1。下载并安装后在计算机上启动该软件。从其界面中选择“从 iCloud 恢复”。然后，使用您的 Apple ID 和密码登录 iCloud。

步骤2。您将在传入屏幕上看到 iCloud 备份文件。接下来，选择所需的 iCloud 备份文件，然后点击“下一步”按钮从 iCloud 下载数据。

步骤 3.查看所有下载的备份文件后，查看并选择要恢复的特定文件。最后，按“恢复到计算机”将它们保存到您的计算机上。

MobileKin Doctor iOS 版视频指南：

称之为包装

上面，我们讨论了如何解决 iCloud 恢复暂停问题。通过了解中断背后的原因并遵循我们的分步指南，您可以确保流畅的 iCloud 恢复体验。请仔细考虑我们的建议——使用 iOS 版 MobileKin Doctor 来简化 iCloud 数据恢复。该软件提供三种恢复模式，确保您恢复 iOS 数据而不会造成任何损失。最后，如果您觉得本文有帮助，请在社交媒体上分享。