如何在没有备份的情况下恢复 iPhone 上已删除的文件

Enda

2025-07-11

不小心删除了 iPhone 上的重要文件并且没有备份？不要恐慌！检查这些非备份方法来恢复不同的 iPhone 文件，即使在永久删除后也是如此。

在 iPhone 上丢失有价值的文件可能会令人沮丧，尤其是在没有备份的情况下。幸运的是，得益于 iOS 技术和第三方恢复工具的进步，仍然有方法可以在无需备份的情况下恢复 iPhone 上已删除的文件。

无论您是在过去 30 天内还是更长时间内意外删除了文件，本指南都将引导您了解在 iPhone 上恢复最近和永久删除的文件的最有效方法，而无需任何备份。

要在没有备份的情况下恢复 iPhone 上永久删除的文件，iPhone 数据恢复工具可以在 iOS 设备上执行深度扫描，从而实现直接和选择性的文件恢复。

是的。当您删除 iPhone 文件时，它们不会立即消失。借助“文件”、“照片”和“消息”等应用程序中内置的“最近删除”文件夹，您删除的 iPhone 文件将存储 30 至 40 天，然后才会被永久删除。在此临时期间，您可以直接从“最近删除”文件夹恢复 iPhone 文件，无需备份。

即使在永久删除后，这些文件仍然存在于 iPhone 的内部存储中，直到被新数据覆盖。在这些情况下，即使没有 iCloud 备份或 iTunes 备份，可靠的第三方数据恢复工具也可以帮助恢复 iPhone 上丢失的文件。

无需备份即可恢复 iPhone 上已删除的文件 — 从最近删除的文件

iPhone 上的核心应用程序（文件、照片和消息）配备了内置的“最近删除”部分，只要您在 30 天的恢复窗口内，就可以轻松恢复已删除的文件而无需备份。

如果您不小心删除了 iPhone 文件、照片或消息，“最近删除”功能提供了一种简单的方法来恢复 iPhone 上已删除的文件 - 无需备份或额外工具。

在“文件”应用程序中，已删除的项目将转到“最近删除”文件夹，可在接下来的 30 天内恢复。 30 天后，文件将被永久删除。在此之前，请按照以下步骤恢复已删除的 iPhone 文件而不进行备份：

照片应用程序在主图库视图下包含一个最近删除的相册，允许在 30 天内恢复已删除的 iPhone 照片而无需备份。

恢复后，已删除的 iPhone 照片和视频将移回您的图库。了解如果您的 iPhone 照片从“最近删除”相册中删除了该怎么办。

在 iOS 16 及更高版本上，已删除的文本和 iMessage 存储在“消息”应用程序的“最近删除”文件夹中，可以在未来 30 天内直接恢复，无需使用备份。要在 iPhone 上查找并恢复已删除的邮件，请按照以下步骤操作：

所有选定的 iPhone 消息将立即恢复，无需备份，并重新出现在您的对话列表中。

如果您的 iPhone 开启了 iCloud Drive，则您可以在 iCloud.com 上恢复已删除的文件（如果这些文件是在过去 30 天内删除的），无需备份。

笔记：如果您从 iPhone 上的 iCloud Drive 中删除了文件，这些文件也会从与同一 Apple 帐户关联的所有设备中删除。

30 天后，删除的文件将自动从您的 iPhone 中删除。但不要害怕。对于这些永久删除的iPhone文件，无需备份的恢复仍然是可能的。

无论您最近删除了文件还是永久丢失了文件，Appgeeker iPhone 数据恢复都提供了一种一体化解决方案，无需备份即可恢复已删除的 iPhone 文件。

该软件会对您的 iDevice 内部存储进行深度扫描，让您可以直接从 iPhone 预览并有选择地恢复丢失的文件。此外，它支持恢复多种数据类型，包括照片、消息、iMessage、联系人、通话记录、WhatsApp 聊天、应用程序文档等。

如果您希望在不进行备份的情况下恢复 iPhone 上永久删除的文件，这款适合初学者的工具是一个可靠的选择，并且它与所有 iOS 版本完全兼容。

步骤 1. 在 PC 或 Mac 上安装并打开 iPhone Data Recovery。默认情况下，它是开启的从 iOS 设备恢复模式。

步骤 2. 通过 USB 线连接您的 iPhone，然后点击“开始扫描”按钮。如果询问，请点击相信在您的 iOS 设备上允许数据扫描。

步骤 3. 从左侧类别中选择任何所需的文件类型。例如，选择照片左侧的选项卡可访问 iPhone 上所有可恢复的照片文件。

步骤 4. 选择所需的所有或特定文件，然后单击“恢复”按钮。您可以在恢复之前预览文件详细信息。

出现提示时，选择计算机上的本地文件夹来保存您认为永久丢失的所有恢复的 iPhone 文件。

如果您之前使用 iCloud、iTunes 或 Finder 备份过 iPhone，则很有可能恢复已删除的文件，即使它们不再位于“最近删除”文件夹中。

重要的：这些恢复选项会将您的 iPhone 恢复到备份时的状态，这意味着该点之后添加的任何数据都可能会被覆盖。这就是为什么在继续之前检查备份日期很重要。

如果您在 iCloud 中有最近的备份（无论是手动还是自动制作），那么在 iPhone 上恢复已删除的文件就会很容易。借助 iCloud 备份，即使在恢复出厂设置后，所有以前保存的文件（例如照片、消息、应用程序数据、文档和其他数据）也可以轻松恢复到您的 iPhone。

完成后，该备份中包含的所有已删除文件都将恢复到您的 iPhone 中。

iTunes 备份（在 Windows 或 macOS 上）或 Finder 备份（在 macOS Catalina 10.15 及更高版本上）可以帮助恢复您的 iPhone，以恢复上次备份中包含的所有已删除文件。这可以恢复各种已删除的文件。方法如下：

问题 1：如果没有 iCloud 或 iTunes 备份，我可以从 iPhone 恢复已删除的文件吗？

是的。您可以从 iPhone 内置的“最近删除”文件夹中恢复最近删除的文件，或使用第三方 iPhone 数据恢复工具直接从设备检索永久删除的文件。

问题 2：已删除的文件会在 iPhone 上保留多长时间才会永久消失？

“最近删除”文件夹（在“照片”、“文件”、“消息”应用程序内）中的文件保留 30 天。之后，它们将被永久删除，但可能仍存在于 iPhone 的内部存储中，直到其他新文件替换它们。

Q3：是否可以在没有备份的情况下从 iPhone 恢复永久删除的文件？

是的。即使文件被永久删除，它们仍可能驻留在 iPhone 的内部存储中，直到被覆盖。强大的数据恢复工具，例如应用极客iPhone数据恢复可以扫描并恢复这些隐藏文件，直接从您的 iPhone 取回它们，无需备份。