已修复：Windows 10/11 任务管理器中磁盘使用率 100%

100%磁盘使用率问题是许多Windows用户面临的常见问题。这个令人沮丧的问题会导致您的计算机速度急剧下降，从而难以使用。尽管该问题在 Windows 10 中普遍存在，但升级到 Windows 11 的用户仍可能会遇到此问题。在本文中，我们将讨论解决 Windows 11//10 上的高磁盘使用率的各种方法，并帮助您的计算机再次平稳运行。

当您在 Windows 10 上的任务管理器中看到 100% 磁盘使用率时，这意味着您的计算机的硬盘驱动器或固态驱动器正在以其最大容量运行，从而导致性能下降和任务延迟。

如果任务管理器在 Windows 10 上显示 100% 磁盘使用率，请不要担心，有有效的解决方案可以解决 Windows 10 任务管理器中的 100% 磁盘使用率问题并提高系统的整体性能。

1. 重新启动计算机

在深入研究更复杂的解决方案之前，请尝试最简单的修复方法：重新启动计算机。通常，快速重新启动可以解决许多问题，包括 Windows 10 上的高磁盘使用率。如果重新启动后问题仍然存在，请继续执行下一个解决方案。

2. 更新您的操作系统

保持操作系统最新对于保持最佳性能和安全性至关重要。 Windows 11/10 更新可能包含可以解决 100% 磁盘使用率问题的错误修复。要检查更新：

1. 单击开始按钮并选择设置。
2. 导航至Windows更新然后单击检查更新。

如果有可用更新，请安装它们并重新启动计算机。如果问题仍然存在，请继续执行下一个解决方案。

3.禁用Windows搜索和索引

众所周知，Windows 搜索和索引在某些情况下会导致磁盘使用率过高。要暂时禁用这些功能：

1. 右键单击开始按钮并选择Windows PowerShell（管理员）。
2. 类型net.exe stop "Windows search"并击中进入。

如果这解决了问题，您可以按照以下步骤永久禁用这些功能：

• 按Windows 键 + R， 类型services.msc，并击中进入。

• 定位Windows 搜索在列表中，双击它，然后更改其启动类型到残疾人。

• 点击好的保存更改。

4. 检查是否存在恶意软件或病毒

恶意软件或病毒可能会导致计算机磁盘使用率过高。确保您的防病毒软件诺顿 360、 比特卫士,卡巴斯基安全软件,迈克菲全面保护， 和Avast 杀毒软件是最新的并执行完整的系统扫描以检测任何潜在威胁。如果发现任何问题，请按照防病毒软件的建议将其删除。

5.禁用Superfetch（SysMain）服务

Superfetch 在较新版本的 Windows 中也称为 SysMain，是一项旨在通过将常用应用程序预加载到内存中来提高系统性能的服务。但是，它有时会导致磁盘使用率过高。要禁用 Superfetch，请按照下列步骤操作：

• 按Windows 键 + R， 类型 services.msc，并击中进入。

• 定位系统主程序在列表中，双击它，然后设置它的启动类型到残疾人。

• 点击好的保存更改并重新启动计算机。

6. 将电源设置更改为高性能

将计算机的电源设置从平衡切换为高性能可以帮助解决高磁盘使用率问题。为此：

1. 右键单击开始按钮并选择电源选项。
2. 点击附加电源设置并选择高性能。

请注意，这可能会增加功耗，因此它可能不适合使用电池供电的笔记本电脑。

7. 运行磁盘检查

运行磁盘检查可以帮助识别和修复可能导致磁盘使用率过高的硬盘问题。要运行磁盘检查：

1. 按Windows 键 + X并选择Windows PowerShell（管理员）。
2. 类型chkdsk.exe /f /r并击中进入。

系统可能会提示您重新启动计算机以完成磁盘检查。请务必在重新启动之前关闭所有打开的应用程序。

8.调整浏览器设置并禁用Flash

如果您使用的是 Google Chrome，调整浏览器设置并禁用 Flash 有助于减少磁盘使用量。为此：

1. 打开 Chrome 并导航至设置>隐私和安全>站点设置。
2. 找到闪光部分并将开关切换到阻止网站运行 Flash。

此外，使浏览器保持最新状态还有助于提高性能并减少磁盘使用量。

参见：修复 Windows 10 中的“任务管理器已被管理员禁用”

9.关闭不必要的后台程序

当你的电脑在后台运行太多东西时，就会给 Windows 10 带来 100% 磁盘使用率问题。因此，请按照以下步骤禁用一些后台活动；

• 按控制键+转移+Esc键打开任务管理器。
• 前往流程选项卡。
• 选择您要关闭的进程，然后单击结束任务。

• 以同样的方式禁用其他非必要进程。

请记住，您应该只禁用您熟悉的服务。取消任何必要的服务可能会带来新的问题。

10.修复 Skype 问题

Skype 是另一个已知会导致高磁盘使用率的应用程序。尝试暂时禁用它，看看是否可以解决问题。如果是这样，请考虑更新 Skype 或寻找替代通信工具。

11.更新SATA驱动程序

过时的 SATA 驱动程序有时会导致磁盘使用率过高。通过设备管理器进行更新，确保安装了最新的 SATA 驱动程序。

12.更新设备驱动程序

如果 Windows 10 启动时磁盘使用率较高，则需要更新设备驱动程序，尤其是存储和芯片组建议使用驱动程序以确保兼容性和稳定性。

13.配置Windows帮助

在 Windows 11/10 中，如果磁盘使用率为 100%，但没有任何运行，则尝试配置 Windows 帮助。这可能会导致磁盘使用率较高。要禁用此功能：

1. 按Windows 键 + I打开设置。
2. 导航至系统>通知和行动。
3. 禁用该选项在使用 Windows 时获取提示、技巧和建议。

14.重置虚拟内存

重置虚拟内存可以帮助解决由于 RAM 不足而导致的磁盘使用率过高的问题。请按照以下步骤重置虚拟内存：

• 类型高级系统设置在 Windows 搜索栏中。
• 导航至先进的选项卡 >表现>设置。

• 在先进的选项卡，单击改变在虚拟内存部分下。

• 取消选中自动管理所有驱动器的分页文件大小并根据系统的 RAM 为虚拟内存设置自定义大小。

调整虚拟内存设置后，重新启动计算机并查看磁盘使用问题是否得到解决。

15. 升级你的磁盘

一些用户提到升级到固态硬盘 (SSD) 可以显着提高磁盘性能。因此，如果您是 HDD 用户，请尝试升级到固态硬盘 (SSD)，以便解决 11/10 上 Windows 磁盘使用率 100% 的问题。