如何在 Windows 11 和 10 中禁用 Windows 更新

Windows 更新对于确保系统安全和平稳运行至关重要。但是，有时您可能想要禁用自动更新，例如当您使用按流量计费的连接或需要避免潜在的中断时。本指南将向您展示在 Windows 11 和 Windows 10 中禁用 Windows 更新的几种方法。

方法一：暂时暂停更新

暂时停止 Windows 更新的最简单方法是使用内置的暂停功能。此方法适用于 Windows 11 和 Windows 10。

步骤一：按打开“设置”应用程序Windows key + I。

步骤2：导航到左侧边栏中的“Windows 更新”。

步骤3：寻找“暂停更新”选项。在 Windows 11 中，单击“暂停 1 周”。在 Windows 10 中，您可以选择最多暂停 35 天。

此方法非常适合短期控制更新，但它不是永久解决方案。

要获得更长期的解决方案，您可以禁用 Windows Update 服务。此方法适用于 Windows 11 和 Windows 10，但请记住，不建议无限期禁用更新。

步骤一：按Windows key + R打开“运行”对话框，然后键入“services.msc”并按 Enter。

步骤2：向下滚动找到“Windows Update”服务。

步骤3：右键单击“Windows 更新”并选择“属性”。

第4步：在“启动类型”下拉列表中，选择“禁用”。

第5步：单击“应用”，然后单击“确定”保存更改。

要在将来重新启用更新，请按照相同的步骤操作，但将启动类型设置为“自动”。

方法 3：将您的网络设置为按流量计费

将网络连接设置为按流量计费可以防止 Windows 自动下载更新。如果您的数据计划有限，此方法特别有用。

另请阅读：如何在 Windows 11 中暂停 Windows 更新任意时间

步骤一：打开“设置”应用程序（Windows 键 + I）。

步骤2：转到“网络和互联网”。

步骤3：根据您的连接类型选择“Wi-Fi”或“以太网”。

第4步：单击您当前的网络连接。

第5步：切换“设置为按流量计费的连接”选项。

此设置将阻止大多数更新自动下载，但仍可能安装关键更新。

方法 4：使用组策略编辑器（Windows 10/11 专业版、教育版和企业版）

如果您使用的是专业版或企业版 Windows，则可以使用组策略编辑器来配置更新设置。

步骤一：按Windows key + R，输入“gpedit.msc”，然后按 Enter。

步骤2：导航到计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新 > 管理最终用户体验。

步骤3：双击“配置自动更新”。

第4步：选择“禁用”，然后单击“应用”，然后单击“确定”。

此方法提供对更新设置的更精细控制，但在 Windows 家庭版中不可用。

方法5：修改注册表（高级用户）

对于熟悉编辑注册表的高级用户，此方法可以禁用自动更新。请小心，因为不正确的注册表修改可能会导致系统问题。

步骤一：按Windows key + R，输入“regedit”，然后按 Enter。

步骤2：导航到 HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindowsWindowsUpdateAU

步骤3：右键单击右侧窗格，选择新建 > DWORD（32 位）值，并将其命名为“NoAutoUpdate”。

第4步：双击新值，将其设置为 1，然后单击“确定”。

要重新启用更新，您可以删除此注册表项或将其值设置为 0。

虽然这些方法可以帮助您控制何时安装更新，但定期检查和安装重要的安全更新以保护您的系统至关重要。如果您已禁用自动更新，请考虑安排时间手动检查更新。