如何在睡眠模式期间停止 Windows 通知声音

您是否曾经被本应处于睡眠状态的 Windows 计算机中发出的意外通知声音惊醒？这个令人沮丧的问题影响了许多用户，扰乱睡眠并造成不必要的干扰。在本文中，我们将探讨几种在睡眠模式下停止 Windows 通知声音的有效方法，确保您的计算机在应有的时候保持安静。

步骤一：验证您的计算机是否确实进入睡眠模式

参见：如何在 Windows 11 和 10 中禁用通知和系统声音

有时，看似睡眠的计算机实际上只是屏幕关闭的设备。为了确保您的电脑真正进入睡眠模式：

按打开“设置”应用程序Windows key + I。导航到系统 > 电源和电池。展开“屏幕和睡眠”部分。检查“插入电源时，之后让我的设备进入睡眠状态”和“使用电池电源时，之后让我的设备进入睡眠状态”的设置。如果任一设置为“从不”，请将其更改为适当的时间间隔，例如 30 分钟。

步骤2：检查后台进程

某些应用程序，尤其是 WhatsApp 或 Discord 等消息应用程序，即使在您关闭它们后也可能会继续在后台运行。这些进程可以阻止您的计算机完全进入睡眠模式并继续生成通知。为了解决这个问题：

按打开任务管理器Ctrl + Shift + Esc。在“进程”选项卡中，查找可能生成通知的任何应用程序。右键单击这些进程并选择“结束任务”。请务必结束每个应用程序的所有相关进程。

步骤3：禁用快速启动

Windows 的快速启动功能虽然旨在加快启动时间，但有时会干扰正常的睡眠模式功能。要禁用它：

通过在“开始”菜单中搜索来打开“控制面板”。导航到硬件和声音 > 电源选项。单击“选择电源按钮的功能”。单击“更改当前不可用的设置”。取消选中“打开快速启动”旁边的框，然后单击“保存更改”。

第4步：恢复默认电源设置

如果您之前修改过电源设置，恢复到默认配置可能会解决该问题：

打开控制面板并导航到硬件和声音 > 电源选项。单击当前电源计划旁边的“更改计划设置”。单击“恢复此计划的默认设置”并单击“是”进行确认。

第5步：更新您的电池驱动程序

过时或有缺陷的电池驱动程序有时会导致睡眠模式问题。要更新电池驱动程序：

右键单击“开始”按钮并从菜单中选择它，打开“设备管理器”。展开“电池”类别。右键单击“Microsoft ACPI 兼容控制方法电池”并选择“更新驱动程序”。选择“自动搜索更新的驱动程序软件”。如果 Windows 找不到新驱动程序，请访问计算机制造商的网站，下载并安装适合您的特定型号的最新电池驱动程序。

第6步：调整应用程序通知设置

为了更有针对性的方法，您可以修改特定应用程序的通知设置：

打开“设置”应用程序并导航至“系统”>“通知”。向下滚动到“来自应用程序和其他发件人的通知”。对于导致问题的每个应用程序，单击它并关闭“收到通知时播放声音”。

第7步：使用请勿打扰模式

Windows 10 和 11 提供“请勿打扰”模式（在某些版本中称为“安静时间”），可以在指定时间静音通知：

打开“设置”并转到“系统”>“通知”。切换“请勿打扰”，然后单击“自动开启”。设置您希望通知静音的时间。

通过实施这些步骤，您应该能够享受更安静的睡眠环境，而不会从 Windows PC 发出意外的通知声音。请记住在进行更改后测试您的设置，以确保它们按预期工作。如果问题仍然存在，请考虑联系 Microsoft 支持人员或咨询当地 IT 专业人员以获得进一步帮助。