[已解决] 解决 iPhone 延迟和冻结问题的 8 种方法

Jacki

2025-04-30

“我的 iPhone 最近总是出现延迟和死机现象……为什么会发生这种情况？如何解决？有人可以帮助我吗？”

许多用户选择iPhone是因为它的快速性能，但有时当他们发现iPhone经常出现卡顿和卡顿时，他们会感到失望。如果你也厌倦了缓慢的iPhone，那么这篇文章将对你有所帮助。我们将向您展示 iPhone 变慢的原因以及如何解决 iPhone 延迟和死机问题。

1.后台应用程序正在运行：多个具有大量数据的应用程序一起运行可能会降低您的iPhone速度。

2、iPhone存储空间几乎已满：当iPhone携带大量数据时，也会感到“累”而无法运行。

3. iPhone 电量不足：当没有足够的电量来支持其操作时，iPhone 会出现延迟。

4. iPhone硬件损坏：硬件损坏可能是最严重的问题，这会导致iPhone无法工作。

5. iOS版本过时：iPhone经常升级系统。因此，您继续使用的旧版本可能会导致您的 iPhone 出现延迟和死机。

6. 软件或系统错误：有时iPhone更新时会出现系统错误，这可能会导致您的iPhone出现卡顿甚至无法使用的情况。

第 2 部分：如何解决 iPhone 延迟和冻结问题

根据以上原因，您可以尝试检查您的iPhone问题是否是由后台应用较多、内存不足或系统问题引起的。然后尝试找出相应的修复方法。为了帮助您尽快摆脱 iPhone 延迟和冻结的问题，这里有 8 种方法供您参考。

方法一：关闭不使用的后台应用

iPhone X 或更高版本：从底部向上滑动并按住，直到出现最近使用的应用程序。

iPhone 8 或更早版本：双击“主页”按钮可查看最近使用的应用程序

然后向上滑动以关闭未使用的后台应用程序并重新启动 iPhone。

方法2：禁用后台应用程序刷新

后台应用程序刷新是 iOS 的一项功能，允许应用程序从互联网更新其内容，这可能会降低 iPhone 的速度。要解决 iPhone 滞后和冻结问题，您可以尝试通过以下方式禁用后台应用程序刷新：

设置>一般的>关闭后台应用程序刷新。

方法 3：更新或删除导致 iPhone 延迟和死机的应用程序

更新常用的应用程序并删除 iPhone 上那些未使用的应用程序。此外，请检查您是否下载了一些系统未知的新应用程序，因为其中一些应用程序可能会对您的iPhone系统造成损害，并使您的iPhone运行异常。删除那些让您的 iPhone 出现延迟和死机的应用程序，您会发现您的 iPhone 运行得更快、更流畅。

方式 4：从 Safari 清除历史记录和 cookie

要解决iPhone延迟和冻结的问题，您可以尝试在设置中清除系统缓存。在这里，您可以通过以下方式手动清除 Safari 中的历史记录和 cookie 等缓存：

设置>狩猎之旅>清除历史记录和网站数据。

方法 5. 清理垃圾文件以修复 iPhone 延迟和冻结问题

定期清洁 iPhone 是防止 iPhone 延迟和死机的好习惯。您可以使用 iSoft iDevice Cleaner 等清理工具自动清理垃圾文件，而不是手动删除垃圾文件。iSoft iDevice Cleaner是一款专业的清理工具，可以帮助您轻松清除iPhone上的所有缓存或大文件，如照片、视频或文档，这将修复因iPhone空间不足而导致的iPhone卡顿和冻结问题。
步骤如下：

开始之前，请在您的 PC 上下载并安装 iDevice Cleaner。同时，在PC上安装最新版本的iTunes以识别您的iPhone。

下载

步骤1：运行iDevice Cleaner并输入快速清理，您可以查看文件目录。点击扫描以获取更多详细信息。

更多阅读：如何解决《星球大战绝地幸存者》滞后、卡顿和低 FPS 的问题

第二步：扫描完成后，您可以一键删除缓存和文件干净的。

步骤3：清理大文件时，您可以先将它们备份到PC，然后再从iPhone中删除它们，方法如下：

1.选择文件你想要备份
2. 单击出口在所选文件旁边
3. 单击删除删除选定的文件
4. 单击好的确认删除

第四步：等到删除后，你的iPhone空间就释放成功了。

方式 6：打开“减少运动”

减少运动可以减少用户界面的运动，包括图标的视差效果。当您启用减少运动时，所有视差和大运动效果都会被删除，这将使打开应用程序看起来更快。因此，要解决iPhone卡顿和卡顿的问题，您可以按照以下方法操作：

进入设置> 点击一般的> 选择无障碍> 启用减少运动。

方式七：调整Home键速度

调整主页按钮速度可以帮助您使 iPhone 点击速度更快，这也可以让您摆脱 iPhone 滞后的问题。检查您的 iPhone 主屏幕按钮速度是否为默认。如果不是的话，只需这样调整：

设置>一般的>无障碍>主页按钮>默认

方法 8：更新 iOS 版本以修复 iPhone 延迟问题

要摆脱 iPhone 延迟和冻结的问题，您可以通过以下方式检查并更新您的 iOS 版本：
设置>一般的>软件更新>下载并安装。但是，如果您的 iPhone 在更新后由于新功能或错误修复而仍然出现延迟甚至停止工作，您可以尝试使用或不使用 iTunes 来恢复您的 iPhone。