2025 年数据跟踪现状：公司如何监视您以及如何阻止他们

深渊有数十只眼睛。现代跟踪技术描述

当您平静地浏览网页、在社交媒体上滚动您的动态或只是使用您的跑步应用程序来跟踪您的健身进度时，公司、广告商和政府可以通过多种方式监视您。让我们回顾一下最常见的数据跟踪示例：

设备指纹识别

每台连接到互联网的设备，无论是健身手表、笔记本电脑、平板电脑还是智能电视，都有自己的操作系统来与服务器通信。通过这种方式，您的设备与基本数据一起共享其他信息，例如使用时间、功能使用频率，甚至您喜欢的内容。所有这些信息都会进入广告商和搜索引擎的手中，以便向您投放相关广告。尽管您可能会遇到您真正感兴趣的产品，但公司对您了解太多。

ISP 追踪

互联网服务提供商 (ISP) 是您在线活动最令人讨厌的观察者之一。一个所谓的乌蒂克技术使 ISP 能够收集的数据不仅仅是您的浏览器 cookie，这样 ISP 就可以在多个网站上查看您的在线活动，从而根据使用模式和行为创建您独特的个人资料。因此，您可能会面临连接速度限制，因为您的 ISP 认为以 4K 质量流式传输您喜爱的节目或在线游戏会占用网络带宽。此外，由于 ISP 已将您的数据出售给广告代理商，您可能会收到垃圾广告。

电子邮件跟踪像素

另一种用于跟踪您的在线行为的棘手技术。跟踪像素通常称为网络信标或像素标签，是嵌入在电子邮件、网页和其他数字内容中的微小隐藏图像。营销人员经常使用它们来监控用户如何与网站、电子邮件和社交媒体互动。但这些像素也可能被滥用于恶意活动，并构成严重的数据安全威胁。

电子邮件跟踪像素的主要风险是在未经您同意的情况下使用它们，因此此类信标可以收集有关您的 IP 地址、位置和您正在使用的设备的信息。不用说，此类信息确实有助于网络犯罪分子制造精心准备的鱼叉式网络钓鱼攻击。

浏览器指纹识别

就像设备指纹识别一样，您的网络浏览器也会受到详细的分析。您访问的网站、您用谷歌搜索的内容、您上网冲浪的时间等等都会创建广告商、公司和政府可以访问的独特的在线个人资料。但如果这些信息泄露给骗子怎么办？网络钓鱼尝试、帐户泄露或身份盗窃是浏览器跟踪最明显的缺点。

移动SDK跟踪

移动应用程序很少从头开始开发，因为这需要花费大量时间和精力。相反，移动开发人员使用软件开发套件 (SDK) 来使用现成的工具创建应用程序。这就是鞋子夹脚的地方！

大多数 SDK 包含整个库或单独的应用程序编程接口 (API)，以便与 Amazon、Meta 或 Google 等各种公司和服务进行交换。移动开发人员可能只是为您的步行活动创建一个无辜的游戏化应用程序，而其嵌入式代码库之一被编程为收集您的位置数据、应用程序使用时间和其他信息。至少可以说，这些信息的数量令人震惊。但稍后会详细介绍，因为我们必须讨论其他一些跟踪技术。

地理围栏

地理围栏是一种基于位置的技术，可在特定地理区域周围创建虚拟边界或“围栏”。当用户的设备进入、离开或停留在这些边界内时，应用程序或系统可以触发特定操作，例如发送通知、收集相关使用数据或提供目标内容。企业通常使用地理围栏进行营销活动、忠诚度计划和基于邻近度的警报，而安全和物流部门则利用它来进行资产跟踪和访问控制。

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从本质上讲，地理围栏依靠 GPS、WiFi、蜂窝数据甚至射频识别 (RFID) 信号来实时跟踪您所在的位置。当您将其与移动应用程序集成时，您可以获得个性化的体验，例如当您走进特定区域时建议的优惠，或者当您进入该区域时发送的提醒。但这也引发了有关数据收集和滥用的问题。

第三方广告脚本

第三方广告脚本是来自外部广告网络或平台的代码片段，放置在网站上用于展示广告、跟踪用户交互和收集分析。这些脚本通常使用 cookie 和其他跟踪方法来根据用户的浏览行为和人口统计资料提供个性化广告。由于它们来自外部服务器而不是您直接访问的网站，因此它们可以绕过一些安全措施，并可能涉及性能和隐私风险。

对于企业来说，第三方广告脚本可以轻松集成广告解决方案，而无需构建自己的广告基础设施。但这种便利的代价是网站所有者失去了对收集哪些数据及其使用方式的一些控制。恶意行为者有时会利用这些脚本注入恶意软件或不当内容。

表单和输入跟踪

表单和输入跟踪意味着监控用户与在线表单的交互，例如文本字段、下拉列表和其他表单元素。通过在用户点击“提交”之前记录击键、点击或部分输入，公司可以了解用户在哪里陷入困境或放弃。这有助于企业优化用户体验、诊断可用性问题并深入了解用户行为。

但表单和输入跟踪可能会引发隐私和安全问题，尤其是在收集或存储敏感个人数据时。如果不透明、同意和保护，这些数据可能会被未经授权的各方访问或滥用于不道德的分析。

追踪深渊确实有很多双眼睛在不同角度和深度注视着你。毫无疑问，这些目光具有固有的风险，我们需要讨论一下，以便您了解在线数据跟踪的危险性。

陷入追踪深渊的风险

当追踪深渊以这样的决心凝视着你时，你很可能就会陷入其中。今年的秋天带来了一系列风险，例如：

隐私损失

您的互联网隐私不再安全，因为营销企业、公司、政府，甚至您当地的 ISP 都知道您阅读、观看、收听的内容、您的兴趣是什么以及您是否有浪漫的伴侣。隐私是一项真正的基本人权，但信息跟踪剥夺了我们的权利，因此，隐藏您的生活不被窥探是当今的一项宝贵特权。

财务和身份盗窃

除了侵犯隐私之外，您还面临着失去金钱和名誉的风险。想象一下，发生数据泄露，第三方收集的您的敏感信息泄露给欺诈者。他们可以利用它来破坏您的银行账户并窃取您的储蓄，或者只是冒充您进行网络钓鱼、跟踪或通过发布有关您的令人尴尬/虚假的信息来损害您的声誉。

操纵性广告和价格歧视

由于广告商和公司非常了解您，因此他们可以利用这些信息向您投放操纵性广告。例如，您花了一个晚上研究压力管理技巧。您访问了几个心理健康博客，在 YouTube 上观看了一些与焦虑相关的视频，并浏览了有关冥想应用程序的文章。当您浏览时，广告网络会放置跟踪 cookie 并在这些网站上运行脚本来收集有关您的兴趣和担忧的数据。

一天之内，你就会开始看到专门提供“即时情绪助推器”、“焦虑快速修复”的广告，甚至是声称对心理健康有神奇功效的产品，而且通常以引人注目的、紧迫感驱动的形式出现。因为广告商知道您一直在阅读有关压力和心理健康的内容，所以他们会根据您潜在的情绪脆弱性定制这些广告。这可以被认为是操纵性的，因为它利用在后台默默收集的个人或敏感信息，在您最脆弱的时刻推送产品或服务。

同样，了解您的在线行为、购买习惯、在线购物的平均花费等信息使在线购物网站和预订服务能够提高其产品和服务的价格。通过了解您经常花费多少，他们将您视为有能力为所需的物品/服务多付特定金额的人。

网络钓鱼攻击概率

当有关您的大量数据可能被泄露时，难怪欺诈者会利用它来策划复杂的网络钓鱼尝试，这样您就几乎没有机会注意到这是一个骗局。始终保持警惕是不可能的，这就是为什么敏感信息的泄露会增加您有一天错过罢工的机会。

潜在的寒蝉效应

除了所有这些风险之外，跟踪可能会严重威胁您参与政治活动和在线表达对重要话题的看法，因为您可能担心这些信息会被用来对付您。一般来说，如果你感觉自己一直被监视，那么你就无法自由地行动和说话，而不必担心潜在的负面后果。

这些担心有道理吗？

我们刚才讨论的在线跟踪风险并不是抽象概念，对用户的安全和隐私没有任何影响。事实上，追踪影响力的程度令人瞠目结舌。

首先，让我们看一下最流行的网站，例如 Amazon、Wikipedia、YouTube、X（以前称为 Twitter）等。平均每个网站有 2-3 个用于广告的跟踪器，而亚马逊领先17 个追踪器专注于出于商业目的收集您的数据。

最重要的是，问题会扩展到整个网络，而且只会变得更糟。如果您访问访问量最高的 10,000 个网站之一，您可能会被 12 项服务跟踪。例如，Google Static 在 10,000 个热门网站中的 9,000 个上处于活跃状态。事实上，谷歌似乎是最广泛以某种方式收集您的个人信息的公司。在上述前 10,000 个网站中，只有 62 个网站没有连接到任何 Google 跟踪器！ Meta 看起来不再那么邪恶了，不是吗？

说到移动平台，通常被认为比开源 Android 操作系统更私密、更安全的 iOS 也不是圣人。82.78%的 iOS 应用程序会跟踪用户数据，而免费应用程序收集的信息是付费应用程序的 4 倍。

在这种情况下，75% 的消费者声称科技公司对其数据拥有过多控制权，这听起来并不那么偏执。此外，85% 的用户打算改进其在线安全和隐私措施，以得到更多保护。

我们只能鼓励这种愿望，并希望帮助您保护您的在线安全。接下来，我们将讨论有关如何避免陷入在线跟踪深渊以减少其对您生活的影响的最基本技巧。

如何避免跌入深渊

为了最大程度地减少您的个人信息暴露给在线跟踪器的风险，我们强烈建议您遵循以下步骤：

🫣管理跟踪设置。去检查您的浏览器设置并关闭与数据收集相关的所有选项。它包括第三方 cookie、跟踪功能等。

🫣清除cookies和块跟踪器。不时清除您的 cookie 和缓存，以确保网站无法读取它们。此外，使用广告拦截器来防止跟踪目标广告。例如，VeePN 具有内置的广告拦截器和防弹出功能，可以为您提供私密且舒适的浏览。

🫣谨慎对待权限。请始终注意您在设备上授予的应用程序权限。避免让应用程序访问您的媒体、联系人、地理位置以及对于该应用程序正常运行而言不重要的其他数据。

🫣使用 注重隐私的浏览器。TOR、Brave 或 Firefox 等浏览器使您能够匿名上网。考虑使用其中之一，但不要放弃其他隐私和安全措施，因为如果您不小心操作，没有浏览器可以保证您 100% 匿名。

🫣限制社交媒体跟踪并选择退出定向广告。在社交媒体设置中禁用任何跟踪，并尽可能选择退出定向广告，以减少收到大量针对您的垃圾邮件的机会。

🫣使用临时的一次性电子邮件和电话号码。不要使用您的个人电子邮件和电话号码来注册网站和在线服务。相反，请考虑使用 VeePN 的匿名电子邮件和在线免费短信工具，这将帮助您避免使用您的个人信息。

🫣关闭定位服务。您的大多数应用程序都使用位置服务，因此您需要将它们关闭以禁止这些应用程序共享您的位置数据。为了获得高级隐私，请关闭设备上的地理定位。查看我们的相关文章，了解如何在 iOS 或 Android 设备上执行此操作。

🫣使用 虚拟专用网络 (VPN)应用程序。通过使用 VPN 应用程序，您可以通过通向远程服务器的加密隧道传递所有互联网流量。通过这种方式，您可以防止在线跟踪并隐藏您的身份，因为没有人可以看到您的真实位置以及您在网络上所做的事情。我们建议您避免使用免费 VPN 应用程序，因为它们仍会与第三方共享您的敏感信息。这就是为什么我们想推出 VeePN，这是一款高级 VPN 应用程序，它提供强大的隐私功能，以确保您的在线暴露尽可能少。让我们更详细地讨论这些好处！

为什么 VeePN 可以成为您的安全绳

VeePN 是一款一体化网络安全应用程序，具有以下功能，可以成为确保在线数据保护和隐私的可靠工具：

🛡️强加密。VeePN 使用军用级 AES-256 加密，在传输过程中将您的数据扰乱成不可读的代码。这意味着即使黑客或 ISP 拦截了您的流量，他们也无法破译任何个人信息、浏览历史记录或下载内容。它在不安全的公共 WiFi 网络上特别有效，因为您的电子邮件、银行数据甚至对话都保持私密。

🛡️无日志政策。我们承诺遵守严格的政策，不会出于商业目的收集和出售您的个人信息。

🛡️设备兼容性。VeePN 支持所有主要平台：Windows、macOS、iOS、Android、Linux 以及 Chrome 和 Firefox 的浏览器扩展。您可以使用一个帐户同时保护最多 10 台设备。

🛡️备用 ID。通过此功能，您可以创建替代角色来为社交媒体、网站和在线商店创建个人资料，以隐藏您的真实身份。

常问问题

2025 年公司如何跟踪我的在线活动？

公司使用 Cookie、浏览器指纹识别、设备跟踪和基于人工智能的行为分析等工具来监控您在网站、应用程序甚至智能设备上的操作。查看这篇文章以获取更多信息。

2025 年数据追踪合法吗？

是的，但有限制。大多数国家/地区都有 GDPR 或 CCPA 等法规，但许多公司仍然发现漏洞，在未经明确同意的情况下收集和使用您的数据。

2025 年我如何保护我的在线隐私？

使用可靠的 VPN（例如 VeePN）、阻止第三方 cookie、调整应用程序权限并以私密模式浏览。结合这些步骤可以显着减少您的数字足迹。