如何判斷前任是否在監視您的 MacBook
如果您擔心您的 MacBook 遭到窺探，最好的第一步是查看是否有人正在監視您的 Mac。通過檢查哪些應用程序在後台運行，您可以了解誰正在執行哪些操作（其中一些您甚至可能不知道）。
檢查此數據的最簡單方法是通過 MacBook 上的活動監視器：
- 首先，轉到Finder > 應用程序 > 實用程序文件夾。
- 然後，選擇活動監視器。
- 最後，通過搜索應用用於查看 Mac 後台是否發生任何可疑活動。密切關注用戶面板以查看是否有意外用戶正在訪問您的 Mac。
步驟 1：轉到 Finder > 應用程序 > 實用程序文件夾。
步驟 2：選擇活動監視器。
步驟 3：查看應用程序和用戶列。
為什麼你的前任可以監視你的 Mac？
由於您的大部分私人信息都是虛擬存儲的，因此任何有惡意的人都可以利用您的漏洞。通常情況下，懷有傷害你動機的人是那些離你最近的人。前任就符合這個要求，因此很容易侵犯你的隱私。事實上，很多跟踪案件的肇事者都是前伴侶。
無論這段關係是否以復雜的方式結束，嫉妒和好奇心知道自己在做什麼是前任之間的共同經歷。這些特徵常常會佔據主導地位並導致人們做出非理性的事情。無論是查找您的位置以了解您所在的位置，瀏覽您的照片以了解您一直在做什麼，或閱讀您的短信以了解您正在與誰交談-您的設備為您的前任提供無拘無束的獲得有關您個人生活的大量知識。
你的前任不僅可能受到好奇心的驅使，而且還可能受到以下因素的影響：憤怒或仇恨。這些強烈的感覺會增加監視的程度，從潛伏在您的內容中到跟踪每一寸可訪問的數據。您可能想知道——有人可以看到您的互聯網歷史記錄嗎？簡單而不幸的答案是——是的。
你的前任可以輕鬆地滾動瀏覽你打開的每個選項卡和你所做的每一個搜索，試圖與你建立更緊密的聯繫。 Chrome 的安全擴展程序可以幫助將他們拒之門外，但精通技術的前任可以找到其他方式聯繫你。他們可以輕鬆訪問您的社交媒體應用程序來閱讀您的私信以查看如果你的生活中有新朋友。
您現在可能想知道他們是否可以監視您的 Mac，你的前任可以追踪你的手機嗎？ 不幸的是，答案是肯定的。如果沒有保護，所有數字內容都容易受到攻擊。這就是為什麼像 Clario Anti Spy 的間諜軟件掃描這樣的功能會很有用。間諜軟件掃描可以幫助您查找並刪除隱藏在手機中的偷偷摸摸的間諜軟件，並保護您免受任何對您懷有惡意的人的侵害。
以下是如何使用 Clario Anti Spy 的間諜軟件掃描：
- 下載 Clario 反間諜軟件並獲取訂閱以創建帳戶。
- 按運行深度掃描在間諜軟件掃描下。
- 按照屏幕上的說明進行操作，等待 Clario Anti Spy 掃描您的設備中是否存在間諜軟件。
- 如果它發現任何潛伏的間諜，它會引導您清除手機和其他設備上的間諜軟件。
您還可以使用 Clario Anti Spy 掃描您的 MacBook檢查您的 MacBook 上是否存在任何身份盜竊、數據洩露、間諜軟件等跡象。
您的前任正在監視您的 Mac 的跡象
您可以通過多種方式判斷前任是否在監視您的 MacBook。保持警惕並關注以下指標：
- 您的 Mac 出現滯後、速度變慢或性能不同。第一個發出危險信號的跡像是您的 Mac 開始出現奇怪的行為。它可能會出現滯後、意外凍結，或者應用程序可能會無緣無故地崩潰。現在，必須認識到，Mac 開始出現滯後或性能不同的原因有很多，因此還要考慮其他原因（也許您從粗略的網站下載了電影，或者您的親戚在藉用您的筆記本電腦時點擊了不應該點擊的內容 - 考慮所有可能性很重要）。但是，如果您的前任可能是那種監視您數據的人，並且您正在考慮這種可能性，請繼續閱讀以查看其他警告信號是否一致。
- 您收到了新設備或不同設備已登錄您的帳戶的通知。可能發生可疑情況的另一個跡像是，您的設備通知您發生了某些無法識別的登錄活動。您很可能已登錄 Mac 上的所有帳戶——我們所有人都是如此。沒有人喜歡在每次查看 Instagram 動態時都輸入密碼。問題是，如果有人訪問您的 Mac，他們也可以輕鬆訪問您的帳戶。如果您收到來自未知地點或設備的奇怪登錄活動的通知，請記住這一點。
- 您的相機燈意外亮起。如果 Mac 上的攝像頭燈已亮起一段時間，您可能沒有意識到它不應該亮起。正如您可能假設的那樣，攝像頭指示燈表明您的 MacBook 攝像頭處於活動狀態。雖然當您使用 Zoom 或 FaceTime 等應用程序時出現這種情況是正常的，但如果您注意到燈在意外的時間亮起，請注意有人（例如您的前任）正在註視您。
- 您的活動監視器顯示無法識別的活動。當您檢查 Mac 上運行的應用程序和程序的活動時，您可以全面了解設備上發生的所有情況。如果您注意到一個名稱奇怪的程序，它可能是一個間諜應用程序，可能是您的前任安裝的，正在監視您。
- 您的隱私和安全設置顯示有人正在錄製您的麥克風和屏幕。您可以找到所有記錄您通過的應用程序的列表隱私與安全菜單（在系統設置中）。除非您拒絕訪問，否則應用程序可以錄製您的音頻和屏幕。如果您的前任想听聽您附近發生的事情或在您的設備上觀看您的一舉一動，他們可以。通過檢查哪些應用程序可以訪問，您可以判斷前任是否正在監視您的 MacBook。請記住，保護自己免受黑客攻擊始終很重要。
以下是查看哪些應用程序可以訪問您的 MacBook 攝像頭和麥克風的方法：
- 打開蘋果圖標並選擇系統設置。
- 選擇隱私與安全從左側菜單中關閉您不想訪問 MacBook 麥克風的應用程序或您不記得下載過的應用程序。
- 在隱私與安全菜單，選擇相機。
- 關閉您不想訪問 MacBook 攝像頭的應用程序或您不記得下載過的應用程序。
步驟 1：單擊 Apple 圖標並選擇系統設置。
步驟 2：在左側菜單中選擇隱私和安全，然後關閉您不想訪問麥克風的應用程序。
步驟 4：關閉您不想訪問相機的應用程序。
如何阻止你的前任監視你的 Mac
如果您發現了警告信號並且知道您的前任一直在監視您的 MacBook，那麼就該採取行動了。雖然這可能會讓您感到害怕或不舒服，但您可以採取一些可行的步驟來重新獲得控制並阻止他們窺探您。
強大且複雜的密碼是很好的防禦措施。確保您為所有帳戶設置了牢不可破的密碼。不要為每個帳戶使用相同的密碼，儘管這可能很誘人。以下是最安全密碼的指南：
- 它有超過十二個字符（越多越好）。
- 它包括各種字母、數字和符號。
- 它使用短語而不是單數單詞。
- 它避免了常見的字符替換，例如用零替換字母“o”。
- 它使用不常見和晦澀的詞語。
第二項措施可以提高您設備的安全性並阻止您的前任監視您的方法是為您的 Mac 啟用雙因素身份驗證。
如何在 Mac 上啟用雙因素身份驗證：
- 選擇 Apple 菜單並單擊系統設置（或者系統偏好設置）。
- 選擇蘋果ID，然後單擊登錄和安全。
- 點擊雙因素身份驗證。
- 選擇安全密鑰或使用驗證碼設置雙因素身份驗證。繼續按照提供的說明完成雙因素身份驗證的設置。
步驟 1：打開 Apple 菜單並選擇系統設置（或系統偏好設置）。
步驟 2：選擇 Apple ID，然後點按“登錄與安全”。
步驟 3：單擊雙因素身份驗證。
在所有設備上設置雙因素身份驗證非常重要。通過啟用此功能，您將有助於阻止對您的虛擬內容的訪問。
又一個重要的一步你可以採取以下措施來阻止你的前任監視你的 MacBook：在您的設備上使用反間諜軟件應用程序。Clario 的反間諜同類應用幫助保護您的虛擬內容來自你的侵略性前任。該應用程序將掃描設備上安裝的間諜軟件並刪除可能不需要的應用程序，阻止你的前任。
如何防止你的前任監視你的 Mac
一旦你在 MacBook 上關上了前任的門，就把它鎖在身後。有很多方法可以防止你的前任再次監視你。
首先，確保你定期更改密碼。當您懷疑自己遭到監視時，請更改密碼。記得創建複雜的密碼使用上面提供的說明。
更改密碼後，創建提醒為你自己每隔幾個月更換一次確保您的前任不接觸您的私人數據和信息。在日曆中設置提醒並打開這些通知所以你不會錯過他們。
第二，隨時更新您的 MacBook。完成更新過程可能會很不方便，但卻是必要的。
以下是更新 Mac 的方法：
- 單擊蘋果菜單並選擇系統設置（或者系統偏好設置）。
- 在側面菜單中，選擇一般的然後單擊軟件更新。
- 如果你看到可用更新， 點擊立即更新。
步驟 1：單擊 Apple 菜單並選擇系統設置（或系統偏好設置）。
步驟 2：選擇常規並單擊軟件更新。
步驟 4：如果您看到有可用更新，請單擊立即更新。
當您的 Mac 更新時，它會收到針對可能的安全問題和威脅的補丁。保持 Mac 更新可以讓您減少脆弱性並提高安全性。
防止你的前任監視你的 Mac 的第三種方法是定期檢查設備上正在運行的程序並刪除任何舊的或不必要的應用程序。如上所述，您可以使用活動監視器Mac 的功能可檢查您的設備上正在運行哪些應用程序和程序。
為了防止你的前任可能想要做的任何進一步的窺探，為自己設置提醒，定期檢查和刪除應用程序您沒有安裝或不再使用。使用 MacBook 上的“提醒”應用每隔幾個月收到一次定期通知，以檢查 Mac 後台發生的情況。
最後，在您的設備上安裝反間諜軟件，例如 Clario Anti Spy，它是為打擊數字間諜和跟踪而創建的。借助反間諜掃描等功能，您可以輕鬆檢測漏洞並消除未來可能的安全風險。通過採取預防措施，您可以進一步確保數字內容的安全和隱私。
結論
懷疑你的前任可能正在窺探你的虛擬內容，你可能會感到不知所措。您應該感到安全和自信，您的私人數據仍然在您的控制之下。反間諜掃描等工具將幫助您檢測、阻止並防止您的 MacBook 被窺探。讓您的前任遠離您的私人內容Clario 反間諜。
