如何使用 ControlD 阻止社交媒體網站？
當社交媒體平台首次推出時，它們是人們分享記憶並與全球其他人聯繫的場所。然而，在 TikTok 憑藉短視頻大受歡迎之後，包括 Instagram 和 YouTube 在內的幾乎所有社交媒體應用程序都採用了類似的格式。
雖然從其他平台獲取靈感很常見，但這些視頻背後的算法旨在讓用戶沉迷數小時，由於其對心理健康的影響，這已成為一個重大問題。
考慮到這些平台的成癮性，減少屏幕時間或戒掉它們可能具有挑戰性。幸運的是，如果您想退出社交媒體，我為您提供了一個解決方案：切換到社交媒體自定義 DNS 服務喜歡控制D。這是它的工作原理。
在討論解決方案之前，了解社交媒體平台如何影響我們的心理健康非常重要。首先，他們的算法顯示符合用戶偏好的內容，例如政治和宗教信仰，以提高參與度。雖然這不一定是錯誤的，但像 Facebook 這樣的應用程序卻因審核不足而受到批評，允許極端觀點和仇恨內容滲透到人們的信息流中。這可能會誤導弱勢群體並導致對其他人的仇恨。
此外，這些應用程序經常宣揚一種理想化的生活，人們會發布經過大量編輯的自己照片，以盡可能最好的方式展示自己。這可能會給其他人帶來自卑感，讓他們覺得自己達不到標準。在某些情況下，這甚至會導致自我憎恨。
對心理健康的另一個重大影響是FOMO 或害怕錯過。我們都經歷過看到某人與朋友一起去異國度假的照片或視頻，並想知道那裡會是什麼樣子。這可能會導致青少年嚴重焦慮，他們經常將自己與他人進行比較。
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最後，還有一個問題網絡欺凌，這在 Instagram 上尤其流行。該平台擁有最嚴重的欺凌文化，用戶會因為細微的差異而針對他人。雖然那些發表傷人言論的人可能不會太在意，但他們的言論可能會對某人的生活產生重大影響。
圖片：ControlD
ControlD 是一種 DNS 服務，可將人類可讀的域名（例如 Fossbytes.com）翻譯成計算機可以理解的語言。從本質上講，DNS 是我們通往互聯網的網關，每個互聯網服務提供商 (ISP) 都依賴 DNS 服務，例如 Cloudflare 或 Google Public DNS。
但是，您可能想知道 DNS 服務如何幫助您克服社交媒體成癮。簡而言之，ControlD 允許用戶在系統級別阻止社交媒體網站，這意味著您無法從網絡上的任何設備訪問它們。雖然這一步驟可能看起來有些極端，但它是對抗成癮的最有效方法之一。
讓我們設置 ControlD
幸運的是，設置 ControlD 非常簡單。它的工作原理如下：
步驟 1. 創建端點
- 前往控製網站並創建一個帳戶或使用您的憑據登錄。
- 導航至端點部分並單擊+圖標在頂部。
- 在彈出屏幕中選擇您的操作系統。
- 輸入端點的名稱（我們在本文中使用“測試”）。
- 將其他所有內容留空並單擊添加端點按鈕。
步驟 2. 配置您的端點
- 在配置頁面，點擊幫我配置。
- 選擇自動設置選項。
- 下載並打開設置實用程序您設備上的應用程序。
- 返回網站並複制您的解析器 ID。
- 將 ID 粘貼到設置實用程序應用程序中，然後單擊配置。
設置並配置 ControlD 後，阻止社交媒體網站就很簡單：
- 導航至控製網站。
- 前往型材部分並單擊編輯。
- 移至服務部分。
- 單擊社會的按鈕。
- 選擇您要阻止的網站。
就是這樣！現在，您將無法訪問那些分散注意力的社交媒體平台。
