如何修復 MacBook 屏幕閃爍：10 個最佳解決方案
當你的 Mac 屏幕突然閃爍，打斷你正在做的事情時，你會感到很沮喪。我最近自己經歷過這個問題，但經過一些故障排除後，我找到了簡單的方法來解決它
修復 Mac 屏幕閃爍的基本故障排除
在深入研究複雜的解決方案之前，您可以採取一些基本的故障排除步驟來解決 Mac 上的屏幕閃爍問題。他們在這裡：
a) 重新啟動您的 Mac
只需關閉 Mac 然後重新打開即可解決一系列問題，包括屏幕閃爍。單擊左上角的 Apple 菜單並選擇重新啟動。
b) 檢查顯示設置
前往系統設置 > 顯示並確保您的屏幕分辨率和刷新率設置正確配置。
c)更新您的 macOS
更新 macOS 通常是一個被忽視但在解決各種問題（包括屏幕閃爍）方面非常有效的步驟。以下是在 Mac 上更新 macOS 的方法：
- 單擊蘋果菜單欄中的圖標並選擇系統設置。
- 在“系統設置”窗口中，單擊一般的在左側邊欄中並選擇軟件更新。
- 在軟件更新設置中，如果有可用更新，您會發現一個標記為立即更新。單擊立即更新按鈕啟動下載過程。 macOS 更新文件將開始下載到您的 Mac。
- 安裝完成後，您的 Mac 將以最新的 macOS 版本重新啟動。
- 下載完成後，macOS 安裝程序將自動啟動。
- 在安裝過程中，您的 Mac 可能會重新啟動多次。
現在，我分享了一些快速簡單但稍微高級的方法來修復 MacBook 屏幕閃爍問題：
1.運行蘋果診斷程序
運行 Apple Diagnostics 是識別可能導致 MacBook 屏幕閃爍的任何潛在硬件問題的絕佳方法。該內置工具會掃描您的系統是否存在硬件問題，並為您提供建議的解決方案。
這是我關於如何在 Mac 上運行 Apple Diagnostics 的詳細指南。
2. 關閉後台進程
退出所有不必要的應用程序和在後台運行的程序，看看它們是否導致閃爍。以下是終止 Mac 上後台進程的方法：
- 單擊屏幕左上角的 Apple 徽標。
- 選擇強制退出從下拉菜單中。
- 將出現一個窗口，其中包含活動應用程序的列表。
- 選擇您要終止的應用程序。
- 單擊強制退出按鈕位於窗口底部。
- 確認您要強制退出該應用程序，它將被終止。
3.重置SMC
重置 SMC 可以通過管理電源和系統性能來解決與硬件相關的問題，包括屏幕閃爍。以下是在 Mac 上重置 SMC 的方法：
配備可拆卸電池
- 關閉你的 Mac。
- 取出 MacBook 的電池。
- 按住力量取出電池時按住按鈕 5 秒鐘。
- 釋放力量按鈕並重新安裝電池。
- 按 打開 Mac力量按鈕。
帶不可拆卸電池
- 點擊蘋果圖標並選擇關閉從下拉菜單中。
- 按住Shift ⇧ + Control ^ + Option ⌥鍵與電源按鈕10 秒鐘。
- 釋放所有按鍵並按下力量按鈕來打開 MacBook。
- MacBook 重新啟動後，觀察屏幕以查看閃爍問題是否得到解決。
4. 重置PRAM或NVRAM
重置參數 RAM (PRAM) 或非易失性隨機存取存儲器 (NVRAM) 可以解決與屏幕分辨率、電池設置和其他系統設置相關的問題。
以下是重置 Mac 上的 NVRAM/PRAM 的方法：
- 關閉你的 Mac。
- 按力量按鈕來打開 Mac。
- 按住選項 ⌥ + 命令 ⌘ + P + R在出現灰屏之前同時按下 Mac 鍵盤上的鍵。
- 繼續按住這些鍵，直到 Mac 重新啟動並且您聽到兩次啟動鈴聲。如果您的 Mac 配備 T2 安全芯片，請一直按住按鍵，直到 Apple 徽標出現並消失兩次。
- 鬆開按鍵，讓 Mac 正常啟動。
- MacBook 重新啟動後，監視屏幕以查看閃爍是否已解決。
5.啟動進入安全模式
啟動進入安全模式是隔離問題並確定屏幕閃爍是否由第三方軟件或驅動程序引起的好方法。在安全模式下，macOS只會加載必要的系統軟件，從而更容易識別和修復問題。
查看我有關如何將 Mac 啟動到安全模式的詳細指南。
6.禁用原彩和深色模式
禁用原彩和深色模式可以解決因顯示設置調整環境光或深色主題而導致的閃爍問題。以下是在 Mac 上禁用 True Tone 的方法：
- 單擊蘋果圖標屏幕左上角，然後點擊系統設置。
- 在“系統設置”窗口中，單擊顯示器。
- 關閉真音右側窗格中的選項。
現在，讓我們進入深色模式。
有時，您會為了美觀而設置 Mac 深色模式，但如果這導致系統出現屏幕閃爍問題，您可能需要禁用它。請按照以下步驟在 Mac 上禁用深色模式：
- 單擊 Apple 菜單並選擇系統設置。
- 在系統設置中，單擊外貌在左側邊欄中。
- 在外貌部分，您將看到“淺色”、“深色”和“自動”選項。
- 單擊光選項切換回標準燈光模式。
最好重新啟動 MacBook 以確保更改完全生效。 MacBook 重新啟動後，觀察屏幕以查看閃爍問題是否已解決。
7. 刪除垃圾和緩存文件
清除累積的垃圾和緩存文件可以釋放系統資源並解決系統過載引起的閃爍問題。以下是清除 Mac 上的垃圾文件的方法：
- 打開查找器，單擊去在菜單欄中，然後選擇轉到文件夾。
- 輸入以下路徑並按進入:
- 選擇要刪除的緩存文件或選擇所有緩存文件。右鍵單擊選定的文件並選擇移至垃圾箱。
- 右鍵單擊 Dock 中的 Bin 圖標並選擇空箱永久刪除 Mac 上的垃圾文件。
或者，您可以使用 MacKeeper 清除 Mac 上的緩存文件，而無需手動識別文件。操作方法如下：
- 下載並在您的 Mac 上安裝 MacKeeper。
- 現在啟動 MacKeeper 並選擇安全清理在左側邊欄中。
- 點擊開始掃描。
- 從檢測到的項目列表中，選擇要從 Mac 中刪除的項目或單擊檢查全部。
- 點擊清理垃圾文件。
- 等待 MacKeeper 完成清理。完成後，您將得到一個清潔完成通知。點擊重新掃描再次掃描您的 Mac。
8.禁用自動圖形切換
在配備雙 GPU 的 MacBook Pro 上禁用自動圖形切換可以解決因集成 GPU 和獨立 GPU 之間切換而導致的閃爍問題。以下是在 Mac 上禁用自動圖形切換的方法：
- 單擊 Apple 菜單並選擇系統設置。
- 點擊電池。
- 在電池菜單中，單擊電池在左側邊欄中。
- 取消選中旁邊的框自動圖形切換禁用它。
- 為確保更改完全實施，請重新啟動 MacBook 並觀察屏幕以查看閃爍是否已解決。
9.刪除衝突的應用程序
第三方應用程序有時可能會與 Mac 的系統資源發生衝突，從而導致屏幕閃爍等問題。如果您注意到安裝新軟件後開始閃爍，則值得檢查是否是這些應用程序中的任何一個導致了問題。卸載最近安裝的或有問題的應用程序可以幫助解決閃爍問題。
這是我在 Mac 上卸載衝突應用程序的詳細分步指南。
10.刪除啟動項
啟動項是在您啟動 Mac 時自動啟動的應用程序。雖然方便，但過時或不必要的啟動項有時會導致性能問題，包括屏幕閃爍。刪除這些啟動項可以釋放資源並防止此類衝突。
瀏覽我的詳細指南，了解如何刪除 Mac 上不必要的登錄項目。
修復 Mac 的閃爍屏幕問題
MacBook 上的屏幕閃爍可能會令人煩惱且具有破壞性，但好消息是有可用的解決方案。現在您已經知道如何解決 Mac 上的屏幕閃爍問題，下面還有一些解決其他 Mac 相關問題的提示：
- Mac 上的黑屏可能是由於惡意軟件、過熱、軟件衝突或設置錯誤造成的。
- 一個白屏可能表明操作系統損壞、軟件過時或硬件問題。
- 如果你的Mac 不會關閉，可能需要修復根本問題才能快速解決。
常見問題解答
為什麼我的 MacBook 屏幕閃爍？
由於各種原因（從過時的 macOS 軟件到硬件問題），您的 MacBook 屏幕可能會閃爍。常見修復包括更新操作系統、重置系統管理控制器 (SMC) 以及禁用瀏覽器中的硬件加速。對於與硬件相關的閃爍，可能需要專業的診斷和修復。
禁用原彩顯示和深色模式是否有助於解決屏幕閃爍問題？
是的，禁用 True Tone 和深色模式可以有效解決某些 MacBook 用戶的屏幕閃爍問題。這些功能調整顯示設置，可能會干擾其他系統進程，從而可能導致閃爍。然而，值得注意的是，這可能不是適合所有人的通用解決方案。
第三方應用程序會導致屏幕閃爍嗎？
是的，第三方應用程序可能會導致 MacBook 上的屏幕閃爍。修改顯示設置或與圖形硬件交互的應用程序可能會與您的系統發生衝突，從而導致閃爍問題。卸載或更新有問題的應用程序通常可以解決閃爍問題。始終確保從可信來源下載應用程序。
