如何修復 Windows 11 中的系統還原卡住

系統還原是重要的 Windows 恢復工具，但有時會在還原過程中遇到困難。如果您發現自己盯著凍結的“系統還原正在初始化”或“正在還原註冊表”屏幕幾個小時，請不要驚慌。本指南將引導您了解幾種有效的方法，讓系統恢復不再卡殼，讓您的 Windows 11 電腦重新工作。

等待（最多 1 小時）

在嘗試更高級的修復之前，請給系統還原一些時間來完成其任務：

步驟一：允許系統還原進程運行最多 1 小時，即使它看起來卡住了。包含大量數據的複雜恢復可能需要比預期更長的時間。

步驟2：監視任何進度跡象，例如磁盤活動或進度條的輕微變化（如果可見）。

如果一個小時後完全沒有任何進展，那麼就該嘗試更積極的解決方案了。

執行硬關機

如果等待不起作用，強制關閉有時會破壞系統還原循環：

步驟一：按住電腦上的電源按鈕約 10 秒鐘，直至電腦完全關閉。

步驟2：等待 30 秒，然後再次按電源按鈕重新啟動計算機。

步驟3：當 Windows 重新啟動時，它可能會自動嘗試完成系統還原或進入 Windows 恢復環境 (WinRE)。

如果您的電腦正常啟動，請嘗試再次運行系統還原。如果進入WinRE，則繼續執行下一個方法。

Windows 恢復環境提供了在正常啟動失敗時修復系統的工具：

步驟一：如果您的電腦沒有自動進入 WinRE，請重新啟動並按F11（或特定於您的電腦型號的密鑰）在啟動期間重複以訪問恢復選項。

步驟2：導航到故障排除 > 高級選項 > 系統還原。

步驟3：選擇早於當前問題的還原點。如果可能的話，選擇與卡住的不同的一種。

第4步：按照屏幕上的提示完成系統還原過程。

當正常系統還原失敗時，此方法通常會成功，因為它在常規 Windows 環境之外運行。

在安全模式下執行系統還原

安全模式使用最少的驅動程序和服務加載 Windows，這可以幫助繞過導致系統還原凍結的問題：

步驟一：重新啟動您的電腦並按F8在 Windows 開始加載之前重複多次以訪問“高級啟動選項”菜單。

步驟2：從選項列表中選擇“帶命令提示符的安全模式”。

步驟3：進入安全模式後，打開命令提示符並鍵入以下命令，然後按 Enter：

rstrui.exe

第4步：這將啟動系統還原嚮導。選擇一個還原點並按照屏幕上的說明完成該過程。

在安全模式下運行系統還原可以消除與可能干擾還原過程的第三方軟件或驅動程序的潛在衝突。

使用系統文件檢查器 (SFC) 工具

損壞的系統文件可能會導致系統還原出現故障。 SFC 工具可以識別並修復這些問題：

步驟一：按照前面的方法中所述，使用命令提示符啟動到安全模式。

步驟2：在命令提示符窗口中，鍵入以下命令並按 Enter：

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sfc /scannow

步驟3：等待掃描完成。這可能需要幾分鐘的時間。

第4步：如果 SFC 發現並修復問題，請重新啟動 PC 並再次嘗試系統還原。

SFC 工具通常可以解決阻止系統還原正常運行的底層系統完整性問題。

如果這些方法都無法解決卡住的系統還原問題，您可能需要考慮採取更嚴厲的措施，例如重置 Windows 或執行全新安裝。在嘗試重大系統修復或重新安裝之前，請務必確保您已備份重要數據。