如何防止 MacBook 過熱：9 種簡單方法

如果您的 MacBook 在使用幾個小時後就變熱，那麼您並不孤單。許多人都面臨著風扇噪音大和性能緩慢的問題，但有簡單的解決辦法。在這篇文章中，我將根據有效的解決方案分享一些實用技巧，幫助您的 MacBook 保持涼爽並平穩運行。

如果您的 MacBook 過熱，您可能會注意到以下幾個跡象：

1. ？摸起來很燙：MacBook 變得異常熱，尤其是底部或鍵盤區域。
2. ？ ️風扇噪音：您的 MacBook 風扇在試圖冷卻內部組件時會變得大聲且高速運轉。
3. ？性能問題：遇到性能緩慢、應用程序崩潰或視頻/音頻卡頓的情況。
4. ⚠️意外停機：MacBook 可能會隨機關閉，以防止過熱造成損壞。
5. ？電池耗儘速度快：由於熱量，您的 MacBook 電池消耗速度比正常情況更快。

防止 MacBook 過熱的 9 種方法

下面，我分享一下我個人使用的防止MacBook過熱的方法：

了解更多：為什麼你的手機很熱？如何防止手機過熱（Android 或 iPhone）

1. 識別並關閉資源密集型應用程序

關閉消耗過多 CPU 資源的應用程序可以防止過熱並優化性能。以下是如何使用活動監視器關閉 CPU 使用率高的程序：

1. 打開活動監視器從Finder > 應用程序 > 實用程序。

2. 單擊中央處理器選項卡可查看每個應用程序的 CPU 使用率百分比。

3. 識別任何使用過多 CPU 資源的應用程序，然後通過選擇該程序並單擊小圖標來退出或關閉它們x頂部欄中的圖標。

關閉未使用的瀏覽器選項卡可減少 CPU 工作負載，這有助於防止 MacBook 過熱。以下是在 Safari 中一次關閉所有未使用的選項卡的方法：

1. 選擇您的狩獵之旅打開多個選項卡的窗口。

2. 右鍵單擊要保留的選項卡並選擇選項關閉其他選項卡從上下文菜單。

這將關閉除您選擇的選項卡之外的所有選項卡。

3.使用Safari而不是Chrome

Safari 針對 macOS 進行了優化，並且使用的資源比 Chrome 少，從而降低了過熱的可能性。切換到 Safari 的方法如下：

1. 單擊蘋果屏幕左上角的菜單並選擇系統設置。

2. 點擊桌面和擴展塢在左側邊欄中。

3. 向下滾動並查找默認網絡瀏覽器選項。

4. 單擊旁邊的彈出菜單默認網絡瀏覽器並選擇狩獵之旅從可用瀏覽器列表中。

Safari 現已設置為 Mac 上的默認瀏覽器，默認情況下，您單擊的任何鏈接都將在 Safari 中打開。

4. 清潔你的MacBook

定期清潔 MacBook 的通風口和端口有助於防止灰塵堆積，從而阻礙氣流並導致過熱。以下是清理 MacBook 的方法：

1. 關閉 MacBook 並拔掉電源插頭。
2. 使用軟刷或一罐壓縮空氣清除通風口和端口中的灰塵或碎屑。
3. 使用不起毛的布或超細纖維毛巾擦拭 MacBook 的外部。
4. 至少每隔幾週重複一次此過程，以防止灰塵堆積。

刪除不必要的啟動程序可減少啟動時的 CPU 壓力，有助於防止過熱。以下是更改 Mac 上的啟動程序的方法：

1. 單擊蘋果圖示 並選擇系統設置。

2. 選擇一般的然後單擊登錄項目在右側菜單中。

3. 在這裡，您將看到啟動 Mac 時啟動的項目。
4. 選擇您要刪除的登錄項，然後單擊–列表底部的按鈕可刪除登錄項。

您還可以使用 MacKeeper 來管理您的登錄項。方法如下：

1. 下載MacKeeper 並將其安裝在您的 Mac 上。
2. 打開登錄項目在下面表現在 MacKeeper 中。

3. 點擊開始掃描。

4. 從列表中選擇不需要的項目，然後單擊刪除選定的項目。

5. 點擊消除彈出窗口上的按鈕。

6. 它將從系統啟動列表中刪除您選擇的項目。您可以點擊重新掃描重複該過程。

6. 將 MacBook 放在陰涼的地方

將 MacBook 放置在通風良好且涼爽的環境中有助於防止外部熱源引起的過熱。以下是一些防止 MacBook 過熱並保持涼爽的提示：

• 讓您的 MacBook 遠離陽光直射。

• 將 MacBook 存放在陰涼、通風良好的地方。
• 避免在床或沙發等柔軟表面上使用 MacBook，因為它們會阻礙氣流。

7.使用散熱墊和筆記本電腦支架

使用散熱墊或筆記本電腦支架有助於改善氣流並防止 MacBook 過熱。抬高 MacBook 可以實現更好的通風，選擇帶有內置風扇的支架可以提供額外的冷卻效果。定期清潔冷卻墊或支架，確保灰塵不會阻礙氣流。

8. 更新您的 macOS

Apple 定期更新 macOS 以優化性能和效率。這些更新可以包括改進操作系統管理資源的方式，從而減輕 CPU 的壓力，從而減少熱量產生。

以下是在 Mac 上更新 macOS 的方法：

1. 單擊蘋果菜單並選擇系統設置。

2. 在“系統設置”窗口中，單擊一般的並選擇軟件更新。

3. 在這裡，您將看到有關 Mac 上當前安裝的 macOS 版本以及任何可用更新的信息。
4. 在軟件更新設置中，如果有可用更新，您將看到下載並安裝它的選項。通常，您會發現一個標記為立即更新。
5. 單擊立即更新按鈕啟動下載過程。

6. 下載完成後，macOS 安裝程序將自動啟動。
7. 安裝完成後，您的 Mac 將以最新的 macOS 版本重新啟動。

9. 調整圖形設置

降低 MacBook 的圖形設置可以降低所需的處理能力，有助於防止過熱。操作方法如下：

1. 單擊蘋果屏幕左上角的圖標，然後選擇系統設置。

2. 選擇顯示器。

3. 選擇較低的分辨率以減少圖形使用。

您的 Mac 需要較少的處理能力來解決問題並且不會過熱。

防止 Mac 過熱

MacBook 過熱可能會令人沮喪，但通過適當的保養，您可以防止這種情況發生並保持設備平穩運行。如果您的 MacBook 性能沒有任何改善，請嘗試以下操作：

• 監控 Mac 的 CPU、GPU 和 RAM 使用情況分析是什麼消耗了內存並使 MacBook 過熱。
• 您還可以在 Mac 上重置 SMC, 因為它有助於解決 MacBook 的許多問題。
• 你可能必須在 MacBook 上重新安裝 macOS如果沒有任何作用並且它一直過熱。

常見問題解答

如何檢查 MacBook 的溫度？

您可以使用 iStat Menus、Hot 或 TG Pro 等第三方應用程序檢查 MacBook 的溫度。這些應用程序可以向您顯示 MacBook 不同組件的溫度，例如 CPU 和 GPU。

我可以使用散熱墊來防止 MacBook 過熱嗎？

是的，您可以使用散熱墊來防止 MacBook 過熱。散熱墊具有內置風扇，可為 MacBook 提供額外的氣流並幫助散熱。

我應該多久清潔一次 MacBook 以防止過熱？

您應該每年至少清潔一次 MacBook 以防止過熱。這涉及清潔風扇和硬件。但是，如果您在多塵或骯髒的環境中使用 MacBook，則可能需要更頻繁地清潔它。

為什麼我的 MacBook 這麼熱？

由於視頻編輯或遊戲等密集任務、通風不足、軟件過時或內部灰塵堆積，您的 MacBook 可能會變熱。定期維護、更新軟件和避免 CPU 過載可以幫助管理過熱問題。