如何阻止某人跟踪您的手機
如何判斷是否有人在跟踪您的手機
如果我擔心間諜軟件、跟踪者，或者只是想保護我的手機隱私，我需要學習如何知道我的手機是否被跟踪。幸運的是，經常有跡象。
您可能會注意到其中一些問題：
- 過熱或性能緩慢
- 奇怪的通知
- 通話時有異常噪音
- 新的和未知的應用程序
- 您的位置圖標意外出現
- 增加電池使用量
- 增加數據使用量
- 您的攝像頭或麥克風無緣無故打開
所有這些都可能是您手機上的間諜軟件或跟踪軟件的症狀。
檢查其中大部分都很容易。如果您的手機過熱，您收到奇怪的通知，通話期間有噪音，或者出現新的應用程序，您無需任何檢查就會注意到。
但讓我們看看如何識別其他一些問題。
如何查看手機電池使用情況：
- 如果您使用iPhone, 前往設置 > 電池。
- 如果您使用 Android 設備，請訪問設置 > 電池和設備維護 > 電池。
設置 > 電池和設備維護 > 電池
如何查看手機的數據使用情況：
- 您可能會收到來自手機提供商的通知，告知您已達到數據限制。
- 如果您使用 iPhone，請訪問設置 > 移動服務（這可以稱為蜂窩網絡在某些地方）。向下滾動到移動數據。
設置 > 移動服務 > 移動數據
- 如果您使用 Android 設備，請訪問設置 > 連接 > 數據使用情況。
設置 > 連接 > 數據使用情況
如何判斷您的手機攝像頭或麥克風是否處於活動狀態：
- 在 iPhone 上，如果您的相機處於活動狀態，您會在屏幕頂部看到一個綠點；如果您的麥克風已啟用，您會在屏幕頂部看到一個橙色點。
- 在 Android 手機上，如果您的攝像頭或麥克風處於活動狀態，您會在屏幕右上角看到一個綠點。
如果您認為有人入侵了您的手機，您應該立即採取措施保護您的私人數據並防止進一步未經授權的訪問。
如何阻止您的手機被跟踪
現在您知道如何查看是否有人在監視您，如何阻止某人跟踪您的手機或從您的手機中刪除跟踪器？
如果您懷疑自己被跟踪，請立即採取行動。
首先關閉手機或打開飛行模式。當您的手機打開時，您還需要禁用藍牙和定位服務。
檢查您的應用程序權限，確保惡意應用程序無法訪問您的攝像頭、麥克風、位置或通話。
如果您是 iPhone 用戶，Apple 的內置安全功能應該可以保護您免受大多數跟踪軟件的侵害。iOS 上的應用程序是沙盒的，這意味著它們無法訪問其他應用程序的數據。當然，您只能從 App Store 下載經過審查的軟件。但如果您的手機已越獄，則這些功能將無法保護您。
如果您是 Android 用戶，您將需要運行間諜軟件掃描來查找並刪除惡意軟件。您不能像使用 iOS 設備那樣依賴內置安全設置。
讓我們更詳細地了解這些方法，以便您可以快速、安全地阻止人們跟踪您的手機。
1. 關閉手機立即停止所有追踪
取消手機跟踪的最快方法是將其關閉。
這將立即禁用 Wi-Fi、蜂窩數據、藍牙、GPS 和其他連接。它還會關閉您的攝像頭和麥克風。
當你的手機關機時，你的位置會顯示什麼？它通常會顯示您最後已知的位置，因此，如果您關閉設備並前往其他地方，跟踪者應該無法跟踪您。
2.打開飛行模式切斷所有無線信號
也許您無法關閉手機電源。
但您仍然可以通過啟用飛行模式來阻止人們跟踪您的手機。
手機在飛行模式下可以被追踪嗎？它會切斷大多數無線信號，包括蜂窩網絡、Wi-Fi 和藍牙。它不會阻止 GPS 跟踪您，但可以阻止您的手機向其他人傳輸有關您行踪的數據。
2.1 在 iOS 上啟用飛行模式
- 訪問控制中心從屏幕右上角向下拖動。
- 點擊飛行模式圖示.
步驟 1-2：控制中心 > 飛行模式
2.2 Android 上開啟飛行模式
- 打開快速設置通過從屏幕頂部向下拖動來打開面板。
- 點擊飛行模式圖示.
步驟 1-2：快速設置 > 飛行模式
3.關閉藍牙以防止附近的跟踪和數據共享
某些跟踪軟件應用程序可能會使用藍牙連接來跟踪您或訪問您的個人數據。這種情況在公共場所尤其可能，但如果您的設備曾經通過藍牙連接到另一部手機，該手機可能會繼續搜索您的設備。
更多閱讀：知道是否有人在跟踪您手機的 5 種方法
禁用藍牙可以降低跟踪風險並阻止您的手機受到監控，即使您無法將其關閉或使用飛行模式也是如此。
3.1 在iOS上關閉藍牙
- 訪問控制中心從右上角向下拖動。
- 點擊藍牙圖標，然後選擇藍牙設置並關閉藍牙。
步驟 1-2：控制中心 > 藍牙 > 藍牙設置 > 關閉
3.2 在Android上關閉藍牙
- 打開快速設置通過從屏幕頂部向下拖動來打開面板。
- 點擊藍牙圖示.
步驟1-2：快速設置>藍牙
4.禁用位置服務並刪除位置歷史記錄以停止基於應用程序的跟踪
雖然關閉手機是切斷 GPS 訪問並阻止人們跟踪您手機的最快方法，但這通常不是一個長期解決方案。畢竟，我們大多數人仍然需要使用手機打電話、發短信和瀏覽網頁。
禁用定位服務將阻止任何人訪問您的 GPS 數據，而刪除位置歷史記錄意味著他們無法看到您去過的地方，如果您擔心自己的行為被分析，這一點尤其有用。
如果您的位置設置看起來不錯，但您仍然認為有人在窺探您的手機，則您可能需要採取措施防止您的設備監聽您的私人對話。
4.1 關閉 iPhone 上的定位服務
- 前往設置 > 隱私和安全，然後點擊定位服務。
- 切換定位服務離開。
- 向下滾動並點擊系統服務。輕敲重要地點，然後點擊清除歷史記錄並切換重要地點離開。
步驟 1-3：設置 > 隱私和安全 > 位置服務 > 位置服務關閉 > 系統服務 > 重要位置 > 清除歷史記錄 > 關閉重要位置
4.2 在Android上禁用位置服務
- 前往設置 > 位置，並切換地點離開。
- 輕敲定位服務，並禁用無線網絡掃描和藍牙掃描。
- 輕敲谷歌位置記錄， 選擇關，然後按後退按鈕。然後點擊定位精度並禁用它。
步驟 1-3：設置 > 位置 > 位置關閉 > 位置服務 > 禁用 Wi-Fi 掃描和藍牙掃描 > Google 位置歷史記錄 > 關閉 > 返回 > 位置精度 > 禁用
如果您使用的是 Android 設備，防止他人跟踪您手機的有效方法是使用Clario Anti Spy 的虛擬位置特徵。此功能允許您通過設置虛假位置來隱藏手機的 GPS 坐標。您可以選擇地圖上的任何位置，以免任何監視您的人看到。
以下是如何使用 Clario Anti Spy 的虛擬位置：
- 打開Clario 反間諜並創建一個帳戶。
- 在虛擬位置部分，選擇設定。
- 按照說明將手機置於開發者模式 - 按轉到開發人員選項 > 選擇模擬位置應用程序 > Clario Anti Spy。
- 在地圖上選擇一個位置。
5.阻止應用程序訪問位置和敏感手機數據
您可能已經註意到，當您安裝或打開新應用程序時，它會要求您授予訪問手機上某些工具或功能的權限。
這可能包括：
- 相機
- 麥克風
- 地點
- 聯繫方式
- 文件和照片
- 日曆
它還可能包括跨網站跟踪，公司通過第三方網站和應用程序監控您的活動，以便對您進行分析。然後，企業可以將這些數據用於有針對性的廣告、制定營銷策略或出售給其他實體。
對於某些應用程序來說，很明顯為什麼它們需要訪問您手機的某些功能。例如，照片共享應用程序需要訪問您的照片，並且地圖軟件應該知道您的位置。
但有時，應用程序請求太多權限。為什麼手電筒應用程序需要訪問您的聯繫人，或者血壓追踪器需要使用您的麥克風？
雖然某些應用程序需要跟踪某些活動並了解您的位置才能正常運行，但您應該始終質疑任何訪問其他信息的請求。
如果您懷疑您的應用程序擁有太多權限並且可能正在跟踪您，請檢查以阻止您的手機受到監控。
5.1 管理 iPhone 上的應用程序權限
Apple 的 iOS 操作系統具有一系列內置功能，有助於保護您的 iPhone 免遭跟踪。
如果您的設備運行的是 iOS 14.5 或更高版本，每當應用程序想要跨站點跟踪您時，都會彈出一個請求權限的窗口。應用程序正常運行不需要跨站點跟踪，拒絕請求通常是最安全的選擇。
在 iOS 設置中，您可以查看哪些應用程序有權跟踪您，以及訪問手機上的其他工具和功能。
如何管理iPhone上的應用程序權限：
- 前往設置 > 隱私和安全。查看手機上的功能，看看哪些應用程序可以訪問它們。
- 要刪除訪問權限，請關閉開關，或點擊應用程序名稱並選擇沒有任何。
- 輕敲追踪檢查您的跨站點跟踪設置。
步驟 1-3：設置 > 隱私和安全 > 選擇功能 > 選擇應用程序 > 禁用 > 跟踪 > 檢查設置
5.2 更改 Android 上的應用程序權限
使用 Android 時，防止他人跟踪您的手機需要付出一些額外的努力。
雖然谷歌據稱正在開發跨站點跟踪預防工具，但該功能尚不可用，因此您需要檢查各個應用程序以查看它們是否提供類似的設置。
Android 還利用位置服務並允許應用程序訪問手機上的其他工具。雖然許多應用程序有充分的理由跟踪您的行踪，但您可能不希望某些應用程序擁有該信息。幸運的是，您可以輕鬆管理 Android 手機上的權限。
如何管理 Android 上的應用程序權限：
- 前往設置 > 安全和隱私，然後點擊隱私。
- 輕敲權限管理器。
- 檢查允許哪些應用程序訪問每個功能。如果您對其中任何一個不滿意，請點擊應用程序的名稱並選擇不允許。
步驟 1-3：設置 > 安全和隱私 > 隱私 > 權限管理器 > 選擇功能 > 不允許
或者，使用良好的安全應用程序從您的設備中刪除任何間諜軟件將快速阻止任何未經授權的跟踪。
6. 檢查可能跟踪您活動的間諜應用程序或可疑配置文件
為了讓某人遠程訪問您的手機或跟踪您，他們需要在您的設備上安裝間諜軟件。
Apple 只允許您從 App Store 下載應用程序，這使得安裝惡意軟件變得困難 - 除非您的手機已越獄。但安卓系統沒有這種保護。
不過，無論您使用 iOS 還是 Android，您都可以使用一些方法從手機中刪除跟踪器並阻止您的手機受到監控。
首先，尋找不熟悉的應用程序。您可以通過轉到應用程序庫 (iOS)、應用程序抽屜 (Android) 或通過在設定。如果您發現任何可疑的東西，請立即將其刪除。
但許多間諜軟件和跟踪軟件默認是隱藏的。那麼讓我們來談談如何從手機上刪除跟踪器。
6.1 檢查 Android 是否有間諜軟件
如果您是 Android 用戶，並且您認為有人正在遠程訪問您的設備，則應檢查手機中是否有間諜軟件。
我們已經討論過檢查應用程序權限和檢查不熟悉的應用程序，但讓我們更詳細地了解如何停止手機上的跟踪。
如何在 Android 上查找可疑的系統應用程序：
- 前往設置 > 應用程序。
- 如果您看到不認識的內容，請點擊它，然後點擊解除安裝按鈕（如果可用）。如果不是，請選擇禁用。
- 如果您無法卸載或禁用該應用程序，請轉至設置 > 安全和隱私 > 其他安全設置。
- 輕敲設備管理應用程序，然後切換要禁用的應用程序旁邊的滑塊。然後回到設置 > 應用程序， 和卸載或禁用該應用程序。
步驟 1-2：設置 > 應用程序 > 選擇應用程序 > 卸載或禁用
步驟 3-4：設置 > 安全和隱私 > 其他安全設置 > 設備管理應用 > 禁用 > 卸載應用
您還可以通過間諜軟件掃描來確保手機安全。Clario Anti Spy 的間諜軟件掃描可以執行徹底掃描並刪除 Android 上的任何威脅。
如何掃描 Android 中的間諜軟件：
- 下載 Clario 反間諜軟件並訂閱。
- 輕敲間諜軟件掃描。
- 掃描完成後，選擇審查和修復任何問題。 Clario Anti Spy 將引導您了解如何從手機中刪除跟踪器應用程序。
步驟 1-3：Clario Anti Spy > 訂閱 > 間諜軟件掃描 > 檢查和修復
6.2 掃描 iOS 中的間諜應用程序和可疑配置文件
iOS 用戶可以使用 Clario Anti Spy 的設備系統檢查來查看其設備是否已越獄或存在安全漏洞。跟踪者經常越獄受害者的設備來安裝間諜軟件，因此確保您的手機安全是防止跟踪的第一步。
如何使用 Clario Anti Spy 的設備系統檢查：
- 啟動Clario 反間諜應用程序，創建一個帳戶，然後導航到設備系統檢查。
- 按掃描。如果存在任何問題，請按照屏幕上的說明操作以保護您的設備。
您也可以自己查找可疑的應用程序。例如，跟踪者可能會安裝家長控製或家庭跟踪應用程序，以獲取有關您正在做什麼的信息。
如何在 iPhone 上查找可疑應用程序：
- 前往設置 > 應用程序。
- 如果您看到不熟悉的應用程序，請點擊它以查看它可以訪問哪些權限。
- 去你的應用程序庫，然後長按該應用程序即可將其刪除。
步驟1-3：設置>應用程序>選擇應用程序並檢查權限>應用程序庫>長按>刪除應用程序
如果有人正在跟踪您的手機，他們可能已經在上面安裝了配置文件。工作場所或學校在分發手機時通常會使用這些來定義您的設置，但跟踪者或黑客也可能會使用它們。
如何在 iPhone 上查找配置文件：
- 前往設置 > 常規。
- 輕敲VPN 和設備管理。如果您有任何活動的配置文件，您可以在此處刪除它們。
步驟 1-2：設置 > 常規 > VPN 和設備管理 > 刪除配置文件
如何防止您的手機被跟踪
我們來談談如何讓手機無法被追踪。
您可能並不總是能夠停止手機上的跟踪。例如，在某些情況下，執法部門可能有理由跟踪您的手機，警察或政府官員可能會尋求在您的設備上安裝間諜軟件來監控您的活動。
但在大多數情況下，您可以保證手機安全並阻止人們監視您。
如何阻止他人將來跟踪您的手機：
- 避免使用公共 Wi-Fi，因為黑客可能會訪問您的手機。
- 瀏覽互聯網時使用 VPN，特別是當您需要使用公共 Wi-Fi 時。
- 不需要時關閉定位服務和藍牙。
- 不允許應用程序擁有不必要的權限。
- 使用安全軟件定期掃描您的手機是否有間諜軟件 (Android) 或越獄軟件 (iOS)。
- 經常檢查您的手機是否有未知的應用程序。
- 一旦安全更新可用，請立即安裝。
結論
各種個人、企業和實體可能都有理由想要跟踪您的手機。但你不需要讓他們。
一旦您了解如何利用 iOS 和 Android 的內置工具，您就可以防止手機上出現許多不必要的跟踪。將這些知識與可靠的安全應用程序相結合，例如Clario 反間諜，你將成為一個難以追踪的目標。
