關閉 Meta AI：如何從 Facebook、Instagram 和 WhatsApp 中刪除 Meta 的 AI 助手
Meta推出的AI工具給人的感覺更像是一次強制更新，而不是用戶升級，對吧？但真正的問題是，你得到的不僅僅是一個聊天機器人，你還得到了數據收集、跟踪，甚至基於你的對話的人工智能訓練。這就是為什麼這麼多用戶想要擺脫它的原因：
無需詢問即可顯示
元額外Facebook 應用程序、Instagram 應用程序和 WhatsApp 中都包含人工智能功能，無需真正選擇加入。許多用戶從來不知道他們的數據會被用於人工智能目的。
您的數據為人工智能提供動力
元清楚州您的消息、圖像和活動可能會用於 Meta 的人工智能培訓。這意味著您的聊天不僅僅是聊天，而且是人工智能模型的素材。
它在歐盟受到抨擊
監管機構對人工智能工具處理數據的方式變得謹慎起來，Meta 被迫這樣做暫停人工智能在歐盟的實施，這表明即使是監管機構也不確定此類工具的使用。
助理打擾了
無論是自動回復還是評論摘要，一些用戶都希望擁有一個更加人性化的應用程序版本，而不是完全機械化編寫的應用程序。
那麼讓我們從 Facebook 開始詳細分析如何刪除 Meta AI。
如何關閉 Facebook 上的 Meta AI 功能
當您使用 Facebook 時，您很可能已經註意到搜索欄中的藍色圓圈。這就是人工智能。讓我們來看看如何禁用它並清理新的 Meta AI 聊天界面。
步驟1.關閉搜索欄中的AI聊天機器人
以下是在搜索欄中禁用 AI 聊天機器人所需執行的步驟：
- 打開 Facebook 應用程序並點擊頂部的搜索欄。
- 您會看到一個藍色圓圈圖標 - 點擊它。
- 查看右上角並點擊“i”（信息）圖標。
- 向下滾動到該頁面的底部。
- 點擊“關閉 Meta AI”並確認您的選擇。
這將從您的搜索欄中刪除人工智能助手，因此它不再使用人工智能生成的建議跳入您的查詢。
步驟2.刪除AI聊天記錄
即使將其關閉後，Meta 仍可能保留您的 AI 對話，除非您清除它們。
- 轉到 Messenger 內的 Meta AI 聊天或搜索。
- 點擊下拉菜單（通常是右上角的三個點）。
- 選擇“刪除聊天記錄”或“清除歷史記錄”。
- 點擊提交確認。
這樣做會清除您帳戶中的可見歷史記錄，但請記住，除非您正式反對其使用，否則某些數據可能仍會保留。
步驟 3. 禁用 AI 評論摘要
Facebook 還在“7 人同意”或快速摘要等帖子下生成人工智能小簡介。這是您需要做的：
- 點擊您的個人資料圖片 > 設置和隱私 > 設置。
- 向下滾動並進入隱私中心。
- 點擊 AI 交互或 AI 設置。
- 關閉“啟用評論摘要”旁邊的開關。
這消除了那些奇怪的小摘要，並再次為您提供正常的、人類的評論部分。話雖如此，讓我們看看如何在 Instagram 中禁用 Meta AI。
如何在 Instagram 應用中禁用 Meta AI
Instagram 以更微妙的方式採用了人工智能。但它仍然出現在搜索欄、私信甚至建議回復中。
步驟1.將消息中的AI助手靜音或刪除
- 打開 Instagram 應用程序並轉到私信 (DM)。
- 查找與 Meta AI 助手的對話 - 它通常固定在頂部附近。
- 點擊進入聊天，然後點擊屏幕頂部的個人資料圖標。
選擇“靜音”或向下滾動選擇“刪除聊天”。
這不會完全從您的應用程序中刪除人工智能，但會阻止助手出現在您的收件箱中。
步驟 2. 關閉搜索和建議內容中的 AI
- 點擊屏幕底部或頂部的搜索欄。
- 如果出現藍色圓圈，請長按它。
- 您將看到一個菜單，您可以在其中選擇“禁用人工智能建議”。
- 然後轉到“設置”>“搜索歷史記錄”>“清除所有內容”以重置您的建議。
這樣做有助於消除人工智能的影響並恢復自然的內容髮現。現在，讓我們看看如何從 WhatsApp 中擺脫 Meta AI。
如何從 WhatsApp 中刪除 Meta AI
不幸的是，WhatsApp 用戶不再有真正的方法來選擇退出 Meta AI 功能。該平台悄悄地刪除了用於禁用人工智能工具的開關，沒有留下明確的開關來完全關閉這些工具。但是，雖然你無法完全阻止 Meta AI 助手，但你仍然可以將其調低一點：
讓AI貓靜音
一旦您收到人工智能的消息或建議，長按該聊天並按“靜音”。它不會刪除該線程，但至少可以防止其再次出現。
建議閱讀：如何取消 Facebook 和 Instagram 帳戶的關聯？
避免使用人工智能功能
避免使用提示答案、自動完成建議或發起新的人工智能聊天對話。系統通過交互了解更多信息並實現個性化。
并快速提醒。請不要嘗試通過安裝舊版本的 WhatsApp 來迴避此問題。這似乎是一個合理的解決方法，但它可能會讓您的帳戶個人資料圖片、消息甚至您的互聯網連接面臨安全風險。
話雖如此，讓我們考慮一下為什麼禁用 Meta AI 仍然不足以保護您的隱私。
為什麼禁用 Meta AI 還不夠
即使您遵循所有設置，您的在線活動仍然是 Meta 數據處理機器的一部分。這是因為人工智能學到的大部分內容不僅僅來自主動聊天，它還來自您對 Meta 產品的所有使用情況。即使在你關閉人工智能之後，幕後仍在繼續進行以下操作：
IP 地址和位置跟踪
元靜止紀錄您的 IP 地址，它揭示了您的物理位置。即使沒有人工智能聊天，這些數據也可以幫助人工智能模型預測行為並定制內容。
設備指紋識別
即使您沒有登錄，Meta 也可以通過瀏覽器信息、屏幕尺寸、字體和連接類型來識別您的設備。它就像一個你從未想過要分享的數字身份證。
跨應用程序的行為分析
無論您使用的是 Facebook、Instagram 還是 WhatsApp，Meta 都可以跟踪您在帖子上停留的時間、您點擊的內容以及您訪問的個人資料，所有這些都會輸入算法分析中。
跨平台追踪
元嵌入數千個網站上的跟踪器。因此，即使您沒有使用該應用程序，您的網絡活動也會鏈接到您的 Meta 帳戶，尤其是在您沒有使用高級 VPN 的情況下。
這就是為什麼使用像 VeePN 這樣可靠的 VPN 提供商變得至關重要。您需要超越切換和設置來真正保護您的身份不被用來推動人工智能相關活動。
禁用 Meta AI 後通過 VeePN 保持私密性和安全性
正如我們所說，為了充分保護您的數據，您需要阻止後台運行的內容。這就是 VeePN 的用武之地。以下是它如何幫助阻止 Meta 的 AI 訓練將您的數據轉化為另一個實驗：
🛡️ 阻止元跟踪器
VeePN 的內置攔截器可阻止 Meta 在您瀏覽其他網站時收集信息。其中包括隱藏的跟踪像素，即使您關閉應用程序，也可以促進人工智能用戶交互。
🔐 隱藏您的位置和身份
VeePN 通過超過 89 個國家/地區的私人服務器重新路由您的流量，隱藏您的 IP 地址，並使 Meta 更難構建基於位置的人工智能配置文件。
🧠 逃避算法分析
最新的 AES 256 位加密可擾亂您的活動。這意味著不再需要根據您跨元平台的點擊、視圖或滾動習慣進行行為分析。
📲 一次訂閱可保護 10 台設備
VeePN 最多可在 10 台設備上運行。無論您使用的是手機、平板電腦還是筆記本電腦，每個連接都可以免受人工智能驅動的功能和數據洩露的影響。
📁 無日誌政策
VeePN 不會記錄您訪問的網站、搜索的內容或如何使用 Facebook 或 WhatsApp 等應用程序。這意味著 Meta 或其他任何人都無法追踪數據。
🚫 無需收集數據即可瀏覽
您的網絡流量被封裝在加密隧道中，因此即使您的 ISP 或 Meta 的跟踪器也無法窺視。這就是您真正阻止人工智能助手了解您的方式。
請嘗試無風險地使用 VeePN，因為我們提供 30 天退款保證。
常問問題
- 點擊搜索欄
- 單擊藍色 AI 圖標
- 單擊“i”圖標
- 選擇設置底部的“關閉 Meta AI”。
在本文中了解更多詳細信息。
使用 Meta 的 AI 隱私請求表來反對您的數據被使用。這僅適用於某些國家/地區，並允許您選擇退出 Meta 的人工智能培訓。本文中描述的流程適用於 Facebook 和 Instagram，但無法在 WhatsApp 上選擇退出 Meta AI。
Meta 悄然在 Facebook、Instagram 和 WhatsApp 上推出了人工智能助手，無需詢問即可為你的聊天界面和搜索工具添加功能。在本文中了解更多詳細信息。
