如何在 iPhone 上获得更多存储空间？九大免费解决方案在这里

Enda

2025-04-05

您的 iPhone 空间不足吗？许多用户将 iPhone 保留两三年甚至更长时间，这可能会导致存储问题，因为他们的设备随着时间的推移会积累更多数据。幸运的是，当您遇到这些存储问题时，并不总是需要升级设备。通过一些实用的策略，您可以在 iPhone 上获得更多存储空间并像以前一样继续使用它，而无需删除您珍爱的照片库或其他重要文件。

此外，如果您的 iPhone 说存储空间已满，但似乎还有一些可用空间，则有一些解决方案可以解决 iPhone 说存储空间不足但实际存在的这种差异。

要检查 iPhone 上使用了多少存储空间，请导航至“设置”>“常规”>“iPhone 存储空间”。本部分可让您快速了解设备的存储使用情况，并帮助您确定占用空间的内容。

首先打开“设置”应用程序并转到“常规”部分。从那里选择“iPhone 存储”。

在屏幕顶部，您将看到一个栏，显示可用存储空间和当前正在使用的存储空间。该条形图采用颜色编码以显示不同类型的数据。向下滚动时，您将看到应用程序列表及其存储使用情况。通过从此列表中选择一个应用程序，您可以查看该应用程序本身占用的空间的详细统计信息，以及任何相关的文档和数据。

了解 iPhone 存储空间的使用情况是管理和释放 iPhone 存储空间的先决条件。

第 2 部分：如何在 iPhone 上免费获取更多存储空间

如何免费获得 iPhone 的更多存储空间？如果您希望在 iPhone 上获得额外的存储空间，您可以采用多种方法，这些方法只需要您花费一点时间，而无需花费任何费用。

方法一：将大文件传输到计算机

要无需付费即可获得更多 iPhone 存储空间，您可以将各种类型的文件（例如图片、视频、文档、音频文件和消息）从 iPhone 传输到电脑。虽然移动照片和视频很简单，但管理其他大数据可能会稍微复杂一些。

如需可靠的解决方案，请考虑使用可靠的 iPhone 数据传输程序 – MobileKin Assistant for iOS，它允许您在不依赖 iCloud 或 iTunes 的情况下备份 iPhone。此工具可让您轻松地将所有数据从 iPhone 传输到计算机，帮助您更有效地管理存储。

作为 iOS 的专用工具，它还提供以下功能：

将 iPhone 中的所有或特定数据备份到计算机。
备份 14 种类型的文件，包括视频、照片、音乐、电子书、联系人、短信、笔记、Safari、语音备忘录等。
传输过程中不会发生数据丢失。
在计算机上传输和管理 iOS 数据。
完全兼容 iPhone 15/14/13/12/11/X/8/7/6、iPad、iPod touch 等。

如何使用 iOS 助手将文件从 iPhone 传输到电脑：

第 1 步：将 iPhone 连接到 PC

使用 USB 数据线将 iPhone 连接到 Windows 或 Mac 电脑。启动 iOS 版 MobileKin Assistant，它将自动识别您的设备。

第2步：选择您需要的文件

从左侧菜单中，选择要导出的文件类型并指定导出数据的目标位置。

第 3 步：完成将文件从 iPhone 传输到 PC

单击“导出”按钮即可将 iPhone 文件快速传输到计算机。传输完成后，您可以根据需要查看、编辑、保存或删除文件。

方法二：清除浏览器缓存

如果您从未清除过 iPhone 的缓存数据，您可能会惊讶于它可以积累多少缓存数据。尤其是浏览器缓存，它存储您访问过的网站的各种元素。随着时间的推移，这些缓存的数据可能会占用数 GB 的存储空间。清除浏览器缓存不仅可以释放空间，还可以删除您不再访问的网站上的过时信息。

如何清除 Safari 浏览器缓存以在 iPhone 上获得更多 GB 空间：

打开“设置”应用程序并向下滚动以选择 Safari。
在 Safari 设置菜单中，向下滚动并点击“清除历史记录和网站数据”。
再次选择“清除历史记录和数据”以确认操作。

方法3：删除应用程序缓存

就像您的网络浏览器一样，iPhone 上安装的应用程序也会累积缓存数据。 Facebook、Instagram、Snapchat 和 TikTok 等社交媒体应用程序是罪魁祸首之一，因为它们处理大量图像和视频内容。

清除应用程序缓存的过程因应用程序而异。以下是如何以 Facebook 为例：

打开 Facebook 应用程序并点击右下角的菜单图标。
向下滚动并展开“设置和隐私”，然后选择“设置”。
在“首选项”部分下，选择“浏览器”。
点击“您的浏览数据”旁边的“清除”以删除缓存的数据。

除了此方法之外，您还可以通过删除并重新安装应用程序或使用第三方工具来清除 iPhone 上应用程序的缓存。定期检查哪些应用程序消耗的存储空间最多，并相应地清除其缓存以释放空间。

方法 4：卸载未使用的应用程序

应用程序经常被下载、短暂使用，然后被遗忘，但它们仍然占用存储空间。您可以通过启用“卸载未使用的应用程序”功能来释放 iPhone 上的一些空间。

激活此功能后，它会自动删除您很少使用的应用程序，同时将其数据和文件保留在您的设备上。这使您可以在需要时只需轻按一下即可轻松重新安装应用程序。

以下是启用此功能的方法：

打开“设置”应用程序并选择“常规”。
点击“iPhone存储”，您将在“建议”部分下看到“卸载未使用的应用程序”。（您可能需要点击“推荐”旁边的“显示全部”才能看到它。）该功能还将显示可以节省多少空间。
点击“启用”将其打开。

如果您希望手动卸载特定应用程序，请按照以下步骤操作：

前往“设置 > 通用 > iPhone 存储”，然后选择您要卸载的应用程序。
点击“卸载应用程序”，然后再次点击“卸载应用程序”进行确认。
对于您想要单独卸载的任何其他应用程序，请重复这些步骤。

方法五：删除不需要的应用程序

应用程序因消耗智能手机存储空间而臭名昭著，有些应用程序占用超过 20 GB，尤其是在更新后。要回收宝贵的空间，最好删除不再需要的应用程序。

以下是从 iPhone 中删除应用程序的方法：

在主屏幕上，按住要删除的应用程序，直到出现菜单。
从菜单中点击“删除应用程序”。
选择“删除应用程序”进行确认。

方法 6：删除下载文件夹

iPhone 上的“下载”文件夹很快就会被不必要的文件填满。您可能会下载一个文件或图像，短暂使用它，然后忘记它的存在，从而占用存储空间。其他下载的临时文件也会随着时间的推移而累积。

阅读更多：iPhone 存储未加载？修复此问题的 9 个最佳解决方案

要检查并清除您的下载文件夹：

打开 iPhone 上的“文件”应用程序。
点击“iCloud Drive”查看存储在云端的文件，或选择“在我的iPhone上”查看本地存储的文件。
导航至“下载”文件夹以查看其内容。
要删除项目，请选择要删除的文件，点击右上角的三个点，然后选择“选择”。您可以选择单个文件或点击“全选”。
点击“删除”（垃圾桶）图标可删除选定的文件。

请记住，删除文件后，系统不会提示您确认，因此请在继续之前仔细检查。

方法 7：组织您的媒体文件

照片和视频是 iPhone 上最占用空间的部分。您可以通过进行一些调整来释放空间。

合并重复项

iOS 16 引入了合并重复项功能，可帮助您合并相同或几乎相同的照片和视频。这可以减少混乱，让您只有一个版本而不是多个副本。

打开照片应用程序并转到“相册”。
向下滚动到“实用程序”并选择“重复”。在这里您将看到所有重复文件及其日期和大小的列表。
要单独合并重复项，请点击每个组旁边的“合并”。

要合并所有重复项，请点击底部的“选择（X）”，然后点击左上角的“全选”，然后点击右上角的“合并X个重复项”或“合并X个精确重复项”。

合并后，重复项将被删除并移动到“最近删除”文件夹，您可以根据需要在其中恢复它们。（如何删除iPhone上重复的联系人？）

优化照片

另一种节省空间的方法是将照片存储在 iCloud 中并优化设备存储。您的媒体仍然可以访问，但高分辨率文件存储在 iCloud 中而不是 iPhone 上。

打开“设置”应用程序并点击您的用户名以访问 iCloud 设置。
选择“iCloud”，然后点按“照片”。
切换到“同步此 iPhone”。
向下滚动并选择“优化 iPhone 存储”。

通过启用 iCloud 存储和优化，您可以回收 iPhone 上急需的空间，同时保持照片和视频的可访问性。

方法八：删除邮件附件

消息应用程序的一大优点是能够轻松与朋友和家人共享文件、视频和照片。但是，这些附件会很快占用您 iPhone 上的空间。您可以通过从“消息”中删除大型附件来释放一些存储空间。

打开“设置”应用程序并选择“常规”。
点击“iPhone 存储”，然后在“建议”部分下找到“查看大附件”。在这里您将看到这些附件有多大以及可以释放多少空间。
点击“查看大附件”即可查看项目列表及其大小和日期。
点击顶部的“编辑”，然后选择要删除的每个附件旁边的圆圈。
点击右上角的“删除”图标即可删除所选附件。

方法 9：备份后将 iPhone 恢复出厂设置

如果您正在寻找一个大胆的解决方案来清理空间，那么执行恢复出厂设置就是最佳选择。执行此操作之前，请为您的重要文件创建 iCloud 备份。重置完成后，您可以使用备份恢复 iPhone，并且仅重新安装重要的应用程序和数据。

请注意，此过程将清除您设备中的所有内容（除了您备份到 iCloud 的内容）。请注意确保您已备份所有关键文件，以避免丢失任何重要文件。

以下是在 iCloud 上进行备份后，通过将设备恢复出厂设置来获取更多 iPhone 空间的方法：

打开“设置”应用程序，然后点击顶部的您的 Apple ID。
选择“iCloud”。
点击“使用 ICLOUD 的应用程序”下的“显示全部”。
确保您要备份的所有应用程序和数据都已启用，方法是为每个应用程序和数据切换“同步此 iPhone”。完成后，点击左上角的“iCloud”返回 iCloud 菜单。
选择“设备备份”部分下的“iCloud 备份”并打开备份。等待 iOS 确认备份完成。