什么是 SSD Trim？已删除数据的“无声杀手”（以及如何驯服它）

Jacki

2025-11-28

如果您曾经从老式旋转硬盘驱动器 (HDD) 升级到固态驱动器
（SSD），你知道这种感觉。这就像用自行车换火箭飞船一样。一切都是
立即的。在您可以喝咖啡之前，Windows 将启动。应用程序一眨眼就打开了。

但有一个问题。一个微小的、看不见的特征称为修剪这也使得 SSD 速度更快
使它们成为数据恢复的噩梦。这就像一个多动的清洁女工，她不仅
把你的垃圾扔进垃圾桶——她会立即将其焚烧。

在本文中，我们将揭开 Trim 命令的神秘面纱，解释为什么它既是福也是祸，并且
向您展示如何在 Trim 对您不利的情况下恢复数据。

1. 什么是修剪命令？（简单的解释）

要了解 Trim，您必须了解驱动器的工作原理。想象一下您的硬盘驱动器是一个图书馆。

在旧 HDD（硬盘驱动器）上：当您“删除”一本书（文件）时，图书管理员
实际上并没有删除这本书。她只是删除了目录中的卡片。这本书坐在那里
直到一本新书需要这个空间为止。这就是为什么硬盘上的数据恢复很容易——数据是
仍然在那里，只是“隐藏”。

在 SSD（固态硬盘）上：SSD 的工作方式有所不同。他们不能只是写入新数据
轻松覆盖旧数据。他们必须先把架子擦干净。这个擦洗需要时间。如果
SSD等到你想保存文件时才清理空间，你的电脑就会死机。不是
凉爽的。

进入修剪。当您删除文件时，Windows 会向 SSD 发送“Trim”命令，
说：“嘿，这些页面无效。现在就擦除它们，以便为新数据做好准备。”固态硬盘
在后台尽职尽责地将这些部门清理干净。

简而言之：Trim 通过主动清理垃圾数据来保持 SSD 的快速运行。

（图：左边，HDD 将文件标记为“已删除”，但保留数据。右边，带 Trim 的 SSD
完全擦除数据块。）

这是可怕的部分。因为 Trim 会物理擦除数据块以准备新的使用，
一旦 Trim 运行，您的数据就会消失。永远。

在传统的硬盘驱动器上，您可以删除一个文件，等待一周，并且可能仍然可以恢复它，如果您
没有写太多新数据。在启用了 Trim 的 SSD 上，您可能会删除一个文件，然后几秒钟
之后，它会被物理擦除。这相当于粉碎文档的数字化方式，而不仅仅是
将其扔进废纸篓。

这就是许多数据恢复工具在现代笔记本电脑上失败的原因。他们寻找文件的“幽灵”，
但特里姆已经消灭了鬼魂。

如果您刚刚不小心删除了大量照片文件夹，停止一切！
最好的办法是立即禁用 Trim，以防止它在之前清除丢失的文件
你可以拯救他们。

1. 按赢+X并选择命令提示符（管理员）或者
Windows PowerShell（管理员）。

2. 键入以下命令并按 Enter 键：

复制

fsutil behavior query DisableDeleteNotify

结果：

要在尝试恢复文件时停止“清洁女工”，请运行以下命令：

复制

fsutil behavior set DisableDeleteNotify 1

注意：

那么，是不是所有的希望都破灭了呢？未必。 Trim 并不总是立即运行。它可能会在空闲时运行
时间，或按时间表。如果您行动迅速，或者您的驱动器是外部驱动器（修剪通常不起作用
USB 驱动器），您仍然可以保存文件。

这是哪里iSoft 数据修复器闪闪发光。它是
旨在深入挖掘驱动器的扇区，绕过文件系统来查找原始数据片段
还没有被擦洗。

步骤一：下载并安装iSoft 数据修复器。（理想情况下，
将其安装在不同的驱动器上以避免覆盖您要保存的数据！）

步骤2：启动软件并选择丢失文件的驱动器。

步骤3：点击开始。该软件将执行“深度扫描”。
与仅检查文件表的快速扫描不同，它会读取每个扇区。即使修剪有
开始后，它可能还没有完成，Data Refixer 可以提取剩余的内容。

第4步：预览和恢复。扫描完成后，您可以看到列表
可恢复的文件。如果文件预览有效，那么恭喜！你击败了修剪命令。

Trim 命令是一个必要的罪恶。它使我们的计算机保持快速和响应能力，但它提高了
数据丢失的风险。最好的防御是良好的备份（说真的，备份你的东西）。但是当
灾难来袭时，了解如何禁用 Trim 并在您的武器库中拥有像 Data Refixer 这样的强大工具可能是小问题的区别
打嗝和数字悲剧。

现在，去检查您的修剪状态，也许还可以表扬一下您的硬盘，因为您的硬盘工作如此努力。