如何在 Mac 上恢复已删除的文件：有关 Mac 文件恢复的一切

如果您不小心从 Mac 中删除了文件，可以通过多种方法将其恢复。您应该已经有时间机器备份。如果没有，在紧急情况下您还有其他选择。

要在 Mac 中找回丢失的文件，您只需仔细检查“废纸篓”、检查 iCloud、使用“时间机器”备份即可。如果一切都失败了，请尝试 Mac Data Recovery，这是一种高效的文件恢复工具，在计算机硬盘驱动器上具有深入、彻底的扫描功能。

无法将照片从 iPhone 传输到 Mac 令人沮丧，但无意中删除一些无意删除的文件的恐慌则更糟糕。如果您在任何地方都找不到您的文件，并且不知道如何在 Mac 上恢复已删除的文件，请先不要惊慌；这篇文章将引导您了解所有可能的选择。

假设您正在清理和优化 MacBook Pro 存储，但不小心从“垃圾箱”文件夹中永久删除了重要文件；或者您将文件从 Mac 复制到外部硬盘驱动器，然后在您认为文件已被复制后将其从计算机中删除，却发现外部硬盘驱动器中没有复制任何内容。有什么方法可以恢复 Mac 中已删除的文件吗？

根据文件的类型、删除的彻底程度、是否有备份，以下是从 Mac 检索已删除文件的几种不同方法。

数据文件：照片、视频、联系人、日历、文档（PDF、Word、Excel 等）、笔记、个人信息、电子邮件、文本、演示文稿等。

Mac 型号：iMac、MacBook Pro、MacBook Air、MacBook、Mac Mini、Mac Pro。

当您丢失一个或多个文件时，您应该首先去的地方是在垃圾箱中查找。 macOS 将一小部分硬盘空间分配给一个称为 Mac 废纸篓的专用文件夹，其中保留已删除的文件，以便在您永久删除它们或清空 Mac 上的废纸篓之前的 30 天内进行恢复。

如果您只是最近从 Macintosh 硬盘驱动器中删除了该文件，并且不触及“废纸篓”，您也许可以立即从“废纸篓”中找到并恢复该文件。

1. 打开“废纸篓”以查看已删除的文件。如果您不更改首选项，最近删除的文件应显示在列表顶部。

2. 选择要恢复的已删除文件或文件夹

3. 右键单击​​，然后选择放回去。您还可以将文件或文件夹拖到桌面或所需位置。

支持的文件恢复：视频、照片、文档、音乐、文本、PDF、演示文稿等。

缺点：文件恢复只保留 30 天，之后，它们就永远消失了。

如果您清空废纸篓或立即删除而不是将文件移至废纸篓，则不会从废纸篓中恢复它们，而是尝试使用下面部分中的时间机器。

从照片应用程序检索最近删除的文件

需要在 Mac 上恢复已删除的照片？如果您的照片最初保留在“照片”应用程序中，则不应实际删除它们，而应保留在“最近删除”相册中。只要您没有清空它，通过快速搜索，就可以轻松选择丢失的文件并将其恢复到您的照片库中。

1. 打开照片应用程序。

2. 单击公用事业在侧边栏中，然后选择最近删除。

了解更多：如何在 Mac 上恢复已删除的照片 – Mac 照片恢复的 5 种方法

3. 输入密码以解锁相册。

4. 选择您想要的照片。

5. 单击恢复。

支持的文件恢复：视频和照片（包括从网络下载的图片）

缺点：30 天后自动永久删除

在“最近删除”相册中找不到您删除的文件？别担心，继续阅读。

另外：照片从 iPhone 上消失了

我可以在 Mac 上恢复永久删除的文件吗？

如果您不小心清空了垃圾箱或最近删除的相册没有显示您需要的内容，您的文件可能会永远消失。幸运的是，借助 Apple 的 Time Machine，您仍然有机会从 Mac 中检索永久删除的文件，只要您在删除前进行了设置。

以下是您需要了解的有关时间机器恢复的所有信息。

如何从 Mac Time Machine 恢复永久删除的文件

Time Machine 是 Mac 上的内置备份工具，可帮助用户自动将数据和文件备份到外部硬盘，包括应用程序、音乐、照片和文档，让您稍后恢复单个文件或文件夹，甚至将 Mac 恢复到早期版本

Time Machine 在 Mac 上多久备份一次文件？

当您启用 Time Machine 备份并连接外部硬盘时，Time Machine 将创建过去 24 小时的每小时备份、过去一个月的每日备份以及旧数据的每周备份。

如果备份磁盘存储容量不足，最旧的每周备份将被自动删除以优化存储。当您的备份磁盘未连接到 Mac 或不可用时，Time Machine 会自动将一些备份存储为快照，以帮助您根据需要恢复文件。

另外：如何在没有密码的情况下将 iPhone 恢复出厂设置

时间机器如何工作？

Time Machine 不会每次都备份相同的文件或文件夹，而是从完整的初始备份开始，然后定期跟踪和备份仅对文件和文件夹所做的更改。为了在 Mac 上恢复已删除的文件，您可以浏览所有备份的时间线，直到找到包含已删除文件的备份。

如何从时间机器恢复已删除的文件

要从 Time Machine 备份恢复文件，请确保在文件丢失之前已在 Mac 上对其进行了配置。请记住，如果由于某种原因，您的备份磁盘在连接到 Mac 时不可用，您仍然可以尝试访问本地快照来检索文件。

如果您不小心删除了文件，请按以下步骤从 Time Machine 恢复它们。

步骤1。在尝试恢复已删除的文件之前，请确保用于 Time Machine 备份的外部硬盘已连接到您的 Mac。

步骤2。打开时间机器。如果菜单栏中有“时间机器”图标，请单击它并选择“进入时间机器”。或者，单击 Apple 徽标，选择系统设置 > 常规 > Time Machine 将其打开。

步骤 3.浏览备份：当您看到显示当前 Time Machine 备份的类似于 Finder 的窗口时，请使用右侧的时间线和箭头浏览本地快照和备份。您将看到每个时间点的文件和文件夹。

步骤 4。找到并选择要恢复的文件。您可以通过选择文件并使用空格键来预览文件。

步骤 5。单击恢复按钮来恢复 Mac 上已删除的文件。时间机器将完成剩下的事情。

支持的文件恢复：除了已同步到 iCloud 的文件之外，几乎所有内容都可以恢复

缺点：在删除文件之前您必须打开时间机器

从时间机器恢复应该是恢复最近删除的文件的最可靠方法。如果您没有可用的备份，则需要执行文件恢复程序。

使用 Mac 数据恢复

即使您在尝试使用Apple的内置时间机器后仍然找不到已删除的文件，您已删除的文件也可能隐藏在Mac存储的某个角落，并且完好无损且可恢复。这就是文件恢复程序发挥作用的地方。越早采取行动，完全康复的机会就越大。

我们在 Mac 数据恢复方面取得了成功，它采用强大的算法，逐个扇区扫描您的 Mac 硬盘驱动器，以搜索已删除的文件。它可以恢复所有文件类型，包括照片、视频、电子邮件、文档、音频和其他文件；还可以从所有存储设备（例如 HDD、SSD、USB 驱动器、闪存驱动器、记忆棒和其他存储介质）检索文件。

该软件是跨平台的。在您的计算机上下载 Mac 版本并开始 Mac 文件恢复。

第 1 步：在 Mac 上运行 Mac Data Recovery

启动软件后，您将看到一个简单的界面，如下图所示。你可能需要一分钟才能掌握它。

第 2 步：选择文件类型和驱动器

从那里，您需要指定您要恢复的文件类型。例如，如果您正在搜索一些误删除的视频，请选中“视频”右上角的框。您可以一次选择多种文件类型。

接下来，指定从中删除文件的位置。该软件甚至支持从外部 SD 卡恢复。

第 3 步：执行深度扫描

按右下角的“扫描”按钮开始扫描您指定的位置。

扫描完成后，您可以打开对找到的文件进行排序的文件夹，并按名称、大小、日期检查结果。

对于照片，您可以双击任何项目进行预览。

步骤 4：恢复已删除的 Mac 文件

单击相应文件名旁边的复选框来选择文件，然后单击“恢复”按钮。当对话框打开时，选择本地保存位置。您的文件将被快速检索。

就恢复一致性和所需时间而言，Mac Data Recovery 是 Mac 用户最好的恢复工具之一，更不用说它易于使用了。

支持的文件恢复：视频、照片、音频、档案、文档、电子邮件和其他文件。

缺点：它不会恢复已被 macOS 覆盖的文件

从 iCloud 恢复已删除的文件

您知道这些已删除的文件是否曾经与 iCloud Drive 同步过吗？如果您在 Mac 偏好设置中打开了“iCloud Drive”选项，并选中“桌面和文档文件夹”框，Apple 会将您的桌面和文档文件夹中的文件自动存储在 iCloud Drive 中。当您丢失文件时，您可以前往 iCloud 来恢复它们。

以下是如何从 iCloud Drive 或 iWork 应用程序检索在 Mac 上删除的文件

1. 打开 Safari 或任何其他网络浏览器，输入icloud.com/iclouddrive地点。

2. 使用您的 Apple ID 和密码登录。

3. 单击边栏中的最近删除。

4. 选择要恢复的每个文件，然后选择“恢复”。

5. 如果您想将它们全部恢复，请单击“全部恢复”。

如果无法从“最近删除”中找到已删除的文件，请尝试使用 iCloud 的数据恢复工具。它可以恢复 iCloud Drive 文件、联系人、书签和日历。

以下是恢复从其他应用程序删除的文件的方法

1. 打开 Safari 或任何其他网络浏览器，输入icloud.com/recovery地点。

2. 使用您的 iCloud 帐户信息登录。

3. 单击恢复文件。

4. 选择要恢复的文件。

5. 单击“恢复”。

iCloud 会立即将您删除的文件恢复到原始位置。

从应用程序内恢复已删除的文件

如果您不小心删除了文档、电子邮件或演示文稿，您可以尝试浏览 Time Machine 备份来查找并恢复旧版本，最重要的是，您可以直接在应用程序（例如 Mail、iWork、TextEdit 和 Pages）中执行此操作。

1. 在 Mac 上，打开应用程序或文档。

2. 选择“文件”>“恢复为”>“浏览所有版本”。

3. 单击时间线上的刻度线以浏览版本。

4. 选择您想要的版本，单击“恢复”。

定期备份您的 Mac

上述方法之一应该可以帮助您恢复 MacBook Air、MacBook Pro 或 iMac 上已删除的文件，但优先考虑的是防止这种情况再次发生。

如果您经常删除文件或清理 Mac 存储空间，请考虑使用 iCloud Drive 或 Time Machine 定期备份 Mac。另请确保您已使用 Apple 凭据登录，并启用 iCloud 在所有 Apple 设备上同步您的文件。

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