如何在有或没有备份的情况下从iPhone中恢复已删除的文件

Jacki

2025-05-07

当您从iPhone中删除重要数据时，这确实很烦人。无论是珍惜的照片，重要的联系人还是重要的笔记，每个人都会在失去它们时感到不高兴。幸运的是，有有效的方法可以从iPhone中恢复已删除的文件。本指南将带您浏览有或没有备份的情况下从iPhone中恢复丢失的数据的步骤。

iPhone上已删除的文件在哪里？它保存在一个名为最近删除的文件夹上，已有30天。 30天后，它将永久从您的iPhone中删除。因此，如果您想返回已删除的文件，请尝试最近删除的文件夹。

步骤1：点击文件在iPhone上应用程序，然后点击“浏览”。

步骤2：选择最近删除了位置部分中的选项。

步骤3：点击右上角的更多图标以获取下拉菜单。之后，点击选择选项。

步骤4：选择要恢复的文件，然后点击恢复左下角的按钮。几分钟后，这些数据将恢复到您的iPhone。

尖端：对于iPhone照片，注释，消息或视频文件，您无法在文件应用程序中看到它们。相反，您可以转到相应的应用程序：照片/笔记/消息应用程序，以找到最近删除的文件夹并还原它们。例如，您可以在照片应用程序中的最近删除的文件夹中还原已删除的照片。

方法2：恢复带有备份的iPhone删除文件

如果您对iPhone执行定期备份，则无论是iTunes备份还是iCloud备份，恢复iPhone删除的文件都将变得容易得多。但是您不能仅从备份中还原一个文件。换句话说，所有iPhone数据都将被您以前的备份覆盖。

选项1：使用iTunes备份恢复已删除的数据

当谈到这个问题时，我认为大多数人会立即想到使用iTunes恢复iPhone文件。

如果iPhone数据通过iTunes备份，则可以通过iTunes备份检索数据。

步骤1：使用USB电缆将iPhone连接到存储iPhone备份的计算机。

步骤2：打开iTunes（或Mac上的Finder）。不要让它将iPhone同步到计算机。否则，您以前的iPhone备份将被覆盖。

步骤3：找到您的iPhone图标并单击它。之后，单击概括选项并点击还原备份备份部分中的按钮。

步骤4：选择一个备份并击中恢复按钮以恢复您的iPhone删除文件。

选项2：使用iCloud备份恢复已删除的数据

为了从iCloud备份中获取数据，您应该确保拥有iCloud备份：访问设置>你的名字>iCloud>管理存储>备份。

请确保您不久前就已经获得了iCloud备份，因为如果您想从iCloud备份中恢复iPhone，那么iPhone中的所有内容和设置一开始就会被删除。此外，请继续打开Wi-Fi并进行电源。现在，使用iCloud备份开始iPhone文件恢复。

步骤1：轻敲设置>常规>传输或重置iPhone>擦除所有内容和设置在您的iPhone上。

步骤2：iPhone自动重新启动后，您会看到设置助理开始。

步骤3：选择从iCloud备份还原然后选择要使用的iCloud备份，然后点击恢复。如果有用于iCloud备份的用户名和密码设置，请及时输入它们以继续还原iPhone。

步骤4：完成iCloud备份还原后，如果此iCloud备份中备份后，将删除的文件还原为iPhone。

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方法3：从iPhone中恢复已删除的文件而无需备份

如果您没有iPhone的备份，则如何在没有备份的情况下从iPhone中恢复已删除的文件？您可以使用iPhone数据恢复工具（例如Isunshare iOS数据天才）来恢复已删除的文件。对于iPhone/iPad/iPod touch，该软件可以恢复丢失或删除11种类型的数据。从Isunshare网站下载并在计算机上安装。

步骤1：打开软件，然后选择“从iOS设备恢复”模式。

此模式可以直接扫描iOS设备以查找最近删除的数据，然后在计算机上恢复它们。将iPhone连接到计算机后，请选中该框“我已经用iTunes备份了我的设备”然后单击“开始扫描“。