如何在 Windows 和 Mac 中恢复已删除的文件
好消息：即使您无意中删除了文件，您也可以恢复它们。在日常生活中的某些情况下，您可能会犯无心的错误，或者只是因为分心和疲劳，所以您无法避免失误。因为这种情况可能发生在任何人身上，所以了解如何在意外删除后恢复文件会非常方便。恢复已删除的文件也非常简单，只需一分钟即可完成。但它也可能像需要软件帮助或恢复专家一样困难。恢复已删除文件的最重要步骤之一是弄清楚它是如何发生的。您可能会发现已删除的文件仍在回收站中，或者系统可以在等待新文件占用空间时隐藏它们。
解决方案 1：从回收站恢复已删除的文件
尽管这对于某些用户来说似乎是合乎逻辑的，甚至是基本的，但对于其他用户来说，这可能不那么明显或直观。这完全取决于用户对设备和系统的知识和熟悉程度。要从回收站恢复已删除的文件，您可以按照以下步骤操作：
在 Windows 10/11 中：
1：进入桌面后，打开回收站.2: 查找并选择您需要取回的文件夹或文件。3: 双击所选项目，然后单击恢复恢复已删除的文件。
此选项会将已删除的文件恢复到其原始位置。或者，您可以剪切粘贴所需的数据将其保存到首选位置。重要的：不幸的是，如果您已经清空了回收站，或者通过以下方式删除了数据，上述方法将无法帮助您恢复已删除的文件：转移+删除组合键意味着从系统中完全删除数据。
建议阅读：如何在 Windows 10 中使用/不使用软件恢复永久删除的文件
在 macOS 中：
1：进入桌面，点击垃圾图标。2：查找并选择您需要恢复的数据。3：右键单击（或按住 Ctrl 键单击）所需的项目，然后从下拉菜单中选择“放回”以恢复已删除的文件。
“放回”功能会将文件恢复到原来的位置。Mac 数据恢复有更多解决方案。在这里，我们主要介绍用于恢复已删除文件的 Windows 解决方案。
解决方案二：使用数据恢复软件恢复已删除的文件
使用 Shift + Delete 擦除文件或从回收站中删除文件后，Windows 不会立即粉碎文件。相反，系统将其占用的存储区域标记为可用于写入数据。这意味着该文件将在您的计算机内部保留一段时间。要恢复已删除的文件，您可以尝试使用可在 Internet 上找到的第三方恢复软件选项。SalvageData 提供免费的数据恢复软件来帮助您恢复文件，适用于 macOS 和 Windows。我们建议您仅在要重新访问的信息不重要时才使用此方法恢复已删除的文件；否则，最好寻求专业帮助。SalvageData 软件解决方案安全且免费。只要您由于逻辑问题丢失了数据，您就可以免费使用我们的数据恢复软件来找回您的 Mac 数据。要使用 SalvageData macOS 数据恢复免费工具，首先您必须下载并安装该软件。同意条款和条件，然后单击数据恢复按钮。
之后，选择您想要从中检索文件的驱动器。然后，单击“恢复”。
选择文件系统并单击“扫描”。扫描过程完成后，您可以从列表中选择要恢复的文件。请记住，您无法检索被覆盖的文件。因此，一旦您意识到数据丢失，请立即停止使用您的设备。
解决方案 3：使用文件历史记录恢复已删除的文件
如果您需要的文件不在回收站中，您可以尝试使用内置的备份和还原 Windows 功能来恢复丢失或删除的文件的旧版本。
在 Windows 10/11 中：
步骤 1：打开控制面板并浏览至文件历史记录（或者只需在搜索框中输入“文件历史记录”即可快速导航）
第 2 步：单击恢复个人文件左侧的选项可根据备份时间查看数据。如果有多个可用的备份版本，您可以通过单击窗口底部的左右箭头来轻松切换它们，以选择要从中恢复已删除文件的版本。您还可以使用搜索框快速浏览特定文件。
步骤 3：选择您需要恢复的所需项目。步骤 4：点击绿色按钮将已删除的文件恢复到原始位置，或右键单击它并通过选择指定所需的目的地恢复。重要的：请务必使用外部驱动器或介质来保留提取的文件，以防止数据被覆盖。此外，检索已删除的文件时可能会遇到命名冲突。如果发生这种情况，只需根据您的需要在对话窗口中选择合适的选项即可。
在 Windows 7 中：
第 1 步：单击“开始”并选择电脑选项卡。导航到用于包含您需要带回的文件的文件夹。第 2 步：右键单击该文件夹并选择恢复以前的版本上下文菜单中的选项。
步骤 3：在打开的窗口中，您将看到具有不同日期和时间的可用备份版本的列表。只需选择所需的选项，然后点击“恢复”即可恢复已删除的文件。
解决方案4：挖掘邮箱
可能会发生这样的情况：在所有丢失的文件和文件夹中，您只需要一个特定的文件和文件夹。它可能是重要的工作演示、珍贵的照片档案或任何其他被意外删除的有价值的数据。这就是 Messenger 聊天记录和云存储服务可能会派上用场的地方！尝试记住您是否已通过电子邮件将文件发送给任何人，或者您之前是否通过基于云的存储服务（例如 DropBox、iCloud 或 Google Drive）共享过该文件。如果是这样，您也许可以从那里获取所需文件的副本。
方案五：专业数据恢复实验室
重要的是要理解，在文件意外删除和由于磁盘物理损坏、硬件故障或文件系统中发生严重逻辑错误而导致的数据损坏之间，数据丢失的情况存在根本不同的情况。如果您无意中擦除了重要的文件夹、报告、文档或任何其他数据并及时注意到，您自己成功恢复已删除文件的几率相当高。同时，如果由于机械组件故障（HDD）、电涌（SSD）、物理损坏或多个系统错误而导致数据丢失、损坏或降级，那么这肯定是驱动器处于崩溃边缘的迹象。如果您继续在故障设备上执行操作并运行实用程序以尝试恢复已删除的文件，则很可能最终会完全丢失数据。SalvageData 可以对您的驱动器进行广泛且完全免费的检查，无论其品牌、存储技术类型、情况的复杂性或要回收的数据量如何。如果恢复工具被证明毫无用处（或者您选择不使用此选项以保护您的重要数据），最新的备份不包含所需的文件，并且您仍然不知道如何安全、完整地恢复已删除的文件 - 求助于可靠的数据恢复公司将是您最好的选择。凭借二十多年的经验，我们训练有素的工程师可以快速准确地查明导致数据丢失的问题并恢复已删除的文件。
硬件故障和数据丢失预防
就像如果您因驱动器故障或某些物理损坏而丢失数据而无法自行恢复已删除的文件一样，您必须使用恢复服务来恢复数据。这意味着您的最佳选择是使用多种数据存储方法，尤其是对于关键文件。它可以是您公司的数据或您家庭的度假照片，将其备份到第二个存储设备或云服务是防止数据丢失的最佳机会。要记住的重要一点是避免使用您的设备。这为您提供了恢复已删除文件的真正机会。否则，您可以添加一个新文件，以完全删除已删除的文件。在 SalvageData，我们在美国各地为私人用户/企业主和政府机构提供专业的数据恢复服务，我们利用经过认证的 ISO 洁净室并遵守最严格的数据安全标准，这使我们能够在恢复已删除的文件时保证最大程度的机密性。
