第六部分：感受人性化：珠穆朗玛峰大本营远足中的 Pheriche 到 Gorak Shep

Jacki

2025-05-17

刚刚开始我们的“体验珠穆朗玛峰系列”？

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费里什的早晨和喜马拉雅山的阴影

这种感觉几乎很奇怪。温暖的空气打在我的脸上。我身下有一张柔软的床。在雪绒花旅馆醒来并没有让人失望。当所有其他徒步旅行者在 Dingboche 度过适应环境的一天时，我自己也有一个“茶馆”，但在我旅程的这个阶段，雪绒花感觉就像一个四星级度假村。我翻身下了床，走过去把窗帘拉开。当时是早上 6 点 30 分，太阳刚刚从 Pheriche 东边的山后升起。我无法放开这个观点。

我走到外面，空气中充满了凉爽的气息，但阳光照在我的脸上却很温暖。费里什 (Pheriche) 这座石头结构的小镇给人一种奇怪的简朴感，但仍然是值得飞越世界去看的独特景观之一。小镇坐落在一个上升的山谷中，两边都是高耸数千英尺的山脉，通往珠穆朗玛峰的小路直接弯曲到远处的山里，消失了。

一幅美景中的拙劣图画——珠穆朗玛峰大本营远足中以Pheriche为背景的喜马拉雅山景色

马匹在岩石地形中自由行走，喝着岩石间流淌的许多小溪的水。尽管风景如画，Pheriche 却没什么可做的。

去珠穆朗玛峰的路上，在自由的马匹旁边徒步，两边的山峦高耸，是比咖啡更好的早晨亮点

Pheriche 是喜马拉雅救援协会运营的一家医院的所在地，该医院仅在徒步旅行和登山季节运营，为徒步旅行者和登山者提供支持。 1975 年医院建成之前，该镇主要种植土豆和荞麦，饲养用作肉类的牦牛，并沿着珠穆朗玛峰大本营远足路线在卢卡拉和戈拉克谢普之间往返运送货物。由于 EBC 徒步旅行越来越受欢迎，该镇现在更多地成为那些气喘吁吁的徒步旅行者的休息场所，通常是在返回卢卡拉的途中。

Pheriche 镇 – 远离正常 EBC 徒步路线的一小段路程

在欣赏了 Pheriche 山谷令人振奋的早晨景色并意识到 Pheriche 几乎没有什么可以让我娱乐的东西（除了我在 Kindle 上带来的书）之后，我知道我将做出另一个值得怀疑的决定。我打算跳过适应日并继续行走。

当我坐下来享用法式吐司和蜂蜜柠檬姜茶的另一份早餐时，茶馆经理的助理评论道：“你要继续走吗？”用有些担心的语气

“是的，”我回答道

“你确定要这么做吗？”

“好吧，如果事情变得糟糕，我总是可以走回去，对吧？”

助理用担心的眼神来衬托我的语气，但什么也没说。

就在这时，一名尼泊尔导游带领着两名徒步旅行者、一名年轻女子和一名年长男子决定加入谈话。一行人正在下山途中，女孩这几天一直出现高原反应症状。她感到恶心，头痛欲裂，有点头晕。症状还没有严重到需要叫直升机，但已经严重到她无法到达珠穆朗玛峰的卡拉帕塔峰顶视图，而且已经严重到他们要尽快到达较低海拔。她的症状正在改善，但她看起来就像在货运列车上做爱了一夜。导游手上已经有一个“过度热心的徒步旅行者”的案例，所以他看起来很担心。

“到现在为止，你还没有遇到什么麻烦吗？”

“没有。一切都很棒。”

“你感觉很好吗？”

“非常。我有点想看到更多这样的观点。”我说。我解释了我的旅行以及到达加德满都后的第二天如何从卢卡拉步行到南崎，我筋疲力尽，但没有任何问题。我有一些 Diamox 和手机服务，以防万一，还有“检查点”，上面有一份清单，用于评估我自己的健康状况，大约每隔几个小时就分布在我的路上。

向导松了口气，笑道：“啊啊啊，那你就没事了。”

珠穆朗玛峰大本营徒步旅行既非常容易，又非常困难和危险。一方面，你所要做的就是步行……并且继续步行。另一方面，高原反应和暴露是明显的风险，但这些风险都可以通过良好的计划、良好的装备以及在出现问题时采取结构化、有计划的应急措施来减轻。

我以前曾在筋疲力尽的情况下徒步数英里，所以我知道如果我的健康状况恶化，我可以掉头尽快到达较低的海拔。我有我的旅行保险公司（World Nomads）的电话号码，可以打电话寻求帮助，如果事情进展太严重，我可以派直升机出去。我有几天的 Diamox（高原反应药物），可以在遭受最严重的打击时为自己争取时间。我经常做出与大众推荐的逻辑背道而驰的决定，但在任何冒险中，我都会做最坏的打算。我尽可能地在身体和心理上做好准备，并抓住每一个机会来挑战自己的极限。

这才让导游松了一口气。对于不愿意接受额外教育或准备的大众，建议提供正常的建议。通过掌控自己的冒险，对存在的风险承担责任并尽可能地减轻风险，大众的规则对你来说就不那么适用了。请记住，风险保持不变，但您更有能力应对最坏的情况（如果可能发生）。我强烈鼓励在所有冒险中都采用这种方法。掌控你自己的冒险。风险总是要高得多，所以不要沾沾自喜，但回报却呈指数级增长，因此，作为自己的向导，尽情享受沿途的痛苦和隐藏的快乐。

在我与导游的简短交谈让他相信我并不像我的计划看起来那么愚蠢或无知之后，他的态度发生了变化，并且敞开了心扉。他不仅指导他的两个客户，还搬运他们的装备。看来这种安排有一个非常正式的结构和一点社交距离。当导游和我一起放松而他的客户在房间的另一边时，我们谈话的语气发生了变化……以一种愉快的方式。

他问我是如何开始这样的徒步旅行和冒险的。

我告诉他，我在海军陆战队服役期间习惯了无尽的行走，当意识到远离文明是如何净化灵魂时，我就迷上了。当我意识到徒步旅行的情况越极端（海拔越高、距离文明越远），目的地就越美丽时，我就开始踏上前往这样的地方的道路。

我觉得如果别人帮我搬运我的东西并找到我的路，对我来说看到昆布这样美丽的地方是不太公平的。我必须赢得它才能真正感激它。如果我妥协了这个过程，我就会妥协那种灵魂净化的感觉，以及最终带来的成就礼物。我认为，在地球光谱的尽头，在山脉等最高的地方和海滩和海洋等最低的地方，更容易找到纯粹的和平和纯粹的美丽。这就是我步行的原因。巴塔哥尼亚。优胜美地。落基山脉。东南亚的随机路径。这些地方让我着迷并导致了今天，在Pheriche。

对于导游来说，他从小就对山充满了热爱。他不是夏尔巴人，但从小就很尊敬他们。在尼泊尔，机会不多，但鉴于昆布对游客的吸引力，搬运工的工作适合有能力的人。他日复一日地背着 80 磅到 100 磅的行李上山，背上背着背夫的标志性肩带，肩带穿过他们的头。到了 18 岁的时候，他脖子前面的肌肉因支撑背包的重量而过度发达，以至于他很难抬头仰望天空。

随着时间的推移，他在搬运工方面表现出色，并被提升为珠穆朗玛峰大本营徒步向导，他为几家不同的公司担任过这一职务。他有妻子和女儿，但有时会花数周时间带路穿越喜马拉雅山。我迫切的问题是：在同一条小路上徘徊了这么多年，穿梭于背包客和游客之后，他是否厌倦了？他的回答是：绝对不是。他依然全心全意地热爱着在山里的每一刻。身处山中对他来说是一种精神体验。我们用蜂蜜、柠檬、姜茶为此干杯。到山里去。

出于对这次谈话的赞赏，我提出请导游付茶费，但他拒绝了，说茶馆总是照顾他，但要在加德满都的 Facebook 上查找他，以便我们有时间时可以见面。绝对地。我爱山里人。

导游握着我的手，祝我好运，然后说：“你会没事的。祝你旅途愉快。”

我在桌子上留下了一些卢比，装上我的背包，戴上我心爱的无檐小便帽，然后离开了。是时候继续我的珠穆朗玛峰大本营徒步旅行了。下一站：洛布切。

与喜马拉雅野马一起漫步在通往杜格拉的小路上

接下来是 Lobuche...但首先是 Dughla

走出 Pheriche 的步行真是太棒了。地形相当平坦，小路和两侧山脉之间的视野开阔。这片土地上布满了足球大小的巨石、绿色的苔藓，还有细小的溪流从山谷中流淌而下，但看不到一棵树。马匹自由地漫步，提供良好的陪伴。从 Pheriche 到 Dughla 的道路是 EBC 徒步旅行中最轻松、最简朴、最令人愉快的部分之一。

徒步旅行中每隔几公里就会出现一个小“村庄”……我所说的村庄是指一座单独的石头房屋，其庭院墙完全由周围的石头制成。看到这些简单地由石头堆砌而成的建筑，就会明白为什么该地区的地震可能会造成如此严重的破坏。

就在杜格拉之前，随着从费里什出发的道路继续逐渐上升，从丁博什出发的道路与从费里什出发的道路会合，在杜格拉之前相遇，徒步旅行者群也随之下降。经过一天的半孤独之后，看到这么多我之前在小路上认出的疲惫但微笑的面孔，真是令人耳目一新。大多数徒步旅行者都会在一个小村庄停下来吃午餐或喝茶。我停下来喝了一杯士力架，喝了一杯姜茶。

这些小零食，比如休息时可以坐下来的座位、一杯姜茶，以及与其他徒步旅行者和搬运工的聊天，都是 EBC 徒步旅行中的美好回忆

我早些时候在徒步旅行中遇到的一对友善的以色列夫妇正气喘吁吁地坐在长凳上。他们都呼吸困难并患有头痛，所以我与他们分享了一些 Diamox 和止痛药。

“你住在洛布切吗？”他们问道。

“我不知道。”老实说我也不确定。我计划留在洛布切，但考虑到人群的规模，我不确定是否能找到床位。而且我不确定我的精力水平能否让我在下午 1 点停止行走，转而整天坐着，然后整晚直到第二天。

与以色列夫妇简短交谈后，我开始前往洛布切。步道继续沿着狭窄的山谷前行，山谷里点缀着细小的溪流，提供优美的背景音乐。我从宁静中恍惚起来，不知不觉中，我到达了洛布什

让火车继续行驶

进入洛布切后，我不得不在一间小小屋前停下来进行登记。任何在洛布切过夜的人除了住宿费外还必须向镇上支付额外费用。我猜这是吉普赛营地的标准程序，因为这正是事情的样子。我把手伸进口袋，然后犹豫了一下。

“我不确定我是否要留下来”，我说

“那你会怎么做？”服务员一脸疑惑的说道

我想了一会儿……

“我可以步行去Gorak Shep。如果我决定过夜的话，我会回来付钱的。”在服务员回应之前我就走开了。

我直奔洛布切 (Lobuche) 看起来更好的小屋之一……更漂亮的是，它看起来就像我在腾博切 (Tengboche) 的住所——薄薄的胶合板墙，没有窗户，而且极其临时。但是，它会在里面，而且他们有一个厨房。由于容量过剩，一些徒步旅行者最终只能睡在帐篷里。

当我坐下来时，我看到墙上贴满了关于高原反应的警告信息。 “爬得高，睡得低。” “慢慢来。”在 16,200 英尺或 4,900 米的海拔高度，空气中的氧气含量仅为海平面空气的 75%-80%，这使得高原反应成为一种非常现实的风险。真的值得再次冒着被直升机送走的风险冲上山吗？我决定再检查一遍我的清单。

我检查了脉搏——每分钟 70 次。比海平面高一点，但没什么严重的。我没有头痛。我没有感到寒冷或脱水。我拿出一本书看了大约10分钟，我的注意力能够集中，注意力也清晰了。我清楚地知道我要去地图上的哪里以及我的计划是什么。一切看起来都不错。也许我应该继续。我点了一盘达尔巴特和大蒜汤，很快就吃完了，抓起我的包，趁着天还亮的时候继续前行。

这是我徒步旅行的第五天，我已经前往Gorak Shep。那天我已经攀登了 2,600 英尺，并且准备冒险再攀登 600 英尺。当我走到外面时，我开始重新猜测。我不确定这是否是最好的决定，所以我决定考虑一下。我走到外面，找到一块大石头坐下来放松。

我的右边是一群背着大包袱的搬运工。令我惊讶的是，他们和我第一天在 Namche Bazaar 之前遇到的人是同一个人。我手里还堆满了士力架，所以我笑着把这五人一组扔给了一对。发言人似乎很高兴见到我。

“你要去戈拉克谢普吗？”他带着鼓励的微笑说道

“我不确定，这可能很危险，”我承认，“高原反应”

“你应该走了。你看起来很坚强。我们在那里见。”他点点头，用蹩脚的英语说道。旁边的伙伴也点头同意。

该死。我已经从一个“有一天不应该这样做”的疯狂西方人，变成了受到搬运工同伴压力以跟上他们的步伐的人。我必须承认，那是一种非常棒的感觉……而且是我无法拒绝的感觉。我背上背包，以 90 年代的经典风格与他们击掌，然后上路了。

从洛布切到戈拉克谢普

离开洛布什的道路是如此平静，几乎是孤独的。所有的徒步旅行者都开始注意短途慢行的明智之举，所以路上唯一的灵魂就是背着 80 磅重的背包向戈拉克·谢普 (Gorak Shep) 提供动力的搬运工。随着山谷变窄，道路变得更加陡峭，所有绿色植物和生命的迹象都消失了。这片土地看起来越来越像月球表面，除了灰尘和巨石之外什么也没有。罗布其上方的喜马拉雅山是一片贫瘠之地。除了靠营地残渣生存的狗之外，看不到任何动物。

在 EBC 下午 3:00 后，唯一还在徒步旅行的人是搬运工——还有愚蠢的美国人（比如我和异常者克里斯）

有关的：(PT 7) 珠穆朗玛峰景观 – Gorak Shep 到 Kala Patthar 并完成珠穆朗玛峰大本营远足

沿着路走了几英里，我来到了一座山脊的山顶，那里有一块巨大的雕刻巨石，我看到几个搬运工正在卸货。当我凝视着我来自的狭窄、下降的山谷时，我想，那个地方将是徒步旅行最后一段休息的绝佳场所。大约五分钟后，我注意到另一个人走了过来，他的皮肤太浅，而且背的东西太小，不适合当搬运工。他肩膀宽阔，体格健壮。他的装备看起来技术性并不高，所以我可以看出他只是靠毅力进行这次徒步旅行。我心想：“天啊，建得这么大，我敢打赌，唯一一个蠢到这么晚还走这么远的人肯定是美国人。没有人那么疯狂。”我是对的。他的名字叫克里斯，来自伊利诺伊州芝加哥，他像老板一样摇着芝加哥公牛队的背包。我们最终一起走了珠穆朗玛峰大本营徒步旅行的其余部分。

前往Gorak Shep 途中的最后一站

克里斯，异常者

所以，克里斯的故事本身就是一个有趣的故事，他的长途跋涉绝对可以写满一本小说。克里斯是一位数字游民和铁人三项运动员，他在印度兼职，但飞到世界各地参加铁人三项赛以及铁人三项赛附带的精彩派对，吸引了国际观众。他当时正在从事一些与在线旅游相关的伟大项目，并认为以小成本到达珠穆朗玛峰大本营，记录冒险经历，并以视频内容的形式在他的网站上分享知识将是一个好主意。他非常讽刺，充满冷幽默，所以我绝对期待看到那个镜头。

克里斯的小本旅行装备在前两天甚至没有包括雨衣，也没有包括睡袋。他全程穿着跑鞋，仅使用普通背包。我不得不给他道具。

除了他独特的装备之外，他的旅程也同样非传统。他没有飞到卢卡拉，而是从吉日多走了三天，而这实际上应该需要六天。一路上，他出现了高原反应，睡了一觉，第二天继续徒步。他在吉里和卢卡拉之间的一些不太明显的地区与一些武装民兵发生冲突，并假装自己是退伍军人，以便摆脱任何太“有趣”的事情。可以说，克里斯是一只有趣的猫，也是一个很好的伙伴。拥有一个敢于挑战极限的合作伙伴真是太好了。

我们决定串通一气，一起徒步走到Gorak Shep。选好晚上的茶馆后，我们放下行李，立即前往公共区域交朋友，在那里我听到了有史以来最有趣的 EBC 徒步故事，也是我听过的最激烈的 FOMO 事件。

有史以来最严重的 FOMO 案例——珠穆朗玛峰大本营远足会给你带来什么

FOMO（害怕错过）困扰着很多人，但随着时间的推移，我们通常会克服错过的一切。通常。晚餐时，我们遇到了一位爱尔兰人，但事实并非如此。

当我们讨论第二天早起（但不要太早）、攀登 Kala Patthar 并观赏珠穆朗玛峰、步行前往 EBC、返回 Gorak Shep、带上装备并步行回 Namche Bazaar 的计划时，桌子对面的一位爱尔兰小伙正在插话，提供了一些很棒的建议。

“一定要早起去看山上的日出，日出就会出现在珠穆朗玛峰后面，照片会很棒”

“不要对大本营过分紧张，它有点丑陋”

“注意最后一次徒步前往珠穆朗玛峰大本营的陡峭部分，它会变得很粗略，并且有大量松散的巨石”

大约第十条建议后，我感到困惑。我以为那个爱尔兰小伙明天要去卡拉帕塔，所以我问了。他明天要去。然后，我想知道他在没有去过 EBC 或 Kala Patthar 的情况下怎么知道这么多内幕信息。我进行了大量研究并与每个人交谈，但我还没有从其他人那里听到过他的很多建议。

“嗯，”爱尔兰人说，“我去过大本营……但没有真正去过。十年前，我从加德满都徒步到珠穆朗玛峰大本营，但我睡过头了，没能到达卡拉帕塔尔真正看到珠穆朗玛峰，而且我不想在第二天再待一天去攀登卡拉帕塔尔峰。好吧，在过去的十年里，我从未亲眼见过珠穆朗玛峰，这让我内心疲惫不堪，所以我选择了去卡拉帕塔尔峰。”下班后几周，我会飞去尼泊尔（从都柏林）去攀登珠穆朗玛峰，这样我就不会再去打扰我去过珠穆朗玛峰大本营了，但我从来没有见过珠穆朗玛峰。”

该死。从中得到的教训是：不要偷懒，一定要尽一切努力去追随你的梦想，因为如果你不这样做，那么这些梦想就会变得暴力，并从内部吞噬你，就像外星人电影中的那些事情之一一样。激烈的。著名的。

这一天终于结束了。我们当时的高度是 16,942 英尺，我有点头疼，所以我决定提前结束。我展开睡袋并开始关闭系统。我闻起来就像一辆在巴黎餐馆里闲逛的法国奶酪车。我根本不在乎，因为我太累了。我已经赢得了时髦的权利和即将到来的昏迷。

警报

那天晚上，我醒来时感到剧烈的头痛。我检查了手表。凌晨 2 点。该死。我很困惑，这是怎么回事？我满脑子都是头疼，然后我意识到，是高原反应。我感到昏昏沉沉、迷迷糊糊，不知道是不是刚睡醒的原因。我试图进行检查（脉搏、呼吸、注意力），但我不记得它们了。这不太好。一瞬间，我不知道该怎么办……但随后我放松了。如果出了什么严重的问题，今晚无论如何也没有直升机能来，所以害怕也没用。

我打开手机，查看我的清单。脉冲。我量了一下脉搏——80，与之前相比有点高，但没有太令人担忧。除了头痛之外，我并没有感到冷或不舒服。为了安全起见，我喝了水。我尝试在手机上读 10 分钟书来测试我的注意力……但到底谁会在凌晨 2 点突然读书呢？我决定服用 Diamox、抗炎药和水，一直等到早上。如果一切都变得更好，那就太好了。如果我死了，那么至少我不用担心步行回卢卡拉，或者面对乘坐直升机出去的耻辱。这是一场双赢。说完，我松了口气，翻身又睡了。如果我能顺利度过早上，那么第二天将是地狱般的一天。