领先一步：如何知道是否有人在跟踪您的 Instagram？

您可能认为网上跟踪者只是未受过教育的恶作剧者和流氓，他们只是通过用奇怪和可怕的信息轰炸人们来取笑他们。然而，类似上述案例的教训却恰恰相反：网络跟踪者是一种不容低估的威胁。以下是 Instagram 跟踪者可能造成危险的主要原因：

• 侵犯隐私。Instagram 是一个在线空间，人们可以在这里分享生活中的事实和细节，从上传孩子的照片到记录他们如何在意大利一家老式冰淇淋店尝试啤酒味冰淇淋的视频。不幸的是，在线发布的此类信息可能会落入跟踪者手中，他们特别想尽可能多地了解您。他们可以收集您的背景详细信息、位置标签、亲戚姓名等，以便在现实生活中追踪您。
• 身份盗窃。Insta 跟踪者可能造成的另一个广泛威胁是使用您的个人信息和个人资料中的照片创建虚假帐户。这种肮脏伎俩背后的原因很简单：通过威胁使用虚假帐户发布令人尴尬的内容或利用该帐户进行欺诈来操纵您。
• 骚扰。也许，Instagram 跟踪的最糟糕目的是吓唬、惹恼和困扰你，因为跟踪者可以这样做。无论如何，在网上遭受陌生人的攻击行为没有任何借口

如今，现实生活和虚拟生活确实有很多重叠，因此网上发生的事情可能会影响现实生活中的您。这就是为什么网上跟踪不是开玩笑的原因。但不用担心，有一些简单而有效的方法可以保护您免受 IG 跟踪者的侵害。

如何发现 Insta 跟踪者

在我们讨论检测 Insta 个人资料上的跟踪者的各种方法之前，我们应该说 Instagram 没有提供特定功能来监控谁访问您的帐户。目前，不建议使用第三方应用程序来查看谁查看了您的 Instagram 个人资料，因为它们无法准确监控您的个人资料，并且可能会将您的个人资料信息暴露给第三方。为了网络安全的某一方面而牺牲另一方面的安全是绝对不行的。

尽管如此，还是有很多方法可以检测 Instagram 应用上的跟踪者：

个人资料互动

最初也是最简单的步骤是检查您的个人资料交互。点击右上角的心形图标，您将找到喜欢、评论您的 Instagram 帖子或最近关注您的用户列表。

您必须注意两个主要的危险信号。第一个是某人对您的个人资料的可疑的持续崇拜。一个用户，尤其是没有个人资料照片和发布帖子的用户，如果喜欢您的每一篇帖子和故事、留下评论并向您发送数百条直接消息，则可能是跟踪者。不要被这样的关注所迷惑——它的本质可能是非常有害的。跟踪者的行为是为了让你相信他们对你没有伤害，天啊，你是他们见过的最好的人。 （阅读跟踪的好目标）。

第二个危险信号是当你的这些“粉丝”没有关注你时，这意味着他们访问你的个人资料不是为了被你和奶奶一起烤的美味蛋糕逗乐。跟踪者就是为了给您留下这样的印象，然后骚扰您。披着羊皮的狼。

您的故事的观点

您的故事中未被识别的人也可能是潜在的跟踪者。打开故事后，单击左下角的查看器。在这里，您可以查看查看过您的故事的用户的完整列表。

Instagram 优先向最相关的用户展示您的故事，包括亲密的朋友和那些与您经常互动的人。如果您在发布故事后立即打开查看者列表，该列表将按时间顺序排列。

然而，当您的 Instagram 故事获得一定数量的观看者时，排名算法就会发生变化。此时，积极参与您的故事和帖子的个人最有可能被放置在列表的顶部，而不太活跃的人则被推到底部。如果您始终注意到您的顶级观看者中存在未知用户，那么他们很可能是 Instagram 跟踪者。

谁关注你

只需不时查看谁关注您即可。没有个人资料照片和帖子以及奇怪的名称（只是一堆字母、数字和符号）的帐户最有可能是跟踪者。

我们的建议很简单：删除所有您不认识或您不感兴趣的帐户。 Instagram 旨在与您真正认识的人分享您的生活瞬间。不要冒着网络安全的风险去获得陌生人的点赞，尤其是当他们很有可能打算使用您的个人信息来对付您时。

如何阻止 Instagram 跟踪者

太好了，您已经学会了如何识别想要窃取您个人信息的跟踪者。但你需要做什么？阻止入侵者，这是肯定的。有几种方法可以降低跟踪者一天的效率：

阻止特定用户

最直接的方法是简单地阻止您怀疑是跟踪者的特定用户：

1. 单击右下角的 Instagram 个人资料图片，转到您的关注者列表，然后点击关注者。

2. 选择您要阻止的 Instagram 帐户并点击它。接下来，点击右上角的三个点。

更多阅读：如何删除您的 Threads 帐户而不失去 Instagram 访问权限：分步指南

3. 选择“阻止”并按照屏幕上的说明进行操作。

如果您的目标是举报 Instagram 跟踪者或可疑帐户，请按照相同的说明进行操作，但在此过程中选择“举报”而不是“阻止”。

您还可以通过将不受欢迎的观察者从您的关注者列表中删除来删除他们。以下是有关如何操作的指南：

1. 单击右下角的 Instagram 个人资料图片，然后点击关注者编号，访问您的关注者列表。

2. 点击您要删除的关注者旁边的“删除”。

隐藏故事

如果您怀疑有人在跟踪您，但仍不能百分百确定，您可以向此人隐藏您的故事，以限制他们对您生活的了解，直到您了解用户是否确实是跟踪者。

隐藏故事的过程非常简单：

1. 点击右下角您的 Instagram 个人资料图片。

2. 点击右上角的三个条纹。

3. 选择“设置”。

4. 选择“隐私”。

5. 转到“故事”。

6. 导航至“隐藏故事来源”。在此部分中，选择您想要隐藏您的故事的 Instagram 用户。

在同一部分中，您还可以通过点击“亲密朋友”选项来选择您的亲密朋友。当您发布故事时，您可以决定该故事是否仅对他们或其他用户可见。

针对 Instagram 跟踪者采取哪些预防措施

由于每个人都可能不幸成为 Instagram 跟踪的受害者，因此明智的做法是遵循简单但防弹的提示来最大程度地减少这些机会：

• 将您的帐户设置为私人。要控制谁可以看到您的 Instagram 个人资料，请通过前面提到的步骤访问“隐私”部分。切换“私人帐户”旁边的开关。这样，您的 Instagram 帖子将仅限于关注者，因此不关注您的用户将无法看到您的个人资料，除非他们发送关注请求，然后您可以批准或拒绝该请求。
• 隐藏您的活动。在同一“隐私”部分中，您可以欺骗您的活动并限制与您的个人资料的互动，例如查看和评论您的照片、故事或卷轴。
• 不要分享您的个人信息。您的姓名、地址、电子邮件、电话号码、社交媒体资料和其他敏感信息很容易被跟踪者窃取并用来对付您。同样，分享您的亲戚甚至宠物的名字也足以在现实生活中跟踪您或窃取您的私人数据，例如，如果您使用宠物的名字作为安全问题的答案或在社交媒体、银行等中恢复您的帐户。
• 注意你的标签。请务必调整您的个人资料设置以批准您标记的每张照片。被其他人标记可能会泄露有关您的其他信息，并且您无法控制谁会看到这张照片。此外，控制标签意味着您的个人资料不会出现在 Instagram 上散布的各种垃圾邮件中。
• 查看您的关注者。我们已经介绍过这一点，但我们想再次提醒您时常检查您的关注者列表，并阻止任何您认为可疑和不愉快的人出现在您的关注者列表中。
• 使用双因素身份验证。此功能要求您通过所选设备确认您的身份，从而提​​高您的安全性，添加额外的防线，使不受欢迎的用户难以查看您的个人资料。
• 使用专用虚拟网络 (VPN)。通过使用 VPN，您可以保护您的个人信息。当您通过 VPN 连接到互联网时，您的所有数据都会通过一个单独的“隧道”，在该隧道中数据会被加密，窥探者无法读取。此外，VPN 还允许您连接到远程服务器来欺骗您的地理位置，从而迷惑 Insta 跟踪者您所在的位置。但我们需要警告您不要使用免费 VPN 服务，因为它们不能保证足够的安全性并向第三方报告您的在线活动。因此，我们建议您订阅 VeePN，这是一项强大的 VPN 服务，使用 AES-256 加密（迄今为止最可靠的加密！）并遵循无日志政策。简而言之，VPN 确保它不会收集并因此共享您的个人信息。这包括连接日志（例如您的 IP 地址、设备详细信息和会话持续时间）和活动日志（包括您的浏览和搜索历史记录、在线请求、与其他用户的通信等）。

通过 VeePN 安全使用 Instagram

有了我们在本文中描述的技巧和策略，您就不太可能成为像马修·哈迪这样的坏人的牺牲品。除了这些建议之外，我们还建议尝试 VeePN。我们的 VPN 服务可在各种平台上运行，并包括 Kill Switch 和 Double VPN 等有用的安全功能。使用 Kill Switch，即使 VPN 连接失败，您也不必担心数据安全，因为此功能将阻止对您设备的访问，直到连接恢复。至于Double VPN，您可以对您的数据进行两次加密，这样跟踪者和窥探者就无法读取您的个人信息！

使用 VeePN 来保护您的 Instagram 并与跟踪者说再见！

如何知道是否有人在跟踪您的 Instagram

你能看到谁浏览了你的 Instagram 吗？

Instagram 不提供允许用户查看查看过您个人资料的人员列表的功能。该平台优先考虑用户隐私，查看信息不会公开。有第三方应用程序和服务声称提供此功能，但请务必谨慎，因为它们可能违反 Instagram 的服务条款并危及您的帐户安全。

如何查看谁在跟踪您的 Instagram？

我们强烈建议您时常检查您的关注者列表，并删除任何没有发布个人资料照片和帖子、奇怪昵称等的可疑帐户。此外，如果您不认识的个人资料经常对您的帖子点赞和评论，则此人可能是跟踪者。

如何应对 I​​nstagram 跟踪者？

将您的 Instagram 帐户设为私密，只允许经过批准的关注者查看您的帖子，从而保护您的 Instagram 帐户。调整消息设置以仅接收来自您关注的人的消息，并阻止跟踪您的任何特定帐户以防止互动。如果受到威胁，请通过 Instagram 举报跟踪者，用屏幕截图记录不当行为，并在个人资料上分享敏感详细信息时务必谨慎。