如何提高计算机速度：2026 年有效技术
您的计算机是否难以满足您的需求？电脑速度慢可能会令人沮丧，尤其是当您试图完成工作或享受自己喜欢的游戏时。许多人认为，当计算机开始出现延迟时，他们需要购买新硬件，但您可以先尝试一些简单的修复方法。您可以显着地提高电脑的性能只需执行几个基本维护步骤，只需 10 分钟即可完成。
随着程序的积累和文件填满存储空间，计算机的速度自然会随着时间的推移而变慢。 Windows 计算机特别受益于定期维护，例如关闭未使用的应用程序、更新驱动程序和清理磁盘空间。许多用户没有意识到在后台运行的程序会消耗宝贵的系统资源，即使它们没有被积极使用。
好消息是，大多数性能问题无需技术专业知识或昂贵的升级即可解决。定期重新启动计算机、卸载不必要的应用程序以及保持操作系统更新等简单操作可以显着提高速度。这些解决方案适用于运行 Windows 的较旧和较新的计算机。
如何提高计算机速度：有效的技术
速度缓慢的计算机可能会令人沮丧并降低工作效率。幸运的是，有很多方法可以提高 PC 或 Mac 的性能，而无需进行昂贵的升级。本指南涵盖了使您的计算机运行得更快、更流畅的成熟技术。
1.定期重新启动计算机
- 重新启动会清除临时文件并重置系统进程。
- 如果您频繁使用计算机，则应每天至少重新启动一次。
2.删除不必要的启动程序
- 启动时启动太多程序会减慢启动时间。
- 在 Windows 上：
- 按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
- 转到“启动”选项卡并禁用不必要的应用程序。
- 在苹果机上：
- 转至系统偏好设置 > 用户和组 > 登录项。
- 删除启动时不需要的应用程序。
3.清理磁盘空间
- 删除临时文件、旧的下载内容和未使用的程序。
- 在 Windows 上：使用磁盘清理或存储感知。
- 在 Mac 上：使用存储管理工具（Apple 菜单 > 关于本机 > 存储 > 管理）。
4.卸载未使用的程序
- 删除不再使用的软件以释放资源。
- 在 Windows 上：控制面板 > 程序和功能。
- 在 Mac 上：将应用程序从“应用程序”拖至“废纸篓”。
5.更新您的操作系统和驱动程序
- 更新修复错误并提高性能。
- 在 Windows 上：设置 > 更新和安全 > Windows 更新。
- 在 Mac 上：系统偏好设置 > 软件更新。
6.扫描恶意软件和病毒
- 恶意软件可能会降低您的计算机速度并危及安全。
- 使用信誉良好的防病毒软件定期扫描并消除威胁。
7.优化您的硬盘
- 对于 HDD，运行碎片整理以重新组织数据。
- 在 Windows 上：搜索“碎片整理和优化驱动器”并运行它。
- 对于 SSD，不需要进行碎片整理，但要保持固件更新。
8.增加 RAM 或使用虚拟内存
- 添加更多 RAM 可提高多任务处理速度和速度。
- 或者，在系统设置中增加虚拟内存/页面文件大小。
9.禁用视觉效果
- 精美的动画会消耗资源。
- 在 Windows 上：系统属性 > 高级 > 性能设置 > 调整为最佳性能。
- 在 Mac 上：系统偏好设置 > 辅助功能 > 显示 > 减少运动。
10.使用轻量级软件替代品
- 尽可能选择资源占用较少的应用程序。
- 例如，使用轻量级浏览器或媒体播放器。
11.保持计算机物理清洁
- 灰尘堆积会导致过热和节流。
- 定期清洁通风口和风扇以保持冷却效率。
12.考虑升级硬件
- 如果您的计算机很旧，升级到 SSD 或添加 RAM 可能会产生巨大的影响。
概括
加速计算机需要结合软件维护、清理，有时还需要硬件升级。定期重新启动、管理启动程序、清理磁盘空间、更新软件和扫描恶意软件是必不可少的第一步。为了获得持续的性能，请考虑硬件改进，例如添加 RAM 或切换到 SSD。
要点
- 定期系统维护（例如关闭未使用的应用程序和更新驱动程序）可以在无需新硬件的情况下显着提高计算机速度。
- 释放磁盘空间和管理启动程序有助于减少系统延迟并提高整体性能。
- 定期重新启动计算机并保持软件更新可以解决许多常见的性能问题。
优化系统性能
使计算机运行得更快涉及针对系统不同方面的多种策略。这些改进可以显着缩短加载时间，减少延迟，让您的电脑焕然一新。
管理硬件资源
任务管理器是您监控系统性能的最好朋友。按 Ctrl+Shift+Esc 查看哪些进程正在占用 CPU 和 RAM 资源。您可以通过右键单击不必要的任务并选择“结束任务”来结束它们。
RAM（随机存取存储器）对于系统速度至关重要。添加更多 RAM 是旧计算机最有效的硬件升级之一。大多数笔记本电脑可以从 4GB 升级到 8GB 或 16GB，这在同时运行多个程序时很有帮助。
通过保持计算机凉爽可以最大限度地提高 CPU 性能。定期清除通风口和风扇上的灰尘。对于台式电脑，如果您的 CPU 经常达到高温，请考虑更换导热膏。
快速提示：Windows 10 和 11 具有内置性能监视器，可以帮助识别系统中的瓶颈。
升级存储解决方案
从 HDD（硬盘驱动器）切换到固态硬盘（固态硬盘）提供最显着的速度改进之一。 SSD 没有移动部件，访问数据的速度比传统硬盘快得多。
对于精打细算的用户来说，用于操作系统的小型 SSD 和用于数据存储的较大 HDD 可以在速度和容量之间实现良好的平衡。此设置可以将启动时间从几分钟缩短到几秒钟。
使用 Windows 设置中的存储感知定期释放磁盘空间。此自动化工具可删除临时文件并清空回收站。您可以安排它在您不使用计算机时运行。
使用 chkdsk 命令扫描并修复可能降低性能的磁盘错误：
- 以管理员身份打开命令提示符
- 类型
chkdsk C: /f /r（将 C: 替换为您的驱动器盘符） - 如果出现提示，请重新启动计算机
提高启动和运行速度
通过任务管理器的启动选项卡禁用不必要的启动程序。启动时启动的程序会消耗资源并显着延长启动时间。仅保留防病毒软件等必要程序。
定期对 HDD 驱动器（而非 SSD）进行碎片整理，以更有效地组织文件。 Windows 有一个内置的碎片整理工具，可以安排自动运行。对于 SSD，请改用优化函数，该函数执行 TRIM 操作。
定期的系统维护可以让您的计算机平稳运行。每周至少重新启动计算机一次以清除内存并应用更新。这个简单的习惯可以防止许多常见的性能问题。
Windows 更新通常包括性能改进，因此请让您的系统保持最新状态。这同样适用于司机，尤其是显卡这会显着影响系统性能。
软件及系统维护
定期软件和系统维护对于保持计算机以最佳速度运行至关重要。适当的维护包括管理恶意软件威胁、优化Windows设置并有效组织文件。
解决恶意软件问题
恶意软件会通过消耗后台资源来显着降低计算机速度。 Windows 10 和 Windows 11 附带 Windows Security（以前称为 Windows Defender），可针对各种威胁提供实时保护。
用户应使用 Windows Security 定期运行扫描以检测潜在的恶意软件。为了获得额外的保护，第三方解决方案Malwarebytes Anti-Malware 可以补充 Windows 的内置安全性。
应定期检查安全设置以确保其配置正确。 Windows 安全会自动更新其定义，但用户应验证此功能是否处于活动状态。
如果计算机突然变慢，建议进行完整的系统扫描，因为恶意软件可能是罪魁祸首。应立即删除可疑程序。
优化 Windows 特性和功能
可以调整多个 Windows 功能以提高性能。禁用游戏模式可以释放资源用于非游戏任务，尤其是在较旧的计算机上。
关闭搜索索引有助于减少后台进程。此功能不断索引文件以加快搜索速度，但会消耗资源。要禁用它：
- 打开 Windows 设置
- 前往搜索
- 关闭索引选项
定期重新启动 Windows 会清除临时文件并刷新系统进程。许多用户将计算机保持在睡眠模式数周，这可能会导致性能问题。
应限制启动时启动的后台应用程序。用户可以通过任务管理器的“启动”选项卡禁用不必要的程序来管理这些程序。
有效的文件和磁盘管理
常规的磁盘清理帮助删除临时文件、系统缓存和其他不必要的数据。 Windows 包含此工具，可以通过右键单击任何驱动器并选择“属性”然后选择“磁盘清理”来访问该工具。
文件管理实践会影响计算机速度。用户应避免桌面上堆满文件，因为 Windows 必须在启动时加载每个图标。
OneDrive 同步有时会降低计算机速度。如果出现性能问题，用户可以考虑：
- 在资源密集型任务期间暂停 OneDrive 同步
- 仅选择必要的文件夹进行同步
- 使用选择性同步排除大文件
OneDrive 等云存储解决方案可以帮助释放本地磁盘空间，但需要正确的配置。用户应监控 OneDrive 同步状态并解决任何持续存在的同步问题。
常见问题解答
计算机的速度问题是许多用户普遍关心的问题。这些问题解决了通过软件调整、硬件升级和系统维护来提高性能的最有效方法。
提高 Windows 11 PC 性能的最有效方法是什么？
将 Windows 11 更新到最新版本对于获得最佳性能至关重要。微软定期发布补丁来修复错误并提高系统效率。
定期重新启动计算机会清除临时文件并刷新系统进程。这个简单的步骤通常可以解决性能缓慢的问题。
禁用不必要的启动程序有助于 Windows 11 更快地启动。用户可以通过任务管理器管理启动应用程序，方法是右键单击任务栏并选择“任务管理器”，然后单击“启动”选项卡。
使用内置的磁盘清理工具清理磁盘可以删除随着时间的推移积累的临时文件。可以通过在搜索栏中输入“磁盘清理”来访问该工具。
如何删除不必要的文件和程序以提高 Windows 10 计算机的速度？
卸载未使用的应用程序可以释放磁盘空间并减少后台进程。用户可以通过“设置”>“应用程序”>“应用程序和功能”来删除程序。
可以使用 Storage Sense 删除临时文件，Storage Sense 是 Windows 10 的内置功能，可自动删除不必要的文件。通过“设置”>“系统”>“存储”访问它。
应定期清除浏览器缓存和cookie，以提高浏览速度。大多数浏览器在隐私或历史记录部分的设置菜单中提供此选项。
应识别并删除不需要的大文件或将其转移到外部存储。 Windows 10 的存储分析器可以帮助找到这些占用空间的文件。
专家推荐哪些性能提升程序来加速 PC？
CCleaner 被广泛推荐用于删除临时文件、清理注册表和管理启动程序。免费版本提供必要的优化功能。
Malwarebytes 有助于消除可能降低系统速度的恶意软件。定期扫描可以防止恶意软件引起的性能问题。
Advanced SystemCare 提供全面的 PC 优化以及用于清理、加速和保护 Windows 的工具。它提供免费和高级版本。
专家警告不要同时使用太多优化程序，因为这可能会导致冲突并进一步降低计算机速度。
可以显着提高计算机速度的三大硬件或软件升级是什么？
从传统硬盘 (HDD) 升级到固态硬盘 (SSD) 可带来最显着的性能提升。启动时间和应用程序加载最多可减少 10 倍。
添加更多 RAM 可以让计算机同时处理更多任务。对于现代计算需求，8GB 被认为是最低要求，多任务处理时建议使用 16GB。
更新图形驱动程序可以显着提高性能，特别是对于游戏和图形密集型应用程序。这些可以从制造商的网站下载。
是否有可能恢复旧计算机的性能水平以符合当前标准？如何？
旧计算机可以得到显着改进，但很少能完全匹配新系统。安装 SSD 可为老化硬件提供最显着的改善。
执行一个干净安装Windows 消除了累积的软件膨胀和损坏。这通常可以恢复大部分原始性能。
升级 RAM 可以帮助旧系统更好地处理现代应用程序。即使增加 4GB 也能显着提高多任务处理能力。
Linux Mint 或 Lubuntu 等轻量级操作系统可以为与 Windows 抗衡的旧硬件注入新的活力。这些在保持功能的同时需要更少的资源。
可以利用哪些高级 Windows 10 命令或设置来优化系统速度？
DISM 命令（部署映像服务和管理）修复 Windows 映像问题。跑步DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth在提升的命令提示符中可以修复损坏的系统文件。
SFC（系统文件检查器）扫描并修复损坏的 Windows 文件。用户可以运行sfc /scannow在命令提示符中以管理员身份执行此检查。
通过在“控制面板”>“电源选项”中选择“高性能”而不是“平衡”，可以优化电源计划设置的性能。
当物理 RAM 有限时，虚拟内存调整会有所帮助。可以在“系统属性”>“高级”>“性能设置”>“高级”>“虚拟内存”中修改此值。
