從備份恢復 iPhone 聯繫人的 4 種方法

Enda

2024-08-11

從備份恢復 iPhone 聯繫人對於恢復丟失或刪除的聯繫人信息至關重要。無論您意外刪除了聯繫人還是切換到了新設備，備份都可以確保您輕鬆檢索有價值的聯繫人。在本指南中，我們將探索四種從備份恢復 iPhone 聯繫人的有效方法。讓我們深入了解吧！

從 Google 通訊錄恢復聯繫人

您可以輕鬆地將 iPhone 聯繫人與 Google 帳戶同步，從而能夠在 30 天內恢復已刪除的聯繫人。此方法提供了一種方便的方法來保護您的聯繫人並在需要時檢索它們。以下是如何將 iPhone 通訊錄與 Google 帳戶同步以及恢復最近刪除的通訊錄的分步指南：

將 iPhone 通訊錄與 Google 帳戶同步：

打開設定iPhone 上的應用程序。向下滾動並點擊“賬戶與密碼”，然後選擇您的 Gmail 帳戶。切換“旁邊的開關聯繫方式”以啟用同步。

在 30 天內恢復已刪除的聯繫人：

要使用此方法恢復 30 天以內刪除的聯繫人，請按照以下三個步驟操作：

1. 打開網絡瀏覽器並轉至 Google 通訊錄網站。

2. 使用用於在 iPhone 上同步聯繫人的同一 Google 帳戶登錄。

3. 單擊“更多的” 在左側邊欄中並選擇“撤消更改”。

通過將您的 iPhone 通訊錄與 Google 通訊錄同步，您可以輕鬆恢復最近刪除的通訊錄，並在不同設備上保持通訊錄更新。

❌缺點：導入 Gmail 聯繫人有時可能會產生重複。但是，如果您添加了聯繫人及其電子郵件地址，Gmail 可能會跳過複製該特定聯繫人。

從 iCloud 備份恢復聯繫人

如果您有與iCloud同步的習慣，還可以從iCloud備份中恢復聯繫人。從 iCloud 備份恢復聯繫人的步驟：

1. 訪問 iCloud 網站：轉至 iCloud 站點並使用您的 iCloud 帳戶憑據登錄。

2. 訪問聯繫人：單擊“聯繫人”圖標可查看存儲在 iCloud 帳戶中的聯繫人。

3. 檢查已刪除的聯繫人：在顯示的聯繫人中查找已刪除的聯繫人。如果找到已刪除的聯繫人，請繼續執行下一步。

4. 將 iPhone 通訊錄與 iCloud 同步：在您的 iPhone 上，轉至設置 > 您的姓名 > iCloud。禁用聯繫人的切換開關。然後選擇“保留在我的 iPhone 上”，然後再次打開通訊錄的切換開關。選擇“合併” 出現提示時選項。此操作將再次將您的 iPhone 聯繫人與 iCloud 同步，包括已刪除的聯繫人。

5.等待同步完成：等待同步過程完成，加載完成後，刪除的聯繫人應該會重新出現在您的 iPhone 上。

❌缺點：
1. 從 iCloud 恢復聯繫人需要擦除設備上的所有當前數據。
2. 恢復前您將無法預覽將要恢復的特定聯繫人。
3. 恢復過程中存在潛在的數據丟失風險。

從 iTunes 備份恢復聯繫人的官方方法

從 iTunes 備份恢復聯繫人是一個簡單的過程，可以幫助您恢復 iOS 設備上丟失或刪除的聯繫人。以下是有關如何執行此操作的分步指南：

● 啟動 iTunes 並使用 USB 數據線將 iPhone 連接到計算機。

● 在計算機屏幕上顯示的設備列表下右鍵單擊您的 iPhone。

● 從出現的選項中，選擇“恢復備份” 啟動恢復過程。

● 選擇最近日期下列出的最新備份條目。

● 單擊“確認恢復過程”恢復”。

❌缺點：
1. 從 iTunes 恢復聯繫人需要擦除設備上的所有當前數據。
2. 恢復前您將無法預覽將要恢復的特定聯繫人。
3.使用iTunes備份恢復過程中存在潛在的數據丟失風險。

使用 RecoverGo iOS 有選擇地從 iTunes 備份恢復聯繫人

RecoverGo – iPhone 聯繫人恢復是一款用戶友好的軟件，旨在從 iTunes 備份中恢復各種類型的數據。它兼容所有版本的 iOS 和所有 iPhone 型號，包括最新的 iPhone 14。使用 RecoverGo (iOS)，您可以輕鬆恢復數據，而無需覆蓋當前數據，使其成為可靠的數據恢復解決方案。

接觸恢復分步指南：

步驟1在計算機上安裝並打開 RecoverGo (iOS)。從主菜單中選擇“從 iTunes 備份恢復數據”選項。

步驟2該程序將顯示可用的 iTunes 備份列表，顯示設備型號、備份時間和數據大小。如果您為 iTunes 備份設置了密碼，請輸入該密碼以啟用數據掃描。

步驟3選擇 iTunes 備份後，選擇您要恢復的特定數據類型。單擊“開始掃描”按鈕啟動掃描過程。

步驟4該程序將掃描所選的 iTunes 備份以查找所選的數據類型。掃描過程完成後，預覽並選擇您要檢索的聯繫人，然後單擊“恢復”以恢復丟失的聯繫人。

❌缺點：RecoverGo（iOS）的免費試用版僅支持預覽可恢復的數據。要真正恢復數據並將其導出到您的計算機，您需要購買該軟件的完整版本。

結論

總之，您可以使用 Google 通訊錄和 iCloud/iTunes 備份從備份中恢復 iPhone 聯繫人。最推薦使用 RecoverGo (iOS) 提取備份來恢復您的聯繫人。它可以讓您預覽並有選擇地恢復丟失的聯繫人，而無需擔心數據丟失。此外，使用RecoverGo（iOS），您甚至可以檢索iPhone聯繫人而無需備份。