如何在 Windows 10/11 上恢復粘滯便箋
Windows 粘滯便箋已成為我們大腦的數字延伸，包含從快速密碼和電話號碼到復雜想法和日常待辦事項列表的所有內容。但係統崩潰或意外刪除可能會清除所有這些重要信息。刪除的便箋會永遠消失嗎？本指南將回答這個問題，並為您提供幾種有效的方法來恢復 Windows 上已刪除或丟失的便簽。
第 1 部分：我可以在便箋上恢復已刪除的便箋嗎？
是的。
簡短而令人放心的答案是，恢復已刪除的便箋通常是可能的。 Windows 上的粘滯便箋應用程序與您的 Microsoft 帳戶同步數據，並將其信息存儲在硬盤驅動器上的專用數據庫文件中。這意味著您的筆記可能存在於多個地方。您的恢復選項包括檢查云同步、深入本地備份，甚至使用專門的軟件。關鍵是要迅速採取行動，尤其是在硬盤上的數據被新信息覆蓋之前。
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如何在 Windows 上恢復覆蓋/替換的文件
您可以使用多種技術在 Windows 10/11 上恢復已刪除的便簽。下面，我們整理了一些最佳方法，以幫助您取得成功。
方式1.檢查Microsoft Outlook帳戶
如果您在 Sticky Notes 應用程序中登錄 Microsoft 帳戶，您的筆記會自動同步到 Outlook 的雲服務。此集成提供了很高的恢復率，因為已刪除的筆記往往會在 Outlook 的“已刪除郵件”文件夾中保留一段時間。以下是通過 Outlook 恢復粘滯便箋的方法：
- 從桌面應用程序打開 Outlook 或轉到 Outlook Web 門戶 (outlook.live.com) 並使用您在粘滯便箋中使用的同一 Microsoft 帳戶登錄。
- 在左側窗格中，導航至“已刪除郵件”文件夾並單擊。此文件夾通常存儲已刪除且尚未從系統中永久消除的項目。
- 查看已刪除的項目或搜索丟失的筆記。註釋可以以內容形式或通用名稱呈現。
- 選擇要恢復的筆記，右鍵單擊它們並選擇“恢復”選項，或將它們拖到另一個文件夾中。同步後，這些便簽應該會重新出現在您的便箋應用程序中。
方式 2. 從備份恢復
如果您對備份非常謹慎，您也許可以從早期版本恢復便箋。 Windows 中有一些不同的備份功能，儘管您沒有故意將它們設置為備份便簽數據，但它們仍然可以為您完成這項工作。文件歷史記錄 – 如果您啟用了系統備份，有時可以在文件歷史記錄功能中找到粘滯便箋數據庫文件的版本。
要從備份恢復：
- 打開便箋文件夾的位置。對於 Windows 10 版本 1607 及更高版本，默認值為：C:\Users[用戶名]\AppData\Local\Packages\Microsoft.MicrosoftStickyNotes_8wekyb3d8bbwe\LocalState
- 右鍵單擊該文件夾並選擇“屬性”，然後轉到標記為“早期版本”的選項卡。此選項卡列出了任何 Windows 備份功能已存儲的文件夾的自動版本。
- 選擇舊版本並單擊恢復。此操作將使用舊版本的數據庫覆蓋現有數據庫文件，這可能會恢復您刪除的筆記。
如果您已對 Sticky Notes 數據庫文件 (plum.sqlite) 進行了手動備份，則只需用備份文件替換當前文件即可。從粘滯便箋應用程序或計算機上的備份恢復後，建議重新啟動它以確保正確識別更改。這是恢復便簽 Windows 10 系統的一種非常有效的方法，特別是當它與警惕的備份例程配合使用時。
方式 3. 從 SQLITE 文件恢復
Sticky Notes 將其所有數據存儲在名為“plum.sqlite”的專用數據庫文件中。即使從應用程序內刪除註釋，跟踪也可能會保留在此數據庫文件中，直到進一步的信息覆蓋該空間。如何恢復丟失的便箋的解決方案的另一個答案是從技術上直接訪問上述文件以查看仍可恢復的“已刪除”便箋。
要嘗試從 SQLite 文件恢復：
- 打開文件資源管理器，通過單擊“查看”選項卡並單擊“隱藏項目”，使隱藏文件在系統中可見。此步驟很重要，因為保存便籤的 AppData 文件夾默認是隱藏的。
- 根據您所擁有的 Windows 版本，導航到下面的便箋文件夾路徑：
Windows 10/11：C:\Users[用戶名]\AppData\Local\Packages\Microsoft.MicrosoftStickyNotes_8wekyb3d8bbwe\LocalState
舊版本：C:\Users[用戶名]\AppData\Roaming\Microsoft\Sticky Notes
- 在繼續之前，請創建 plum.sqlite 的備份。此備份將幫助您避免無意中做一些進一步損害原始數據的事情。
- 使用 SQLite 查看器（例如 DB Browser for SQLite 或 WordPad）打開數據庫文件。這些專用工具允許您直接瀏覽和查詢數據庫模式。
- 現在轉到數據庫表並查找名為 Note 或類似名稱的表。已刪除的註釋可能仍位於此結構中，但在已刪除的註釋字段中將有一個標誌。
方式4.使用數據恢復工具
如果粘滯便箋數據庫文件被意外刪除且不在回收站中，Windows 文件恢復可以幫助您恢復它。 Windows 文件恢復是 Microsoft 的一款免費命令行工具，旨在從本地和外部存儲設備恢復已刪除的文件。
以下是如何使用該工具：
- 從 Microsoft Store 下載該工具。
- 打開它。這是一個命令提示符窗口。
- 使用以下命令恢復粘滯便箋數據文件：Winfr C:D:/regular/nplum.sqlite
- 按照提示掃描並恢復已刪除的便箋數據庫文件。
替換粘滯便箋文件夾中恢復的文件將恢復丟失的便箋。
提示：如何恢復已刪除的 iPhone 筆記？
雖然本指南主要針對 Windows 粘滯便箋，但值得一提的是，iPhone 用戶有時也必須處理便箋恢復問題。要從 iOS 設備恢復已刪除的筆記，我們強烈建議
iToolTab RecoverGo iOS
了解更多：iPhone 筆記消失了？以下是如何在 iPhone 2025 上恢復筆記
。這是一款無需備份即可輕鬆恢復 iPhone、iPad、iPod touch 上已刪除數據的工具。
iToolTab RecoverGo iOS 的主要特點：
- 無需備份即可恢復已刪除的筆記、照片、視頻和其他數據。
- 先進的技術保證了高成功率。
- 用戶可以在恢復之前預覽數據。
- 它與所有 iOS 版本兼容，包括最新的 iOS 26。
按照以下簡單步驟恢復 iPhone 上已刪除的筆記。
步驟1
免費下載並在您的計算機上安裝 RecoverGo iOS。運行它並選擇
從 iOS 設備恢復數據
。
步驟2
使用避雷線將 iPhone 連接到電腦。現在，選擇註釋並單擊
開始掃描
。
步驟3
該工具需要一些時間來掃描您的 iPhone。完成後，預覽數據並單擊
恢復
取回文件。
結論
丟失重要的便箋可能會帶來壓力，但如上所述，恢復便箋是可能的。對於 Windows 用戶，第一步應該是檢查您的 Outlook 帳戶並蒐索任何現有備份。對於 iPhone 用戶，可以使用類似的工具
iToolTab RecoverGo iOS
可以幫助恢復已刪除的筆記而無需備份。成功數據恢復的關鍵始終是快速行動並選擇最適合您情況的方法。
