如何備份 iPhone：4 個快速解決方案

Jacki

2025-04-30

您走出家門時可能會沒有帶錢包，甚至忘記帶鑰匙，但您不太可能忘記攜帶 iPhone。我們可以訪問 iPhone 上的所有內容：銀行賬戶、文檔和照片，此外我們還可以與家人、朋友和工作保持聯繫。我們的大部分生活都在這麼小的設備中，我們必須採取行動確保它的安全。確保數據安全的一種簡單快捷的方法是備份 iPhone 或 iPad。您可以備份應用程序、照片、文檔和其他文件、短信、個人和業務數據、密碼以及設備上存儲的所有數據。

專家建議：至少保留三份數據副本：

原來的
雲備份
以及外部驅動器上的備份

這提高了文件的安全性，並保證您始終可以訪問它們，無論原始文件發生什麼情況。

還了解如何修復 iPhone 的“嘗試數據恢復”錯誤。

如何備份您的 iPhone 和 iPad

您可以通過多種方式備份 Apple 設備。其中一些能夠比其他存儲更多的數據。這超出了數據量的範圍。除了照片和文檔之外，某些備份方法還可以存儲密碼、短信和應用程序。要備份 iPhone 或 iPad，您可以使用 iCloud 或 iTunes、將 Finder 與任何裝有 macOS Catalina 或更高版本的 Mac 結合使用，或者使用第三方雲驅動器服務。當然，您可以選擇不止一種方法。但是，如果您希望備份較少但完整，請選擇一種可以備份 iPhone 上所有內容的方法。

1. 將 iPhone 備份到 iCloud

要使用 iCloud 備份您的 iPhone 和 iPad，您必須將設備連接到 Wi-Fi 互聯網連接，然後前往“設置”。在那裡，選擇您的姓名並點擊 iCloud。

來源：Apple 支持然後您可以選擇“iCloud 備份”和“立即備份”。

來源：Apple 支持

使用 iCloud 備份自動備份

通過設置 iPhone 自動備份，確保您的 iPhone 數據始終得到備份。前往“設置”>“您的姓名”>“iCloud”>“iCloud 備份”。當您不使用 iPhone、屏幕鎖定且設備連接到電源和互聯網時，將會自動備份 iPhone。您也可以選擇要備份的應用程序。前往“設置”>“您的姓名”>“iCloud”>“顯示全部”。然後選擇您想要與 iCloud 同步的應用程序。

2. 將您的 Apple 設備備份到 Mac 上的 Finder

要使用 Finder 備份您的設備，您需要通過 USB 數據線將 iPhone 連接到 Mac。輸入您的 iPhone 密碼或點擊“信任此計算機”，然後按照屏幕上的步驟操作。在 Finder 中選擇您的設備，然後在 Finder 窗口頂部單擊“常規”，然後選擇“將 iPhone 上的所有數據備份到此 Mac”選項。如果您有敏感信息，例如健康數據，請選擇“加密本地備份”框。輸入您的密碼。請記住，您需要相同的密碼才能訪問備份。然後，您可以單擊“立即備份”按鈕。

來源：Apple 支持

3. 備份到PC上的iTunes

要使用 PC 備份您的 iPhone，請打開 iTunes 並使用 USB 線將您的設備連接到它。觸摸“信任這台計算機”，然後在 iTunes 上選擇您的 iPhone。轉到“摘要”，如果您有敏感信息（例如您的健康數據），請選擇“加密本地備份”框。輸入您的密碼。請記住，您需要相同的密碼才能訪問備份。

來源：Apple 支持然後，您可以單擊“立即備份”按鈕。

要將 iPhone 備份到 iCloud 以外的雲帳戶，您必須首先選擇雲驅動器。然後，下載您最喜歡的雲驅動器提供商的應用程序。打開應用程序，登錄您的帳戶，或創建一個新帳戶。然後，轉到應用程序的首選項並選擇將設備數據備份到其中。通常，雲驅動器帳戶將允許您備份照片、文檔和日曆。

為什麼要備份 iPhone 和 iPad？

您應該備份您的 iPhone 以保護您的數據並保證您始終擁有它，無論您的設備發生什麼情況。我們還建議您使用多種方法備份您的設備，以確保您擁有數據副本，以防一種備份方法失敗。如果您的 Apple 設備發生任何錯誤，例如 iPhone 錯誤代碼 4013、iOS 更新錯誤 1671 或保留 iPhone 備份的所有原因：