如何知道您的手機是否被跟踪

有人可以追踪您的手機嗎？

是的，有人可以出於合法和有害的原因跟踪您的手機。在合法跟踪方面，家長控制應用程序允許父母監控孩子的位置以確保安全，公司跟踪工作電話以提高工作效率，而“查找我的手機”功能則可以幫助定位丟失的設備。

然而，網絡犯罪分子和其他不道德的用戶可能會出於其他原因跟踪您，例如竊取您的個人數據來勒索您。有害跟踪包括秘密收集數據的間諜軟件應用程序、破壞敏感信息的黑客行為以及未經許可共享您的位置的應用程序。

嫉妒的伴侶和配偶可以在您的手機上安裝間諜應用程序或使用其他方法來確認或消除他們的恐懼。他們可能想嘗試監視你，以緩解他們的焦慮，或者更糟糕的是，建立對你的控制，這通常是由自戀的伴侶完成的。

追踪電話的方法

人們可以通過三種主要方式跟踪您手機的位置：GPS、藍牙和 Wi-Fi 跟踪。它們的區別如下：

GPS追踪

GPS 技術利用衛星來精確監控手機的實時位置。它對於導航和基於位置的服務很有幫助。然而，GPS 跟踪可能存在漏洞。未經授權的應用程序可以在您不知情的情況下訪問 GPS 數據，從而導致隱私洩露。管理應用程序權限並了解哪些內容正在訪問您的位置至關重要。

藍牙追踪

黑客可以通過創建隱藏或未經授權的配對來利用藍牙連接。他們在未經您同意的情況下建立連接，獲取您設備的位置和數據的訪問權限。始終確保藍牙在不使用時關閉，並管理設備配對以防止未經授權的跟踪。

Wi-Fi 和 IP 跟踪

Wi-Fi 網絡和 IP 地址可用於查明您的位置並收集瀏覽數據。當您連接到公共 Wi-Fi 時，您設備的 IP 地址可能會洩露您的大致位置，而黑客可以攔截此信息。使用安全網絡並考慮使用 VPN 來保護您的數據和隱私。

您可能想知道，手機關機後可以被追踪嗎？不幸的是，答案是肯定的，這就是為什麼學習如何識別和阻止跟踪器如此重要的原因。

誰可以監控您的手機

您的手機保存了大量個人信息，多方可能出於各自的原因想要訪問這些信息。以下是誰可能在監控您的手機以及原因：

• 前伴侶、跟踪者或前朋友。有時，出於個人動機的人會使用跟踪應用程序或間諜軟件來侵犯您的隱私。他們可能會監視您的位置和數據以控制您或出於嫉妒而收集信息。
• 父母。許多父母使用跟踪應用程序來確保孩子的安全。這些工具有助於跟踪孩子的位置和在線活動，讓他們安心無憂。
• 雇主。公司通常在工作設備上安裝監控軟件，以提高生產力並維護安全。這樣，他們可以確保員工正確使用公司資源並保護敏感的業務信息。
• 黑客和網絡犯罪分子。這些人未經許可使用間諜軟件訪問您的個人數據。他們的動機通常是惡意的，從身份盜竊到金融欺詐。
• 政府機構或 ISP。在某些情況下，互聯網服務提供商和執法部門可能會合法跟踪電話活動。他們這樣做通常是為了國家安全或遵守法規，確保電信的安全和合法。

您的手機被跟踪或監控的主要跡象

擔心您的手機可能被監控？有一些關鍵跡象值得關注。手機性能、行為或活動的意外變化可能是危險信號。此外，還要查找您不記得安裝過的可疑應用程序、異常的瀏覽活動以及無緣無故出現的麥克風圖標等隱私指示器。

以下是五個警告信號，可檢查您的手機是否受到監控：

1. 業績意外變化

如果您突然注意到性能發生變化，則表明您的手機存在間諜軟件。請留意：

1.1 電池快速耗盡或過熱

許多間諜軟件應用程序需要驚人的電量。如果您的手機難以充電或過熱很多，這可能表明您的手機正在運行來自已知應用程序或跟踪軟件的後台跟踪。

1.2 手機無明顯原因變慢

你的手機速度突然變慢了嗎？使用期限、可用 RAM 和更新狀態等因素決定了設備性能速度。如果您的手機被跟踪或監控，負責的應用程序可能會耗盡您的可用 RAM，並顯著降低手機速度，甚至凍結或崩潰。

1.3 數據消耗增加

間諜軟件應用程序經常會耗盡您的數據。然而，在無限數據套餐時代，我們很少有人費心去檢查我們在移動設備上實際使用了多少數據。如果您懷疑您的手機已被竊聽，明智的做法是開始監控您的數據。

如何查看 iPhone 的數據使用情況：

1. 前往設置 > 蜂窩網絡或設置 > 移動數據。
2. 滾動查看使用蜂窩數據的應用程序。啟用後，應用程序旁邊的切換開關將為綠色。禁用移動數據後，應用程序僅使用 Wi-Fi 傳輸數據。

步驟 1：設置 > 蜂窩網絡或設置 > 移動數據。

如何檢查 Android 的數據使用情況：

1. 前往設定並尋找其中之一連接 > 數據使用情況 > Wi-Fi 數據使用情況。
2. 向下滾動以查找每個應用程序的信息。

步驟 1：打開設置 > 連接 > 數據使用情況。

步驟2：檢查每個應用程序的數據使用情況。

提示

如果您是 Android 用戶，您可以輕鬆限制後台應用程序可以使用的數據量數據保護程序。要打開此功能，請選擇設定， 輕敲網絡與互聯網然後打開數據保護程序。

2. 智能手機的奇怪行為或活動

有人正在監視您的手機的另一個警告是您是否注意到奇怪的活動和行為。這可能包括隨機屏幕活動、頻繁崩潰或通話中出現異常聲音。以下是為什麼這些是您被跟踪的跡象：

2.1 空閒時隨機屏幕活動

當您放下手機並停止使用時，它應該保持不活動狀態。但是，如果它亮起並顯示出活動跡象，則表明有人正在監視您的手機。間諜應用程序在後台運行，以避免檢測並在您不知情的情況下收集您的數據，但這是它們暴露自己的方式之一。

2.2 頻繁死機、死機、重啟

與手機速度變慢的問題相關的是，當手機的處理能力過載時，它可能會死機甚至自發崩潰。如果您的手機出現這種情況，並且您已排除其他原因（例如損壞或操作系統過時），則可能表明您的手機感染了間諜軟件。

2.3 通話過程中出現異常噪音或反饋

即使您身處安靜的空間，您在給某人打電話時是否會突然意識到一些額外的噪音？雖然這通常不是唯一的感染跡象，但當您的手機被跟踪軟件跟踪或追踪時，就會發生這種情況。好消息是，您可以通過檢查是否有人正在監聽您的電話來檢測手機上的跟踪器。

3. 可疑的應用程序或權限

如果您的手機上出現新應用程序或請求的權限超出其所需權限，則它們很可能是間諜軟件。以下是查看是否有人通過可疑應用程序跟踪您手機的方法：

3.1 出現未知或已卸載的應用程序

應用程序隨機出現在您的手機上表明您感染了惡意軟件。某些惡意軟件可以自動下載並安裝其他惡意軟件（例如間諜軟件或廣告軟件）。其他惡意軟件可讓黑客直接訪問您的手機，並在其中安裝其他應用程序。如果您發現不記得安裝過的應用程序，則需要掃描您的設備以查找間諜軟件。

3.2 應用程序請求不必要的權限

某些應用程序可能需要訪問您手機的某些功能。當然，這意味著您必須授予有效使用應用程序的權限。例如，社交媒體應用程序請求相機訪問權限是有意義的。

但是，某些應用程序不需要某些權限。如果某個應用程序向您發送奇怪的權限請求，它可能會試圖監視您。例如，為設置提醒而構建的應用程序不需要相機訪問權限。

4. 奇怪的溝通和瀏覽行為

如果您的手機感染了間諜軟件，您可能會注意到通信和瀏覽發生變化。例如，您在瀏覽網頁時可能會收到奇怪的消息或看到大量的廣告。這就是為什麼這些是跟踪跡象的原因：

4.1 接收異常或編碼短信

這可能是網絡釣魚詐騙，也可能是跟踪軟件。如果您收到來自未知號碼或意外時間的帶有鏈接或編碼消息的奇怪文本（例如，來自 IRS 的意外文本消息 - 提示：他們永遠不會給您發短信！），請務必小心，切勿點擊或參與這些文本。如果您認為您的手機正在受到監控，請採取措施識別並刪除間諜軟件應用程序。

4.2 顯示更改或意外佈局的網站

如果您在訪問的網站上發現任何奇怪或可疑的情況，例如異常數量的彈出廣告，則您可能已被黑客入侵。另一個需要注意的跡像是瀏覽器中出現了您未訪問過的網站。查看您的瀏覽歷史記錄以檢查您的手機是否受到監控。

當您的手機遭到入侵時，您也可能會被重定向到不安全的網站。為了避免以這種方式成為間諜軟件的受害者，請勿點擊通過電子郵件或社交媒體收到的可疑或未知鏈接。

5. 隱私指標

您是否曾在 Android 或 iPhone 手機的狀態欄中看到過無法解釋的奇怪圖標？這可能是您的手機通知您有人正在監視您。

5.1 位置或麥克風圖標未顯示急切地

當應用程序正在收集您的相機或音頻數據時，Android 設備會顯示圖標來通知您。它們顯示為帶有攝像頭或麥克風圖標的綠色塊。以下是每個指標的含義：

• 綠色指示燈 帶麥克風其中有一條通知，告訴您有人（任何人）可能正在控制您的麥克風並收集您的數據。換句話說，任何人都可能偷聽你的談話。
• 帶攝像頭的綠色指示器它告訴您正在收集您的相機數據。這意味著有人激活了您的攝像頭並正在遠程監視您。

對於裝有 iOS 14 的 iPhone 也是如此。例如，箭頭狀態圖標將顯示應用程序是否正在使用位置服務。

5.2 無需用戶操作即可使用攝像頭或音頻

在 iPhone X 及更新機型上，狀態欄的顏色顯示是否有人正在跟踪您：

• 一個藍色狀態欄表示您的手機正在使用屏幕鏡像或定位服務。
• 一個綠色狀態欄表示您的手機正在通話中。
• 一個紅色狀態欄顯示您的手機正在錄製屏幕或聲音。
• 一個紫色狀態欄表示您的 iPhone 正在使用 SharePlay 來共享數據。

如果您在未執行相關操作時出現任何這些信息，則表明其他人（或應用程序）正在執行該操作，這意味著您正在被跟踪！

如果您懷疑您的手機受到監控該怎麼辦

如果您懷疑有人正在監視您的手機，您需要迅速採取行動，使您的手機無法被追踪。立即採取行動（例如關閉定位服務和刪除可疑應用程序），然後花一些時間檢查是否存在更深入的跟踪風險。

1. 立即採取行動阻止您的手機被跟踪

首先，您需要快速採取行動，防止間諜軟件收集您的數據或控制您的手機。

1.2 關閉未使用的應用程序的位置服務

對於您不使用或可疑的應用程序，關閉位置服務至關重要。

要關閉 iPhone 上的定位服務：

1. 前往設置 > 隱私和安全 > 位置服務。
2. 向下滾動，選擇要禁用位置服務的應用程序，然後選擇不允許。

步驟 1-2：設置 > 隱私和安全 > 定位服務 > 不允許。

要關閉 Android 上的位置服務：

1. 打開設定並前往地點。
2. 輕敲應用程序權限然後選擇您想要更改設置的應用程序。
3. 選擇不允許以防止它訪問您手機的位置服務。

步驟 1-2：打開設置 > 位置 > 應用程序權限。

步驟 3：選擇不允許以阻止應用程序訪問位置服務的權限。

提示

請記住，位置服務並不是追踪您手機行踪的唯一方式。間諜可以使用 Wi-Fi 連接、IP 地址甚至電話號碼來跟踪您。有人可以通過您的電話號碼追踪您的位置嗎？

1.2 審核應用權限

當應用程序請求的權限超出其需要時，它們可能會獲取您的個人數據、訪問您的攝像頭或麥克風，甚至安裝更多惡意軟件。因此，盡可能阻止可疑權限非常重要。

要阻止 iPhone 上的應用程序權限：

1. 前往設置 > 隱私和安全。
2. 選擇權限類別，例如相機或者麥克風。
3. 滾動瀏覽請求訪問該權限的應用程序。關閉對您發現可疑的任何應用程序的訪問。

步驟 1-3：設置 > 隱私和安全 > 麥克風。關閉對您發現可疑的任何應用程序的訪問。

要阻止 Android 上的應用程序權限：

1. 按設置 > 安全和隱私。
2. 按權限管理器然後選擇您要審核的類別——我們推薦位置、相機， 和麥克風第一的。
3. 對於每個權限，請檢查該應用程序可以執行哪些操作。如果應用程序不需要訪問該功能，請關閉權限。

步驟 1-2：打開“設置”>“安全和隱私”>“權限管理器”，然後選擇一個類別。

步驟 2：選擇一個應用程序，然後按不允許阻止權限。

1.3 刪除可疑或未使用的應用程序

卸載您不認識或不需要的應用程序。在 iPhone 或 Android 上，按住應用程序圖標，然後選擇解除安裝或者刪除應用程序。

1.4 審核電池使用情況以檢測可疑活動

高電池使用率可能表明存在間諜軟件。在 iPhone 上，轉至設置 > 電池看看是什麼在消耗電量。安卓用戶應該檢查設置 > 電池 > 電池使用情況。掃描應用程序列表以查找任何正在使用可疑電量的應用程序。

1.5 使用代碼檢查您的手機是否被跟踪

您可以使用 GSM 代碼來檢測和禁用未經授權的呼叫轉接或跟踪。使用*#21#檢查您的呼叫轉接設置並##02#禁用呼叫轉接並防止人們監聽您的呼叫。

1.6 安裝受信任的反間諜軟件應用程序

安裝強大的網絡安全解決方案，例如Clario 反間諜以保護您的手機。Clario Anti Spy 可以執行以下操作來發現您的手機是否被跟踪或監控：

• 數據洩露監視器。提醒您個人數據洩露，幫助您在有人訪問您的憑據時快速採取行動。
• 間諜軟件掃描器 (Android)。檢測隱藏的間諜軟件並確保您的設備安全。
• 設備系統檢查。確保您的手機未越獄，防止未經授權的間諜軟件安裝。
• 間諜攝像機探測器。識別網絡上未經授權的攝像機，以便您保護您的隱私。

要在 Android 上使用 Clario Anti Spy 的間諜軟件掃描：

1. 打開Clario 反間諜並創建一個帳戶。
2. 下面間諜軟件掃描， 選擇掃描。
3. 等待 Clario Anti Spy 檢查您的設備是否有可疑應用程序，然後刪除其標記的任何內容。

步驟 1-3：啟動 Clario Anti Spy 並按間諜軟件掃描下的掃描。

要在 iPhone 上使用 Clario Anti Spy 的設備系統檢查：

了解更多：跟踪手機號碼：如何使用電話號碼跟踪某人的位置[自由且合法]

1. 發射Clario 反間諜並登錄您的帳戶。
2. 選擇掃描下設備系統檢查。
3. 解決 Clario Anti Spy 發現的任何漏洞，以保護您的手機免遭跟踪或監控。

步驟 1-3：啟動 Clario Anti Spy 並按“設備系統檢查”下方的“掃描”。

2. 檢查和驗證跟踪風險

如果您懷疑您的手機可能受到威脅，請採取以下步驟來驗證任何潛在的跟踪威脅。

2.1 查看內置位置跟踪功能

首先檢查位置服務，例如 Apple 設備上的“查找”或 Android 上的 Google 位置共享。確保未經授權的設備無法訪問。轉到您的設置並查看哪些帳戶或聯繫人可以看到您的位置，以捕獲任何不需要的窺探者。

2.2 檢查您的手機是否有可疑活動

留意手機上的任何異常行為。無法識別的應用程序可能表明存在間諜軟件，因此請刪除所有不熟悉的內容。留意隨機屏幕活動或未經授權使用攝像頭和麥克風，因為它們可能會標記潛在的違規行為。定期檢查設置中的應用程序訪問權限有助於您保持控制。

2.3 考慮誰需要跟踪您的手機

考慮誰可能有動機跟踪您。它可以是任何人，從前伴侶到雇主，都可以訪問您的設備。識別可能從監視您中受益的個人或團體可以幫助查明可疑活動並指導您的後續步驟。

如何防止他人跟踪您的手機

提供用戶可以採取的主動步驟來保護其設備並最大程度地降低跟踪風險。重點關註解決常見漏洞的預防措施。

1.保持手機操作系統更新

這個問題非常簡單——當威脅和安全漏洞被發現時，蘋果和安卓會採取措施修補或防止操作系統中的漏洞。通過保持操作系統更新來限制設備上的間諜軟件威脅。為了確保您始終運行最新版本，我們建議啟用自動更新。

打開或關閉 iPhone 或 iPad 的自動更新：

1. 前往設置 > 常規。
2. 輕敲軟件更新並打開自動更新。
3. 確保兩者下載 iOS 更新和安裝 iOS 更新已打開。

步驟 1-3：設置 > 常規 > 軟件更新。打開自動更新。

要配置 Android 自動更新：

1. 前往谷歌應用商店，然後點擊您的個人資料圖片。
2. 按設置 > 網絡首選項。
3. 輕敲應用程序下載偏好。
4. 選擇通過 Wi-Fi 或移動數據更新所有應用程序。

步驟 1-2：打開 Google Play 商店，按個人資料圖標 > 設置。

步驟 3-4：點擊應用程序下載首選項 > 通過 Wi-Fi 或移動數據更新。

2.禁用未知來源的應用程序安裝

蘋果和谷歌都竭盡全力對其商店中的應用程序提出特定的安全要求，以確保更高的用戶設備安全。您手機上可能擁有的大多數應用程序都是官方授權軟件。

有時，人們從不受信任的來源下載應用程序進行 Beta 測試或嘗試全新的應用程序。但是，關閉手機上的此安全措施可能會使您的設備面臨許多安全威脅。

默認情況下，Apple 產品不允許您安裝來自未知來源的應用程序，除非您已經越獄了設備。

以下是在 Android 上關閉未知應用程序安裝的方法：

1. 打開設置 > 安全和隱私 > 更多安全設置。
2. 輕敲安裝未知應用程序。
3. 關閉任何您不想安裝的應用程序。

步驟1：打開設置>安全和隱私>更多安全設置。

步驟 2-3：選擇安裝未知應用程序，然後關閉您不想安裝新應用程序的每個應用程序。

3. 謹慎對待可疑鏈接或消息

如果您收到來自未知號碼或 Apple ID 的意外短信，請當心 — 這可能是網絡釣魚或混合間諜網絡釣魚詐騙。在這些情況下，文本可能包含奇怪的消息、緊急號召性用語或誘使您回复或點擊的鏈接。

4.使用VPN保護在線隱私

虛擬專用網絡 (VPN) 會對您的互聯網連接進行加密，使其他人更難跟踪您的在線活動。當瀏覽或使用應用程序時，VPN 會隱藏您的 IP 地址，保護您的數據免遭窺探。它是維護隱私的重要工具，尤其是在公共 Wi-Fi 上。

5. 不使用時關閉藍牙和Wi-Fi

啟用藍牙和 Wi-Fi 可能會使您的手機容易受到未經授權的連接或位置跟踪。黑客可以利用這些開放信號來訪問您的設備或跟踪您的活動。為了保護自己，請在不經常使用藍牙和 Wi-Fi 時將其禁用。要快速禁用這兩個功能，請將手機置於飛行模式。

6. 養成長期的安全習慣

養成良好的安全習慣是確保手機安全的關鍵。使用值得信賴的反間諜軟件工具（例如 Clario Anti Spy）來掃描威脅。選擇注重隱私的通信應用程序以減少被跟踪的風險。通過檢查權限和應用程序活動來了解潛在風險。只有始終保持警惕，才能保持長久的安全。

有關移動設備黑客攻擊防護的更多詳細信息，請查看我們有關如何防止手機被黑客攻擊的完整指南。

結論

為了確保您的隱私，保護您的手機免遭跟踪至關重要。對異常應用程序安裝和手機行為變化保持警惕。為確保安全，請定期執行安全檢查、審核應用程序權限並使用 VPN 來防止人們跟踪您的在線活動。

要提高您的保護，請嘗試Clario 反間諜。使用間諜軟件掃描在 Android 上檢查間諜軟件。如果您有 iPhone，請使用設備系統檢查確保您的手機不易受到間諜軟件的攻擊。