如何使用 iPhone 和 iPad 数据恢复 – 用户指南

iOS Data Recovery 是一款出色的数据恢复软件，可以轻松快速地完成工作。它能够直接从 iPhone/iPad/iPod 恢复丢失的数据，并从计算机的 iTunes 备份或 iCloud 备份中恢复丢失的数据。

可恢复的数据类型包括：联系人、通话记录、短信和 iMessage、便笺、提醒、日历、Safari 历史记录、Safari 书签、WhatsApp 聊天历史记录、语音备忘录、照片、视频、音频、语音邮件、文档。

本指南涉及解决 iOS 数据恢复的三种通用方法：

• 选项 1：从 iPhone/iPad 存储恢复数据
• 选项 2：从 iTunes 备份检索数据
• 选项 3：从 iCloud 备份恢复数据

您需要做的第一件事也是最重要的事情是下载该软件并将其安装在您的计算机上。

选项 1：从设备存储恢复

第 1 步：连接您的 iOS 设备

在计算机上启动该程序，您将看到一个干净简单的界面，左侧有三种模式：从 iOS 设备恢复、从 iTunes 备份文件恢复、从 iCloud 备份文件恢复。

通过 USB 线连接您的设备（iPhone、iPad、iPod）。连接成功后，程序会自动识别，并在软件界面中显示其名称和版本。

提示：查看有关如何备份 iPhone 和 iPad 数据的详细教程。

第 2 步：扫描您的 iOS 设备

接下来，单击“开始扫描位于界面底部中心的“按钮开始扫描已删除的文件。整个扫描过程可能需要一段时间，具体取决于您设备上的文件数量。

该程序应自动扫描所有类型的文件，包括相机胶卷、照片库、应用程序照片、应用程序视频、应用程序音频、消息、消息附件、联系人、通话记录、语音邮件、whatsapp、whatsapp 附件、笔记、日历、提醒、Safari 书签、Safari 历史记录和应用程序文档。

第 3 步：预览

扫描过程完成后，它应该在界面左侧告诉您每种类型的数据成功恢复了多少个文件。单击任何类别都会在右侧展开其文件。

您可以将“仅显示已删除的项目如果您只想检查已删除的文件，并通过右上角的搜索框快速搜索所需的文件，请打开“选项”。

步骤 4：恢复丢失的文件

现在，通过选中相应的框来选择要恢复的数据类型（左侧）和文件（右侧），然后按“恢复界面右下角的“按钮。这会弹出一个对话框，要求您选择要保存文件的目录。

之后，再次单击“恢复” 按钮，然后软件将开始将您选择的数据恢复到计算机上。请耐心等待。

建议阅读：iPhone 和 iPad 数据恢复用户指南

选项 2：从 iTunes 备份恢复

如果您无法访问您的 iOS 设备，或者您丢失了设备，或者您使用的是较新的 iOS 设备，您还可以使用该程序从本地计算机的 iTunes 存储中提取备份文件。

步骤1：运行程序并选择“从iTunes备份文件恢复”模式

打开软件。切换到第2个从 iTunes 备份文件中恢复模式。

该软件将自动在窗口中加载存储在计算机上的可用 iTunes 备份文件列表，如下图所示。它们按备份日期排序。

请注意，列表中带有 LOCK 图标的备份文件称为加密备份。在扫描之前，您必须输入备份密码才能将其解锁。

步骤 2：从 iTunes 备份文件扫描数据

在此步骤中，从您要从中恢复数据的列表中选择一个 iTunes 备份文件，然后按“开始扫描” 按钮位于屏幕右下角。然后软件将开始扫描过程。这可能需要几秒钟或几分钟，具体取决于此备份中的文件数量。

扫描过程完成后，备份文件中包含的所有可恢复内容将显示在屏幕上，并按不同数据类型排序。

第 3 步：预览并恢复丢失的数据

您可以预览扫描结果中找到的所有可恢复文件。

现在，有选择地选中要恢复的文件下方的复选框，或者在窗口左侧每个类别左侧的框中勾选复选标记以选择所有文件，然后单击“恢复”按钮位于底角。将打开一个窗口，要求您选择一个文件夹来在计算机上保存文件。

选择输出文件夹后，单击“恢复在窗口中再次单击“按钮，软件将开始恢复您选择的数据并导出到您的计算机。请耐心等待。

提示：屏幕右上角有一个搜索框，您可以输入文件名，以便从扫描结果中快速找到该文件。

需要注意的一件事是，使用该软件从iTunes备份恢复数据时不要同时运行iTunes。

选项 3：从 iCloud 备份恢复

iCloud 是一项出色的同步和备份服务，可防止您的 iOS 数据丢失。如果您已经在 iCloud 中有备份，您还可以恢复数据。

第 1 步：登录您的 iCloud 帐户

打开程序后，选择第三个“从 iCloud 备份文件中恢复”模式，这会让你进入这样的屏幕。

然后输入您的 Apple ID 和密码。

注意： iOS Data Recovery 非常重视您的隐私。我们绝不会在您会话期间的任何时间记录您的任何 Apple 帐户信息或内容。

第 2 步：访问您的 iCloud 备份文件并选择一个进行下载

输入您的 iCloud 帐户后，您应该会在窗口中看到所有可用的备份文件，如下图所示。

选择您要恢复数据的数据，然后单击“下载“ 按钮。

这将打开一个对话框，您可以在其中选择要下载的文件类型。

选择后，按“下一个”按钮。软件将开始将备份文件下载到您的计算机。这将需要一些时间。请稍等片刻。

第 3 步：预览并开始恢复数据

下载所有选定的备份文件后，您将看到这样的屏幕。从那里，您可以看到您选择的类别中的文件列表。

您可以预览要恢复的数据，例如联系人、消息、照片等。

当您对丢失文件的预览感到满意时，请一一选择要恢复的文件，或选中屏幕左侧类别旁边的框以将其全部标记。

最后，按“恢复” 按钮位于右下角。将出现一个对话框，要求您指定要将文件保存到计算机上的本地文件夹。

选择保存文件的位置后，再次单击“恢复”按钮开始恢复丢失的数据。等待程序恢复所有您选择的文件并将它们保存在您的计算机中。

完毕！