如何在 Android 和 iOS 上停用 Instagram 帐户

S自新冠病毒大流行爆发以来，Instagram、Facebook 和 Twitter 等社交媒体应用的使用量激增。对于千禧一代来说，Instagram 是最受欢迎的应用程序之一。

查看表情包、视频并关注名人。 Instagram 还迎合那些试图将自己发展为个人品牌的个人。

但是，如果您认为 Instagram 消耗了大量时间并且想要无限期休息，您可以根据自己的选择暂时或永久停用您的 Instagram 帐户。请按照下面提到的步骤了解如何停用您的 Instagram 帐户。

1. 打开手机上的 Instagram 应用程序，然后点击个人资料图标。

2. 点击汉堡菜单图标，然后选择设置。

3. 现在点击“帮助”，然后点击“帮助中心”。

4. 您现在将被重定向到新页面。点击右上角的汉堡菜单图标，然后选择管理您的帐户。

4. 然后，选择删除您的帐户。

5. 打开标题为“如何删除我的 Instagram 帐户？”的下拉菜单。

6. 向下滚动并选择删除您的帐户。

7. 给出删除帐户的原因。然后，重新输入 Instagram 帐户的密码，点击底部附近的蓝色删除按钮，并在出现提示时确认您的决定。

请记住，一旦您永久停用 Instagram 帐户，以后就无法收回。您可以创建新的 Instagram 帐户，但无法从之前的帐户中提取信息。或者，您可以选择暂时停用您的帐户。另外，请查看我们关于如何使用简单步骤永久删除俱乐部帐户的文章！

如何暂时停用 Instagram 帐户

1. 通过网络浏览器登录 Instagram。
2. 点击屏幕右下角的个人资料图标。

3. 点击编辑个人资料。

4. 向下滚动到页面底部，然后点击暂时禁用我的帐户。

5. 说明为什么您要暂时删除 Instagram 帐户，然后重新输入密码。

6. 现在，点击“暂时禁用帐户”按钮暂时关闭 Instagram 帐户。

Instagram 现在会暂时将您从平台中删除，但不会删除您的数据。如果您暂时停用 Instagram 帐户，人们将不会在搜索、关注者和关注中找到您。

顺便说一句，如果 Twitter 是您想要删除帐户的另一个平台，为什么不查看本指南。此外，请查看我们关于如何快速删除 Reddit 帐户的链接文章。

常见问题解答

1. 删除或停用 Instagram 后会发生什么？

删除或停用 Instagram 帐户会从平台上删除您的所有个人资料信息、帖子、关注者、点赞和评论。

2. 如果我停用 Instagram 帐户，我会失去关注者吗？

是的，如果您永久禁用 Instagram，您还将丢失所有上传的帖子、保存的帖子、关注者以及您正在关注的人。
但是，如果您暂时删除 Instagram 帐户，情况就会有所不同。您的帐户只会暂时从平台中删除，您可以随时重新访问它。

3. 您可以停用 Instagram 帐户多少次？

您可以每周暂时停用一次 Instagram 帐户。换句话说，如果您本周禁用了帐户，但由于某种原因又回来了，则在本周结束之前您无法禁用它。

4. 我可以停用我的 Instagram 帐户两次吗？

如果您是暂时这样做，您可以停用您的帐户两次。但请记住，一旦您停用帐户，您将需要等待一周才能再次停用它。

5. Instagram 会在 30 天后删除我的帐户吗？

30 天后，您的 Instagram 帐户将被永久删除，您的用户名也将从平台中删除。
与其他一些允许您在特定期限之前重新激活的平台不同，尽管有 30 天的期限，但在选择永久删除帐户选项后，您将无法访问您的 Instagram 帐户。

建议阅读：如何卸载和停用您的 Windows 产品密钥

6. Instagram 会保留已删除的帐户吗？

Instagram 将有关已删除帐户的所有信息（包括帖子和其他内容）存储为记录。
一旦帐户被永久删除，就无法恢复。话虽这么说，您可以尝试联系 Instagram 支持人员，因为他们倾向于恢复已删除的帐户，但这完全取决于您如何陈述您的情况。

7. 如果删除 Instagram 应用程序，我会失去什么？

如果您只是从智能手机上卸载 Instagram 应用程序，那么您不会丢失任何数据，包括帖子和评论。您的关注者和以下列表也将保持不变。
您可以随时重新安装 Instagram 应用程序并登录您的帐户以开始使用该平台。