如何在 iPhone 上进行屏幕录制：简单指南

Jacki

2025-05-07

您是否曾经想向别人展示您的 iPhone 屏幕上到底发生了什么？屏幕录制可让您捕捉您在手机上看到和执行的所有操作。

在本指南中，我们将介绍从设置屏幕录制到编辑和共享视频的所有内容。

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屏幕录制的用例

使用屏幕录制功能的方法有多种：

会议和演示 – 录制虚拟会议或演示以供日后使用。
教程和操作视频– 逐步向他人展示如何使用应用程序或在手机上执行任务。
游戏玩法– 记录您的游戏过程以与朋友分享或在线发布。
错误报告– 捕获故障或问题，向开发人员展示到底出了什么问题。

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在 iPhone 上使用屏幕录制工具有以下好处：

内置功能– 无需第三方应用程序。
高质量– 屏幕录制分辨率高，清晰易懂。
音频选项– 您可以选择有声或无声录音，甚至包括麦克风音频。
轻松分享– 录制后，您可以通过社交媒体、消息应用程序或电子邮件快速分享视频。

需要注意的一件重要事情是，并非每部 iPhone 都配备内置屏幕录制功能。您需要 iPhone 5s 或更新型号才能访问它。如果您不确定，请查看此列表iPhone 按顺序排列按发布日期查看您的设备是否支持屏幕录制。

设置屏幕录制 (iPhone)

点击主屏幕上的“设置”应用程序。向下滚动并点击“控制中心”。
点击“屏幕录制”旁边的加号将其添加到您的控制中心。

设置屏幕录制 (iPhone)

长按控制中心中的屏幕录制按钮。点击麦克风图标以启用录音。

定制控制中心

在“控制中心”设置中，点击并按住任何控件旁边的三行图标可将其在列表中向上或向下移动。
点击任何控件旁边的红色减号，将其从控制中心删除。
探索其他设置以进一步个性化您的控制中心，例如添加常用功能的快捷方式。

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如何开始和停止屏幕录制

启动屏幕录制

要在 iPhone 上开始屏幕录制，请按照以下步骤操作：

对于 iPhone X 或更新版本，请从右上角向下滑动。如果您使用的是旧型号，请从屏幕底部向上滑动。
点击灰色的“录制”按钮开始录制。您的 iPhone 在开始录制之前会开始三秒倒计时。

长按屏幕录制图标。您将看到一个带有麦克风按钮的菜单。如果您想要包含周围环境的音频，请点击麦克风图标将其打开。
如果您不需要外部音频，请跳过启用麦克风。录音只会捕获 iPhone 中的声音，例如应用程序噪音或视频音频。

结束屏幕录制

当您捕获了所需的内容后，可以按以下方法停止录制：

再次打开控制中心并点击屏幕录制图标。这将停止录制。

或者，点击屏幕顶部的“停止”按钮。

将录音保存到照片：

停止录制后，您的 iPhone 会自动将视频保存到“照片”应用程序中。
打开“照片”应用，点击“相册”，然后找到“屏幕录制”。

访问和共享录音：

点击“照片”应用中的视频即可观看您的录制内容。
使用内置编辑工具修剪或增强您的视频。
点击共享图标即可通过消息应用程序发送录音、上传到社交媒体或将其保存到 iCloud 或 Google Drive 等云存储服务。

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编辑和共享您的屏幕录制内容

录制屏幕后，您可能需要进行一些调整。照片应用程序提供了几种基本的编辑工具来帮助您完善录制内容。

推荐阅读：iOS 18：如何在 iPhone 上将屏幕记录添加到控制中心

修剪视频长度
- 打开照片应用程序并选择您的屏幕录制。点击右上角的“编辑”。
- 使用底部的滑块修剪视频的开头或结尾。只需将箭头拖动到所需的起点和终点即可。
应用过滤器和调整
- 仍在编辑模式下，点击调整图标（它看起来像带点的表盘）。您可以调整照明、对比度、亮度等以提高视频的视觉质量。
- 要应用过滤器，请点击过滤器图标（三个重叠的圆圈），然后从各种选项中进行选择，以使您的视频具有不同的外观。
添加注释或文本
- 虽然“照片”应用程序本身不支持添加文本或注释，但您可以使用 iMovie 或 Clips 等第三方应用程序。
- 在这些应用程序之一中打开您的视频，然后使用其内置工具添加文本、形状或贴纸。

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常见问题解答

iPhone 可以录屏短信吗？

是的！您可以通过在控制中心启用屏幕录制，然后滚动浏览您想要捕获的对话，在 iPhone 上屏幕录制短信。由于法律各不相同，请务必征得同意以避免隐私问题。在“照片”应用程序中进行编辑，并根据需要安全地共享，同时注意文件大小和敏感信息。

iPhone 可以对电话进行屏幕录制吗？

不可以。由于隐私法和从通话中捕获音频的限制，iPhone 不支持通话屏幕录制。但是，您可以使用第三方应用程序或外部录音设备，但请检查当地法律以确保合规性，因为在某些地区，未经同意录音通话是非法的。

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