关闭 Meta AI：如何从 Facebook、Instagram 和 WhatsApp 中删除 Meta 的 AI 助手
Meta推出的AI工具给人的感觉更像是一次强制更新，而不是用户升级，对吧？但真正的问题是，你得到的不仅仅是一个聊天机器人，你还得到了数据收集、跟踪，甚至基于你的对话的人工智能训练。这就是为什么这么多用户想要摆脱它的原因：
无需询问即可显示
元额外Facebook 应用程序、Instagram 应用程序和 WhatsApp 中都包含人工智能功能，无需真正选择加入。许多用户从来不知道他们的数据会被用于人工智能目的。
您的数据为人工智能提供动力
元清楚州您的消息、图像和活动可能会用于 Meta 的人工智能培训。这意味着您的聊天不仅仅是聊天，而且是人工智能模型的素材。
它在欧盟受到抨击
监管机构对人工智能工具处理数据的方式变得谨慎起来，Meta 被迫这样做暂停人工智能在欧盟的实施，这表明即使是监管机构也不确定此类工具的使用。
助理打扰了
无论是自动回复还是评论摘要，一些用户都希望拥有一个更加人性化的应用程序版本，而不是完全机械化编写的应用程序。
那么让我们从 Facebook 开始详细分析如何删除 Meta AI。
如何关闭 Facebook 上的 Meta AI 功能
当您使用 Facebook 时，您很可能已经注意到搜索栏中的蓝色圆圈。这就是人工智能。让我们来看看如何禁用它并清理新的 Meta AI 聊天界面。
步骤1.关闭搜索栏中的AI聊天机器人
以下是在搜索栏中禁用 AI 聊天机器人所需执行的步骤：
- 打开 Facebook 应用程序并点击顶部的搜索栏。
- 您会看到一个蓝色圆圈图标 - 点击它。
- 查看右上角并点击“i”（信息）图标。
- 向下滚动到该页面的底部。
- 点击“关闭 Meta AI”并确认您的选择。
这将从您的搜索栏中删除人工智能助手，因此它不再使用人工智能生成的建议跳入您的查询。
步骤2.删除AI聊天记录
即使将其关闭后，Meta 仍可能保留您的 AI 对话，除非您清除它们。
- 转到 Messenger 内的 Meta AI 聊天或搜索。
- 点击下拉菜单（通常是右上角的三个点）。
- 选择“删除聊天记录”或“清除历史记录”。
- 点击提交确认。
这样做会清除您帐户中的可见历史记录，但请记住，除非您正式反对其使用，否则某些数据可能仍会保留。
步骤 3. 禁用 AI 评论摘要
Facebook 还在“7 人同意”或快速摘要等帖子下生成人工智能小简介。这是您需要做的：
- 点击您的个人资料图片 > 设置和隐私 > 设置。
- 向下滚动并进入隐私中心。
- 点击 AI 交互或 AI 设置。
- 关闭“启用评论摘要”旁边的开关。
这消除了那些奇怪的小摘要，并再次为您提供正常的、人类的评论部分。话虽如此，让我们看看如何在 Instagram 中禁用 Meta AI。
如何在 Instagram 应用中禁用 Meta AI
Instagram 以更微妙的方式采用了人工智能。但它仍然出现在搜索栏、私信甚至建议回复中。
步骤1.将消息中的AI助手静音或删除
- 打开 Instagram 应用程序并转到私信 (DM)。
- 查找与 Meta AI 助手的对话 - 它通常固定在顶部附近。
- 点击进入聊天，然后点击屏幕顶部的个人资料图标。
选择“静音”或向下滚动选择“删除聊天”。
这不会完全从您的应用程序中删除人工智能，但会阻止助手出现在您的收件箱中。
步骤 2. 关闭搜索和建议内容中的 AI
- 点击屏幕底部或顶部的搜索栏。
- 如果出现蓝色圆圈，请长按它。
- 您将看到一个菜单，您可以在其中选择“禁用人工智能建议”。
- 然后转到“设置”>“搜索历史记录”>“清除所有内容”以重置您的建议。
这样做有助于消除人工智能的影响并恢复自然的内容发现。现在，让我们看看如何从 WhatsApp 中摆脱 Meta AI。
如何从 WhatsApp 中删除 Meta AI
不幸的是，WhatsApp 用户不再有真正的方法来选择退出 Meta AI 功能。该平台悄悄地删除了用于禁用人工智能工具的开关，没有留下明确的开关来完全关闭这些工具。但是，虽然你无法完全阻止 Meta AI 助手，但你仍然可以将其调低一点：
让AI猫静音
一旦您收到人工智能的消息或建议，长按该聊天并按“静音”。它不会删除该线程，但至少可以防止其再次出现。
建议阅读：如何取消 Facebook 和 Instagram 帐户的关联？
避免使用人工智能功能
避免使用提示答案、自动完成建议或发起新的人工智能聊天对话。系统通过交互了解更多信息并实现个性化。
并快速提醒。请不要尝试通过安装旧版本的 WhatsApp 来回避此问题。这似乎是一个合理的解决方法，但它可能会让您的帐户个人资料图片、消息甚至您的互联网连接面临安全风险。
话虽如此，让我们考虑一下为什么禁用 Meta AI 仍然不足以保护您的隐私。
为什么禁用 Meta AI 还不够
即使您遵循所有设置，您的在线活动仍然是 Meta 数据处理机器的一部分。这是因为人工智能学到的大部分内容不仅仅来自主动聊天，它还来自您对 Meta 产品的所有使用情况。即使在你关闭人工智能之后，幕后仍在继续进行以下操作：
IP 地址和位置跟踪
元静止日志您的 IP 地址，它揭示了您的物理位置。即使没有人工智能聊天，这些数据也可以帮助人工智能模型预测行为并定制内容。
设备指纹识别
即使您没有登录，Meta 也可以通过浏览器信息、屏幕尺寸、字体和连接类型来识别您的设备。它就像一个你从未想过要分享的数字身份证。
跨应用程序的行为分析
无论您使用的是 Facebook、Instagram 还是 WhatsApp，Meta 都可以跟踪您在帖子上停留的时间、您点击的内容以及您访问的个人资料，所有这些都会输入算法分析中。
跨平台追踪
元嵌入数千个网站上的跟踪器。因此，即使您没有使用该应用程序，您的网络活动也会链接到您的 Meta 帐户，尤其是在您没有使用高级 VPN 的情况下。
这就是为什么使用像 VeePN 这样可靠的 VPN 提供商变得至关重要。您需要超越切换和设置来真正保护您的身份不被用来推动人工智能相关活动。
禁用 Meta AI 后通过 VeePN 保持私密性和安全性
正如我们所说，为了充分保护您的数据，您需要阻止后台运行的内容。这就是 VeePN 的用武之地。以下是它如何帮助阻止 Meta 的 AI 训练将您的数据转化为另一个实验：
🛡️ 阻止元跟踪器
VeePN 的内置拦截器可阻止 Meta 在您浏览其他网站时收集信息。其中包括隐藏的跟踪像素，即使您关闭应用程序，也可以促进人工智能用户交互。
🔐 隐藏您的位置和身份
VeePN 通过超过 89 个国家/地区的私人服务器重新路由您的流量，隐藏您的 IP 地址，并使 Meta 更难构建基于位置的人工智能配置文件。
🧠 逃避算法分析
最新的 AES 256 位加密可扰乱您的活动。这意味着不再需要根据您跨元平台的点击、视图或滚动习惯进行行为分析。
📲 一次订阅可保护 10 台设备
VeePN 最多可在 10 台设备上运行。无论您使用的是手机、平板电脑还是笔记本电脑，每个连接都可以免受人工智能驱动的功能和数据泄露的影响。
📁 无日志政策
VeePN 不会记录您访问的网站、搜索的内容或如何使用 Facebook 或 WhatsApp 等应用程序。这意味着 Meta 或其他任何人都无法追踪数据。
🚫 无需收集数据即可浏览
您的网络流量被封装在加密隧道中，因此即使您的 ISP 或 Meta 的跟踪器也无法窥视。这就是您真正阻止人工智能助手了解您的方式。
请尝试无风险地使用 VeePN，因为我们提供 30 天退款保证。
常问问题
- 点击搜索栏
- 单击蓝色 AI 图标
- 单击“i”图标
- 选择设置底部的“关闭 Meta AI”。
在本文中了解更多详细信息。
使用 Meta 的 AI 隐私请求表来反对您的数据被使用。这仅适用于某些国家/地区，并允许您选择退出 Meta 的人工智能培训。本文中描述的流程适用于 Facebook 和 Instagram，但无法在 WhatsApp 上选择退出 Meta AI。
Meta 悄然在 Facebook、Instagram 和 WhatsApp 上推出了人工智能助手，无需询问即可为你的聊天界面和搜索工具添加功能。在本文中了解更多详细信息。
